Пилинг лица

Химический пилинг: когда и как можно проводить?

Химический пилинг: когда и как можно проводить?

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Особенности
  2. Виды
  3. Показания к применению
  4. Ограничения
  5. Как использовать?
  6. Рецепты приготовления
  7. Уход
  8. Рекомендации

Сам термин «пилинг» обозначает «скоблить». Благодаря ему с кожи удаляются ороговевшие и отмершие клетки, а также идет процесс восстановления и омоложения кожного покрова. Проводить эту процедуру можно на любом из участков тела, нуждающихся в этом.

Пилинг очищает кожу. Из-за того, что с поверхности удаляются мертвые клетки, новые растут быстрее, кожа становится здоровее и ровнее. Можно делать пилинг посредством лазера, механическим, химическим способом.

Один из самых распространенных способов омолаживания кожи – химический пилинг. Он эффективно борется с неровностями поверхности, устраняет следы акне и постакне, пигментные пятна, корректирует морщины и делает многое другое, одним словом, позволяет представительницам прекрасного пола (а иногда и представителям сильной половины человечества) как можно дольше выглядеть молодо.

Особенности

Суть химического пилинга любого типа состоит в том, что на кожу воздействуют разного рода составами на основе кислот в различной концентрации. Эти препараты способны не только очистить кожу от следов акне или морщин, но и предотвратить их появление в дальнейшем.

В зависимости от того, какой тип пилинга используется, очистка кожи происходит либо посредством бережного снятия верхнего слоя эпидермиса, либо химическим ожогом всех его слоев.

С учетом серьезности процедуры проходить ее желательно в клинике с хорошей репутацией у квалифицированного врача-косметолога.

 Плюсы

Поклонники этой процедуры назовут массу ее достоинств.

Среди них такие, как:

  • Кожа очищается от ороговевшего слоя. Благодаря кислотам, входящим в состав пилинга, отмершие клетки эпидермиса размягчаются и легко удаляются. Как следствие, улучшается цвет лица, а его рельеф становится значительно ровнее.
  • Сальные железы начинают работать лучше. Из-за этого химический пилинг показан людям с жирной кожей. Составы на основе кислот вычищают кожное сало из сальных желез, нормализуют его выработку и сужают поры. Благодаря этому кожа становится ровнее, а угревая сыпь проходит.
  • Вследствие обновления верхнего слоя кожи достигается омолаживающий эффект, а морщины разглаживаются. В период восстановления кожа интенсивно вырабатывает коллаген и эластин, благодаря чему становится более упругой и эластичной. Так происходит коррекция мимических морщин.
  • Излечение других дефектов кожи. Помимо перечисленного, химический пилинг часто применяется для устранения шрамов, рубцов и постакне. Помимо этого, он эффективен и для избавления от очагов гиперпигментации. Это объясняется тем, что верхние слои эпидермиса после очищения кислотами в процессе обновления производят пигмент меланин.

Минусы

Если точно выполнять протокол процедуры и не применять пилинг тем людям, которым это противопоказано, негативные последствия исключены.

К минусам процедуры можно отнести следующее:

  • Дискомфорт во время сеанса. Даже кислота, взятая в самой маленькой концентрации, может жечь, пощипывать или покалывать кожу.
  • Краснота – обязательная реакция кожи на пилинг. Длительность покраснений индивидуальна, может продолжаться от нескольких часов до двух-трех недель.
  • Ожог и появление корочки на лице. Как правило, это индивидуальная реакция кожи. Требует тщательного наблюдения косметолога и получения рекомендаций по правильному уходу за кожей в это время.
  • Шелушение – естественная реакция кожного покрова на действие кислот. Избежать этого нельзя, так «работает» пилинг. Нужно постоянно пользоваться увлажняющими кремами, рекомендованными косметологом.
  • Повышается чувствительность кожи к действию солнечных лучей. Поэтому следует избегать пребывания на солнце без широкополой шляпы, а в период с полудня до 16 часов вообще стараться не бывать на улице в периоды солнечной активности.

Однако есть такое понятие, как постпилинговая реакция.

К ней относятся такие последствия:

  • отек лица;
  • гиперпигментация;
  • появление волдырей;
  • обострение герпеса (если вирус присутствует в организме);
  • зуд, жжение кожи;
  • химический ожог.

Виды

Химический пилинг по степени того, насколько мощно кислоты действуют на кожный покров, делится на три группы:

  • поверхностный;
  • срединный;
  • глубокий.

Пилинг, относящийся к первой группе, проходит по верхнему слою кожи. Он хорош для того, чтобы скорректировать мимические морщины и устранить очаги пигментации, а также для борьбы с фотостарением.

Часто этот вид пилинга применяют в сочетании с другими, более мощными видами, чтобы продлить и закрепить его эффект.

Показания к применению

Пилинг срединного типа воздействует на эпидермис – слой, который поражается глубокими рубцами или морщинами. Этот вид пилинга подходит для использования в любом возрасте, даже юном.

Что касается глубокого пилинга, это наиболее радикальное действие на кожу, ведь именно при использовании этого типа кислотами происходит обработка всех слоев эпидермиса.

Остановимся на самых востребованных видах поверхностного пилинга.

Пилинг на основе миндальной кислоты, получаемой из косточки соответствующего растения, действует медленно, поскольку является очень мягким по своей структуре. Его можно использовать даже весной и летом, когда солнце активно. Противопоказаний к его применению нет.

Пилинг на основе гликолевой кислоты действует по-другому: молекулы проникают в кожу беспрепятственно и быстро, обеспечивая стойкий эффект процедуры. Этот вид пилинга подходит для любого типа кожи, кроме очень смуглой. Он неэффективен для женщин старше 50 лет. На гликолевый пилинг распространяются все стандартные ограничения проведения процедуры. Летом его делать нельзя.

Один из самых популярных составов, особенно у лиц, обладающих жирной пористой кожей, – на основе салициловой кислоты.

Такой успех обеспечивает свойство бороться с воспалениями, что, в свою очередь, делает кожу ровной и однотонной. Салициловая кислота – прекрасное средство от акне, причем не только для лечения, но и для предотвращения его появления в дальнейшем. Нельзя совмещать пилинг на основе этой кислоты с оксидом цинка.

Пилинг можно проводить на коже любого типа, однако для них (типов) есть своя классификация:

  • Кожа первого типа характеризуется отсутствием глубоких и мимических морщин. Пилинг рекомендуется проводить поверхностный ежегодно по три процедуры для предотвращения появления признаков старения.
  • Для кожи второго типа характерно наличие мимических морщин в уголках глаз в состоянии покоя и глубоких – при проявлении эмоций (смеха, улыбки, слез). Также имеются небольшие пигментные пятна. Для кожи такого типа подойдут фруктовые кислоты и курс из семи процедур. Косметологи рекомендуют повторять его с периодичностью один раз в полгода.
  • Люди с кожей третьего типа имеют морщины вокруг глаз, рта, а также на лбу в состоянии покоя, помимо этого, нарушенную пигментацию кожи. Представителям третьего типа кожи рекомендуется сочетание поверхностного пилинга с использованием фруктовых кислот со срединным пилингом с применением трихлоруксусной кислоты. Делать процедуры необходимо регулярно, периодичность устанавливается косметологом в зависимости от состояния кожи.
  • Для четвертого типа характерно наличие морщин глубоких и множественных, а также неровной поверхности и вялого тургора кожи. Пигментация нарушена. Как правило, для коррекции назначается пилинг с использованием трихлоуксусной кислоты (не менее трех процедур), далее назначаются пилинги с применением гликолевой кислоты. Делать это нужно только после консультации с врачом-дерматологом и его контролем после каждой процедуры.

Наиболее сложно корректировать (по понятным причинам) 4 тип кожи, однако и с ним можно добиться видимого результата. Разумеется, в 60 лет ни один пилинг не даст возможности выглядеть ни на 20, ни на 30, но поддерживать внешний вид и тонус кожи в достойном и ухоженном состоянии вполне возможно.

Любая лечебно-косметологическая процедура имеет показания к применению, и химический пилинг не исключение.

Возрастные показания таковы:

  • люди до 25 лет с помощью химического пилинга избавляются от акне, угревой сыпи, дефектов кожи, а также лечат контагиозный моллюск;
  • клиенты от 25 до 30 лет лечат проблемную кожу, постакне, пигментные пятна, актинический дерматит, а также проводят профилактику раннего старения кожи;
  • лица старше 30 лет избавляются от пигментных пятен, кератоза, корректируют морщины, складки, убирают бородавки и папилломы, а также готовят кожу к пластическим операциям на ней.

Сеансы пилинга на основе кислот показаны:

  • лицам, желающим омолодить кожу, избавиться от фотостарения и откорректировать возрастные изменения;
  • людям с очагами гиперпигментации на лице различной природы происхождения: веснушками, хлоазмой, меланодермией или лентиго;
  • лицам, страдающим от угревой сыпи и акне, а также с розацеа (здесь нужно сделать оговорку, что пилинг возможен только в случае, если угри розового цвета, то есть не воспалены);
  • улучшение рельефа кожи, сужение пор, выравнивание тона.

Косметологи рекомендуют сочетать пилинги на основе кислот с ботоксом, мезотерапией, биоревитализацией и контурной пластикой.

Помимо этого, пилинг может стать подготовкой к проведению процедур по лазерному омоложению и фотоомоложению.

Не следует думать, что химическому пилингу можно подвергнуть только лицо, хотя чаще всего кислотами обрабатывают именно его.

Участки тела, на которых можно эффективно проводить эту процедуру, являются:

  • руки в области кистей;
  • шея и зона декольте;
  • участки тела, на которых имеются рубцы, папилломы, пигментные пятна, растяжки или угревая сыпь.

Для кожи тела наиболее подходящим является срединный тип пилинга, так как поверхностный часто уже не решит тех проблем, которые имеются у клиента. Ну а для избавления от растяжек срединный пилинг – лучшее решение и очевидная польза.

Ограничения

Абсолютных препятствий для проведения этой косметологической процедуры два: это высокая чувствительность кожи и наличие аллергической реакции на составляющие пилинга.

Есть еще группа противопоказаний, которые можно назвать временными. Например, химический пилинг не стоит применять на коже со свежеприобретенным загаром.

Также не нужно сочетать эту процедуру с приемом веществ, повышающих чувствительность кожи к воздействию солнечных лучей – астакстантина, эстрогена, антибиотиков на основе тетрациклина, ретиноидов, нейролептических препаратов, поскольку возрастает риск того, что на свежеотпилингованной коже появятся пигментные пятна.

Химический пилинг противопоказан женщинам в период беременности и кормящим матерям. Также процедура не проводится лицам, страдающим от инфекционных и вирусных кожных заболеваний, сахарного диабета, системных заболеваний в стадии обострения, гипертонии, ишемической болезни сердца, а также онкологии всех видов.

Если вы сделали процедуру, которая наносит вред и истончает эпидермис, например, микродермабразию, депиляцию или эпиляцию, отбеливание или использовали скраб, нужно выждать не менее недели до того, как проходить процедуру пилинга.

Также нельзя проводить пилинг:

  • если имеются новообразования любого типа;
  • если на коже есть папилломы;
  • в случае когда кожа повреждена или на ней имеются раздражения;
  • кожа поражена герпесом в активной форме;
  • если кожа обладает повышенной реактивностью и чувствительностью;
  • если имеется аллергическая реакция на составляющие пилинга;
  • если обострилось акне;
  • если недавно проводилась радиотерапия или применялся препарат «Роаккутан».

Лучше всего проводить процедуры осенью, когда солнечная активность идет на спад. В период сильного воздействия прямых лучей ультрафиолета кожа будет долго восстанавливаться после разрушения кислотами, именно поэтому поздняя весна и лето – не лучшее время для проведения этих процедур.

Как использовать?

Самые широко распространенные составляющие химического пилинга – альфагидроксикислоты (АНА), бетагидроксикислоты (ВНА), ретиноевая и трихлоруксусная кислоты.

Гидроксикислоты делятся на альфа- и бетагидроксикислоты. Первые применяют в поверхностном пилинге. К этому виду кислот относятся гликолевая и фруктовые кислоты – лимонная, винная, яблочная, а также молочная.

В зависимости от того, в какой концентрации берут гликолевую кислоту, пилинг на ее основе бывает как поверхностным, так и средним. Альфагидроксикислоты используются для химического пилинга обладателям сухой кожи.

Что касается составов на основе бетагидроксикислот, они больше подойдут людям с жирной и/или чувствительной кожей, страдающим от угревой сыпи или акне. К бетагидроксикислотам относится всем известная салициловая. Бета-гидроксикислоты проникают в кожные поры глубже, чем альфа-аналоги. Поэтому их можно использовать в менее концентрированном виде. Свойства салициловой кислоты, в дополнение к отшелушивающим свойствам, антисептические, также она подсушивает воспаления и жирорастворима.

Трихлоруксусную кислоту чаще всего используют в концентрации от 25 до 30% для срединного пилинга. Если же взять эту кислоту в концентрации 40%, ее можно применить в глубоком пилинге. Часто препараты на ее основе называют голубым пилингом из-за цвета.

Еще один «цветной» пилинг – желтый. Он состоит из смеси ретинальдегида, витамина С и кислот. Сначала лицо «подготавливают» с помощью препарата на основе гликолевой кислоты в концентрации 20 процентов. Далее наносят пилинг с ретиноидами. Койевая и фитиновая кислоты удаляют пигментные пятна, азелаиновая, в свою очередь, регулирует степень жирности кожи и ведет борьбу со свободными радикалами. Выработка коллагена ускоряется с помощью витамина С, а благодаря ретиноевой кислоте осуществляется контроль секреции кожного жира.

Рецепты приготовления

Несмотря на сложный состав, можно сделать химический пилинг и дома. Важно при этом соблюдать последовательность действий и рецептуру препарата.

Для проведения химического пилинга самостоятельно подойдут три состава: на основе фруктовых кислот, молочной и миндальной.

Рецепты составов для химического пилинга в домашних условиях:

  • С использованием аспирина. Потребуется 3 таблетки препарата, их нужно тщательно раздавить и перемешать с 0,5 ч. ложки чистой воды. После перемешивания и образования кашицы добавить чайную ложку натурального (не взбитого) меда. Смесь должна настояться в течение 10 минут, после чего круговым движением ее наносят на предварительно очищенное лицо, избегая области вокруг глаз. Держать состав нужно 5 минут, после чего сделать легкий массаж продолжительностью около полутора минут. Смесь тщательно смывают большим количеством теплой воды.
  • Состав с хлоридом натрия, а проще говоря – с поваренной солью. Одну чайную ложку соли нужно смешать со столовой ложкой 20% сметаны. Лицо должно быть чистым и распаренным. Смесь наносят на кожу ватным диском или шариком, массируют в течение двух минут и смывают. Последнее ополаскивание должно быть прохладной водой. После него обязательно нужно нанести жирный питательный крем.
  • Еще одна простая процедура - одну ампулу хлорида кальция «вбивают» в лицо (наносят слоями, дожидаясь высыхания предыдущего). Достаточно 5-6 слоев. После этого подушечки пальцев намыливают детским мылом и массируют кожу до тех пор, пока она не начнет скатываться в небольшие комочки. Как правило, образование катышков сопровождается характерным звуком скрипа. Остатки хлорида кальция удаляют влажной салфеткой или диском, после чего наносят питательный крем или маску.
  • Пилинг на основе салициловой кислоты. Для этого понадобится кислота в концентрации 15-20%. Она ватным диском или тампоном наносится на чистое лицо, держать ее необходимо около 20 минут (не дольше). По истечении указанного времени кислоту смывают большим количеством прохладной воды.
  • Чтобы приготовить состав на основе активированного угля, потребуются уголь, вода и желатин в кристаллах. В трех ложках теплой воды разводят кристаллизованный желатин и перемешивают с половиной таблетки угля, предварительно растолченной. Указанный состав наносится кисточкой на чистое лицо. Когда смесь высохнет, пленку снимают с лица.
  • Пилинг на основе ретинола («желтый»). Этот пилинг не следует путать с ретиноевым, в основе которого лежит кислота с соответствующим названием. Что касается ретинолового, то он состоит преимущественно из витамина А, кислот в нем нет, поэтому он значительно мягче. Что касается более агрессивного пилинга с ретиноевой кислотой, его не рекомендуется делать в домашних условиях, так как необходимо наблюдение врача-косметолога.

Лучше всего дома сделать ретиноловый пилинг. Его составляющие недороги, результат виден сразу, побочных эффектов и противопоказаний почти нет.

Можно использовать и готовые препараты, огромное количество которых сейчас имеется в продаже. Это и популярная среди бьюти-блогеров продукция на основе кислот фирмы The Ordinary, и космецевтика (как эконом-класса, так и класса Люкс), и азиатские средства. Средства содержат как альфа-гидроксикислоты (AHA), так и бетагидроксикислоты (BHA).

К каждому средству имеется инструкция о том, как и когда ее нужно использовать. Решив сделать пилинг самостоятельно дома, необходимо неукоснительно выполнять указанную последовательность действий.

Если кожа гиперчувствительна и склонна к появлению раздражений и высыпаний, лучше остановить выбор на полигидроксикислотах (PHA): лактобионовой и глюконолактоне. Они похожи по составу на АНА, но имеют более мягкое действие на кожу.

Уход

Анестезия для проведения сеанса пилинга нужна нечасто, но состав может вызывать легкое жжение. Чем более глубокий пилинг делается, тем сильнее ощущения. Поэтому срединный пилинг проводят после приема человеком анальгетика и транквилизатора, а в случае, если болевой порог низкий, может быть использована местная анестезия.

Что касается глубокого пилинга, его проводят исключительно под общим наркозом. На процедуре присутствует не только профессиональный дерматолог-косметолог, но и пластический хирург, а также анестезиолог, который следит за состоянием пациента.

Однако в некоторых случаях общий наркоз заменяют на местный инъекционный в сочетании с транквилизатором.

В начале процедуры кожу обрабатывают составом либо на основе спирта, либо с содержанием ацетона. Таким образом ее обезжиривают. Далее обеспечивают защиту глазам во избежание попадания в них кислот. После этого наносится непосредственно пилинговая смесь. По истечении отведенного времени раствор тщательно удаляют, а на кожу наносят защитные и увлажняющие препараты.

К сожалению, возможны малоприятные последствия пилинга. К ним относятся:

  • Болезненность кожи лица. Чаще всего ощущается после срединного или глубокого пилинга и продолжается 3-5 часов.
  • Краснота кожи. Это зависит от глубины пилинга. Поверхностный пилинг вызывает незначительную красноту на несколько дней, срединный же и особенно глубокий – интенсивный красный цвет лица продолжительностью до 30 дней.
  • Зуд кожи, лицо сильно шелушится. Обычно поверхностный пилинг не дает такой «побочки», но индивидуальные особенности кожи могут вызвать шелушение и после него.
  • Аллергия на пилинг – дело нечастое, особенно если перед сеансом проводилась аллергопроба на сгибе локтя. Но во избежание нежелательных последствий, если у человека имеется аллергия на что-либо, лучше перед и после процедуры принимать антигистаминные препараты.

Помимо обычных последствий, химический пилинг может вызывать и ряд осложнений:

  • Химический ожог теоретически возможен при проведении срединного или глубокого пилинга. Происходит от неправильного выбора состава, неверно рассчитанной продолжительности процедуры. Чтобы минимизировать риск ожога, срединный и глубокий пилинг лучше делать у косметолога с медицинским образованием.
  • Фолликулит или акне возникают, если после процедуры использованы неподходящие к типу кожи увлажняющие и смягчающие кремы. Чтобы избавиться от угрей, потребуется принять курс антибиотиков.
  • Инфекция – бактериальная или грибок. Такое осложнение возникает очень редко, но приводит к рубцам. Поверхностный пилинг таких осложнений не вызывает. Необходимо выяснить до проведения процедуры, каким оборудованием и в каких условиях она будет производиться.
  • Усиление герпеса чаще всего возникает, если человек, у которого вирус папилломы человека в наличии, не упоминает об этом врачу и, как следствие, не принимает до, после и во время процедуры назначенные противовирусные препараты или иммуностимуляторы.
  • Появление пигментных пятен обычно явление временное, но в некоторых случаях пятна сохраняются до 2 лет. Их лечат гидрохиноном или другими средствами аналогичного действия.
  • Потеря пигментации у лиц со смуглой кожей может сохраняться на продолжении всей жизни.
  • Звездочки сосудов. По-другому это явление называется телеангиоэктазией. Чаще всего становятся заметными по окончании пилинга. Их удаляют при помощи лазеротерапии.
  • Демаркационная линия появляется после срединного или глубокого пилинга и обозначает границу между областью, где проводился пилинг и где его не было.
  • Рубцы – осложнение крайне редкое. Их предвестниками могут стать постоянный зуд в сочетании с краснотой кожи.

Чтобы минимизировать возможность появления осложнений от проведения процедуры, следует проходить ее только у сертифицированных специалистов с медицинским образованием.

Срединный и глубокий пилинги проводятся только врачами-дерматологами. При выборе салона или клиники следует обратить внимание не только на репутацию заведения, но и на квалификацию мастера, к которому вы планируете обратиться.

Рекомендации

Между процедурами должно пройти как минимум 7 дней. Важно помнить, что реабилитация после одного сеанса пилинга может занять как несколько часов, так и несколько недель. Нужно предусмотреть это и по возможности ограничить выходы на свежий воздух.

Более подробно о том, какой срок займет восстановление кожи, может сказать только дерматолог, наблюдающий вас на протяжении определенного времени и знакомый с методом пилинга.

После процедуры лицо приобретает красный оттенок, этого не следует пугаться. Чтобы не было раздражения и высыпаний, нужно четко следовать инструкциям косметолога как до проведения пилинга, так и после: использовать защитный крем и увлажнять кожу на постоянной основе. Если вы решили заменить крем на аналогичный, лучше и об этом проконсультироваться со специалистом, проводившим процедуру: можно ли менять средства, что считать аналогами, будет ли эффект от замены – все эти вопросы следует задать врачу до того, как что-либо делать.

До проведения процедуры нужно протестировать свою кожу на аллергичность: нанести малое количество препарата той концентрации, которой планируется работать, на тыльную сторону кисти или сгиба локтя, подержать около десяти минут, после тщательно промыть и исследовать кожу на предмет реакций.

Нужно запомнить, что любого рода пилинг, даже поверхностный, это стресс для организма. Поэтому не следует делать его тогда, когда организм и без того ослаблен: в периоды менструации, повышенной психической нагрузки, гриппа, ОРЗ или ОРВИ, любого другого простудного заболевания.

Прежде чем посетить косметический салон, необходимо привести свое физическое состояние в норму. У вас должна быть нормальная температура тела, рабочее давление, отсутствовать признаки простудных и кожных заболеваний.

Если кожа нездорова, пилинг делать нельзя! Только угревая сыпь является показанием к применению препаратов на основе кислот, любые другие высыпания или раны на лице – это запрет на проведение процедуры пилинга.

Важно запомнить, что все хронические заболевания, о наличии которых вы не сказали косметологу, и последствия, с этим связанные, – не его вина.

О болезнях внутренних органов, кожи, наличии инфекций и вирусов нужно обязательно сообщать врачу.

Решение о возможности или невозможности проведения процедуры пилинга дерматолог принимает на основе информации, полученной от клиента, и чем более полной она будет, тем лучше, в первую очередь, для самого клиента.

Если пилинг рекомендован один раз в год, лучше сделать его в октябре или ноябре, если же необходимо проводить процедуру дважды в год, оптимальным временем для повторного пилинга станет март.

Основное правило любого пилинга: состав не должен жечь кожу и не должен причинять боль. Если на коже появилось ощущение сильного дискомфорта, кожу «печет», она «горит», нужно как можно скорее промыть лицо прохладной водой в больших количествах и сразу же нанести кремы с увлажняющим и успокаивающим эффектами.

Передерживать состав на лице дольше положенного времени ни в коем случае нельзя. Это может вызвать негативную реакцию кожи – от простого покраснения до химического ожога.

По окончании процедуры пилинга нужно убедиться, что на лице не осталось ни капли состава. Даже небольшое количество кислотной смеси может вызвать раздражение и доставить массу неудобств.

Как правило, женщины более охотно пробуют поверхностный пилинг, соответственно, и отзывов о нем больше. Поскольку это наименее травматичный вид пилинга, а кожа после него восстанавливается быстрее, представительницы прекрасного пола, попробовавшие эту процедуру, отмечают улучшение рельефа лица, качества кожи, сужение пор и избавление от мелких морщинок.

Кроме того, ощутимым плюсом поверхностного пилинга является и то, что препараты с такими свойствами продаются в готовом виде, и, не имея желания посещать косметолога, можно купить чудо-средство и устроить себе салон красоты на дому.

Подробнее узнать о химическом пилинге вы сможете в этом видео.

Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
Написать комментарий
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.