Возможно, вы делаете это каждый день: вещи, которые отнимают вашу энергию

Чтобы потом не пришлось искать способы восполнения энергии, тратить на это время, лучше сразу запомнить вещи, которые отнимают нашу энергию.

О том, от каких «пожирателей» нужно избавиться – рассказано в статье.

Особенно вредят мысли вроде: «А если бы я поступил (а) так…», «Этого можно было избежать!» и т.д. Почему это вредно? Обратно все равно не вернуться, вы сделали то, что сделали, что могли. Не все рождаются мудрыми и просчитывают шаги наперед. Зато у вас есть опыт, вы теперь знаете, как правильно поступать в подобных ситуациях.

Уборка – прекрасный способ почувствовать контроль над своей жизнью. Кроме того, обстановка влияет на наше состояние. Выбрасывайте все, чем не пользуетесь, поломанные вещи и те, что вызывают негативные воспоминания. Чтобы уборка не казалась таким сложным делом, разбейте ее на маленькие задачи: например, сегодня вы стираете белье, а завтра моете сантехнику.

У каждого человека должно быть то, что он делает с большим удовольствием, даже со рвением! Без радостных эмоций трудно жить. У вас обязательно должно быть то, что поднимает вам настроение – да хотя бы просмотр мультфильмов в выходные! Иногда делайте что-то не по плану: сходите в галерею или соберите пазл.

Обиженный человек делает плохо себе, а не тому, на кого обижен. Если кто-то из окружения вызывает у вас негативные эмоции, стоит ли общаться с такими людьми? Люди, которые отпускают проблему, перестают злиться и обижаться, чувствуют необыкновенную легкость, словно дышать стало легче! Не нужно хранить внутри себя негативную энергию.

Иногда создается ощущение катастрофической нехватки времени – обычно оно бывает у людей, которые не могут распланировать свои дела. Дела могут только накапливаться, что вызывает негативные эмоции. Разбейте их (как и в случае с уборкой) на «очень важные», «важные» и «неважные». Делайте все последовательно, не хватайтесь за все сразу.