Как завязать лямки на рюкзаке?

Рюкзак незаменим и в пределах города, и в загородных путешествиях, но для комфорта его важно должным образом закрепить. Даже с грузом спине и плечам должно быть удобно. Хорошее крепление лямок позволит сохранить здоровье и снять лишнюю нагрузку с позвоночника. Правильно завязанный рюкзак даст возможность избежать переутомления и травм.

Настраивая рюкзак, все действия следует совершать в определенном порядке. В итоге можно будет избежать многочисленных ошибок и неприятных ощущений при длительной носке груза за плечами. Это важно, так как из-за плохо распределенной нагрузки могут страдать мышцы и кости. Чтобы изделие идеально село, надо начинать с настраивания ремней на поясе и плечах в соответствии с ростом человека.

Прежде чем расположить лямки на оптимальном уровне, необходимо создать приблизительные условия эксплуатации. Получается, что нужно как можно сильнее заполнить рюкзак. Желательно заранее прочувствовать, как будет ощущать себя позвоночник при том или ином методе укладки вещей. Прежде чем завязать лямки на рюкзаке, следует убедиться, что нагруженная сумка не станет впиваться в область поясницы.

Подготовка к настройке начинается с расслабления всех затяжек. Только после этого можно приступать к регулировке по собственной фигуре. Однако ослаблять надо аккуратно, чтобы пряжка не выпала из фиксатора. Для этого нужно не полностью расслабить ремни, а только удлинить. Делать это лучше, поставив рюкзак на пол. На весу процедура по ослаблению не производится, так как всегда есть вероятность уронить рюкзак на собственные ноги. Если регулировку предстоит делать в пути, то лучше это доверить посторонним лицам.

При самостоятельной настройке после послабления ремней рюкзак необходимо натянуть на плечи. Делать это надо правильно, согласно схеме:

1. сперва заплечная сумка ставится на опору таким образом, чтобы ее нижняя часть была на уровне поясничного отдела (также можно разместить изделие на колене, заранее приподняв одну лямку);
2. теперь следует вставить руку в получившуюся петлю;
3. после этого аккуратно и без резких рывков надо заправить рюкзак себе на спину;
4. завершающий этап – накидывание второго плечевого ремня.

Изначально весь процесс выглядит очень простым. Но когда рюкзак загружен по полной программе, поднять и закинуть его на спину будет сложно. Важно, чтобы заплечная сумка как можно лучше подходила по высоте. Если основание, касающееся спины, будет очень длинным, то лямки начнут постоянно сползать. Смещаться будут и все остальные секции на рюкзаке, что приведет к нестабильному положению тела. А если при этом рюкзак наполнить полностью, то человек просто начнет заваливаться назад.

Если же основание, наоборот, находится очень высоко, то ремень на поясе подскакивает вверх, а лямки скатываются. В итоге вес будет неправильно распределен, что приведет к неприятным ощущениям. Ни в коем случае нельзя закидывать рюкзак на плечи, когда спина просто прямая.

Правильно настроить лямки можно только на предварительно наполненной заплечной сумке. Причем желательно загрузить ее максимально. Именно это позволит равномерно распределить нагрузку. Если внутри рюкзака имеются стяжки на боках, то с их помощью следует хорошо зафиксировать вещи. Благодаря этому они не будут болтаться по всему внутреннему пространству.

Спина регулируется чаще всего у рюкзаков больших объемов. Как правило, она настраивается в соответствии с ростом человека, чтобы было удобнее переносить изделие. Что касается моделей небольшой вместимости, то у них спину отрегулировать невозможно. У некоторых производителей имеются варианты с определенными размерами спин. Это уменьшает вес рюкзака, так как нет карабинов и дополнительной системы ремней. Регулировка своими руками начинается с определения наиболее удобного уровня ремней на поясе и плечах. В каждом случае делать это надо в индивидуальном порядке.

Лямки, располагающиеся на плечах, являются основными, так как с их помощью рюкзак можно настроить конкретно под себя. Регулировку следует проводить в верхней и нижней точках. При этом надо обращать внимание на то, насколько плотно сумка будет соприкасаться со спиной. Лучшим вариантом станут модели, у которых есть мягкие вставки, предотвращающие натирание плеч и делающие эксплуатацию более комфортной. Когда рюкзак плотно сидит на спине, он не должен мешать движениям. В процессе настройки лямки надо затягивать, пока не появится ощутимый перевес назад.

В качестве стяжки на груди чаще всего можно увидеть ремень с карабином. Он позволяет соединить плечевые лямки на груди, чтобы они не расползались в разные стороны. Таким образом, рюкзак будет надежно прилегать к спине, а ремни не станут съезжать с плеч. Причем вес в этом случае будет правильно распределен на позвоночник, что особенно важно в путешествиях.

В районе пояса также есть фиксатор, который позволяет оптимально распределить нагрузку при переносах. Сперва ремень на поясе надо застегнуть, а затем подтянуть, регулируя по собственной фигуре. Важно следить, чтобы поясной ремень располагался на тазобедренных костях. Если правильно его затянуть, то будет удобно, так как вес распределяется между плечами и поясом.

Обычно производители рюкзаков делают пояс с запасом, чтобы его можно было увеличить для полных пользователей. Поэтому при желании после настройки его можно укоротить.

Также этот ремень можно полностью убрать. Для этого достаточно повернуть половинки пояса на наружную сторону и продеть спереди в специальные крепежи. Стабилизаторы на поясном ремне позволяют зафиксировать низ рюкзака, чтобы он не болтался при активном движении. Особенно эффективно это для моделей, которые нагружают весом в 18 килограммов и более.

Во многих вариантах рюкзаков имеются маленькие ремешки, которые находятся на основании пояса. Их назначение – надежное крепление заплечной сумки к телу. При настройке данных лямок их важно не перетянуть, поскольку это будет приводить к образованию складок и мешать в процессе ходьбы. Также дополнительные ремешки можно найти на плечевых завязках в районе ключиц. Обычно их надо подтянуть на 30 градусов относительно поверхности земли. Если они слишком длинные, то лямки следует укоротить.

На некоторых моделях рюкзаков регулировочные ремни оснащены кольцами. С их помощью удобно тянуть лямки, чтобы видеть, равны ли их длины. Противооткиды должны располагаться на один или два сантиметра выше, чем ключица. В этом случае плечевая лямка будет выдерживать равномерную нагрузку. Угол между противооткидом в оттянутом положении и горизонтальной поверхностью должен составлять 45 градусов. Что касается плечевого ремня и плеча, то между ними должны отсутствовать всякие промежутки. В случае их обнаружения надо будет отрегулировать длину противооткида и высоту поясной системы. Стоит уточнить, что это возможно только в качественных моделях рюкзаков.

Неправильное крепление может привести к тому, что человек быстро устанет, а в спине и руках появятся болевые ощущения. При сильном сдавливании предплечий или плеч лямками может даже произойти нарушение кровообращения. Это будет заметно по мерзнущим кистям. Для хорошо завязанных ремней нет необходимости в специальном оборудовании. Достаточно, чтобы расположение заплечной сумки менялось несколько раз в процессе хождения. Если ощущается комфорт, то все сделано верно.

Перед надеванием изделия следует просмотреть все лямки и фиксаторы: они должны быть плотными. Это важно, чтобы при носке ремни не выскакивали из крепежных элементов и не рвались.

На завязывание лямок в среднем уходит около 15 минут. При этом не стоит бояться экспериментов, ведь они позволят подобрать наиболее оптимальный вариант. Рюкзак должен быть удобным. Нагрузку следует распределить по нескольким зонам, а не сосредотачивать в одной. Это позволит свести риск растяжек и травм к минимуму.

Чтобы пряжки ремней не выскакивали при большом весе, необходимо заделывать концы. Для этого на концах лямок надо загнуть примерно 2-3 сантиметра, а затем прошить их по краю. Это надежно закрепит ремни. Если нет возможности шить, то на концах можно просто завязать одинарные узлы.

Как завязать лямки на рюкзаке, вы узнаете из видео ниже.