Тугой хвост может привести к печальным последствиям: специалист рассказала, в чем главная причина выпадения волос

Тиффани Холл напомнила о том, что на самом деле провоцирует выпадение волос. Трихолог рекомендует следить за питанием и температурой в помещении.

Густые волосы – это богатство, которым могут похвастаться не все. К сожалению, многие женщины сталкиваются с выпадением волос – вдобавок они редеют и тускнеют.

Специалист Тиффани Холл напоминает, из-за чего выпадают волосы. Оказывается, проблема может быть связана с прическами: тугие косы, пучки, хвосты не идут волосам на пользу. Химическая завивка и окрашивание в светлые тона тоже вредят волосам.

«Высокие температуры делают волосы ломкими и приводят к сухости», – поделилась Тиффани. Чтобы волосы перестали выпадать и радовали своим видом, стоит позаботиться о питании – в организм должны поступать витамины D, B, E, а также цинк и железо.

Цинк содержится в бобовых, яйцах, овощах и фруктах, а железо в красном мясе, моллюсках, тыквенных семенах, брокколи и темном шоколаде.