Почему не все любят Новый год и что с этим делать?

Существуют люди, не терпящие новогодней суеты. Некоторых раздражают петарды, хлопушки, крики подвыпивших компаний под окнами, толкотня в магазинах и взлетевшие цены. Другие не желают слышать лицемерные поздравления и наблюдать засорение своих мобильных устройств штампованными картинками. Иногда нелюбовь к празднованию возникает по психологическим причинам.

Далеко не все любят отмечать Новый год. Людям не хочется обременять себя предновогодними хлопотами: наводить чистоту, украшать жилище, наряжать ёлку, подыскивать подарки, закупать продукты, накрывать стол, встречать гостей. Посещение магазинов в этот период напрягает многих. Отсутствие мест на парковке, тяжёлые сумки нередко приводят к скачкам артериального давления, появлению болей в плечевых суставах и позвоночнике. Большое скопление народа способствует распространению ОРВИ, гриппа и коронавируса COVID-19.

Напряжение усиливается от обилия новогодней рекламы, доносящейся отовсюду громкой музыки. Некоторые «волшебные» мелодии приводят к эмоциональному стрессу. Из-за огромного количества людей в торговых точках нет возможности спокойно купить обычное молоко или хлеб. Большие финансовые траты из-за безудержного приобретения нужных и бесполезных товаров сказываются на аппетите и настроении. А долги и кредиты приводят к ощущению беспомощности и безнадёжности, к проблемам, связанным с потерей сна и ухудшением концентрации внимания.

Предпраздничный стресс приводит к желанию употребить как можно больше сладких, жирных и солёных продуктов. Обилие на столе ароматных блюд заставляет человека погрузить себя в поедание не очень полезной пищи.

Исследования показали, что 20% россиян не любят новогодние праздники. Часть респондентов отрицательно относятся к запуску петард и фейерверков. Некоторые не хотят принимать алкоголь и переедать. Иные не могут понять, для чего ради одной-единственной ночи создавать столько суеты. Есть недовольные затянувшимися каникулами.

Для одних причиной нелюбви к новогодней ночи могут стать предпраздничные хлопоты:

• многократно возросшие пробки на дорогах;
• очереди во всех торговых точках;
• судорожный поиск подарков для родственников, друзей, знакомых;
• большая трата денежных средств;
• необходимость в наведении идеального порядка, украшении квартиры;
• предстоящее приготовление огромного количества праздничных блюд.

Другие, наоборот, обожают предпраздничные хлопоты, но ненавидят последствия:

• бардак в квартире, требующий новой генеральной уборки;
• разбитая посуда;
• похмельный синдром 1 января;
• набор лишних килограммов;
• длительное безделье на протяжении праздничных дней.

А есть люди, которым невыносимо смотреть на веселье окружающих. Их бросает в дрожь при виде нарядной ёлки, гирлянд и Деда Мороза. Они не хотят присоединяться к ликующей толпе. Психология ненависти таких индивидов может иметь разные истоки.

• У кого-то накапливается усталость из-за многочисленных отчётов, ведь именно в декабре подчищаются все хвосты, устраняются прорехи, верстаются годовые отчёты. В период аврала любой человек мечтает о скорейшем завершении суматошных рабочих дел. Утомление даёт о себе знать – о предстоящем праздновании Нового года не хочется даже думать.
• Ненависть к Новому году может возникнуть в результате перенесённой ранее травмы непосредственно в этот день: болезненный разрыв с любимым человеком, смерть кого-то из близких, 31 декабря на больничной койке под капельницей. Такие воспоминания навевают угнетающие мысли, которые сильно портят настроение.
• Одиночество ощущается особенно остро, когда человеку предстоит встретить семейный праздник перед экраном телевизора под доносящиеся радостные возгласы с улицы. Субъект (как никогда) осознаёт, что все друзья и родственники веселятся с любимыми людьми в кругу своей счастливой семьи. А он находится в гордом одиночестве.
• Страх неизвестности может быть причиной нелюбви к Новому году. Некоторые задумываются о быстротечности времени, мысленно прокручивают количество прожитых лет. Они воспринимают каждый начинающийся год как ещё одну ступеньку, приводящую к неизбежному финалу. Навевают тоску мрачные размышления о вероятности не совсем хорошего развития событий: от возникновения проблем на трудовом поприще или со здоровьем до разрушительного землетрясения.
• Существуют люди, которые не хотят праздновать дни, навязанные кем-то.

Нередко можно услышать фразу «Я не люблю праздновать новогодние праздники». Запомните, что, отказываясь от возможности хорошо провести время в кругу родных или друзей, вы сильно обделяете себя и лишаете элементарной радости. Празднование Нового года – это отличный повод нарушить однообразное течение рабочих будней, отдохнуть душой и повеселиться, почувствовать себя озорным ребёнком при запуске петарды с радостными возгласами, окунуться с головой в приятные хлопоты.

Решить проблему нелюбви к новогодним праздникам помогут некоторые рекомендации специалистов.

• Следует начинать подготовку к новогодней ночи заблаговременно. Консервированные овощи и фрукты, рыбные и мясные консервы специалисты советуют приобрести за месяц до праздника. Скоропортящимися продуктами можно запасаться в течение последней недели. Новым нарядом желательно обзавестись задолго до 31 декабря. К парикмахеру и косметологу надо записаться заранее.
• Нужно распределить обязанности в ходе подготовки к новогоднему торжеству между всеми членами семьи. Одному человеку такой трудоёмкий процесс очень сложно осилить. Все домочадцы получают конкретные задания. Даже малыши не должны остаться в стороне. Пусть они под руководством взрослых занимаются украшением квартиры: вырезают снежинки, создают различные поделки, наряжают ёлку.
• Запомните, что необязательно пробовать абсолютно все блюда, украшающие новогодний стол. Не переедайте и не напивайтесь. Поставьте перед собой задачу: встретить рассвет наступившего года с ясной головой и отличным настроением.
• Тем, кто на работе завален составлением годовых отчётов, психологи рекомендуют обратиться к родственникам с просьбой взять на себя все праздничные хлопоты. После этого надо спокойно сосредоточиться на отчётности.
• Всем, имеющим труднозаживающие психологические травмы, следует принимать участие в подготовке любых новогодних корпоративов. Попробуйте организовать самостоятельно романтический вечер для второй половинки. Устройте грандиозный праздник своим детям с поисками подарков, разгадыванием викторин, строительством снежных городков и закидыванием снежками друг друга.
• Одиноким людям не стоит уединяться в своём жилище и пропитываться жалостью к самим себе. Если вас пригласили на вечеринку друзья или родственники, обязательно воспользуйтесь этим приглашением. Общение с людьми отвлечёт от печальных размышлений. В новогоднюю ночь случаются чудеса. Кто знает, вдруг и вы повстречаете свою вторую половинку за праздничным столом.
• Заглушить страх того, что остался позади ещё один год, а будущего может и не быть, помогает усиленное сосредоточение на подготовке к новогодней вечеринке. Человеку, который чересчур переживает из-за появления возможных неприятностей в будущем, необходимо прибегнуть к помощи специалиста в области психологии или психиатрии. Ему требуется кропотливая работа над самим собой.
• Необязательно отмечать неприятную дату. Можно попросить родственников и друзей оставить свои поздравления и подарки при себе. Тем самым удастся избежать новогодней суеты и вечеринок. Но не стоит перегибать палку – членам своей семьи надо пойти на уступки.
• Неплохим решением проблемы является смена обстановки. Можно на все рождественские каникулы уехать в другой город или даже страну.