Счастье по-буддистски: советы для достижения нирваны в повседневной жизни

В основе буддизма лежат простые постулаты, которые гласят, что источник счастья человека находится не в окружающем его мире, а внутри него самого. Современный человек слишком глубоко погружён во внешний мир и в свои ежедневные, нескончаемые заботы и проблемы.

В конечном итоге, у него просто нет времени на то, чтобы заглянуть в себя и познать свои истинные желания и потребности, не навязанные социумом и ритмом современной жизни. В подобных условиях состояние счастья становится чем-то призрачным и недостижимым.

Всё это можно исправить! Буддизм открывает пути к пониманию для обретения счастья в повседневной жизни:

• Обратите свой взор к природе. Её созерцание приводит человека к умиротворению, к состоянию внутреннего покоя и, в конечном итоге, к оздоровлению организма. В городских джунглях человеку сложно даже представить себя на таком естественном для себя островке спокойствия. Находите для себя возможность чаще бывать на природе.
• Испытания, посланные вам, имеют целью сделать вас сильнее. Не отчаивайтесь даже в самые тяжёлые времена и верьте в свою счастливую звезду — помощь Вселенной всегда вам обеспечена.
• В вашей жизни нет ничего случайного. Все люди и события приходят в вашу жизнь для того, чтобы вы что-то осознали, приобрели тот или иной жизненный опыт. Поразмышляйте над прошлыми событиями вашей жизни — через какое-то время вы наверняка сможете увидеть как негативные, так и положительные последствия. Возможно, сегодня вы даже удивитесь тому, что по этому поводу можно было так сильно страдать! Хорошее и плохое — относительные вещи. Хорошее делает нас счастливыми, а плохое — мудрыми.
• Осознание проблемы – половина её решения. Право на ошибку есть у каждого. И то, как мы воспринимаем промахи и победы, говорит в первую очередь о нашем внутреннем состоянии. Культивируя в себе спокойствие, мы видим лучшие выходы из сложившихся обстоятельств, а вместе с ними и решения любых проблем. А вот любая ваша победа, даже самая маленькая, — повод для праздника. Её восприятие как нечто само собой разумеющееся обесценивает все ваши достижения.
• Некоторые люди не могут найти в себе силы для прощения. Но, затаив обиду или ненависть к кому-либо, они постоянно хранят негативную энергию в своей душе. С таким грузом очень непросто быть свободным и лёгким! Не забывайте о том, что лишь глубоко несчастные люди способны причинить боль другим.
• Делая выбор, спрашивайте себя: сделает ли это меня счастливее? Чем искреннее вы будете с собой, тем безоблачнее будет ваша жизнь. При этом ответственность за принятое решение будет целиком и полностью лежать на ваших плечах. Наше счастье или несчастье чаще всего зависят от нашего собственного выбора.
• Согласно буддистской философии, искреннее чувство благодарности творит в жизни человека настоящие чудеса. Если вы не задумывались об этом раньше и не представляете, за что и кого нужно поблагодарить, существуют небольшие подсказки: начните издалека и поблагодарите за очевидные для вас вещи — за всё то хорошее, что было или есть в вашей жизни, за все полученные от неё дары. В потоке воспоминаний вы обнаружите немало вещей, событий и встреч, за которые будите искренне благодарны. Стоит только начать!