Выделите этому час в день: психолог в шуточной форме поделилась советом, как пережить расставание

Расставание – тема довольно болезненная, но даже в этом можно найти то, над чем посмеяться. Когда начинаешь думать: «Я сейчас сяду и пострадаю» и посмотреть на себя со стороны, то уже и страдать не хочется!

Психолог Вероника Степанова – блогер с большим охватом аудитории, записала новый ролик на YouTube по многочисленным запросам. Женщины писали ей, интересуясь, как пережить расставание. У психолога на это свое мнение.

«Если находиться дома, то тяжелое расставание будет только тяжелеть, разрушать, вводить в депрессию. Размажет окончательно по кровати», – говорит Вероника.

«Допустим, свои 12 часов я активна, выделяю себе, а только час страдаю. Я сажусь в машину, включаю грустную музыку, разрешаю этим чувствам выплеснуться, плачу, кричу», – дает ценный совет Степанова.

Можно ходить к психологу и прорабатывать это. Главное, чтобы все остальное время было расписано по секундам. Времени на страдание просто не должно быть.