Жалость к себе мешает быть счастливой: психологи рассказывают, как перестать себя жалеть
Все, на первый взгляд, проще простого – возьми и сделай, но на практике это не так просто, особенно если человек привык к своей модели поведения и соответствующим реакциям окружающих.
Для того, чтобы перестать себя жалеть, важно понять одну вещь – жалость к себе делает человека слабым, мешает ему быть счастливым.
Жалеть себя – всегда находиться в позиции жертвы
Жалость к себе лишает нас силы, поэтому с этой привычкой нужно бороться. Нужно ценить себя, уважать и любить, жить в гармонии с собой и окружающим миром, и тогда вы станете сильным человеком, не нуждающимся ни в чьей жалости.
Можно пожалеть себя в дозированных количествах: например, пожаловаться супругу на уставшие ноги после рабочего дня или пробку, но не стоит в себе это культивировать.
Если случилось что-то неблагоприятное – не впадайте в истерику, не спешите жалеть себя, а попробуйте найти решение проблемы, и тогда вам придется не жалеть себя, а похвалить! Что же дает жалость? Только негатив, а проблема остается.
Калькулятор ИМТ, роста и веса