Как правильно мыть голову шампунем?

Миллионам женщин приходится ежедневно ухаживать за своими волосами. Прежде всего, уход заключается в поддержании их чистоты. Казалось бы, в процедуре мытья волос нет ничего сложного. Но иногда оказывается, что многие неправильно подходят к этому многоэтапному процессу. И нередко остаются недовольными результатом.

Трихологи рекомендуют мыть голову по мере загрязнения кожи. У корней волос скапливаются продукты секреции желез и пыль, что препятствует полноценному питанию кожи и насыщению ее кислородом. При этом формируется и развивается бактериальная микрофлора. Это негативно отражается не только на внешнем виде волос, но и на скорости их роста. Если мыть голову правильно, эти проблемы нивелируются.

При склонности к перхоти и жирных волосах оптимально устраивать «головомойку» через день. Поскольку те, кто моет ежедневно, нередко сталкиваются с тем, что буквально на следующий день прическа снова выглядит несвежей. Дело в том, что современные шампуни наделены обезжиривающим свойством. Контактируя с кожей головы, такое средство лишает кожу защитного слоя, и она приступает к выработке этого жира самостоятельно и вдвойне активнее.

Постепенно приучая волосы к процедуре мытья с интервалом раз в 2-3 дня, можно заметить, что они гораздо дольше остаются чистыми. Если с утра присутствует ощущение дискомфорта из-за того, что локоны кажутся несвежими, можно просто ополоснуть их чистой водой.

Волосы бывают разных типов.

• Нормальные. Кожа головы не засаливается слишком быстро, что позволяет совершать мытье локонов каждые 3 дня. Поддерживать объем можно, используя сухой шампунь или просушивая влажные пряди, наклонив голову вниз. Тем, кто любит ходить с распущенным волосами, вероятно, потребуется использовать шампунь чаще, чтобы смывать быстро накапливающуюся городскую пыль.
• Сухие. Чтобы понять, как часто мыть голову в этом случае, нужно определить степень сухости волос. Самым распространенным типом считаются жирные либо нормальные у корней, но с пересушенными кончиками. Тут нужно придерживаться правил, которые действуют при нормальных и жирных волосах, но дополнительно понадобятся маски и кондиционеры. Их наносят исключительно на концы. Если же сухость наблюдается и у корней, то частые водные процедуры сделают только хуже. Достаточно соблюдать интервал в 4-6 дней. На вымытые волосы необходимо наносить питательные маски. Для кудрявых волос и любительниц носить пучки или косы оптимальным перерывом между мытьем будет 5-7 дней.
• Жирные. При чрезмерном выделении сала кожей головы волосы быстро утрачивают свежесть после гигиенической процедуры. Обычно их моют шампунем через день. Частое мытье требуется и тем, кто увлекается спортом или регулярно использует средства стайлинга. Если мыть голову приходится ежедневно, желательно подобрать шампуни с пометкой «подходит для ежедневного ухода». Они имеют максимально нейтральный, деликатный, гипоаллергенный и неагрессивный состав. При частом мытье нет смысла намыливать пряди дважды.

Здесь можно выделить несколько этапов.

Прежде всего, необходимо приготовить шампунь, подходящий по типу волос. Это несложная задача, поскольку производители разделяют такую продукцию по категориям для каждого типа. Для частого мытья профессионалы советуют шампунь с маркировкой «для частого применения». В нем содержится щадящая концентрация мыльных компонентов.

Желательно избегать средств «2 в 1» в виде шампуней-кондиционеров, поскольку такие составы действуют хуже, чем использование каждого средства поэтапно. Периодически нужно менять шампунь, поскольку волосы привыкают к определенному составу, и со временем уход получается менее качественным.

Обладательницам длинных локонов необходимо аккуратно снять аксессуары с волос и распустить их. После неспешно расчесать прядки руками. Если волосы частично спутались, бережно, ни в коем случае не потягивая и травмируя, нужно постараться распутать их руками. Далее совершаются последовательные действия.

• Причесать волосы. Обладательницам густых и длинных волос нужно начинать этот процесс с кончиков и постепенно продвигаться к макушке. Действовать неторопливо, чтобы этот процесс приносил удовольствие и наполнял энергией. Если прическа была зафиксирована гелем или лаком, пригодится редкий гребешок. С его помощью удастся частично удалить остатки средств.
• Слегка помассировать голову. Когда волосы тщательно расчесаны, эта манипуляция приносит особо приятные ощущения. Делать массаж можно пальцами рук или использовать массажные приспособления. Одно из них – пластиковая щеточка с густо расположенными зубчиками. Контактируя с кожей головы, она способствует улучшению кровообращения. Происходит естественная стимуляция роста волос.
• Подготовить мягкое полотенце, шампунь и прочую косметику для ухода, которая понадобится в процессе. Лучше всего остановить выбор на органических сериях или профессиональных средствах, хотя они и обойдутся несколько дороже. Но если такой возможности нет из-за стесненного бюджета, можно попытаться уменьшить вред от дешевых составов. Например, применяя ополаскивание отваром из трав.

Вопреки бытующему мнению о том, что для волос полезен холодный душ, это не является правдой. Но и слишком горячая вода только навредит: пересушит и спровоцирует появление перхоти. Тем более что вода с температурой в 40-50 градусов ускоряет работу сальных желез. Оптимально поливать пряди из душа, настроив температуру на 37 градусов. Тот факт, что водопроводная вода слишком жесткая, доказан и известен всем. Использовать ее для мытья локонов, конечно, можно, но структура волос и их внешний вид портятся.

Очевидную пользу принесет талая или дождевая вода. Она способствует увеличению густоты прядей и ускоряет их рост. Но современный ритм жизни подразумевает поиск более легких и быстрых способов. Многие девушки стараются кипятить нужную порцию. Водица получается смягченной и более подходящей для гигиенической процедуры. Но это энергозатратный и долговременный процесс. Оптимальным вариантом будет установка фильтра на кран.

Процесс ухода за локонами не терпит спешки и невежественного подхода. На каждом этапе есть свои нюансы, которые важно учитывать для получения лучшего результата. Изучив рекомендации врачей-трихологов, можно составить следующую схему правильного мытья головы.

• Шампунь не нужно сразу наносить на пряди. Порцию моющего средства сперва наливают на ладонь. Для короткой стрижки достаточно 0,5 ч. л., для средней длины — 1 ч. л., длинных локонов — 2 ч. л. Требующееся количество слегка разводят водой и тщательно вспенивают в ладонях.
• Нанести разбавленное средство на макушку и слегка помассировать обеими руками. Обработка волос по всей длине не требуется. Когда шампунь будет смываться, он естественным образом потечет вниз и очистит всю поверхность локонов. Тем более что в основном пачкается именно прикорневая часть, в области расположения сальных желез. Кончики вообще лучше не трогать. Пена попадает на них сама собой, а лишнее воздействие там ни к чему.
• Нужно намыливать голову не слишком долго, в среднем 2-3 минуты. Если после первого ополаскивания волосы уже поскрипывают, второй раз можно не вспенивать шампунь, даже если в аннотации к нему сказано промывать дважды. Чаще всего это является маркетинговой уловкой, чтобы расходовать моющее средство вдвое быстрее и приобретать новый флакон.
• Смыть шампунь. Нанести на пряди кондиционер или маску. Сильно поврежденные локоны нуждаются в питательной маске (можно прибрести готовый состав в магазине или сделать самостоятельно по народным рецептам). Частота использования маски определяется по степени повреждения. В профилактических целях достаточно питать пряди 1-2 раза в неделю. Если есть очевидные проблемы, стоит завершать маской каждое мытье головы.
• Нанести бальзам. Он необходим, чтобы высохшие волосы блестели и не путались. Для большей эффективности лучше приобретать и применять бальзам и шампунь из одной серии. Наносить их нужно только по длине и щедро смазывать кончики, не затрагивая корней. Иначе потом прическа будет иметь несвежий вид. При жирном типе волос от универсальных бальзамов и кондиционеров нужно отказаться в пользу лечебного ухода, назначенного трихологом.
• Смыть ухаживающий состав прохладной водой. Этот прием способствует запечатыванию чешуек и придает локонам легкость. Усиливается кровообращение, укрепляются волосяные луковицы, предотвращается выпадение волос.
• Ополоснуть волосы водой с добавлением кислоты: 1 ст. л. лимонного сока или 6% яблочного уксуса на литр воды.

Отказавшись от сульфатных средств, можно избавиться от пушка на волосах, улучшить состояние натуральных и окрашенных прядей. Но необходимо учитывать то, что такие шампуни не всегда тщательно очищают. Трихологи предлагают компромиссный вариант: в основном пользоваться бессульфатным шампунем, а раз в неделю – сульфатным. Но отличный результат проявится только в том случае, если мыть волосы правильно. Вот некоторые советы.

• Слегка подогреть в руках порцию бессульфатного моющего средства. Особенно если флакон хранится при пониженной температуре.
• Использовать воду более высокой температуры. Только при таком условии средство сполна проявит свои способности.
• Первоначально обработать зоны с повышенной жирностью. Пряди смочить и нанести шампунь, разведенный водой. Помассировать до появления пены.
• Добавить еще порцию шампуня. Волосы снова промыть. При повторном намыливании пены будет намного больше. Средство желательно подержать на волосах до 5 минут.

Чтобы увидеть результат от применения бессульфатного шампуня, потребуется время. Первый эффект появится спустя 4-5 недель такого ухода. За это время деликатное моющее средство восстановит нормальный уровень pH волос и кожи головы. Стоит быть готовым к тому, что расход шампуня увеличится, а пены будет появляться гораздо меньше. Людям с шелушащимся эпидермисом головы лучше присмотреть шампунь для чувствительной кожи. Отлично подходят составы с экстрактами ромашки и мяты. Те же формулы подойдут при чрезмерно жирных волосах. Подобрав свое средство, вы сразу поймете, как выглядят и ощущаются действительно чистые волосы, и как часто для этого требуется мыть голову.