Чем опасна привязанность к мужчине и как от нее избавиться?

Любая женщина хочет встретить мужчину своей мечты. Когда это происходит, она чувствует безграничное счастье. Однако не всегда все происходит так, как хочется, и отношения быстро заканчиваются. В этом случае наступают тоска и депрессия. Эти чувства очень опасны. Поэтому представительнице прекрасного пола необходимо как можно скорее избавиться от привязанности, чтобы идти дальше.

Привязанность – это чувство, где проявляются любовь и особенное отношение к другому человеку. Есть привязанность, которая считается нездоровой. Наступает она тогда, когда человек пытается полностью овладеть волей другого человека, то есть взять под контроль все его мысли, чувства и действия. Необходимо отметить, что любовь и привязанность хоть имеют в большинстве случаев довольно схожие факторы, однако эти два чувства все же отличаются друг от друга. Любовь человека окрыляет и дает возможность развиваться, а привязка делает обоих партнеров несчастными из-за того, что в этом случае наблюдается некая зависимость. А зависимость – это негативное проявление, от которого необходимо вовремя избавляться. Психология отношений очень сложная. Поэтому когда мы говорим о привязанности женщины к мужчине, мы подразумеваем искренние чувства и любовь. Тем не менее в жизни часто встречается нездоровая женская привязанность. Рассмотрим ее варианты.

Все дело заключается в привычке. Женщине удобно находиться рядом с выбранным ею партнером. Ей хочется быть любимой и не одинокой. Но зачастую такие желания перебарывают ее собственные внутренние чувства. Женщина понимает, что находится рядом с деспотичным человеком, и ничего хорошего в ее жизни не происходит. Однако она боится изменить ход событий, чтобы «не было хуже». Поэтому она и не пытается уйти от надоевшего человека. В другом случае женщина может испытывать сексуальную привязку. Например, представительница слабого пола встречается с более молодым человеком. Взрослая партнерша опасается потерять объект своего обожания. Поэтому у нее случаются приступы депрессии. На фоне этого возникают конфликтные ситуации. Неравенство в отношениях диктует свои правила: женщина пытается взять под контроль все чувства и действия друга. В итоге происходит разрыв отношений.

Есть и другие причины. Например, возраст. Когда оба партнера находятся в преклонных годах, один из них боится стать одиноким, и поэтому с особым рвением начинает опекать свою вторую половину. Почтенный возраст ревности не помеха. Естественно, что такие проявления вызывают конфликтные ситуации.

Недаром психологи считают, что нездоровая любовь может вызывать такие же ощущения, как прием наркотиков или алкоголя. Если чувства быстро затихают, то на смену им приходит эмоциональная психологическая зависимость. В результате женщина думает, что выбранный ею мужчина самый лучший на свете, и попадает в непростую ситуацию. Тогда она может действовать таким образом:

• вступает в близость со своим партнером даже в самый неподходящий для нее момент;
• следит за каждым шагом своего партнера и очень расстраивается, когда его действия ускользают из-под контроля;
• женщина забывает про свою гордость, когда речь идет о ее мужчине;
• не представляет себя счастливой без своего мужчины;
• очень боится, что избранник пойдет на измену с другой женщиной и бросит ее, поэтому зависимая женщина очень часто устраивает скандалы;
• теряет свою индивидуальность, больше не может принадлежать только себе;
• проявляет агрессию.

Естественно, что чувство чрезмерной привязанности любовью назвать трудно, так как вызывает болезненные душевные ощущения. Если женщина будет продолжать изводить себя, то в итоге она может заболеть. В первую очередь у душевно зависимой женщины начнутся невротические приступы, и ее привычная жизнь разрушится на глазах. Представительница прекрасного пола в итоге может потерять связь с близкими людьми, даже забыть, что у нее есть дети.

Она будет полностью поглощена своими проблемами, больше не сможет полноценно трудиться. Это скажется на качестве выполняемых ею обязанностей. В результате она потеряет место постоянного дохода, и вышеперечисленные беды пополнятся еще одной. И главное, что мужчина, от которого зависит женщина, вполне возможно, начнет ее презирать за слабохарактерность. В результате он обязательно уйдет к другой партнерше. Его уход может стать последней каплей для усугубления и так непростой ситуации.

Чтобы выполнить такое условие, женщине необходимо иметь чувство собственного достоинства. Каким бы ни был хорошим мужчина, представительница слабого пола должна помнить, что у нее есть своя жизнь и свои задачи. Нужно быть немного эгоистичной, и тогда вы сможете удержать свое правильное состояние в «нужном русле». Если вы чувствуете, что начинаете попадать в зависимость, необходимо предпринять ряд шагов. В первую очередь перестаньте все время думать о близком человеке, научитесь отвлекаться от своих грустных размышлений. Если вас не покидают мысли о том, что ваш муж находится в компании незнакомых женщин, то справьтесь с нахлынувшей ревностью. Постарайтесь не звонить ему и не пишите СМС. Пересильте себя.

В первый раз будет очень трудно это сделать, но в следующий раз все пройдет не так болезненно. Тем более что, скорее всего, все ваши подозрения были и останутся напрасными. Относитесь к мужу как к другу. Объясняйте себе, что у него тоже могут быть свои дела и желания.

Когда человек испытывает привязку, он перестает видеть себя в будущем, живет только настоящим. В это время он способен совершать такие поступки, которые ему вовсе не свойственны. Зависимая особа в такое трудное время даже не понимает, что нездоровое чувство будет приносить все больше и больше разочарований.

Прежде чем приступить к устранению проблемы, необходимо понять, почему именно вы попали в такую непростую ситуацию. Скорее всего, вы сами сможете определить причину. Рассмотрим некоторые из них.

• Возможно, вы ищете выгоду для себя. Может, вам нравится находиться рядом с мужчиной из-за того, что вы несамостоятельная особа. Вы очень боитесь остаться наедине с жизненными проблемами без «крепкого плеча».
• Вы страдаете от заниженной самооценки. Возможно, вы считаете, что недостойны мужчины, который находится рядом с вами. Поэтому вам кажется, что вы больше не сможете быть счастливой.
• Возможно, у вас было тяжелое детство. Вы привыкли к тирании со стороны взрослых людей, и поэтому даже не пытаетесь стать самостоятельной. Вы ищете защиты у своего партнера.
• Вы недостаточно опытны, и поэтому идете на «поводу» у ложных эмоций.
• Вы просто боитесь стать совсем одинокой женщиной.

Забыть мужчину, к которому сильно привязаны, можно при помощи любимого дела. Для одних это работа (погрузившись в работу, вы сможете сделать головокружительную карьеру), для других – какое-либо увлечение. Займитесь вязанием на спицах. Это занятие принесет вам моральное удовлетворение и доход. Если вы никогда и ничем не увлекались ранее, то начните это делать. Запишитесь на курсы, где вам опытные мастера покажут все секреты, применяемые в искусстве. Можно привести немало случаев, когда человек, начиная с малого, становился известным на всю страну мастером. Далее приходило и личное счастье.

Бывает и так: женщина страдает от того, что ей стыдно признаться самой себе и окружающим, что она рассталась с партнером. Подобные ненормальные чувства заставляют представительницу прекрасного пола все время думать о прошлом. Чтобы убрать зависимость, необходимо в первую очередь не показывать окружающим, что вам плохо. Попробуйте побороть свои чувства, и начните думать позитивно. Не обращайте внимания на косые взгляды, и на подсознательном уровне одергивайте себя, если вам в голову лезут различные воспоминания.

Отвыкнуть от прошлого помогут и занятия спортом. Пробежки по утрам или по вечерам снимут стресс и усталость. В конце концов, начните ходить в спортзал. К первому занятию отнеситесь с особым рвением.

Избавьтесь от вредных привычек. Нужно бросить курить и пить (если вы за время разлуки пристрастились к алкоголю). Нравится вам это или не нравится, но вам необходимо все время находиться на людях. Поэтому постоянно общайтесь с кем-либо из подруг или сослуживцев: ходите в гости, в кино, на концерты. Так вы сможете избежать одиночества и покажете всем окружающим, что вам некогда страдать.

Нездоровое чувство – это зависимость. От зависимости необходимо вовремя избавиться, чтобы это чувство не смогло принести колоссального вреда. Поэтому каждый день работайте над своими мыслями.

• Научитесь переключаться с плохих эмоций на хорошие.
• Не отказывайтесь от помощи со стороны.
• Если вы никак не можете забыть своего партнера, начните искать в нем недостатки. Это сделать непросто, но помните, что идеальных людей не бывает. Поверьте: ваш партнер тоже не идеален.
• Начните помогать бездомным животным, или заведите котенка. Общение с милыми созданиями обязательно выведут вас из плохого состояния.
• Представьте свою привязанность в виде болезни, которую нужно лечить. Начните бороться с ней всеми доступными способами.

Зависимые отношения – это полная фиксация на партнере. Человек забывает про свое «Я». Поэтому вы должны проявить стойкость и мужество. Тогда вы найдете корень проблемы. Для начала проведите анализ своей личности по следующим пунктам:

• вы понимаете, что попали в зависимость от другого человека;
• вы понимаете, что вы зависите от мнения своего партнера;
• вы понимаете, что вы не можете определиться со своими психологическими границами и «заходите» на чужую территорию;
• вы полагаете, что изменить поведение должен партнер, а не вы.

Если на все пункты вы ответили положительно, то начинайте борьбу с зависимостью. Для этого в первую очередь нужно понять, что любовь, которую испытывает зависимый человек, замешана на страхах, ревности, контроле, манипуляциях, даже на неоправданных ожиданиях. А настоящая любовь – это свобода личного выбора. В этом случае никто и никому не принадлежит.

Если вы чувствуете, что вместо любви испытываете привязку, уединитесь в комнате. Возьмите листок бумаги, и запишите следующие вопросы:

• Что происходит, когда я нахожусь или не нахожусь рядом со своим мужчиной?
• Что привлекательного в нем для меня?
• В чем наше сходство?
• Что я ценю в наших отношениях?
• Есть ли обоюдная душевная связь между нами?
• Счастлива ли я на самом деле, если рядом мой мужчина?

Далее ответьте на эти вопросы в письменной форме. Потом внимательно перечитайте все свои ответы. Подумайте: не обманываете ли вы себя? Возможно, вы сами удивитесь тому, что ваши честные ответы будут идти вразрез с вашими надуманными чувствами, если вы поймете, что придумали себе образ человека, который вас недостоин.

Когда вы поймете, что хотите избавиться от привязанности, начните действовать.

• Медитации. Очень хорошо помогают найти собственное «Я». Кроме того, ваше здоровье улучшится.
• Аффирмации. Данный метод очень эффективен для того, чтобы избавиться от навязчивых мыслей. Проговаривайте заранее подготовленные фразы. Таким образом вы отвлечетесь и сможете «уйти» навсегда от нездорового чувства.