Как стать уверенной в себе женщиной?

Хорошо идти по жизни с гордо поднятой головой и полной уверенностью в своих силах. Однако не всегда и не у всех женщин это получается. Есть такие особы, которые либо потеряли уверенность в себе, либо никогда ее не имели. Поэтому им иногда так хочется топнуть ногой и начать вести себя уверенно. В принципе такое желание весьма оправданно и вполне осуществимо. Нужно только сильно этого захотеть.

Женщине очень нужна уверенность в своих силах именно потому, что она – женщина. Каждой представительнице прекрасного пола необходимо помнить, что уверенность в себе существенно повышает уровень ее жизни и делает более сильной. Она может без труда противостоять негативным факторам. К тому же такая особа всегда выглядит хорошо в плане здоровья и красоты.

Быть уверенной в себе – это значит позволять себе многое. Если вы не хотите зависеть от чужого мнения и ходить на цыпочках перед кем-либо, то тогда обязательно развивайте стойкость в своем характере. Однако не стоит при этом забывать и о человеческих качествах. Именно так поступают люди, которые стремятся к совершенству. Если женщина становится уверенной, то она быстро принимает решения и не ждет помощи извне. Все это происходит благодаря гибкости ума. Описываемые выше качества, безусловно, сделают представительницу слабого пола высокоуважаемой личностью.

Возьмем в пример женщин-депутатов или женщин-руководителей. Их большое количество. Им доверяют и ждут от них правильных решений. Если вы хотите достичь таких же высот, то вам просто необходимо повышать свою уверенность. Впрочем, женщина, обладающая самодостаточностью, может найти применение своим талантам на любом другом поприще. И это повышает ее конкурентоспособность на рынке профессий.

Вывод здесь напрашивается один: уверенная женщина сможет жить, рассчитывать на свои силы и организовывать жизнь вокруг по своему усмотрению. При этом она не отказывается от помощи извне, так как любой человек, пусть даже с очень независимым характером, всегда нуждается в чьей-то поддержке или совете. И если у женщины есть качества, которые помогают ей идти по жизни легко и свободно, то она не будет отвергать чужое мнение. Она понимает, что советы людей могут принести множество различных бонусов.

Кстати сказать, женщины, отличающиеся самодостаточностью, всегда смотрят на мир оптимистично. Они меньше подвержены депрессивным настроениям, поэтому панические атаки им не свойственны. Представительница прекрасного пола твердо знает, что все зависит только от нее. За эти убеждения судьба зачастую дает ей такие перспективы, которые помогают придерживаться динамичности.

Уверенность в своих силах и успешность обычно идут рука об руку. Именно поэтому человек с твердым характером старается сделать свою жизнь красочной. Женщины, имеющие независимый взгляд на мир, всегда выглядят привлекательно. Так действует внутренняя гармония. Быть уверенной в своих силах очень выгодно. Вы всегда будете чувствовать себя «обаятельной и привлекательной».

Они могут быть разными. Неуверенность человека закладывается в детстве. Если неуверенность сохраняется даже тогда, когда человек становится взрослым, то нужно сначала выявить причины сохранения неуверенного поведения, а уже после этого начать их устранять. Рассмотрим причины, которые причисляются к основной категории.

Комплексы данного направления идут из прошлого. Многие из женщин очень плохо сходятся с людьми и не любят посещать различные общественные мероприятия (свадьбы, вечеринки, презентации). Все это происходит из-за того, что некоторые представительницы прекрасного пола получили негативный опыт от общения с недружелюбными особами. Возможно, комплекс был заложен еще в отрочестве. Многие знают, как порой жестоки бывают дети по отношению к сверстникам. Если в детской группе или компании присутствует девочка-подросток, которая отличается от других по внешности или по социальному статусу либо из-за своей необычной мыслительной деятельности, то она вполне может подвергнуться определенным издевательствам со стороны одноклассников.

Длительные негативные воздействия со стороны детского коллектива могут довести ребенка до депрессии, что, в свою очередь, приведет к полной деградации воли. В результате даже после того как девочка повзрослеет, она все равно будет замкнута. А это скажется на ее дальнейшей судьбе. Очень большую роль в воспитании детей играют родители. Если они на протяжении долгого времени унижали свою дочь или сравнивали ее с другими, более успешными детьми, то она вырастет замкнутой и озлобленной. Такая ситуация со временем будет только развиваться и мешать жить.

И все это произойдет потому, что социальная неуверенность в своих силах основана на боязни, связанной с человеческой агрессией и пренебрежением. Индивид, который получил психологическую травму в детстве, будет бояться, что его снова начнут унижать. Кроме того, вполне самостоятельная и взрослая женщина, столкнувшись с агрессией, тоже может получить психологическую травму, которая приведет ее к неуверенности в своих силах. Если женщина, будучи замужем, подвергнется издевательствам со стороны мужа, то она может потерять уверенность. Негативный опыт уверит представительницу прекрасного пола в том, что она неудачница. Данный параметр надолго останется в ее сознании.

Есть личности, которые слишком переоценивают свои силы. Они ставят довольно высокие жизненные планки и изо всех сил стараются их достигнуть. В большинстве случаев так происходит из-за неправильного воспитания. Например, еще в детстве девочке говорили, что она самая умная. Ребёнок рос, и планка поднималась все выше и выше. В младших классах такому ребенку еще удавалось придерживаться определенных рамок и дотягиваться до них. Однако в старших классах школьная программа существенно усложняется.

Не каждый школьник способен с легкостью преодолевать такие трудности. Тем более что для их преодоления требуется очень большая усидчивость. Если не обладать таким качеством характера, то отличная учеба станет лишь мечтой. Малейший промах или плохая оценка по предмету приведут девочку с завышенной самооценкой к депрессии. А дальше у нее пропадет интерес к учебе. Это повлечет еще большие проблемы, и в результате ребенок потеряет уверенность в своих силах.

Поэтому нельзя все время говорить девочкам и даже взрослым женщинам, что они самые лучшие и красивые, если это не совсем так. Женская психика очень восприимчива к комплиментам и легко внушаема. Представительница прекрасного пола может поверить в то, что ее образ идеален. Если произойдет ситуация, которая приведет к разочарованию, то это непременно обернется потерей уверенности в себе. Чтобы вернуть уверенность, потребуется помощь специалиста. Поэтому каждой представительнице прекрасного пола необходимо помнить о том, что жизнь даже самого успешного человека далеко не идеальна.

Недаром говорят, что бытовые проблемы – самые тяжелые. Когда давит домашний уклад, тогда человек начинает впадать в депрессию. Особенно данная проблема характерна для женщин. Зачастую происходит так, что представительница прекрасного пола погружается в бытовые хлопоты. Она привыкает к этому состоянию и первое время даже не замечает, что очень сильно погрязла в безысходности.

Однако ее подсознание все время посылает сигналы, говорящие о том, что в ее жизни не происходят события, которые были бы интересны ей лично. Женщина постепенно приходит к мысли, что она перестала быть самой собой и впала в зависимость от окружающих ее людей. После чего она начинает судорожно искать выход из сложившейся ситуации. Если личность достаточно сильна духовно, то она со временем самостоятельно справится с проблемой. Другим, более слабым женщинам, потребуется помощь специалиста.

Признаки неуверенной в себе женщины можно увидеть сразу. Она держится отстраненно, мало говорит и старается быть незаметной. Такое поведение ни к чему хорошему не приведет. Окружающие и дальше будут игнорировать такую особу, а она будет еще больше в себе замыкаться. Чтобы избавиться от такого состояния неуверенности ей необходимо начать с изменения своего сознания. Рассмотрим, что необходимо сделать в первую очередь.

Нужно помнить одну истину: каждая женщина неповторима, и каждая имеет сугубо индивидуальное мышление. Это придает любой из представительниц прекрасного пола определенный шарм. Никто не вправе вас осуждать за какую-либо деятельность или поведение, если вы придерживаетесь рамок закона. Поэтому принимайте себя такой, какая вы есть на самом деле. Если вы любите простое общение и не любите носить слишком вычурные вещи, то не нужно этого стесняться. Возможно, таким образом вы поддерживаете свое личное обаяние. Потеряв свой образ, вы потеряете себя и превратитесь в серое и никому не нужное существо.

Если же вы искренне чувствуете, что вы королева или царица в душе, то следуйте таким чувствам, несмотря на насмешки за спиной. Ведите себя так, как желаете и одевайтесь так же. Не нужно «приземлять» себя. Пусть окружающие знают, что вы достойны уважения и почитания. Постепенно они привыкнут так думать и примут вас в таком образе. Так вы существенно поднимите самооценку.

Никто вас не полюбит и не пожалеет так, как вы сами. Поэтому нужно бережно относиться к себе. Так вы получите огромный стимул, чтобы всегда выглядеть успешной и красивой. Именно тогда вы перестанете стесняться людей и поймете, что вы и только вы являетесь самой неповторимой на земле. Научиться любить себя – это значит стать привлекательной для окружающих людей. Поэтому в первую очередь следите за собой. Откорректируйте в лучшую сторону внешность, а также следите за своим поведением и манерами при общении с людьми.

Тогда на вашей работе обязательно произойдут существенные изменения в лучшую сторону. Если вы начнете относиться бережно к своему труду, то поймете, что он должен быть высокооплачиваемым. Это условие в приоритете. Если оно не выполняется вашим начальником, то найдите другую работу, где вас оценят. И не бойтесь сделать такой шаг, тогда вы докажете себе, что стали сильной личностью.

Этот критерий имеет огромное значение для поднятия самооценки. Перечислим наиболее важные моменты, относящиеся к данному фактору.

• Когда работа приносит прибыль и позволяет реализовать возможности, таланты и желания, тогда человек может почувствовать полное удовлетворение. В таком случае открываются перспективы продвижения вперед, а это существенно поднимает веру в себя.
• Творчество – это идеальный вариант для самовыражения. Реализация творческих задатков дает личности потенциал для роста. Например, человек, который любит рисовать, может бросить все свои профессиональные обязанности и начать заниматься близкой сердцу деятельностью. К творческой реализации относятся и написание стихов (прозы), и занятия танцами, и фотография. Просто экспериментируйте и ищите себя. Тогда вы обретете такую работу, которая принесет не только прибыль, но и удовлетворение.
• Некоторые люди предпочитают самовыражаться через внешний вид. Они украшают свое тело необычными татуировками, надевают вещи, которые многим кажутся специфическими или, наоборот, очень модными, а также выбирают яркие аксессуары или наносят необычный «боевой» макияж. Все это создает неповторимый имидж и дает возможность человеку стать личностью со своим мнением.
• Другие особы самовыражаются через неординарные вкусы. Например, кто-то увлекается современной или, наоборот, античной литературой, коллекционирует необычные вещи или слушает определенную музыку. Такие особы живут в своем мире и могут позволить себе полную независимость от чужого мнения.

Это просто, нужно только очень сильно захотеть. Чтобы научиться ценить себя, попробуйте выполнить следующие пункты.

• Обратите внимание на свое здоровье. Если у вас сухая кожа или слезятся глаза, то вы не сможете чувствовать себя уверенно в обществе. Поэтому пройдите полное обследование, устраните проблемы и начните вести здоровый образ жизни.
• Перечислите все свои сильные стороны. Для этого напишите их на листе бумаги по пунктам. Помните, что даже самые незначительные положительные моменты вашего характера могут иметь огромное значение. При этом поступайте с собой честно. Не нужно выказывать излишнюю скромность. Записывайте также хорошие привычки. Например, так и запишите: «Всегда убираю посуду со стола после обеда, люблю помогать животным, поднимаю бумажки и бросаю их в урну».
• Старайтесь не устраивать истерик и поддерживайте свое психическое состояние в норме. Спешка и суета всегда мешают при выполнении какого-либо дела. Поэтому работайте над собой и учитесь сдерживать эмоции. Для реализации данных рекомендаций можно посоветовать заниматься аффирмациями и медитациями. Подойдут и более простые методы релаксации. Например, найдите укромное место. Возьмите стул и присядьте на него. Закройте глаза и проведите практику осознанности. Подумайте о том, что ваш внутренний мир наполнен спокойствием и гармонией, а все проблемы, возникшие в течение дня, вполне решаемы.
• Помните о своих правах. Не отступайте тогда, когда считаете, что вы правы.
• Расставляйте приоритеты в деятельности и организуйте самые сложные моменты.

Этот момент предполагает трудную работу над своим «Я». Поэтому учтите следующие нюансы.

• Если вы решили заняться самоубеждением, то не забывайте о том, что этот пункт необходимо подтверждать определенными действиями. Например, с помощью аффирмаций вы внушаете себе: «Я красива». В этом случае вам необходимо полностью изменить внешность в лучшую сторону: сделать красивую прическу, стать подтянутой, одеваться удобно и по моде. Как только вы выполните это условие, вы сразу же почувствуете прилив энергии и начнете ловить на улице заинтересованные взгляды.
• Не обращайте никакого внимания на стереотипы поведения, которые навязывают вам при помощи рекламы или еще каким-либо образом. Если вы начнете пытаться соответствовать навязанным параметрам, то потеряете себя. Помните, что стандарты не всегда правильны, и зачастую их достижение невыполнимо. Просто будьте самой собой и не забывайте о своих достоинствах и сильных сторонах.
• Человек, который хочет чувствовать уверенность, зачастую начинает покупать себе брендовые вещи и стремится соответствовать определенным правилам, навязанным обществом. Однако такие действия не принесут уверенности в своих силах, а лишь еще больше расстроят вашу психику.

Специалисты говорят о том, что нужно вызывать на спор своего внутреннего критика. Так вы сможете понять, что на самом деле вам хочется и как этого достичь. Таким способом можно провести работу над ошибками и разрешить все свои сомнения. Главная проблема неуверенного человека состоит в том, что он избегает общества незнакомых людей и стремится спрятаться «в футляр». Именно эта причина ведет к еще большим проблемам и, как правило, к еще большей замкнутости. Поэтому в первую очередь необходимо избавиться от желания полного уединения.

Для этого можно даже пойти на небольшую хитрость. Сфокусируйтесь на других людях, которые находятся в незнакомой компании. Просто на время переключите свое внимание. Следите лучше за теми членами компании, которые ведут себя довольно уверенно. Запоминайте их жесты и темп речи. Со временем вы научитесь применять перенятый опыт на практике. Для этого вам потребуется приложить некоторые усилия. А чтобы было легче выполнять такие действия, попробуйте заранее составить план деловой беседы или придумайте темы для разговора, которые помогут вам преодолеть чувство неловкости.

Кроме того, есть и другие причины, из-за которых возникает неуверенность в себе. Зачастую постановка нереальных целей также может привести человека сначала к депрессии, а потом к потере самооценки. Поэтому взвешивайте свои возможности и обязательно доводите до конца начатые дела. Кстати сказать, перфекционизм тоже нужно постараться исключить из вашей жизни. Он мешает жить. Идеальной жизни не бывает, и это вы должны учитывать при принятии того или иного решения. Перестаньте придерживаться такой мысли: «Все или ничего». Помните, что в жизни не бывает либо черного, либо белого цвета. В ней в основном присутствуют различные оттенки. И с этим ничего нельзя поделать.

Перфекционисты всегда довольны собой, если у них все идет по намеченному плану. Как только происходят какие-либо сбои, они начинают себя ругать и даже ненавидеть. От этой черты нужно обязательно избавиться, так как ничего хорошего она в себе не несет. Все закончится тяжелой депрессией, а этот фактор приведет к еще большим неудачам.