День осведомленности о стрессе

Научно доказано, что стресс негативным образом влияет не только на здоровье человека, но и на всю жизнь в целом. Неудивительно, что существует праздник — День осведомленности о стрессе, который отмечают два раза в год.

Необычный праздник был создан по инициативе специалистов, работающих в Международной ассоциации управления стрессом, которая была создана и до сих пор продолжает вести довольно эффективную работу не только в Великобритании, но и во многих других странах.

Эта благотворительная организация была создана относительно давно — в 1973 году. Но уже тогда ученым удалось точно установить, что стресс крайне негативно влияет на жизнь людей.

Специалисты, работающие в ISMA, утверждают, что многие недооценивают пагубное воздействие стресса. Между тем проблемы в личной жизни, финансовой сфере, в профессиональной деятельности связаны именно с присутствием стресса.

Сотрудники решили, что нужно создать День осведомленности о стрессе, чтобы привлечь к этой проблеме как можно больше внимания.

Интересно, что День осведомленности о стрессе отмечается дважды в году. Первый раз весной 16 апреля. Второй раз приходится на осень. Отмечают его в первых числах ноября, а именно: в первую среду.

Весенняя и осенняя даты выбраны неслучайно. Считается, что стрессу люди подвержены в несколько раз больше именно в периоды межсезонья.

В России и на территории большинства стран СНГ праздник называется — День осведомленности о стрессе. На Западе и в Европе гораздо большей популярностью пользуется англоязычный вариант — Stress Awareness Day.

День осведомленности о стрессе можно назвать информационным праздником. Он придуман для того, чтобы как можно больше людей узнали правду о стрессе, а также о его пагубном влиянии на жизнь и эффективных методах избавления.

Считается, что праздник имеет довольно большое значение, поскольку борьба со стрессом в условиях современности просто необходима как для жителей больших городов, так и для тех, кто живет в небольших городах, поселках, деревнях.

День осведомленности о стрессе не принято широко отмечать. Но при этом как весной, так и осенью, очень часто проводится большое количество различных мероприятий.

Так, в первую очередь организовываются и проводятся встречи-лекции, направленные на получение слушателями информации о стрессе, о его воздействии на жизнь. В качестве спикеров на таких встречах выступают специалисты в области психологии и других смежных наук, занимающихся проблемами стресса.

А также проводятся различные мероприятия для снятия стрессового напряжения:

• юмористические концерты, поскольку считается, что смех является одним из методов избавления от стресса и плохого настроения;
• выставки шоколадных и кондитерских изделий с обязательной дегустацией;
• всевозможные тренинги, на которых также выступают специалисты, а слушателями являются обычные люди.

Все эти мероприятия направлены непосредственно на борьбу со стрессом и его проявлениями.