Массаж лица: виды, польза, вред и техника проведения

Массаж является одной из наиболее популярных и востребованных медицинских и косметологических процедур, которая успела зарекомендовать себя с положительной стороны. Ещё в древние времена целебные свойства прикосновений изучали практически все врачи на разных уголках планеты. Подобная техника использовалась не только в косметологических целях, но и для лечения внутренних органов, кожи и других частей человеческого организма.

В современном мире массаж используется для похудения, для улучшения кровообращения, здоровья кожи и так далее. А сегодня можно сделать себе массирование лица дома, не обладая при этом никакими медицинскими навыками.

В последние годы косметологи и врачи активно изучают преимущества и недостатки проведения массажных процедур, а также их влияние на человеческий организм. Одним из преимуществ в массаже является возможность снять напряжение. Когда мышцы на лице напряжены, то шансы появления морщин увеличиваются в несколько раз, поэтому данная область должна постоянно массироваться.

Американские специалисты считают, что достаточно двух минут массажа в день, чтобы полностью расслабить мышцы лица. При этом следует учитывать, что длительность массажа зависит от типа кожи. Если вы являетесь обладателем жирной и угревой кожи, то лучше проводить массаж не меньше 10 минут в день. А вот для кожи, которая отличается нормальным цветом и эластичностью, хватит и пяти минут в день. Ещё одним преимуществом массажа является его способность улучшать кровообращение. Если проводить массирование мягких линий вокруг рта, глаз и бровей, то можно увеличить приток крови и кислорода к лицу.

Практически все косметологи утверждают, что массаж представляет собой естественную подтяжку лица. Стимулирование мышц при помощи регулярного массажа позволяет обеспечить приток крови, что само по себе является естественной формой антивозрастного ухода за кожей. Чем больше крови получает область лица, тем сильнее производится коллаген, отвечающий за здоровый и естественный вид лица.

Еще одним достоинством данной медицинской косметологической процедуры является улучшение усвояемости средств кожей. Если вы хотите повысить эффективность процедур, которые проводятся для улучшения внешнего вида, то необходимо обязательно включить массаж лица в список ежедневного ухода. К примеру, если перед нанесением на кожу специальной сыворотки и увлажняющего крема проводить мягкие массажные движения, то данные продукты будут намного быстрее и эффективнее впитываться.

В основном, посетительницы салонов красоты прибегают к использованию данной медицинской процедуры для разглаживания морщин и возвращения упругости кожи. И именно массаж считается наиболее оптимальным способом достичь подобного результата. Самое главное при этом правильно выбрать мастера, который имеет все необходимые знания и навыки для того, чтобы провести процедуру на высшем уровне. А грамотное влияние на рецепторы позволяет улучшить в клетках кожи все обменные процессы, которые оказывают положительное влияние на производство организмом коллагена.

Отличительная особенность массажных движений также состоит в том, что они существенно улучшают лимфодренаж, в результате чего выводится лишняя жидкость из организма. Именно благодаря этому удается в считаные минуты устранить отёки, которые наносят вред организму и ухудшают внешний вид человека. Кроме того, из-за отеков клетки лица не получают необходимое количество кислорода, что приводит к преждевременному старению, появлению морщин. Курс массажных процедур в косметологическом кабинете позволит избавиться от отечности, мешков под глазами и темных кругов, которые свойственны женщинам после 40 лет.

Преимуществом данной процедуры является ее способность улучшить кровообращение в верхних слоях кожи, благодаря чему можно избавиться от бледности лица, устранить нездоровую белизну и добиться появления румянца. Если специалист обладает всеми необходимыми навыками, то он сможет провести мягкую проработку мускулов, что приведет к их тонизированию.

Благодаря улучшению кровообращения все волокна начинают получать огромное количество питательных веществ, в результате чего кожа станет эластичной и подтянется. Основная проблема кожи лица заключается в том, что она включает в себя огромное количество мелких мышц, которые мы не используем. Во время разговоров или приемов пищи задействуются исключительно крупные мышцы, а мелкие остаются неактивными. Это приводит к тому, что лицо теряет свою первоначальную форму и здоровый внешний вид.

Массаж же стимулирует данные области, не допуская образования морщин и обеспечивая приток к ним питательных веществ. Это особенно важно для мест, где кожа очень тонкая и нет практически никакой жировой прослойки. Во время проведения процедуры мозг получает сигнал о том, что организму приятны подобные движения, в результате чего начинается выработка эндорфина. А данный гормон отвечает не только за хорошее настроение, но и позволяет избавиться от стрессов и характеризуется своими обезболивающими свойствами. Именно поэтому после массажной процедуры обычно наступает релаксация и человек чувствует себя максимально спокойным и расслабленным.

Однако на практике даже столь простая и приятная для человека процедура может нанести вред организму. В первую очередь, всё зависит от типа кожи и от выбранного вида массажа. Лучше всего обратиться к опытному специалисту, который на основе индивидуальных особенностей организма сможет подобрать наиболее оптимальный вид прикосновений. В противном случае при грамотном подборе нескольких сеансов хватит для того, чтобы не только улучшить состояние организма, но и не нанести ему ущерб.

Одной из наиболее распространенных проблем, на которую жалуются представительницы прекрасной половины человечества, являются болевые ощущения. На практике подобная проблема является безобидной и можно на неё не обращать внимания. Если специалист проводит скульптурный массаж лица, стараясь обрабатывать все мышцы и мускулы, а дама при этом испытывает боль, то это может говорить только о низком пороге боли. Если же болевые ощущения присутствуют и спустя несколько дней после проведения процедуры, то это свидетельствует о том, что мышечные волокна были повреждены и восстанавливаются. К такому мастеру лучше больше не ходить, так как он неспособен положительно повлиять на состояние вашего лица при помощи своей техники массажа.

Ещё одной довольно распространенной проблемой является появление гематомы после проведения массажных процедур. Основной причиной подобного явления является хрупкость кровеносных сосудов. Обычно каждый человек, который страдает подобной патологией, знает об этом и предупреждает массажиста. Однако здесь всё не ограничивается обычным дискомфортом. Непрофессиональный подход может привести к серьезным нарушениям кровообращения, в результате чего появляются отёки, кожа обретает нездоровый оттенок и вид.

Одним из наиболее серьезных последствий массажа считается растягивание мышц лица. А такое случается, если неправильно подобрать технику и не учитывать все индивидуальные особенности организма человека. Следует отметить, что в основном с подобной проблемой сталкиваются дамы пожилого возраста, которые не могут похвастаться сильными мускулами.

Современная медицина и косметология знают огромное количество видов массажа, каждый из которых имеет свои собственные полезные свойства. Одним из наиболее популярных и востребованных сегодня считается лечебный массаж, название которого говорит само за себя. Подобные процедуры используются для лечения некоторых заболеваний кожи, включая устранение угревой сыпи и так далее. Следует отметить, что лечебный массаж, в свою очередь, включает огромное количество других подобных техник, наиболее популярным из которых считается щипковый. Отличительной особенностью всех разновидностей лечебных воздействий на кожу является их интенсивность, которая призвана обеспечить активизацию жизненно важных процессов в данной области.

Среди других разновидностей массажа лица можно выделить следующие.

• Классический массаж, который также считается одним из наиболее востребованных в косметологической индустрии. Его отличительная особенность заключается в мягкости производимых движений, которые призваны стимулировать обменные процессы в области лица и не повредить мышцы. В ходе подобных процедур кожа разглаживается, для этого можно использовать специальные кремы для лица или масло. Специалисты рекомендуют прибегать к данному виду массажа в случае, когда кожа теряет свой привлекательный внешний вид, естественность и кажется обезвоженной. Кроме того, классические движения весьма эффективны в случаях, когда лицевые мышцы теряют тонус, что способствует появлению морщин.

• Расслабляющий. Такие процедуры обычно являются стартовым этапом в комплексной программе, хотя и могут осуществляться в качестве самостоятельных манипуляций. Основная цель таких движений заключается в том, чтобы устранить напряжение у пациента и расслабить мышцы его лица. Кроме того, расслабляющие массажные манипуляции способствуют очищению внешнего слоя дермы и улучшению кровообращения в этой области. А некоторые косметологи прибегают к расслабляющему массажу для того, чтобы улучшить проникаемость используемых косметологических средств.

• Лимфодренажный. Главная задача заключается в том, чтобы улучшить работу лимфатических сосудов, положительно повлиять на кровообращение и не допустить закупорки капилляров. При грамотном подходе лимфодренаж и массажные процедуры позволяют избавиться от отечности и лишней жидкости, а также убрать круги под глазами.

• Пластический массаж, который необходимо выполнять при помощи ритмичных и сильных движений. Именно при подобных манипуляциях дамы могут ощущать небольшие болевые ощущения. Отличительная особенность таких движений заключается в том, что для их проведения применяется тальк, а не масло. Без таких сеансов невозможно обойтись, если кожа девушки истончена, отечна и покрыта различными пятнами. В косметологической индустрии данная техника считается одной из наиболее эффективных и результативных, поэтому его крайне часто сравнивают с пластической хирургией.

• Хиропластический. Это передовая методика влияния на кожу, которая была разработана в Барселоне. Подобные манипуляции оказывают положительное воздействие на сосуды, которые находятся в дерме. Следует отметить, что хиропластика может проводиться не только для лица, но и для рук и других частей тела.

• Щипковый. Данный вид массажа был изобретён еще в XIX веке и основан на действиях, которые позволяют выжимать сальные железы и гарантировать тем самым их оптимальную работу. Подобные сеансы крайне эффективны при себорее или же появлении пятен после акне. Продолжительность процедур зависит от индивидуальных особенностей организма и кожи пациента, однако не может превышать 20 минут.

• Миофасциальный. Это комплексный метод, который включает в себя глубокое дыхание, а также нагрузку на одну или несколько мышечных групп. Благодаря подобным технологиям удается расслабить лицевые мышцы, а также снять с них усталость и напряжение. В результате удается скорректировать овал лица и сделать кожу более гладкой, устранив при этом морщины и другие недостатки.

Несмотря на то что массаж отличается огромным количеством преимуществ и положительно влияет на организм, проводить его на ежедневной основе нельзя. Специалисты советуют прибегать к интенсивным разновидностям не чаще двух раз в год. Следует понимать, что каждый раз стоит проводить от 10 до 15 процедур в течение нескольких недель. Кроме того, для того, чтобы поддержать уже полученные результаты, необходимо будет прибегать к специальным процедурам. Здесь необходимо определять все индивидуально с врачом и косметологом, так как многое зависит от особенностей организма пациента – типа кожи, скорости метаболизма и так далее.

Если пациенту от 30 до 40 лет и у него нет никаких особых проблем со здоровьем и состоянием кожи, то ему достаточно провести полукурс, включающий в себя около 7 процедур. Этого вполне достаточно, чтобы избавиться от небольших дефектов лица, устранить морщины, разгладить кожу и придать естественный внешний вид. При этом нельзя забывать посещать косметологические кабинеты для поддержания полученного результата.

Дамам после 40 лет придется увеличивать количество сеансов в год и их длительность, так как проблем с кожей в этом возрасте наблюдается гораздо больше. А что касается поддерживающих сеансов, то они должны проводиться на регулярной основе, в противном случае полученный результат исчезнет уже спустя месяц после проведения массажных процедур.

Любой профессиональный массажист осуществляет подобные манипуляции курсами, которые включают в себя не более 10 сеансов. Лучше всего посещать такие сеансы два раза в год, так как подобная методика дает наиболее эффективный результат.

Косметологи советуют начинать регулярное посещение массажиста с 25 лет. Согласно статистике, именно в этом возрасте начинают появляться симптомы старения кожи. Частота массажа и его длительность зависят от индивидуальных особенностей кожи человека и разновидности используемой техники. Например, если речь идет про расслабляющий вид, то его длительность обычно составляет около 20 минут и нет смысла проводить более 10 сеансов за полгода. Дело в том, что данный вид массажной манипуляции даёт результат практически после первого сеанса, поэтому нет никакого смысла проводить его на регулярной основе.

Использование современных технологий позволяет с каждым днём улучшать проведение массажа и разрабатывать все новые его виды. Одним из них является криомассаж, на который можно ходить несколько раз в неделю. Он позволит всегда держать мышцы лица в тонусе. А при наличии серьезных косметических дефектов частота посещения массажного кабинета для проведения криопроцедур должна увеличиться.

Вне зависимости от выбранной техники для того, чтобы получить максимальный эффект и не навредить при этом мышцам лица, необходимо в точности соблюдать некоторые правила. Если проводится самомассаж, то для получения оптимальных результатов необходимо прибегать к подобным процедурам около 2 раз в неделю, тратя на это по 15 минут. Перед всеми манипуляциями с кожей в обязательном порядке ее необходимо очищать и распаривать, а также проводить все процедуры по дезинфекции рук.

В современных магазинах можно найти огромное количество специальных кремов и лосьонов для лица, которые можно использовать во время массажных процедур. Все движения пальцев должны быть мягкими и аккуратными и выполняться в определенном порядке. Только в таком случае можно добиться оптимальных результатов и не нанести вред организму. Движения осуществлять лучше всего по массажным линиям, представляющим собой участки, по которым движется лимфа. Если всё делать правильно, то можно не переживать за появление растяжений и другие проблемы.

Большинство разновидностей массажа невозможны без использования специальных масел, в основе которых находятся эфирные компоненты, улучшающие состояние лица и кожи. На сегодняшний день выделяют следующие базовые основы, которые отличаются эффективностью.

• Оливковая. Один из наиболее популярных компонентов, который может похвастаться огромным содержанием витаминов А и Е. Благодаря этому оливковое масло может решать огромное количество проблем, продлевая молодость и обеспечивая коже более упругий и увлажненный вид. Олива включает в себя огромное количество полезных компонентов, которые были известны еще с древних времен. Именно поэтому она входит в состав огромного количества кремов и масел, предназначенных для улучшения состояния кожи лица. Специалисты рекомендуют средства на основе оливы для дам, которые обладают сухой кожей и желают увлажнить ее.
• Кунжутная основа. Отличительная особенность средства заключается в том, что он способствует выведению токсинов и шлаков, а также очищению покров от вредных веществ.

• Миндальная. Обеспечивает коже более привлекательный и эластичный внешний вид. Кроме того, она способствует укреплению мышц лица и обеспечению их необходимым уровнем влаги. Главное преимущество минералов миндаля состоит в том, что они очень быстро впитываются в кожу и не оставляют никаких следов.
• Жожоба. Уникальный многофункциональный состав, который может похвастаться своими противовоспалительными свойствами. В состав подобного масла входят уникальные компоненты, которые обеспечивают надежную защиту кожных покровов от вредных факторов. В основном, подобные средства используются до наступления преклонного возраста.

Успех массажа зависит не только от правильно подобранного его вида и используемых масел, но и от техники проведения. Классический массаж предполагает применение некоторых приемов, которых на сегодняшний день насчитывается множество. Среди наиболее популярных можно выделить поглаживание и разминание. А что касается применения дополнительных масел или кремов, то в таком случае наиболее оптимальной техникой считается растирание. Для достижения более видимого эффекта в процессе проведения массажных процедур используют специальные кремы и масло.

Судя по отзывам, каждая женщина любит массаж, как лечебный, так и расслабляющий. Наиболее популярными техниками являются моделирующий, подтягивающий, аппаратный (ультразвуковой) и реафирмирующий массаж.

Женщины прибегают к массажу шеи, носогубных складок, щек и даже лба. В данном случае все зависит от индивидуальных особенностей организма и проблем кожи лица. Некоторые предпочитают делать кисточковый массаж в домашних условиях, без участия опытных специалистов.

Как правильно делать классический массаж лица по Ахабадзе, смотрите в следующем видео.