Всемирный день психического здоровья

10 октября отмечается Всемирный день психического здоровья. В современном официальном термине здоровья упоминается комплексное благополучие, которое невозможно представить без такого аспекта, как психическое здоровье.

Появился этот праздник в 1992 году. Мероприятие стало ежегодным с подачи ВОЗ и Всемирной федерации психического здоровья. Первоначальной целью этого дня было информирование и просвещение общественных масс по всем вопросам, связанным с психическим здоровьем. В странах, которые присоединились к празднику, показывали двухчасовой прямой эфир по телевидению с возможностью звонков на прямую линию.

Но в 1994 году организаторам этого дня стало мало только телевещания, потому появилась инициатива каждый год задавать Дню психического здоровья новую, строго очерченную тему. За прошедшие годы среди таких тем были затронуты суициды, насилие в семье, тяжелые зависимости и многое другое. Буквально несколько лет понадобилось, чтобы этот день стал важным для большого количества стран, значимым и заметным. В 2002 году к празднованию Дня психического здоровья присоединилась и Россия (по инициативе ученого и медика Татьяны Дмитриевой).

Сейчас проект, если таковым считать этот день, активно развивается. 10 октября – официальный праздник, дата, к которой приурочены многие мероприятия в пользу просвещения масс о психическом, ментальном здоровье. Но праздник может масштабироваться, доходить до тематической недели.

Долгое время психическое здоровье было темой, если не табуированной, то очень ограниченной в плане обсуждения. Одно упоминание о враче-психиатре многих смущает, рождает комплексы и страхи. Но психическое здоровье – термин очень широкий, и буквально касается каждого. Просвещение людей по этой теме помогает преодолеть определенные барьеры восприятия, повысить грамотность, а главное, понять алгоритм действий, если с психическим здоровьем возникли проблемы.

От расстройств, которые напрямую связаны с этой сферой, каждый год страдает порядка 450 миллионов человек. Еще в юности с этим сталкивается немалый процент мужчин, женщины же обретают проблемы психоэмоционального толка чаще ближе к 30 годам. То есть в очень молодом возрасте люди обоих полов встречаются с возможным психическим диагнозом, и доходят до врача, получают квалифицированную помощь далеко не все.

Депрессия – только одна из возможных проблем, но очень массовая, имеющая тенденцию к росту фиксированных случаев. Суициды – это более 800 тысяч случаев каждый год по всему миру. Неврозы, психоэмоциональные расстройства, биполярные расстройства, синдромы навязчивых состояние, посттравматические синдромы встречаются очень часто. Но незнание, как помочь себе, непонимание, к кому обращаться, и почему лечиться в том числе у психиатра не стыдно, встречается все еще очень часто. Подобные праздники, масштаб которых – все развитые страны, помогают избавиться от невежества и повысить количество запросов на профессиональную помощь.

Просвещение – это любые доступные способы грамотного донесения информации. От интервью со специалистами до выпуска информационной продукции, специальных приложений, открытия центров консультативной помощи. Практикующие врачи приходят в открытые публичные пространства (например, библиотеки) с лекциями и выступлениями, которые могут посетить все желающие.

Особое внимание уделяется профилактике психических болезней. А это не только правильное питание, физкультура и глубокий сон. Это еще и наличие увлечений, стремление к общению с комфортными людьми, единомышленниками, это также культура посещения психолога.

Праздник не ориентирован только на взрослых. Врачи и учителя, психологи доступным способом общаются с детьми, раскрывая тему так, чтобы им было понятно и интересно. Дети смотрят мультфильмы и комиксы, посвященные важности психического здоровья, учатся обращать внимание на свои эмоции, состояния, тревожные симптомы. И это знание должно помочь им не побояться рассказать взрослым о проблеме, если таковая возникнет.