Не верите – проверьте: уборка дома помогает бороться с «кашей» в голове

Психологи говорят, что для успокоения и упорядоченности обязательно нужно убирать дом: он должен быть в чистоте и порядке.

Уборка дома – не универсальное средство, чтобы побороться с «кашей» в голове, но может сработать. Пока мозг «напрягается» в каком-то одном направлении – очень тяжело сконцентрироваться и найти верное решение. Защита мозга от перенапряжения – усталость.

Уборка – своего рода отдых, ведь происходит смена деятельности, отвлечение. Физически можно почувствовать усталость, а вот мозг разгрузится.

Упорядоченность в мыслях приходит после сна – так что стоит побольше спать и желательно не ложиться слишком поздно.

Люди, выбрасывающие старые вещи, признаются, что в моральном плане им становится легче. Особенно помогает избавление от тех вещей, которые ассоциируются с чем-то плохим, вызывают неприятные воспоминания. Мозг как бы в момент уборки перезагружается, к тому же легче дышать, когда убираешь грязь и пыль, а это полезно для мозга.