Можно ли любить одиночество и почему это нормально?

Каждая личность уникальна, и образ жизни конкретный человек предпочитает в соответствии со своим психотипом. Некоторые не представляют себе жизни без постоянного общения с множеством знакомых и незнакомых людей, другие же предпочитают уединённый образ жизни. Можно ли любить одиночество и почему это нормально? Попробуем разобраться.

Людей, которые любят одиночество, а точнее сказать, уединение, в обществе немало. Для одних одиночество — время наслаждения, удовольствия и счастья, для других — серьёзная проблема, страдание и тоска. Есть и такие люди, у которых периоды тяги к одиночеству чередуются с безудержным желанием безостановочного общения.

В современном ритме жизни абсолютного уединения всё равно не получится достичь. Но для многих становится желанным время, когда человек может позволить себе отгородиться от суетного мира, погрузиться в задумчивое состояние, неспешно заняться самоанализом и поразмышлять на любимые темы. Никто и ничто не отвлекает, не мешает, не трогает.

Причины любить одиночество у разных людей тоже разные. Личность человека так многогранна, что вывести какую-то бесспорную закономерность просто невозможно. Но общие тенденции всё же существуют.

• Интроверты. Люди этого психологического типа значительно меньше направлены на взаимодействие с внешним миром, чем с самим собой, сосредоточены на внутреннем мире, почти постоянно заняты самопознанием, не любят публичность в любых проявлениях. Фокус внимания таких людей сосредоточен на самих себе. В одиночестве интроверты восстанавливают энергию, растраченную в социальной среде, и убеждены, что в уединении им вовсе не одиноко.
• Личности с абстрактным мышлением (творчество, научная деятельность, новые концепции, духовное направление, ещё что-то подобное). Им важно сконцентрироваться на своих внутренних идеях, мечтах, замыслах. При присутствии посторонних это вряд ли получится, поэтому уединение для таких людей — родная стихия.
• Сильно закомплексованные люди с заниженной самооценкой. Им сложно находиться на виду у всех, в уединении они чувствуют себя гораздо комфортнее.
• Люди с видимыми физическими недостатками. Далеко не все члены социума, с которыми приходится контактировать таким людям, обладают тактичностью и чувством меры. Ловить на себе сожалеющие взгляды, а то и слышать причитания в свой адрес вряд ли кому-то понравится, поэтому эти люди, как правило, любят одиночество.
• Семейные пары, в которых партнёры, даже если это любящие супруги, предпочитают иметь личное пространство, обозначают границы, практикуют временное уединение.
• Сложные, тяжёлые отношения. Уставший, измученный человек, неважно – мужчина или женщина, поневоле стремится к уединению, чтобы хоть на время уйти от реального кошмара.
• Бывает, что по воле судьбы человек должен вынужденно смириться с одиночеством, постепенно привыкает быть один и уже не хочет никаких перемен, опасаясь новых потерь. Ему хорошо и комфортно одному.

Обычно они не сидят без дела, а заняты обдумыванием своих идей или интенсивным изучением чего-то нового (иностранного языка, например). Хорошо зная свой внутренний мир, они лучше понимают страхи и переживания других людей, сочувствуют им, часто проявляют эмпатию (сопереживание). Обычно таким людям свойственны сдержанность, уравновешенность, развитая творческая фантазия. Они реально оценивают происходящие события, легко регулируют свои эмоции, вежливы с окружающими.

Любители одиночества в жизни стараются выбрать профессию, связанную с умственной деятельностью. Это математики, изобретатели, философы, композиторы, писатели. Они обладают мощным интеллектуальным потенциалом, направлены на познание себя и получают полную гармонию только оказавшись наедине с самим собой. Абстрактный интеллект позволяет им справляться с архисложными понятиями, решать научные проблемы, создавать новые концепции, двигать прогресс.

Конечно, не все обычные люди, склонные к уединению, становятся выдающимися учёными. Но в современной действительности выбрать работу с минимальными контактами с окружением не составит труда. Это разработчики компьютерных программ, фрилансеры, библиотекари, работники лесного хозяйства и т.д.

В психологии есть целое направление, сторонники которого утверждают, что проблемы одиночества вообще не существует. Ошибочно считать, что абсолютно все люди, которые периодически уединяются и всячески избегают общения, эгоисты и антисоциальные личности. У большинства из них нет и намёка на какое-либо психическое отклонение. Для обычного человека любить уединение вполне нормально. Есть экстраверты, максимально открытые и общительные, они обожают шумные компании, готовы к постоянным разговорам с кем угодно обо всём и ни о чём, для них одиночество «смерти подобно».

Есть интроверты, которым необходимы уединение и тишина. Вынужденное долгое пребывание среди других людей душевно истощает их, и одиночество для них — долгожданный отдых. В уединении их внутренний мир наполняется гармонией, мысли приходят в порядок, исчезает внутреннее напряжение. В одиночестве человек успокоится и будет снова готов к общению.

То и другое состояние — норма. Важно лишь не превратить свою жизнь в одиночество на постоянной основе. Нельзя полностью замыкаться в себе. Надо уметь радоваться жизни, обязательно находить время (дозированное по усмотрению самого человека) на общение с другими людьми (родственниками, знакомыми, коллегами), на создание романтических отношений, на совместный досуг с друзьями. А желанное время для уединения с привычным удалением от мирской суеты и любимыми размышлениями (к примеру, философские категории, смысл жизни, космос и Вселенная) всегда найдётся.

Следует оговориться, что речь идёт о психологически здоровых, нормальных личностях, но совершенно разных по психотипу, сформировавшемуся характеру, темпераменту, жизненным основаниям для одиночества. Невротическое восприятие жизненной позиции и связанные с этим патологические переживания одиночества, стремление к круглосуточной отстранённости от людей и холодность по отношению ко всем могут привести к серьёзным последствиям и непрерывному страданию, но это уже из области медицины.

Для умного, неординарного, самодостаточного человека уединение – абсолютно естественное, счастливое состояние. Оно помогает восстанавливать потраченные силы, избавляться от усталости, не допускать развития стрессовых проявлений. Ведь любить одиночество вовсе не означает оградиться от всех неприступной стеной. Человек живёт в социуме, и общение ему необходимо. А чтобы жилось хорошо и комфортно, люди хотят сами (а не по установившимся в обществе стереотипам) выбирать, когда, сколько и с кем им общаться и сколько времени быть в уединении.

Но тяга к одиночеству и длительные уединения меняют реальное восприятие мира. Человеку всё труднее сталкиваться с непредвиденными ситуациями и принимать решения, требующие интенсивных контактов с другими людьми. Для решения возникшей проблемы ему совсем не хочется выходить из своей «скорлупы», и он часто предпочитает ничего не делать.

Одиночество становится привычкой. Здравомыслящий человек адекватно оценит ситуацию и поймёт, что нужна коррекция поведения. В такой ситуации важно сосредоточиться на напряжённой умственной работе, получить ощутимый результат, почувствовать свою востребованность.

Оглянитесь вокруг, оцените окружающий мир, обратите внимание на интересных людей, не похожих на вас. Вскоре станет заметно, что ваше отношение и к самому себе, и к миру быстро меняется. Вы перестанете болезненно копаться в самом себе, научитесь позитивно смотреть на себя со стороны, преодолеете эгоцентризм, направите максимум внимания на других. Тогда любовь к уединению нисколько не помешает комфортной жизни, а время, проведённое наедине с собой, принесёт желанные минуты счастья и полного удовлетворения жизнью. Нормальная социальная активность, направленная не только на себя, но и на окружающих, не позволит жизни проходить мимо, а рядом с форматом «люблю одиночество» будет стоять заявление: «Я люблю тебя, жизнь!».