Как правильно умываться?

Ежедневное умывание лица – очень важная уходовая процедура. Частички пыли, кожный себум и другие загрязнения, скапливающиеся на поверхности эпидермиса в течение дня, забивают поры, кожа не «дышит» и в итоге становится серой, уставшей, на ней появляются микровоспаления. Правильное умывание способно бороться с этими проблемами. Как же проводить эту процедуру утром и вечером? Какие средства использовать? Об этом и многом другом читайте в этой статье.

Для начала разберём несколько основных правил, которых следует придерживаться во время умывания.

• Проводить данную процедуру необходимо дважды за сутки – утром и вечером. В утреннюю чистку вы освобождаете поверхность дермы от выделившегося за ночь кожного сала, в вечернюю – удаляете все бытовые загрязнения, частички отмершей кожи, макияж.
• Не смешивайте понятия – снятие декоративной косметики и умывание. Это не одно и то же. Сначала вы удаляете макияж при помощи ватного диска, смоченного специальным ремувером, а уже потом – моете лицо водой и средством для умывания.
• Не пропускайте этап тонизирования. Некоторые считают тоник ненужным косметическим продуктом, однако это неверное мнение. Тоник способствует дополнительному увлажнению и питанию кожи, усиливает эффект от уходовой косметики. Поэтому после умывания рекомендуется протереть лицо ватным диском, смоченном в выбранном тонике.
• Не стоит усердствовать и слишком рьяно тереть кожу, растягивая её. Все движения должны быть мягкими, плавными; желательно двигаться от центра лица к периферии, начиная от зоны подбородка и заканчивая лбом.
• Пользуйтесь скрабирующими продуктами не чаще 1-2 раз в неделю и уж, конечно, не заменяйте ими ваше средство для умывания.

Теперь давайте разберём типичные ошибки, совершаемые (порой, неосознанно) при умывании.

• Одного раза в сутки вполне достаточно. Это не так. Наша кожа «работает» круглосуточно, выделяя себум для защиты поверхности. Не является исключением и ночь. Поэтому утреннюю процедуру умывания пропускать нельзя ни в коем случае. Про вечер мы и не говорим – всем понятно, что за день наше лицо подвергается атакам микроорганизмов, пыли, частичек тяжёлых металлов, УФ-лучей, поэтому его очистка перед сном жизненно необходима.

• Предварительно мыть руки не нужно. Часто встречающееся заблуждение. Дело в том, что на наших руках в течение дня появляются вредоносные бактерии из-за того, что мы «хватаемся» буквально за всё: за поручни в общественном транспорте, за купюры и монеты, за ручки дверей, пользуемся туалетом. Эти микроорганизмы никогда бы не появились на коже лица, но мы упрямо их переносим, моя его грязными руками.

• Обладательницы проблемной кожи часто думают, что если будут ежедневно очищать кожу лица «до скрипа», то избавятся от всех высыпаний и их следов. Однако такой подход может лишь усугубить ситуацию, так как эпидермис просто не успевает восстановиться после ежедневных «атак» хозяйки, соответственно, становится более подвержен воздействию негативных факторов окружающей среды.

• «Варёная» кожа. Да, вы не ошиблись, сейчас мы говорим о любительницах умываться буквально кипятком. Они объясняют свой выбор тем, что горячая вода раскрывает поры и вычищает из них всю грязь и сало. Так-то оно так, но она ещё и пересушивает эпидермис, стягивает его, он становится тусклым, вялым.

• Выбор неправильного средства для умывания. Давайте опустим случаи, когда некоторые девушки умудряются умываться гелем для душа или шампунем – надеемся, большинство всё-таки так не делает. Однако многие думают, что использование обычного (или даже хозяйственного) мыла для очищения кожи лица вполне оправдано. Мыло сушит кожу, она начинает шелушиться, нарушается кислотно-щелочной баланс, появляются микровысыпания. О том, что лучше всего выбрать для умывания лица, поговорим чуть ниже.

• Не нужно бояться присутствия в составе средства кислот. Например, гликолевая, молочная или салициловая кислоты отлично справятся с очищением эпидермиса и напитают его полезными веществами.

Представляем перечень того, чем же всё-таки можно и нужно умываться.

• Мыло. Ну как же так, скажете вы, ведь только что было сказано, что умываться им нельзя. Однако здесь имеется в виду не обычное туалетное мыло, продающееся в любом масс-маркете, а специальное. Существуют натуральные продукты ручной работы, содержащие ценные масла, витамины, экстракты растений. В последнее время большой популярностью пользуется чёрное африканское мыло.

• Пенки, гели, кремы для умывания. Самый распространённый вариант. Тут очень важно подобрать продукт, подходящий именно к вашему типу кожи. Из трёх перечисленных средств менее всего подходит крем – он обладает более маслянистой текстурой и хуже смывается с поверхности кожи.

• Ромашка. Точнее, её отвар. Вы можете приобрести в аптеке цветки ромашки в россыпь или в фильтр-пакетах, заварить их по предложенной на упаковке схеме, затем разбавить прохладной водой и умыться.

• Молоко. Этот рецепт стал популярен благодаря царице Клеопатре, ежедневно принимавшей молочные ванны. Умойтесь молоком комнатной температуры, через 3 минуты сполосните лицо водой.

• Медовое умывание. На 1 ч. л. мёда возьмите 1 л тёплой воды. Смывать медовую воду не надо. Однако при наличии аллергии на продукты пчеловодства от такого умывания стоит воздержаться.

• С использованием яблочного уксуса. Это не совсем умывание, скорее, компресс. Что нужно сделать: предварительно очистить лицо, затем сделать паровую ванночку (3-5 минут) для открытия пор. После чего взять льняную ветошь, смочить её в предварительно подготовленном растворе яблочного уксуса (0,5 л воды на 50 г), немного отжать и положить на лицо, накрыв сверху тёплым полотенцем. Подождать 5 минут, убрать ветошь, умыть лицо водой комнатной температуры.

• Рисовая вода. Понадобится чашка белой рисовой крупы и обычная вода. Рис предварительно хорошо промывают, избавляя от пыли и грязи. Далее высыпают крупу в эмалированную посудину, заливают водой, ждут 15 минут, после чего сливают в подготовленную ёмкость (герметично закрывающуюся). Ею и рекомендуется умываться.

• Молочная сыворотка. Для её приготовления купите свежий кефир. Поставьте его в морозильную камеру и ждите, когда он полностью замёрзнет и станет твёрдым. После этого вытащите продукт, разморозьте, процедите. Полученной субстанцией можно умываться дважды в день. Её остатки удаляются с кожи при помощи салфетки или воды.

Умывание – это целая наука. Были разработаны целые системы, обучающие этой процедуре. С некоторыми из них мы познакомим вас ниже.

Основные этапы.

• Первые 4 минуты. Область лица, шеи и декольте обрабатывается гидрофильным маслом, затем массируется в течение этих 4 минут. Это способствует раскрытию пор, очищению их от сальных пробок, также удаляются остатки декоративной косметики. Смывать масло не нужно.
• 2 минуты после. Нанесите средство для умывания (пенку, гель). Оно смешается с масляной основой.
• Оставшиеся 4 минуты. Умойтесь сначала тёплой водой (2 минуты), потом холодной.

Вам потребуется приобрести:

• гидрофильное масло;
• средство для умывания (привычное для вас);
• сеточку (губку), чтобы взбивать пену.

Весь процесс состоит из нескольких этапов.

• Сухую кожу лица обрабатываем гидрофильным маслом (0,5 ч. л. будет достаточно), массируя её 2 минуты. Делаем это нежно, деликатно, двигаемся по массажным линиям, кожу не тянем. По истечении отведённого времени смываем субстанцию.
• Теперь берём средство для умывания и хорошенько вспениваем его на сеточке, именуемой авадама. Пена должна получиться настолько густой, что если вы перевернёте ладошку «вверх ногами», она не стечёт. Далее эту пену мы начинаем «вбивать» в кожу, слегка похлопывая. На процедуру уйдёт 2-5 минут. После этого умойтесь водой комнатной температуры, промокните лицо полотенцем.
• Нанесите на кожу ваши обычные уходовые средства.

Сразу хотим предупредить: если вы выберете данный метод умывания, приготовьтесь выделять на него не менее 30 минут. Последовательность действий и все рекомендации обязательны к выполнению.

• Распарьте кожу, однако не мойте её водой. Это сделать очень просто: нужно принять горячий душ или полежать в ванне. Температура воды должна быть очень высокой (конечно, без фанатизма, вариться в ней не надо). Время проведения процедуры – 8-10 минут.
• Распаренную кожу обрабатывают гидрофильным маслом, двигаясь от центра лица к периферии.
• Далее в таз наливают очень горячую воду (набирайте 2/3 ёмкости). Опускают туда кусок мыла (вы уже знаете, какое лучше брать) и проводят им по областям, обработанным маслом. После намыливания этот кусочек снова кладут в таз, ждут, когда мыло слегка растворится, вспенивают воду.
• Теперь моют лицо получившимся мыльным раствором. Но весь его не используют, оставляя остывать.
• Чуть подстывшей водой начинают споласкивать лицо. Делается это так: плещущими движениями вода брызгается на кожу. Количество повторов – 80.
• Наконец, можно смыть остатки мыла прохладной водой, промокнуть лицо вафельным полотенцем. Нанести своё обычное уходовое средство и тоник-вуаль.

Проводить его нужно в утренние часы, чтобы получить заряд бодрости на весь грядущий день.

• Умываем лицо тёплой водой, споласкиваем 2-3 раза.
• Повышаем температуру до возможного (терпимого) максимума. Снова омываем лицо.
• Меняем положение ручки крана на противоположное, добиваясь получения ледяной воды. Умываемся. В течение всей процедуры несколько раз резко меняем температуру воды.
• Длительность умывания горячей/холодной водой занимает максимум 30 секунд. «Горячие» промежутки всегда дольше.
• За время процедуры контрастного умывания должно произойти не больше 3 смен температурного режима.
• Не рекомендуется использовать какие-либо средства для умывания.
• Завершающий этап: лёгкий массаж лица полотенцем, нанесение крема, сыворотки, тоника.
• Идти на улицу можно будет лишь спустя час.

• Удалите декоративную косметику с лица и умойтесь. Можете слегка распарить кожу при помощи паровой ванны.
• Наденьте специальную массажную перчатку, намочите её водой, капните пару капель геля или пенки, вспеньте.
• Лёгкими массажно-круговыми движениями двигайтесь от центра лица к периферии. Не нажимайте на кожу, не тяните её. Продолжайте это делать 1-2 минуты.
• Теперь можете снять перчатку и умыться прохладной водой.

Их несколько. Кратко рассмотрим все.

• Щётка для механической очистки. Не имеет мотора, ею нужно вручную массировать кожу лица с нанесённым средством для умывания, чтобы добиться эффекта скрабирования и глубже очистить поры.
• Вращающаяся щётка. Процедура, проводимая с её помощью, напоминает броссаж (брашинг) – разновидность аппаратной поверхностной механической очистки лица с помощью специальных автоматически вращающихся насадок.
• Силиконовый аппарат. Является новинкой в мире уходовых средств. Наиболее известный производитель такой техники – компания Foreo. Прибор из Швеции работает по принципу пульсирования, используемого косметологами при проведении лифтинговых и других антивозрастных процедур.

Эта методика – самая необычная. Основана она на «омывании» лица и тела энергетическими потоками. Выделите на процедуру всего 10 минут и вы почувствуете лёгкость, уйдёт усталость, раздражительность, восстановится работа организма в целом.

Для «омовения» используется воображаемый сгусток энергии белого цвета. Произвольно двигаем ладони с ним вокруг головы, вдоль лица, шеи.

Рассмотрим порядок действий при умывании в зависимости от времени суток.

Утреннее умывание, как было упомянуто ранее, способствует очищению кожи от излишков кожного сала, выделившегося за ночь.

• Очищаем лицо. На коже нет декоративной косметики, следовательно, можно умыться, используя лишь обычное средство для умывания: пенку, мыло, гель, крем.
• Тонизируем. Не забываем протереть чистое лицо спонжем, смоченным в тонике, это подарит коже дополнительное увлажнение, подготовит её к нанесению уходового продукта.
• Увлажняем. Настала очередь вашего основного дневного средства для ухода за кожей лица. Выбирайте продукт, подходящий вам по возрасту и типу кожи.

Перед сном умывание будет более тщательным.

• Очищение. Проходит в 2 этапа: демакияж и, собственно, омовение. Раз или два в неделю необходима более глубокая очистка при помощи скраба, пилинга, специальной щётки, перчатки.
• Тонизирование. Не думайте, что перед сном кожа не нуждается в дополнительной влаге и не пренебрегайте таким средством, как тоник.
• Увлажнение/питание. В зависимости от типа кожи нанесите ночной крем, серум, маску, не требующую смывания.

Не так давно в интернете появилась информация о том, что нельзя вытирать лицо полотенцем после умывания, мол, это рассадник бактерий и других вредных микроорганизмов. Как утверждали родоначальники теории, гораздо безопаснее и полезнее дать коже высохнуть самой. Однако так ли всё ужасно на самом деле?

Как оказалось, нет. На поверхности кожи так или иначе бактерии присутствуют постоянно, поэтому не стоит пугаться их наличия в полотенце. Разумеется, речь идёт о том, чтобы пользоваться индивидуальным изделием. Исключение составляют люди, имеющие фолликулярное воспаление на любом участке тела, так как в этом случае полотенце действительно станет рассадником заразы. В общем, если у вас всё в порядке с кожей, нет каких-либо дерматологических проблем, вы можете спокойно использовать полотенце. С одной-единственной оговоркой: лицо лучше всё-таки не вытирать, а промакивать.

Иногда, проводя те или иные процедуры, мы не знаем, как после них умываться. Давайте рассмотрим несколько случаев.

• После тканевой маски мыть лицо не нужно, однако если вам некомфортно ощущать на коже остатки средства, вы можете сполоснуть личико прохладной водой через 15-20 минут после окончания процедуры.
• Многие интересуются, можно ли умываться, не снимая линзы. Да, можно, только запрещено открывать глаза или смотреть вверх, если вы принимаете душ.
• После альгинатной маски мыть лицо не стоит. Достаточно будет просто протереть кожу тоником.
• После татуажа любой зоны (бровей, век, губ) попадание воды на обработанную поверхность строго воспрещается до полного (и самостоятельного!) схождения корочек. Если капелька воды ненароком попала туда, снимите её салфеткой, только не трите. Умываться (как и принимать душ) нужно очень аккуратно, обрабатывая зону вокруг перманента спонжем.
• Если вы нарастили реснички, имейте в виду, что клей сохнет 48 часов. Постарайтесь в течение хотя бы суток воздерживаться от их увлажнения. Протрите лицо ватным диском, смоченным мицеллярной водой, потом слегка сполосните его водой, но ресниц не касайтесь.
• После лазерной коррекции зрения умываться следует с большой осторожностью, а лучше ограничиться протиранием кожи вокруг глаз влажным спонжем.
• Если вы делали салонный пилинг, не рекомендуется мыть лицо в течение 12 часов.
• Окрасили брови хной – воздержитесь от умывания в течение следующих 24 часов.
• Провели чистку лица в салоне красоты – не умывайтесь 12 часов.

Разные типы кожи требуют разного подхода к процедуре умывания:

• сухую нужно мыть водой комнатной температуры или чуть выше с использованием молочка или геля;
• средства для жирной кожи должны растворять излишки себума, завершать процедуру нужно споласкиванием кожи лица прохладной водой;
• выбирайте средства, по-разному воздействующие на сухие и жирные участки;
• нормальная кожа не требует особого ухода, подходящий гель или молочко – всё, что нужно;
• чувствительный тип кожи капризен, от любого «шага в сторону» могут появиться высыпания, поэтому для ухода за ней выбирайте самые деликатные средства.

О том, как умываться маслом, вы можете узнать ниже.