Зачем нужно сразу после пробуждения заправлять кровать?
Многие думают: «Зачем заправлять кровать, если все равно придется ее раскладывать часами позже?» На самом деле это действие необходимо – оно влияет на психологическое здоровье.
Ленивым придется приобрести новую привычку
Люди постоянно стремятся все упорядочить – это необходимо, чтобы избавиться от лишнего информационного шума и организовать порядок, что способствует снижению стресса.
Когда человек преодолевает собственную лень, то может поставить себе плюсик! Хваля себя, он становится мотивированным, более уверенным в себе.
Кроме того, когда мы заправляем по утрам кровать – это дополнительная физическая нагрузка, что идет на пользу. Было научно доказано, что люди, заправляющие свою кровать, лучше высыпаются.
Заправлять кровать лучше не сразу, а минут через 30 после проветривания комнаты. Дело в том, что за ночь мы потеем и создаем благоприятную среду для размножения бактерий.
Калькулятор ИМТ, роста и веса