Эгоцентризм – что это и как с ним справиться?

Любой человек считается личностью, которая обладает определенными мыслями, чувствами и взглядами. Но многие не могут принять, что другие люди также имеют свои жизненные позиции, убеждения и потребности. Такие личности получили название «эгоцентристы».

Эгоцентризм в психологии представляет собой фокусирование личности только на собственных потребностях, взглядах и интересах, также он значит полное отсутствие понимания чужих чувств, эмоций. Эгоцентристы довольно часто даже не пытаются встать на место другого индивида, чтобы определить, в чем его проблема. Такие личности нередко оказываются в конфликтных ситуациях, испытывают одиночество из-за того, что они не могут признать права окружающих людей на их собственные чувства, эмоции, желания, потребности.

Преобладающими чувствами у таких индивидов являются ревность, зависть и ненависть. Они очень часто срываются на других, проявляют свой гнев, агрессию. Многие утверждают, что эгоцентристы грубые и злые. Но на самом деле они просто не чуткие. Кроме того, они максимально сдержаны при похвале, выражении заслуженной благодарности окружающим.

Существуют три основные разновидности эгоцентризма.

• Познавательный. Данный тип характеризуется восприятием, а также мышлением.
• Моральный. Данный вид связан с тем, что человек не способен воспринимать основания моральных поступков других людей.
• Коммуникативный. Такая разновидность проявляется в процессе передачи информации других индивидов. При этом она означает пренебрежение смысловым значением понятий.

К основным признакам эгоцентризма стоит отнести следующее.

• Вы не осознаете мотивов окружающих людей. Многие поступки других могут вызывать у вас неприятные эмоции или даже полное отсутствие понимания. Часто эгоцентрики даже поражаются «несправедливому» отношению к собственной персоне. При этом эгоцентристы совсем не учитывают потребности и чувства окружающих.
• Вы нередко пытаетесь доказать свою правоту, из-за чего сталкиваетесь с непонятной для вас реакцией. Никто не любит вступать в споры с эгоцентричными индивидами. Считается, что в таких спорах нет истины. Эгоцентрист только постоянно старается доказать, что его взгляды, жизненная позиция являются единственно верными. В процессе спора не происходит обмена мнениями. Достаточно часто индивид начинает затрагивать неприятные темы для своего оппонента. А также он способен на очень длительные дискуссии, не замечая, что собеседника уже утомил спор, который ни к чему не приведет.
• Вы считаете, что окружающие предвзято к вам относятся. Эгоцентристы характеризуются особой мнительностью. Они уверены, что другие люди стараются отследить и проанализировать каждый их шаг, каждое действие. В результате чрезмерная мнительность ведет к напряжению, индивид начинает думать, что его постоянно оценивают.
• Вы нередко можете «перейти границы». Если какая-либо ситуация задевает человека, он становится очень циничным, раздраженным, нервным. В эти моменты индивид вполне может перейти к словесным оскорблениям оппонента, который вовсе не виноват в его раздраженном состоянии. Испытывая сильное возмущение и раздражительность, личность, которая склонна к эгоцентризму, «переходит границы», затрагивая при этом неприятные для собеседника темы, пытаясь «задеть» оппонента, оскорбить его. При этом эгоцентрик практически сразу уходит в себя, позабыв, что его действия могут привести к полному разрыву взаимоотношений, сильным обидам.
• Вы считаете себя опытным и уверенным советчиком. Эгоцентрик уверен в том, что он лучше всех знает, как жить и мыслить другим людям. При этом недовольство людей, когда он вмешивается в их личную жизнь, эгоцентрик воспринимает с раздражением, непониманием и обидой. Такие индивиды даже могут перейти к словесным оскорблениям. При этом их совсем не волнует, что другой человек вообще не просил у него помощи и совета.
• Вы стараетесь добиться к себе «справедливого» отношения. Когда эгоцентрик сталкивается с неприязнью со стороны окружающих, он старается любыми способами исправить это и доказать, что такое отношение к нему абсолютно несправедливо.

Кроме того, психологи отмечают, что люди, склонные к эгоцентризму, совсем не умеют проигрывать, у них отсутствует чувство такта. А также часто у них хорошо развита фантазия, которая способна усиливаться при дефиците общения. Часто люди путают эгоцентризм и эгоизм, хотя это два разных понятия. Разница состоит в том, что эгоцентрики слишком сильно фокусируются на собственной персоне, тратят на себя много энергии, зачастую вообще не впускают в свою жизнь других, эгоисты же нередко очень общительны и харизматичны.

Кроме того, эгоцентрист воспринимает весь мир лишь через призму собственных желаний и интересов, он уверен, что мир является только частью его собственной личности. Эгоистичный индивид же просто старается использовать окружающий его мир и людей для достижения своих целей, желаний. Можно сделать вывод, что эгоцентризм представляет собой целую философию, устойчивую жизненную позицию. В это время эгоизм предполагает манипулирование и желание получить какую-либо выгоду от другого индивида.

Следует отметить, что существует несколько уровней эгоцентризма.

• Низкий и очень низкий. В данном случае разумные люди все же способны анализировать и оценивать конкретную жизненную ситуацию. Они прекрасно понимают, что существует большое количество мнений, в том числе и прямо противоположных их мнению. Эти индивиды могут довериться людям, они также способны держать под контролем свои эмоции. Чаще всего в эту группу относят тех, кто пострадал в детском возрасте от постоянного подавления своей личности со стороны родителей, учителей, одноклассников.
• Средний. Представители этой группы могут очень сильно зацикливаться на своих желаниях и целях. Они часто требуют от других выполнения их капризов. Данные личности просто не способны к адекватному восприятию окружающего мира. Они живут в собственных иллюзиях.
• Высокий и очень высокий. Люди с таким крайним уровнем эгоцентризма регулярно сталкиваются с трудностями при взаимоотношениях с окружающими. Они не могут адекватно принять чужую жизненную позицию, выслушать чужое мнение. Чаще всего такие представители характеризуются особой гиперзащитой своего собственного «я». Они задумываются только о своем самоутверждении, им не интересны проблемы и чувства других индивидов.

Человек может становиться эгоцентричным из-за неправильного формирования самосознания, нарушения идентификации личности. В результате этого человек просто не понимает, где находится его собственная личность, его желания, а где начинается уже другой индивид. Одновременно с этим человек перестает понимать и усваивать ценности общества, в котором он живет. Индивид, отрицая уникальность, ценность окружающих его людей, начинает и сам постепенно терять свою уникальность.

Идентичность личности невозможна без сравнения, отождествления собственной персоны с другими индивидами. Эгоцентрик слишком сильно зациклен на себе, поэтому и идентичность становится невозможной. Следует отметить, что люди, которые страдают эгоцентризмом, не признают не только других людей, но и все общество в целом, у них формируется незаурядное декадентское сознание. Таким образом, они вредят и себе, и обществу, ограничивают собственную свободу, несмотря на концентрацию на собственных чувствах и желаниях.

Эгоцентричность может проявляться у людей по-разному.

Эгоцентричное поведение и мышление довольно часто встречается у представителей сильного пола. Это можно объяснить тем, что они чувствуют свое лидерство в паре, они более сильны физически. В отдельных случаях даже можно наблюдать сочетание нарциссизма и эгоцентризма, при этом мужчина уверен, что он достоин восхищения.

Основными признаками мужчин, склонных к эгоцентризму, являются следующие:

• не проявляет заботу о потребностях, здоровье собственных детей;
• может применять насилие, если с ним кто-либо не согласен;
• уверен, что его партнер не может обладать своими желаниями, чувствами, он предназначен только для удовлетворения его потребностей;
• достаточно часто начинает капризничать, чтобы привлечь к себе внимание других;
• стремится выступать против общепринятых в обществе правил.

Эгоцентричный мужчина уверен, что он прав всегда и во всем. У него не бывает авторитетов. Нередко такие личности остаются одинокими, так как большинство девушек все же предпочитают, чтобы их чувства и интересы также учитывались.

Психологи утверждают, что эгоцентризм у представительниц прекрасного пола проявляется не так остро, как у мужчин. Ведь природой в них заложена способность к сочувствию. При этом девушки достаточно часто становятся жертвами эгоцентриков.

Перечислим основные признаки женского эгоцентризма.

• Она уверена, что весь мир сосредоточен только вокруг ее потребностей, интересов и желаний. Она думает, что мужчины созданы только для того, чтобы удовлетворять все ее потребности.
• Дети могут быть нужны только для выгоды. Она может требовать материальное содержание, алименты, так как у нее есть ребенок. Дети для нее представляют лишь способ жить в комфорте.
• Пожилая эгоцентристка не даст собственному повзрослевшему ребенку жить своей жизнью. Она сделает все для того, чтобы он учитывал ее желания и потребности.
• Эгоцентристка пытается воспитывать своих детей таким образом, чтобы у них формировалось чувство вины перед матерью, чтобы у них не было своей точки зрения, своей жизненной позиции. При этом противостоять ее воле строго запрещено.
• Такие женщины, как правило, стараются диктовать мужчинам свое мнение, указывают им, как правильно поступить в конкретной ситуации.

По мере взросления эгоцентризм у женщин только усиливается. Такие натуры редко обзаводятся своей семьей. Но одновременно с этим они могут обладать авторитетом в кругу своего общения. Молодые девушки часто страдают именно коммуникативным эгоцентризмом. Они не дают представителям сильного пола самоутверждаться. Такую натуру не будут волновать переживания своего партнера, она не задумывается о том, что у него могут быть собственные интересы, желания.

Дети также довольно часто страдают от эгоцентризма, который нужен для удовлетворения их физиологических потребностей. Младенцы не способны действовать самостоятельно, они находятся в полной зависимости от окружающих их людей, в первую очередь от родителей. По мере их взросления данное свойство должно утрачиваться. Ведь ребенок постепенно осваивает необходимые навыки. Причем он уже не будет нуждаться в постоянном внимании со стороны взрослых людей.

В дошкольном возрасте эгоцентризм может сформироваться как познавательная позиция ребенка. В это время он не может представить мир иным образом, отличным от того, каким он его воспринимает. Его совсем не интересует точка зрения другого человека. В силу своего возраста ребенок не способен даже допустить, что кто-то видит мир по-другому. Если родители будут всегда уступать ему и потакать капризам, не позволят ему быть более самостоятельным, то тогда индивид вырастет эгоцентриком, который будет постоянно требовать к себе повышенного внимания и не станет учитывать интересы и чувства других людей.

Для таких детей эгоцентричное поведение станет нормой. Они привыкнут, что окружающие постоянно находятся рядом, уделяют им слишком много внимания. Некоторые родители не осознают, что их ребенок уже стал взрослым. Тем временем подростки уже учатся манипулировать и добиваться своих целей любыми путями. Детский эгоцентризм проявляется очень остро.

Чтобы избавиться от эгоцентризма, в первую очередь нужно будет работать посредством самоубеждения. Но для этого нужно усвоить некоторые важные правила. Помните, что абсолютно каждый человек – это личность. Он обладает своими интересами, потребностями и убеждениями, и никто не имеет права ограничивать эту свободу. Индивиды могут быть абсолютными противоположностями. А также необходимо помнить, что в каждом обществе имеются определенные убеждения, ценностные ориентиры. Каждый человек может самостоятельно принимать либо не принимать их. При этом не требуется знать и признавать их.

После этого эгоцентрик должен пересмотреть свое поведение, мышление. Для этого нужно уяснить некоторые важнейшие истины.

• Не следует злиться на людей, которые просят вас стать взрослее и принимать во внимание мнение остальных. Нужно выбрать 1 или 2 людей, которым вы потенциально доверяете.
• Не стоит ждать, что окружающие станут потакать вашим капризам. Не надо также потакать и самому себе.
• Попробуйте описать чувства и эмоции, которые испытывают другие индивиды по отношению к вам. В дальнейшем эти описания можно обсуждать вслух.
• Учитесь общению, проявляйте интерес к другим людям, старайтесь услышать их.
• Заставляйте себя думать о чувствах других индивидов, которые окружают вас. Постепенно это должно войти в привычку. В первое время это можно делать даже в письменной форме.
• Воздержитесь от советов, когда вас об этом не просят. Если кому-либо будет интересно ваше мнение, вас об этом спросят.
• Начните читать литературу, смотреть кино, а после этого пересказывайте увиденный сюжет от лица нескольких персонажей. Данный прием помогает в дальнейшем лучше понимать и воспринимать других.
• Научитесь обсуждать с людьми, которым вы потенциально доверяете, конкретные ситуации. Выслушайте их мнение по поводу конкретного вопроса, проблемы, сравните их выводы со своими.
• Занимайтесь общественно полезной и значимой деятельностью. Выберите такое занятие, которое будет вам более близко. Этот прием также позволит бороться с этой чертой характера.
• Тщательно и внимательно выбирайте моменты для шуток. Ведь далеко не все люди умеют правильно воспринимать юмор, сарказм. Шутками можно и обидеть окружающих.
• Научитесь заслуженно благодарить, делать приятные комплименты. Приятные слова, сказанные в адрес приятеля, друга, близкого человека, помогут изменить отрицательное мнение о человеке, склонном к эгоцентризму.

Людям, страдающим эгоцентризмом, будет очень полезно почитать статьи про общение, про определение типа личности, личностный рост. Отличным вариантом также станет художественная классическая литература. Эгоцентрикам важно научиться контролировать себя во время разговоров, вовремя заканчивать беседу. Иногда проще всего просто промолчать, чем продолжать абсолютно бессмысленный разговор, который в итоге может закончиться серьезной ссорой. Не следует постоянно перебивать своего собеседника, лучше сначала полностью выслушать его, а уже потом высказать свое мнение.

Многие психологи рекомендуют проводить наблюдения. Нужно отыскать среди своего окружения человека, который отличается дружелюбием, харизматичностью, притягательностью, а затем начать аккуратно за ним наблюдать. Причем важно обращать внимание даже на мелкие детали. А также можно научиться копировать поведение тех людей, с которыми вам максимально комфортно и спокойно. В данном случае речь идет о жестах, словах, манере общения, мимике. Психологи также советуют эгоцентрикам помогать людям. Причем начинать стоит с небольшой помощи (уступить свое место в общественном транспорте, придержать дверь, показать дорогу). Важно отмечать и чужую благодарность в свой адрес. Если вы хотите помочь индивиду преодолеть эту черту характера, то тогда вам следует быть более осторожным при общении с ним. Лучше мягко и аккуратно подтолкнуть личность к необходимости изменения своего поведения, мышления.

Можно указывать на недостатки эгоцентрика, но делать это рекомендуется без резких обвинительных слов. Такие указания должны быть максимально краткими и емкими. Лучше одновременно с этим выразить свою готовность помочь. Чтобы значительно ускорить процесс избавления от эгоцентризма, нужно разобраться в причинах его появления (проблемы в воспитании, чрезмерная уязвимость, наличие внутренних комплексов). Разобраться в причинах можно во время доверительной беседы с близким человеком. А также можно предложить ему обратиться за помощью к психологу. В любом случае, чтобы искоренить такую черту характера, необходимо желание человека.

Адекватное и здоровое общение с эгоцентриком возможно только в том случае, если вы сразу же обозначите свои личные «границы». А также следует сразу же отказаться от попыток переубедить своего оппонента, переделать его, повлиять на его жизненную позицию.