Всероссийский день ходьбы

Ходьба – это важнейший элемент здорового образа жизни. Благодаря активному передвижению мы можем держать в порядке суставы, фигуру, мышцы. Кроме того, ходьба позволяет улучшить настроение, разгрузить мозг, избавить от дурных мыслей. Чтобы привлечь внимание масс к ее пользе, в России был учрежден специальный праздник – Всероссийский день ходьбы.

Всероссийский день ходьбы впервые был организован в 2014 году в рамках Международного дня ходьбы, который проводится уже более 20 лет. Мероприятие организовали в Чебоксарах, приурочив к открытию спортивного форума. Акцию поддержало около 125 тысяч человек из разных городов страны.

В следующем году мероприятие выглядело куда более впечатляюще. Оно охватило собой все часовые пояса государства. Трансляция столь огромного похода велась непрерывно, каналы передавали друг другу управление. Продлилось мероприятие ровно 11 часов.

С тех пор Всероссийский день ходьбы проводится ежегодно. В нем принимают участие самые разные люди. Кроме того, каждый год центральной площадкой мероприятия становится новый город. Выбираются те города, которые тем или иным образом отличились в спорте, например, получили достижения, выиграли важный конкурс.

Данное торжество ежегодно отмечается в первые выходные октября. Провести его могут как в субботу, так и в воскресенье.

Всероссийский день ходьбы направлен на то, чтобы популяризировать этот вид двигательной деятельности. Праздник напоминает нам о том, что ходьба невероятно важна для человеческого здоровья и образа жизни. Это самая доступная спортивная нагрузка, подходящая для человека любого возраста и практически любого уровня здоровья.

Основная цель Всероссийского дня ходьбы – пропаганда здорового и активного образа жизни. Благодаря данной физической нагрузке людям удается поддерживать хорошую форму, а государству – воспитывать здоровую нацию. Кроме того, праздник имеет и еще несколько задач. Среди основных будут ознакомление общества с олимпийскими ценностями, продвижение их в массы, привлечение детей и студентов к занятиям спортом. Важно обратить внимание и на то, что данное торжество учит правильной организации физкультурно-спортивной нагрузки.

Организует рассматриваемое мероприятие Олимпийский Комитет РФ при поддержке местных государственных органов.

Всероссийский день ходьбы проводится в выходные. Принимать в нем участие могут люди любого возраста и пола. Физическая подготовка также не играет особой роли, поскольку участники разбиваются на определенные группы согласно ее уровню. В зависимости от умений участников выбирается и маршрут. Это может быть как легкая и необременительная прогулка, так и сложная дистанция по неровной местности и с препятствиями.

О месте проведения и старте мероприятия организаторы сообщают заранее, поэтому важно прибыть на место вовремя и уже в спортивной одежде и удобной обуви. Нелишним будет и головной убор, если день предстоит быть очень солнечным.

Люди, которые не успели или по каким-то причинам не могут принять участие в мероприятии, тоже могут провести этот день с пользой. Можно всей семьей отправиться в длительный поход на несколько часов по достопримечательностям родного города. Детям будет интересно, если перед этим сделать карту и отметить на ней значимые места, которые нужно посетить. Дойдя до этого места, можно выдать малышам и другим членам семьи небольшие презенты. Это поднимет дух и вызовет желание двигаться дальше.

В любом случае, как бы вы ни провели данное торжество: участвуя в походе со всеми или организовав свой, это точно будет полезно для здоровья, а также укажет молодому поколению на то, что простая ходьба тоже может быть интересной.