Top.Mail.Ru
Память

Вербальная и невербальная память

Вербальная и невербальная память

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Что это такое?
  2. Тестирование
  3. Как развить?

«Лучше один раз увидеть, чем сто раз услышать» – так гласит русская пословица. С этим народным наблюдением могут поспорить психологи. Они уже давно пришли к выводу, что все зависит от того, какая память лучше развита у каждого конкретного человека: вербальная или невербальная. Эффективность этих видов памяти обусловлена развитием полушарий мозга. Доказано, что левое отвечает за восприятие словесной информации, а правое ориентировано на образы, причем не только на визуальные. В его «кладовой» хранятся также звуки и ароматы.

Что это такое?

Вся информация, которую мы получаем в течение жизни, поступает к нам двумя способами: вербальным и невербальным. Первый вариант предполагает словесные обозначения, то есть любые тексты, речь. Сначала это сказки, которые читает мама, потом – стихотворения, которые ребенок учит перед утренником в детском саду, затем – более сложные произведения в школе, позже – подготовка докладов в институте и так далее. Поэтому без вербальной памяти никуда. Но если она развита не очень хорошо, ей на помощь должна прийти невербальная.

Тогда вспомнить текст вам помогут некие образы. Все, что вы видите, слышите, нюхаете, тоже остается в вашей голове. И в результате воспоминания о неком запахе могут помочь ответить на сложный вопрос педагога на экзамене. Главное – вспомнить все.

У каждого человека один вид памяти развит лучше, чем другой. Однако оба вида памяти, кем бы вы ни стали, обязательно пригодятся. Поэтому их можно и нужно развивать. В психологии считается, что делать это нужно с самого раннего возраста. Тем более что головы детей легче воспринимают информацию. Мозг дошкольника проще поддается «дрессировке», чем мозг взрослого человека.

Делать это можно в произвольной форме. Кому-то больше подойдет заучивание стихов, а кому-то понравится освоение китайского языка. Иероглифы, кстати, для большинства западных людей больше напоминают картинки, чем буквы. Может быть, попробовать создать таким образом словесно-логическую цепочку и начать развивать сразу два полушария нашего мозга? Но для начала нужно определиться, чего ему не хватает, чтобы встать в один ряд с самыми светлыми умами человечества.

Тестирование

Чтобы определить уровень развития вашей памяти, нужно пройти специальный тест. Есть несколько вариантов, причем тесты будут разными для взрослых и детей.

Только начиная свой жизненный путь, мы постоянно пополняем копилку наших знаний. В зрелом же возрасте большая часть головного мозга и «кладовых» нашей памяти уже занята полученной ранее информацией, а потому и определять, насколько развит у нас тот или иной вид памяти, сложнее. Тем более что каждый человек загружает свою голову по-своему.

Вот наиболее популярные и рекомендуемые специалистами тесты. Для детей используются в основном игровые формы тестирования.

  • Достаньте из коробки все игрушки в форме овощей и фруктов, а рядом положите куклу. Задача ребенка – определить лишнее и убрать его из общего ряда.
  • Начните рассказывать ребенку сказку, которую уже не раз читали ему, и попросите малыша продолжить дальше.
  • Предложите ребенку вспомнить, какие образы он представляет, слушая колыбельную. Пусть опишет вам, как выглядят усталые игрушки, одеяла и подушки.

С ребенком разобрались, теперь пора заняться собой. Самый простой способ, который используют специалисты, – игра в слова. Человеку предлагается список из пятнадцати абсолютно не связанных между собой слов: например, «дворец», «хлеб», «вечность», «тарелка» и т. д. Задачей становится тут же воспроизвести часть из них. Если удалось повторить хотя бы семь, это уже успех.

После того как список зачитывается еще 2-3 раза, ваш результат, соответственно, тоже должен улучшиться до 12, а в идеале – 15 слов. Недобор? Тогда пора приступать к выполнению домашнего задания.

Как развить?

Как и в случае с тестированием, список упражнений для взрослых и детей тоже будет отличаться, хотя есть приемы, которые подходят человеку в любом возрасте. Но прежде чем приступать к их выполнению, запомните, что такие занятия могут вызвать легкие головные боли, вы даже можете почувствовать усталость. Но это не должно вас останавливать. Более того, если это происходит, вы все делаете правильно и нагружаете ту часть мозга, которая раньше не было задействована.

Это все равно, как если бы вы долго не ходили в тренажерный зал, а потом пришли и сразу выполнили сложный комплекс, после которого заболит все тело. То же происходит с головным мозгом, когда он напрягается.

Ему, как и телу, необходимы регулярные тренировки. Вот лишь несколько примеров того, как можно развить память.

  • Сложите в ряд счетные палочки нескольких цветов, пусть ребенок разделит их на красные, белые, желтые и так далее.
  • Не ленитесь читать ребенку больше сказок и стихов, учите их наизусть, кстати, делать это можно и вместе. Таким образом и свою память улучшите.
  • Если справились с детскими сказками, переходите к более сложным текстам. Для начала попробуйте, например, выучить монолог Гамлета, затем можно переходить к более сложным заданиям. Тренируйте память с помощью технической литературы, например, учебника по прикладной математике или квантовой физике.
  • Новые слова тоже полезны для развития памяти как детей, так и взрослых. Расширяйте лексикон, и возможности вашего мозга станут расти на удивление быстро.
  • От слов переходим к делу. Начните запоминать звуки. Конечно, вряд ли вы как Николай Дроздов сможете без труда отличить чириканье воробья от синицы, но ворону от соловья отличить вполне можно.
  • Больше слушайте музыку, пытайтесь воспроизводить услышанные мелодии. Если со слухом плохо, то делайте это мысленно.
  • Если не хотите отвлекаться от просмотра любимой телепередачи, используйте ее в качестве наглядного пособия. Выключив телевизор, попробуйте воспроизвести то, что услышали с как можно более точной интонацией.
  • Если не хочется работать с передачей, повторите разговор, который состоялся сегодня на кухне или в обеденный перерыв на работе. Главное, старайтесь это делать как можно точнее, соблюдая не только порядок слов, но и сохраняя эмоциональный окрас беседы.
  • Пробуйте имитировать звуки животных, а также голос других людей.

Даже если стать артистом больших и малых сцен – далеко не ваша цель в жизни, память все равно нужно развивать. Человек с хорошей способностью к запоминанию автоматически становится более интеллектуально развитым, а значит, более привлекательным как для работы, так и для отдыха.

Согласитесь, провести время с человеком, чей багаж знаний весьма разнообразен, куда интереснее, чем проговорить весь вечер с приятельницей, которая помнит только дни распродажи и цену на понравившееся платье, а все остальное уточняет в интернете.

Расширять свой кругозор необходимо каждому человеку.

    Представьте, как легко давались бы вам экзамены, если бы ваша память была лучше развита! Так помогите избежать таких проблем своему ребенку. Учите и учитесь вместе с ним.

    Как видите, это не так сложно, как можно себе представить. Есть масса методов развить память и если именно вам почему-то не подходят вышеперечисленные способы, придумайте свои. Это не только полезно, но и увлекательно. Старайтесь больше видеть, слышать, чувствовать и говорить. И это обязательно поможет вам в нужный момент вспомнить все.

    Комментариев нет
    Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.