Обижаются и плачут: советы для тех, кто принимает все на свой счет

С людьми, которые все принимают на свой счет, очень сложно общаться. Им нельзя сделать замечание или резко что-то прокомментировать.

Эти советы помогут спокойнее воспринимать нежелательные выпады в ваш адрес и наладить более гармоничные отношения с окружающими.

Есть вещи, которые от нас не зависят. Чем раньше это удастся понять, тем лучше. Конечно, хотелось бы чувствовать, что ты контролируешь ситуацию, но как этого добиться человеку, который не может контролировать даже себя? С понимания, что ты не можешь решить все проблемы мира, начинается новый этап жизни.

Есть люди, которые выпускают пар: они кричат, гневаются, «цепляются» за мелочи, лишь бы создать ссору. Задача человека, которого задевают – не придавать этому большого значения, отпустить ситуацию. Стоит задать вопрос: «Это действительно моя проблема?» Скорее всего нет, и чтобы не тратить энергию, лучше переключить внимание.

Когда человек начинает говорить «нет», он сталкивается с сопротивлением. Никто не хочет, чтобы ему отказывали и проявляли жесткость, но мало ли, кто что хочет или не хочет… Когда ты говоришь «нет», то сохраняешь свои ресурсы. Не приходится тратить их на нежелательные действия/задачи. Человека, отстаивающего границы, могут обвинять, критиковать, но это точно не стоит принимать на свой счет.

Некоторые люди могут использовать бранные слова, не здороваться при встрече, показывать неуважение, обижаться, но это никак не относится к окружающим. Большая глупость брать все на свой счет или обвинять себя. Люди не идеальны, поэтому делать вывод о себе по их эмоциям/словам крайне неправильно. Человек может слышать о себе, что он плохой, жадный, эгоистичный и т.д., но к нему это никак не относится – это лишь оценка одного или нескольких людей.

Люди могут нас хвалить, а могут критиковать – все зависит от того, как они к нам относятся, в каком они пребывают настроении. Ориентироваться на мнение других в процессе своего роста – неправильно. Это уместно лишь в профессиональной среде. Чтобы не принимать все на свой счет и сохранить душевное спокойствие, нужно просто принять, что мнение может быть любым, невозможно угодить всем, да и незачем.