Все об анатомических подушках

Многие полагают, что для полноценного отдыха сгодится любая подушка — нужно только, чтобы она была мягкой. Однако это ошибочное заблуждение, неверно подобранная подушка может вызвать развитие остеохондроза в шейном отделе позвоночника. Именно поэтому медики советуют отдавать предпочтение анатомическим моделям, они не только предотвращают болезни костно-мышечной системы, но и излечивают их.

Анатомическая подушка — это спальная принадлежность, созданная с учетом физиологических особенностей человека. Она подстраивается под изгибы тела отдыхающего и в точности повторяет линии верхнего отдела позвоночника. Это позволяет обеспечить безопасную и комфортную поддержку головы.

Анатомические валики рекомендованы для людей:

• с остеохондрозом шейного отдела;
• испытывающих частые головокружения и мигрени;
• с патологиями нервной системы, невралгией или высоким мышечным тонусом.

Подушку можно использовать при варикозе — в таком случае ее помещают под ноги, обеспечивая правильный отток крови. Для взрослых людей анатомическая подушка выполняет преимущественно профилактическую функцию, исцеления можно добиться только на начальной стадии заболевания. Но при использовании для новорожденных можно достичь значительных успехов даже при серьезных патологиях. Обычно анатомическая подушка становится одним из основных компонентов комплексной терапии для малышей с такими проблемами:

• последствия родовых травм позвоночника;
• диагнозом кривошея;
• гипоталамус;
• неправильно сформированные кости черепа;
• признаки рахита.

Многие путают анатомические и ортопедические валики, считая, что это одно и то же изделие. Оба типа спальных принадлежностей рекомендованы для предотвращения болезней шеи и позвоночника. Однако действие анатомической подушки направлено на точное повторение всех изгибов верхнего отдела спины и шеи.

Ортопедическая подушка обязательно жесткая и упругая. Её конструкция предусматривает один либо два плотных валика специфической формы, напоминающей изгиб шейной части позвоночника. И в том, и в другом случае выбор нужно делать с учетом мнения лечащего доктора.

Среди основных достоинств анатомических думок можно выделить такие.

• Гипоаллергенность. Для изготовления спальных принадлежностей используются только проверенные, экологически безопасные материалы. Благодаря этому изделия можно покупать даже для новорожденных детей. Такие подушки не провоцируют раздражений на коже и не вызывают аллергических заболеваний.
• Лечебные свойства. Подушка решает целый ряд проблем. Она показана при проблемах с позвоночником. Использование таких подушек повышает качество сна и снимает усталость.
• Универсальность. Анатомические подушки не имеют противопоказаний. Они оптимальны для людей разного возраста, комплекции и состояние здоровья.
• Длительный срок использования. После сна изделие очень быстро возвращает свою изначальную форму, что существенно продлевает их эксплуатационный ресурс. При правильном уходе эта постельная принадлежность может служить своим владельцам 5-10 лет, не утрачивая своего внешнего вида и функциональных параметров.

Что касается минусов, то пользователи отмечают чрезмерную жесткость таких подушек. Однако дискомфорт сопровождает сон только первые 7-10 дней, затем организм адаптируется под новые условия, и сон становится приятным. Как вариант, можно поискать модели с пониженной степенью жесткостью. К минусам также можно отнести узкую гамму оттенков и дизайнов. К тому же появилось множество недобросовестных производителей. Они предлагают недостаточно качественные товары, которые не дают никакого заметного целебного эффекта.

На современном рынке представлены анатомические подушки разных видов. Они отличаются по своему назначению, материалу исполнения, по размерам и формам.

Чехлы анатомических подушек шьют преимущественно из плотной ткани, это позволяет удерживать необходимую форму. В зависимости от исполнения, чехол может быть одинарным либо двойным. Внутренний слой обычно изготавливают из поликоттона, простёганного синтепоном. Внешний — из микрофибры с добавлением капроновых волокон.

Одинарные чехлы обычно шьют из велюра, хлопка либо бельгийского трикотажа. Как правило, эти полотна предусматривают эффект охлаждения.

В зависимости от варианта наполнителя выделяют такие варианты.

• Валики с эффектом памяти. Основаны на применении полиуретанового наполнителя — это доступный и безопасный материал, который имеет самые высокие эксплуатационные параметры и демократическую цену. Этот наполнитель подстраивается под изгибы шеи спящего человека, а потом снова возвращается в начальную форму.

• С микросферами. Такой наполнитель включает большое число сыпучих порошковых компонентов. Их содержимое характеризуется высокой текучестью, благодаря чему изделие с легкостью подстраивается под изгибы тела. Обычно анатомические подушки с наполнителем из микросфер состоят из нескольких секций, особой популярностью пользуются 6- и 8-модульные изделия.

• С экогелем. Гелиевая субстанция абсолютно безопасна для человека. Валики с подобным наполнителем с легкостью подстраиваются под форму спящего человека, а после возвращаются в обычное состояние. Подушки рекомендованы пользователям, которые нуждаются в поддержке шейной зоны во время сна. Гель обладает охлаждающими характеристиками, поэтому использование подушек особенно комфортно в знойную погоду. Они способствуют полноценному расслаблению, снятию напряжения в мышцах и уменьшают потоотделение.

В магазинах можно встретить анатомические подушки самых различных модификаций. Например:

• с охлаждающим свойством;
• с эффектом памяти;
• с пеной или гелем, поддерживающим температуру на уровне ниже комнатной;
• с магнитными вставками, улучшающими дыхание клеток и кровообращение.

Большое распространение получили подушки восьмиугольной формы — они способствуют регулировке работы головного мозга.

При покупке анатомической подушки необходимо заострить внимание на размер спальной принадлежности. Важно, чтобы плечи во время сна не соприкасались с её поверхностью. Чтобы оценить, насколько подходят вам габариты изделия, прямо в магазине прилягте на подушку.

Обычно людям среднего телосложения подходят модели высотой 10-12 см. Тучным лучше остановить свой выбор на валиках высотой 13-15 см.

В наши дни имеется немало предприятий, предлагающих анатомические спальные принадлежности самого разного вида, материала изготовления и уровня качества. Наибольшее количество положительных отзывов среди пользователей получили следующие бренды.

• Askona. На протяжении нескольких десятилетий эта компания держится на позициях лидера в своем сегменте. Спальные принадлежности бренда объединяют в себе широкий ассортимент изделий для здорового сна. Стоимость изделий начинается от 3 тыс. руб.

• «Орматек». Анатомические подушки с физиологическими формами, возможностью регулировки высоты и эффектом памяти. Это дорогие изделия, в зависимости от подобранной модели их можно купить за 5-7 тыс. руб.

• «Асония». Удачный выбор для людей, которые ценят восстанавливающий сон. Такие подушки способствуют максимальной релаксации, снимают спазмы в мышцах спины и шеи, нормализуют нервную деятельность, кроме того, улучшают память. Товары этого бренда особенно востребована среди людей, страдающих нервными заболеваниями и патологиями опорно-двигательного аппарата. Они рекомендованы для людей зрелого возраста. Средняя стоимость в магазинах составляет 6 тыс. руб.

• Mediflex. Уникальные подушки, которые могут подходить под любую позу во время отдыха. Представлены в широчайшем ассортименте по цене от 3 тыс. руб. Поэтому каждый пользователь может подобрать оптимальную модель в соответствии со своими потребностями и финансовыми возможностями.

• Dormeo. Подушки этого бренда показаны людям, страдающим от хронической боли в плечах, спине и шее. Они изготовлены из гипоаллергенного, экологически безопасного сырья. Поверхность подушки способствует равномерному распределению нагрузки тела по поверхности и делает особ комфортным. Средний ценник составляет это 3 тыс. руб.

Грамотный выбор подушки становится залогом здорового сна. Поэтому при покупке нужно обращать внимание на следующие параметры.

• Размеры — они должны подбираться с учетом позы, в которой спит человек – так, чтобы ширина валика соотносилась с шириной плеч. Самым распространенным вариантом для пользователя со средним телосложением считаются подушки 70х70 м.
• Жесткость наполнителя — в этом случае можно порекомендовать прислушиваться к собственным ощущениям и подбирать тот вариант, который после тестирования покажется вам наиболее удобным.
• Качество наполнителя — он должен быть выполнен из гипоаллергенных, экологичных материалов, безопасных для детей и взрослых.
• Качество чехла — чехол должен быть воздухопроницаемым, натуральным и тактильно приятным.
• Бренд — медики советуют отдавать предпочтение продукции, приобретенной от фирм с надежной репутацией. Они предлагают свою продукцию в специализированных торговых точках.

Особое внимание нужно уделить форме.

• Прямоугольные и квадратные модели — это классические подушки, привычные для каждого пользователя. За анатомические характеристики в них отвечает материал наполнителя. Такие изделия можно использовать как для детей, так и для пожилых людей.

• Волнообразные — эти подушки рекомендованы для взрослых людей, детей и беременных женщин. Все модели состоят из одного либо пары валиков, в которых предусмотрено углубление под голову. Отдельной их разновидностью становятся двусторонние изделия. В них предусмотрено два валика — один высокий, он подходит для сна на боку, и другой, чуть ниже, для отдыха на спине.

• Для любителей лежать на боку можно также порекомендовать волнообразные подушки с небольшой выемкой под плечо. Голова и шея на таких спальных принадлежностях располагаются в комфортном физиологическом положении.

• Универсальной моделью считаются подушки в форме кости. За счет сужения в центре валика их можно использовать для сна во всех положениях — на спине, а также на животе и на боку.

• Беременным женщинам подойдут традиционные модели, а также изделия в форме косточки. Детям обычно подбирают квадратные либо прямоугольные думки. Главное, чтобы они были экологически безопасными и гипоаллергенными.

При использовании анатомического валика следует придерживаться нескольких правил.

• Не размещайте его под плечи. Валик должен равномерно распределяться между кроватью и шеей. Плечи должны лишь слегка соприкасаться с краями изделия.
• Если вы приобрели подушку с заниженными валиками, спать на ней лучше всего на животе или на спине.
• Подушки с завышенными валиками предназначены для отдыха на боку.

Обращаем внимание на то, что никакие подушки, в том числе и анатомические, нельзя использовать для малышей, которые не достигли двухнедельного возраста.

Для того чтобы продлить срок службы анатомической подушки, за ней должен быть бережный уход.

• Проветривать подушку не реже двух раз в месяц.
• После каждого использования следует аккуратно встряхивать спальные принадлежности.
• Важно не допускать постоянного отдыха на одной стороне.
• Не нужно накрывать анатомическую подушку покрывалом и пледом.
• Стирают подушки в щадящем режиме без отжима строго по инструкции.
• Сушку проводят естественным путем.

Пользователи дают самые высокие оценки анатомическим подушкам. Люди отмечают, что на них удобно лежать, они приятные на ощупь и не вызывают раздражения. Качество отдыха на таких спальных принадлежностях высоко, а утром человек просыпается бодрым и полным сил.

Подушку можно положить под голову при остеохондрозе или под ноги. При болях в спине ее можно положить при сиденье. Подушка снимает дискомфорт в верхней части спины и шейной зоне.