Советы по выбору подушки из гречневой лузги и уходу за ней

Бессонница, боль в шее, головная боль, беспокойный сон – эти проблемы в некоторых случаях решаются просто сменой подушки. Не всегда всё сводится к такому несложному шагу, но иногда этого достаточно, чтобы наладить сон и избавиться от боли и дискомфорта. Решением может стать приобретение подушки с наполнением гречневой лузгой.

Перед тем, как наполнить сырьём подушку, гречневую лузгу очищают от мелких веточек, пылинок, раздробленных фрагментов. Это делает состав гипоаллергенным, что является важнейшей частью его характеристики. Просеянная шелуха однородна, что также считается базовым требованием к качеству такой подушки. Треугольные элементы складываются, словно пирамидки, образующие между собой зазоры. Масса получается пористой, с хорошей вентиляцией. Когда человек кладёт на подушку голову, пирамидкам удаётся воспроизвести анатомические изгибы головы и шеи, потому что они – пирамидки – осыпаются. В этом и есть польза такой подушки – податливый наполнитель, подстраивающийся под анатомию человека.

Почему же взята именно гречневая лузга, ведь наверняка дело не только в элементах-пирамидках. Это гипоаллергенный продукт, который к тому же защищён от паразитов. Он же имеет иммунитет к грибкам, а значит, и в помещении, где влажность воздуха повышена, можно использовать такую подушку. К слову, не обязательно на ней только спать. Люди, проводящие много времени за рулём, используют подушку c шелухой в качестве сиденья. Для водителей-дальнобойщиков это действительно неплохой вариант.

Подушка, которую в связи с уникальным наполнителем называют гречишной, однозначно полезна. Однако даже у неё нашлись минусы. Начать стоит с них.

• Громкое шуршание. Довольно субъективная оценка, но стоит её признать. Некоторые люди загодя отказываются от покупки подушки с шелухой, боясь её чрезмерного шуршания. Но те, кто пользуется ею постоянно, в основном уверяют, что быстро привыкают к издаваемому подушкой звуку и не отвлекаются на него.
• Большой вес. Это так, с такой подушкой не поиграешь в бой, не подкинешь её и т. д. Но всё же она не является настолько неподъёмной, чтобы пользоваться ею в связи с этим было действительно некомфортно.

Других серьёзных минусов не отмечено. А спать на жёстком, скорее, полезно, чем вредно. Да, не удобно сразу, для многих непривычно, но это дело времени. В любом случае, какой бы приятной ни была мягкая подушечка, спать на такой не совсем полезно.

Польза гречишной подушки:

• помогает избавиться от болей в позвоночнике, точнее, шейно-грудном отделе;
• полезна при остеохондрозе (такого диагноза в классификаторе болезней нет, но некоторые патологии вертеброгенного аппарата называют общим словом «остеохондроз»);
• может быть назначена врачом при сколиозе;
• эффективна при мигрени;
• помогает избавиться от храпа;
• борется и с повышенной потливостью;
• полезна для людей, которым в силу особенностей здоровья приходится много лежать.

Ценна такая подушка прежде всего своими ортопедическими свойствами: достаточной твёрдостью, повторением формы тела, надёжной поддержкой мышц шеи во время сна. Очень важно, что такой предмет стимулирует нормальный кровоток, что полезно для людей, имеющих проблемы с шейно-грудным отделом, защемления нервных корешков и т. д. Даже хронические мигрени могут уйти или стать куда более редкими благодаря нормализации давления и восстановленной микроциркуляции сосудов головного мозга. Во время сна на гречишной подушке голова располагается правильно, дыхательные пути освобождаются, воздух может проходить свободно.

А ещё наполнитель из лузги неплохо впитывает пот, не нагревается. Аллергические реакции при использовании данной подушки практически исключены, так как пыль в ней не скапливается, клещи не заводятся.

Ещё один плюс продукта в том, что сделать его можно собственноручно. Для этого потребуется гречишная лузга, плотная ткань (натуральная, естественно), х/б ткань для пошива наволочки, иголка и нитки. Конечно, на швейной машинке всё это сделать получится быстрее. Гречневой шелухи потребуется столько, чтобы она могла ровным слоем распределиться по всей площади чехла. Слой не должен быть толстым, ведь ортопедическая подушка, в принципе, плоская. Зашитое изделие следует потрясти, похлопать для оптимального распределения наполнителя.

Кто-то вшивает в подушку сухие цветки лаванды или другие травы. Они не будут мешать лузге делать своё дело, но аромат не всем нравится. Поэтому удобнее подшивать с обратной стороны наволочки небольшой карманчик, куда можно прятать высушенные травы. Ароматерапия также полезна многим при бессоннице и беспокойном сне. При необходимости травы будут изъяты или заменены новой порцией.

Ортопедические подушки с лузгой инварианты: можно приобрести стандартное изделие для сна, а, может быть, и подушку для спины.

Такие изделия выпускаются в стандартном прямоугольном виде, размеры их либо 40х60 см, либо 50х70. Встречаются и модели 40х36, которые отлично годятся для путешествий – их можно брать с собой в дорогу, например. Подушки для сна наиболее востребованы, что и объяснимо.

Можно купить специальную подушечку на стул (даже фрилансеру, который немало времени проводит за компьютером, не помешает гречишная подушка). На сиденье автомобиля её также приобретают частенько, потому что многие оценили удобство такого предмета. Можно найти в продаже круглую подушку с лузгой с диаметром 35-50 см или квадратную со стандартными параметрами 40х40 см. Снять нагрузку с позвоночника можно, просто постелив подушку на кресло. К слову, это считают и хорошей профилактикой геморроя.

Такие подушки также имеют классическую прямоугольную форму, отличаются компактными размерами, чего не скажешь о взрослых моделях. На ней разрешено спать детям с 2 лет. И эта продукция, как заметили педиатры, хорошо воздействует на гиперактивных деток. А если у ребёнка нет аллергии на травы, в состав спального предмета добавляют мяту, чабрец, ромашку, мелиссу, лаванду, что в целом отлично воздействует на дыхательную систему ребенка и на ЦНС тоже.

Могут быть выполнены в виде подковы или косточки. Если это косточка, размеры её невелики, такие подушки также удобны в качестве автомобильного аксессуара. А вот подушки-подковы нравятся будущим мамам. Оба варианта хороши тем, что снижают нагрузку на позвоночный столб, позволяют правильно циркулировать крови и дают возможность мышцам расслабиться при отдыхе.

В данном случае подушка помогает корректировать осанку, служит профилактикой её нарушений. Снимает усталость с поясницы, разгружает мышцы, не даёт им постоянно пребывать в тонусе. Нормализация кровотока – вот что ещё упоминают, говоря о поясничных подушках. По эффективности эти изделия сравнивают даже с массажёрами.

Конечно, в идеале нужно иметь возможность подержать изделие в руках. Даже зрительно оценить качество лучше, держа подушку перед собой, нежели рассматривая отретушированные фото в онлайн-магазине. На что обратить внимание при выборе.

• Качество наполнителя. Рассмотреть это не всегда легко, но мусор, который может попасться внутри наполнителя, если производитель работает недобросовестно, может быть заметен. Качественная гречишная подушка при ощупывании обязательно пружинит, она же быстро восстанавливает форму. У качественного наполнителя будет лёгкая пересыпка, наполнитель не станет сбиваться внутри чехла, и, конечно, от подушки не будут исходить посторонние запахи.
• Размер. Со стандартными проще – и привычнее, и подобрать наволочку легче. Самый ходовой размер – 60х40, прямоугольная форма. Чтобы снять напряжение с шеи и плеч во время сна или отдыха, такой подушки будет достаточно. Ну а для широкоплечих лучше подойдут изделия 70х50.
• Наперник. Он должен быть сшит из натуральной прочной ткани, и визуально не должно быть в нём уязвимых мест, через которые может просыпаться наполнитель.

Нужно убедиться ещё при покупке, что наполнитель находится в чехле на молнии. То есть у подушки должна быть опция доставания «начинки» из чехла, чтобы постирать или почистить его. Чехол можно постирать в домашних условиях ровно так же, как делают обычно с тканью, из которой он составлен. К слову, на изделии должны быть все необходимые пометки касательно ухода.

Сам наполнитель не моют, не промывают, не обдают водой из душа – лузга в таких мерах не нуждается. Её можно просушить при комнатной температуре, разложив тонким слоем на чистой поверхности. Наполнитель можно менять, даже частично, можно добавлять его больше, если кажется, что в исходном варианте лузги недостаточно. Возвращается просушенный наполнитель в выстиранный и хорошенько высушенный, при необходимости отглаженный чехол.

Если изделие таково, что молнии в нём нет, и достать наполнитель из подушки невозможно, придётся чистить чехол пылесосом. Время от времени такие подушки следует встряхивать, опять же – для постоянного движения наполнителя, для того, чтобы он не слёживался (хотя это и трудно), чтобы распределялся внутри чехла равномерно. Первую чистку подушке обычно устраивают через месяц-другой использования. На производстве в изделие попадает очищенная лузга, во время эксплуатации спальной принадлежности пирамидки лузги трутся друг о друга, что может привести к небольшому появлению пыльцы. Поэтому так скоро и случается первая чистка.

В последующем уход с просушкой гречки и постиркой чехла имеет смысл проводить раз в 2-4 месяца. Чтобы увеличить срок службы подушки, её надо оберегать от контактов с жидкостями. В целом же срок годности гречишной подушки составляет от 5 до 10 лет, после чего её нужно менять. И не просто заменять часть наполнителя, а в целом приобретать другой предмет для здорового сна.

Читая отзывы реальных пользователей, оставляемые на тематических форумах и ресурсах, где есть возможность комментировать информационный материал, можно увидеть много общих тезисов, совпадающих мнений и т. д. О чём чаще пишут люди, которые стали спать на подушке с гречневой лузгой:

• первое время на перестройку точно потребуется – кто-то привыкает к достаточно жёсткой подушке два дня, кто-то – две недели;
• информацию о гречишной подушке люди часто получают от врача – при жалобах на головные боли и остеохондроз медики спрашивают пациентов, на чём те спят, и дают такие рекомендации;
• после долгого использования подушки с лузгой перейти на мягкий вариант сложнее, он кажется неудобным, мышцы шеи начнут напрягаться – и это нормально, потому что организм привыкает к анатомически правильному положению во время сна и так остро реагирует на изменения;
• те, кто по 8 часов в день (и более) проводят за компьютером, признаются, что использование подушки под поясницу избавило их от болей в спине или снизило их интенсивность.