Международный день борьбы с депрессией

Депрессия как клинический диагноз ставится все чаще, от этой болезни в большей степени страдают жители мегаполисов. Это серьезное психическое расстройство с десятками негативных последствий. Чтобы привлечь внимание к проблеме, стал отмечаться Международный день борьбы с депрессией.

Ежегодно 24 марта отмечается этот день. В разных странах и городах (в том числе в России) проводят мероприятия, направленные на информирование людей о возможных причинах болезни, ее признаках, последствиях и действиях по борьбе с диагнозом.

По одним данным, не менее 280 миллионов, по другим – значительно больше, около 350 миллионов человек на планете так или иначе столкнулись с этим диагнозом. Проблемы ментального здоровья долгое время оставались едва ли не табуированной темой в обществе, что породило много вредоносных мифов и стереотипов о болезни. Сейчас, отмечают специалисты, депрессия внесена в раздел «Психические и поведенческие расстройства» в МКБ.

Этот день нужен хотя бы потому, что вокруг депрессии собрано столько кривотолков, что люди недооценивают опасности болезни и стесняются ее. Один из самых обидных и глупых мифов – депрессия всего лишь модная болезнь-новинка. Но ее довольно подробно описывал еще Гиппократ, правда, называл болезнь меланхолией. Интересно, что в большей степени от депрессии страдают жители тех стран, где существует нехватка солнечного света на протяжении всех годовых сезонов.

Праздник приковывает внимание к проблеме и несет в себе большой образовательный пласт: объяснить людям, что болезнь – это не просто долгая грусть, апатия и скука, а гормональный дисбаланс и вполне измеряемые соматические патологии. Сбой в продуцировании определенных гормонов приводит человеческий организм к тому, что он утрачивает возможность радоваться, ощущать положительное подкрепление, адекватно реагировать на те или иные события.

С каждым годом в мире International Day against Depression набирает обороты, и в России этот день становится для медицинского сообщества поводом снова и снова обратить внимание потенциальных пациентов и их родственников на серьезную болезнь.

В среде медиков к этому дню часто приурочивают сугубо профессиональные мероприятия: конференции, семинары, лекции, узкопрофильные консультации. Медицинские работники обмениваются опытом и развивают тем самым системы лечения и предупреждения депрессии. В это же время проводятся благотворительные марафоны, которые организуют фонды, помогающие лицам с душевными расстройствами.

Все больше медицинское сообщество взаимодействует с культурными площадками. Организуют вместе мероприятия, которые привлекут внимание к проблеме, но не станут отпугивать потенциального посетителя. Это, к примеру, йога или гимнастика (можно даже на свежем воздухе), интересные научно-познавательные лектории, бесплатные консультации специалистов, которые проводятся не только на базе медучреждений. Все чаще крупные профессиональные корпорации стараются к этому дню приурочить приглашение профессионального психотерапевта или психолога в коллектив, который проводит тренинг. Он направлен на профилактику профессионального выгорания, депрессивных состояний.

А также различные информационные порталы готовят медиапродукты для широкого охвата аудитории: небольшие ролики со структурированной, грамотно поданной информацией, рассказывающей о проблеме. Блогеры и телеканалы выпускают интервью со специалистами, которые простым языком объясняют зрителю, что такое депрессия, как ее распознать и как ее лечить.

Подключаются к отмечанию Дня борьбы с депрессией и регионы, и небольшие площадки (медицинские, культурные, образовательные). Например, библиотеки стали местом встреч населения со специалистами – это хорошая возможность иначе задействовать культурное учреждение, а также привлечь разную аудиторию на такие просветительские встречи.

Не такая редкая практика – участковые терапевты или семейные врачи накануне этого дня напоминают своим пациентам о том, где можно получить помощь при обнаружении у себя признаков депрессии (или как помочь близкому, который страдает от диагностированной депрессии).