Уход за волосами в домашних условиях

Красивые и ухоженные волосы – гордость и визитная карточка любой современной женщины. Однако сложно оставаться совершенной, если локоны терпят агрессивное воздействие средств термической укладки, постоянные начесы, нанесение пудры, лака, распрямление. Страдают они и от частых окрашиваний. Рассмотрим далее в статье, как ухаживать за прядями, как сделать их здоровыми и наполнить жизненным сиянием, а также разберемся в основных нюансах ухода за волосами в домашних условиях.

Ни для кого не секрет, что на состояние волос оказывает непосредственное воздействие образ жизни. Стрессовые ситуации, неправильное питание, вредные привычки – все это находит отражение на здоровье всего организма, в том числе волос. Если пустить ситуацию на самотек, это приведет к плачевным последствиям. Необходимо вовремя остановиться, ведь одними только маскировками, использованием укладочной косметики не обойтись.

Какое-то время она может маскировать проблему, но рано или поздно, она проявится. Волосы начнут тускнеть, сечься, может появиться перхоть, начаться облысение. Порой масштаб проблемы велик, и справиться с ней сложно.

Необходимо отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион, чаще прогуливаться на свежем воздухе. Это первые шаги на пути к оздоровлению волос. Важно учесть, что локоны, как и кожные покровы тела, нуждаются в своевременном очищении, увлажнении, питании, защите. Для каждого аспекта ухода используют свои средства. Например, очищают локоны посредством шампуня, увлажняют и подпитывают, используя бальзамы, кондиционеры и разные маски.

Помимо этого, стоит пересмотреть и уход, который ранее обеспечивался прядям. Например, необходимо:

• мыть локоны правильно;
• подобрать для расчесывания хорошую подходящую расческу;
• не пропускать процедуру подравнивания кончиков;
• регулярно подпитывать локоны питательными веществами;
• обеспечить прядям защиту от неблагоприятных внешних факторов.

На данном этапе важно обратить внимание на тот факт, что структура волос, как и их тип, у женщин разные. А потому одни и те же средства ухода могут быть полезными для одних волос и совершенно неприемлемы для других. Необходимо знать, какой именно уход нужен волосам того или иного типа, что им требуется для здоровья и активного роста. Например, в одном случае это может быть питательная маска как ночной уход, а в другом – будет вполне достаточно правильного мытья и изучения нюансов укладки.

А также нельзя не учитывать и длину волос, поскольку от нее тоже немало зависит. Скажем, короткие волосы не путаются столь сильно, а потому им далеко не всегда нужен питательный бальзам и разглаживающие косметические процедуры. Зависеть нюансы ухода могут и от такого нюанса, как покраска. Например, ухаживать в домашних условиях за блондированными волосами труднее.

В этом случае, кроме типовых правил, придется выполнять коррекцию цвета, устраняя неприглядную желтизну, которая нередко проявляется после осветления и нейтрализации цвета. Где-то не обойтись без смывки, где-то придется, наоборот, поддерживать яркость окрашенных волос, а потому более внимательно отнестись к выбору масляных компрессов, работающих как смывка.

Исходя из типа локонов, они бывают нормальными, сухими, жирными и комбинированными. Определить, какой у женщины тип, несложно.

• Нормальный тип отличается характерным блеском и отсутствием сечения концов. Эти локоны не нуждаются в ежедневном мытье, они легки в расчесывании и укладке, дольше других кажутся свежими.
• Сухой отличается тускловатым и безжизненным видом прядей. Такие волосы не блестят, плохо поддаются расчесыванию, в ходе него нередко ломаются, рвутся и секутся. Им крайне необходим бальзам, увлажнение и питание.
• Жирный тип считается одним из наиболее проблемных. Эти пряди практически всегда кажутся неопрятными и засаленными, они слабые и склонные к выпадению. Ввиду активной выработки подкожного сала у них нередко появляется перхоть.
• Комбинированный тип локонов есть не что иное, как пряди с жирными корнями и сухими концами. Уход за ними сложен, поскольку приходится особенно тщательно подбирать средства, чтобы не навредить состоянию здоровья волос.

Шампуни, предлагаемые разными торговыми марками, отличаются назначением и эффектом. Производители выпускают продукцию с эффектом объема, придания гладкости, активации роста волос, устранения излишней жирности, а иногда и запечатывания кончиков. Важно понимать, что, например, средство для мытья сухих волос не вымоет как следует жирные пряди. Нельзя использовать и шампунь для объема, если локоны кучерявые, ведь после мытья они превратятся во взрывную копну-мочалку.

Базовым правилом мытья волос является использование мягкой и негорячей воды. Дело в том, что именно жесткая вода является одной из причин плохого состояния прядей. Из-за нее они нередко ломаются, слабеют и начинают сечься. Если мыть пряди горячей водой, будет спровоцировано выделение кожного сала, что приведет к неопрятному внешнему виду.

Согласно общим правилам мытья перед мытьем необходимо расчесать волосы. Это упростит мытье и предотвратит большее спутывание волосинок. Жесткую воду необходимо смягчить. Для этого в нее можно добавить пару капель нашатырного спирта либо пищевую соду (из расчета 1 ч. л. на 5 л воды).

Сначала локоны увлажняют водой, после этого набирают небольшую порцию шампуня, вспенивают в руках и распределяют его по волосам легкими массирующими движениями. Далее их смывают теплой водой, избавляясь от остатков моющего средства. По необходимости наносят бальзам, который смывают по истечении нескольких минут. После этого необходимо высушить волосы: нельзя ложиться спать с мокрыми локонами.

Бальзам не втирают в прикорневую зону: его распределяют от середины волос до кончиков. При этом волосы не должны быть слишком мокрыми (перед нанесением их необходимо немного отжать). Бальзам используют после шампуня, его смывают водой либо лечебным отваром. Держат средство на голове недолго.

Нежелательно после мытья долго держать на голове полотенце. Необходимо обеспечить естественное высыхание прядей. Что касается фена, то его применение после каждого мытья волос является одной из причин болезней волос. Дополнительный нагрев вредит структуре прядей, даже если причиной его использования является придание объема тонким волосинкам.

Что касается окрашенных прядей, их моют реже, поскольку каждый раз вместе с водой будет вымываться и краска, вне зависимости от уровня ее стойкости. Временные пигменты не проникают при покраске внутрь волоса (под его чешуйки), а потому, являясь обволакивающей красящей пленкой, они вымываются быстрее. Стойкая краска находится под чешуйками, но и она вымывается.

Отметим базовые правила мытья волос:

• нельзя мыть волосы каждый день, а тем более дважды;
• идеально подходит для мытья дистиллированная либо кипяченая вода;
• нельзя мыть волосы несколько раз подряд, набирая большие порции моющего средства;
• неокрашенные пряди можно после шампуня и бальзама прополаскивать травяным отваром;
• температура воды должна зависеть от степени жирности волосинок (чем жирнее, тем прохладнее).

Отметим базовые приемы мытья волос разного типа.

• Жирные локоны моют не раньше, чем через день, используя для них шампуни с растительными экстрактами (например, крапивы, шалфея, морских водорослей, протеина и цинка). Перед тем как помыть голову, можно втереть в волосинки сок алоэ вера, прокисшее молоко, или сделать глиняную маску.
• Сухие локоны моют реже жирных, поскольку от частого мытья они пересохнут еще больше. Идеально подходят для таких волос шампуни-кремы, средства на ромашковом, липовом отваре. Кроме того, перед мытьем головы в этом случае можно прибегнуть к экспресс-маскам либо втиранию косметического масла (например, оливы, репейника, миндаля). Мыть эти волосы лучше фильтрованной водой.
• Комбинированный тип нуждается в особом уходе. Здесь перед мытьем головы можно сделать глиняную маску для прикорневой зоны и масляную – для кончиков. Мыть голову можно двумя шампунями: для сухих (по длине) и жирных (у корней). Можно приобрести средство для волос комбинированного типа.
• Волосы волнистого либо кучерявого типа относятся к комбинированному виду. Они более других подвержены ломкости, а потому нуждаются в особой заботе. Их мытье невозможно без бальзама, в который можно добавлять эфирные либо базовые масла. Эти локоны нельзя тереть полотенцем, он должны высыхать без фена.
• Тонкие волосы грязнятся очень быстро, но нуждаются в шампуне со щадящим эффектом (другие для них не подходят). В этом случае можно воспользоваться масляной маской либо бесцветной хной. Их применение перед мытьем позволит визуально увеличить объем. Если выбрана сушка феном, можно применять исключительно холодный режим.
• Больным и окрашенным локонам противопоказана горячая вода, как и ежедневное мытье. Нельзя мыть такие волосы шампунем от перхоти либо средством для жирных волос. Подойдут средства с эффектом увлажнения, поврежденные и секущиеся пряди перед мытьем можно подлечить и подпитать масляной маской.

Ополаскивать волосы нужно дольше самого мытья, предварительно слегка отжав их. Процедура может подразумевать добавление в воду уксуса из расчета 1-2 ч. л. на литр воды, что особенно хорошо для брюнеток и шатенок. Блондинкам стоит уменьшить дозировку до 1 ч. л., поскольку уксус может сделать их цвет волос темнее. Если девушка не переносит уксус, можно заменить его лимонным соком.

Что касается типа волос, то и здесь есть свои нюансы, например, жирные волосы можно ополаскивать отваром мяты, дубовой коры, крапивы или лопуха. Сухие пряди больше нуждаются в ополаскивании отваром липового цвета.

Согласно правилам ухода за волосами, сохнуть они должны естественным путем, вне зависимости от их типа и структуры. После лечебного ополаскивания их аккуратно отжимают и промакивают теплым хлопчатобумажным полотенцем. Держать их в полотенце не стоит, как и сушить под прямыми солнечными лучами, если хочется сделать это на свежем воздухе, находясь, например, на даче.

Если выбран вариант сушки феном, к чему не стоит приучать пряди, делать это необходимо правильно. Выбирают щадящий режим сушки, при этом держат фен на расстоянии не ближе 15 см от головы. Так же важно при сушке использовать средства термозащиты. Что касается расчески, то в идеале лучше пользоваться не массажной щеткой, а гребнем с редкими зубьями.

Нелишним будет обратить внимание на то, что волосы не моют на ночь. Помимо того что они не успевают высохнуть, происходит охлаждение кожи головы, ухудшение питания и, как следствие, замедление роста. Другими негативными последствиями мытья прядей на ночь является активация выделения кожного сала, которая происходит из-за трения локонов о подушку, а также деформация прически.

Говоря о средствах для укладки, нельзя не отметить: утюжки, плойки и термобигуди – враги волос, они наносят прядям непоправимый урон. Поролоновые коклюшки в сравнении с ними не столь опасны, даже если при укладке используют термозащитные средства.

Деревянные гребни, как и щетки, считаются не столь опасными для здоровья локонов, нежели аналоги с металлическими либо пластмассовыми зубьями, которые электризуют и попросту рвут пряди. Можно приобрести изделия из натуральной щетины, которые способствуют бережному распутыванию волосинок на концах и массажу в прикорневой зоне. Они хороши для кровотока, благодаря которому ускоряется рост локонов.

Расчесывать волосы нужно не от корней, а от концов. Если волосинки слишком тонкие и ломкие, необходимо пользоваться косметическим маслом либо кремом, облегчающим расчесывание. Нельзя подхватывать волосы слишком тугими резинками, так как от этого ослабевают волосяные луковицы, что провоцирует выпадение отдельных волосинок.

Нельзя расчесывать пряди слишком долго и часто. Несмотря на то что от этого волосы растут быстрее, они пушатся и секутся. При укладке можно использовать специальные средства для непослушных и пушащихся волосинок, но в строго дозированном объеме. Например, максимальное его количество по объему не превышает размера двух горошин среднего размера.

Если увеличить расход косметического продукта, он станет причиной потускнения прядей. Если при укладке постоянно применяют несмываемую косметику, от нее нужно избавляться хотя бы раз в неделю, пользуясь очищающим шампунем без сульфата. Укладка должна быть естественной: не нужно нереального объема, дикого начеса и половины вылитого за раз флакона лака. Естественность укладки позволит минимизировать риск повреждения волосинок. Когда для нее используют резинки, подбирают мягкие и эластичные изделия, которые не будут вредить волосинкам.

Чтобы волосы не только казались здоровыми, но на самом деле были таковыми, нужно не только их правильно мыть, расчесывать и укладывать. Помимо этого, вне зависимости от их типа, важно учесть и другие правила ухода. Например, время от времени необходимо посещать парикмахера либо в домашних условиях подравнивать их. Это позволит избавиться от посеченных кончиков, не допустив подъем сечения по длине. Никто не говорит, что делать это нужно слишком часто, но это отличная профилактика сечения, которая поспособствует оздоровлению прядей по всей длине.

Нельзя не учитывать и важность защиты от негативных факторов, к которым относят ветер, жару, холод либо ультрафиолет. В летнее время желательно мыть голову шампунем с УФ-фильтром, что позволит исключить выгорание цвета и иссушение прядей. Можно закрывать голову модной шляпкой.

Зимние холода крайне негативно сказываются на здоровье локонов. Вкупе с пронизывающим ветром и морозным воздухом они ослабляют пряди, лишают их жизненного сияния, делая тусклыми. Нельзя игнорировать ношение зимнего головного убора, как нежелательно носить распущенные волосы. Зимой их лучше заплетать в косу либо захватывать в пучок. В это время года им нужно питание и защита, для чего можно подобрать специальный комплекс моющих средств и масел. Помимо них, можно прибегнуть к применению витаминов и минералов.

Время от времени нужно делать маски исходя из типа волос. Этим будет восполняться дефицит веществ, необходимых для здорового вида. Однако для разного типа волос будет различаться не только состав и кратность применения лечебной косметики.

Обладательницы волнистых и кудрявых волос также сталкиваются с проблемой их здоровья. Нередко они прибегают к выпрямлению, которое лишь на время делает структуру не такой закрученной. Наряду с этим, волосы получают сильнейший стресс, становятся слабыми, а иногда и вовсе начинают выпадать. Такие волосы нельзя мыть обычным шампунем: здесь нужно использовать бессульфатную продукцию со щадящим эффектом, так как в остальных шампунях содержится агрессивная химия, лишающая кудри жизненного блеска.

Выбирая бальзам для кудряшек, нужно учесть, что в его составе не должно быть силикона. Его проблематично вымыть щадящим шампунем. Так же важно не забывать и о том, что для таких волос иногда проблемой может стать сама стрижка. Например, ни о какой филировке либо стрижке бритвой не может идти и речи, ведь именно эти факторы и являются причиной сечения концов. Кроме того, стрижку на такие локоны делают насухо.

Обладательницам кудрей предпочтительно пользоваться бальзамами, которые не нужно смывать. Они отличаются легкой текстурой, не утяжеляют пряди, но при этом увлажняют их, придают прическе необходимую фиксацию.

Волосы, подвергшиеся химической завивке, нуждаются в щадящем уходе. Сразу после процедуры их нельзя ни мыть, ни расчесывать. В течение нескольких суток их не укладывают средствами термической укладки. Кроме того, нельзя добивать их покраской, ведь копна волос может в одночасье превратиться в пушистый и редеющий одуванчик.

Спасать в домашних условиях эти локоны можно с помощью нагретых эфирных масел. Именно в таком виде они могут проникнуть в структуру волоса и напитать его необходимыми веществами. Можно использовать для этого растительные масла оливы, репейника, смешивая их с каплями эфиров лаванды, апельсина, виноградной косточки либо розы.

Если сделана биозавивка (более безопасная альтернатива химии), к мытью головы можно приступать на третий день с момента проведения процедуры. Чтобы не уменьшить интенсивность скручивания кудряшек, нельзя расчесывать завитки при сушке феном. Лечебную косметику нужно подбирать на основе консультации стилиста, который сделал биохимию. А также можно прибегнуть и к использованию народных средств по уходу.

Невзирая на технику наращивания волос, придется придерживаться базовых правил ухода. Например, обрабатывать искусственные волосы нужно моющими средствами с нейтральным уровнем pH. Расчесывать такие локоны нужно расческой с редкими зубьями без шариков на кончиках.

Моют такие волосы по росту, не откидывая пряди назад, используя для мытья особый шампунь для наращенных волос, который приобретают в специализированном магазине. Маски в этом случае противопоказаны, но отвары вполне уместны. Капсульное наращивание не терпит контакта с плойкой либо утюжком, да и перед сном такие пряди нужно не только высушить, но и заплести в косу.

Если волосы в свое время окрасили, подвергли брондированию, колорированию, тонированию либо обесцвечиванию, подход к уходу иной. Здесь важно использовать моющие средства со щадящим эффектом, а также специальные препараты для окрашенных волос. Нужны лечебные и питательные маски, способные насытить волосинки всем необходимым. Однако при выборе ухаживающего средства стоит учесть: некоторые масла, как и домашние рецепты, способны вымыть пигмент.

Например, одним из таких средств является кокосовое масло, которое укрепляет корни, но за одну процедуру может высветлить цвет на 2-3 тона. На один тон высветляет цвет и кефирная маска, стекая с головы окрашенными струйками. Кроме того, окрашенные волосы нельзя реанимировать быстро, да и периодичность процедур здесь строго умеренная.

Иногда поход за качественной ухаживающей косметикой ставит женщину в тупик. И всему виной огромное разнообразие продукции с кричащей и яркой рекламой. Мало понимать, что, например, для кучерявых волос нужно средство с увлажнением против пушения. А также мало о чем говорит, что для сухих прядей нужен шампунь с глицерином и коллагеном для восстановления влаги. И уж не каждая из нас знает, что обилие протеинов является причиной сухости и ломкости.

Хочется знать, какой проверенной фирме и продукту отдать предпочтение, чтобы не поддаться на уловки нечестных продавцов и купить верное средство для здоровья своих волос. Это необязательно дорогая косметика: среди огромного ассортимента можно найти вполне бюджетное средство с ухаживающим и оздоравливающим эффектом (например, ухаживающий лосьон либо шампунь).

Какую косметику лучше использовать, каждая женщина решает самостоятельно исходя из типа волос, их состояния и особенностей своего организма. В базовый набор должны входить шампунь, бальзам и маска. Хорошую репутацию у покупателей получила продукция нескольких торговых марок.

• Schwarzkopf Bona Cure Moisture Kick – спрей-кондиционер для ослабленных прядей с формулой глубокого увлажнения, эффективное средство с гиалуроновой кислотой, силиконом, пантенолом и растительным маслом.

• Wella SP Regulate – маска с адсорбирующим эффектом и большим набором витаминов, предназначенная для придания свежести и тонуса коже головы, способствующая нормализации работы пор, обладающая очищающими свойствами.

• Selective Professional Mela Verde – шампунь с экстрактом зеленого яблока для локонов нормального типа с деликатным очищением, обеспечивающая увлажнение волос и прикорневой зоны. Придает прядям блеск, шелковистость, укладывает даже непослушные волосинки.

• L'Oreal Professional Mythic Oil – маска с комплексом активных компонентов, легкой текстурой и быстрым временем выдержки. Придает волосам жизненный блеск, делает их визуально плотнее без утяжеления, укрепляет корни.

• Estel Otium Butterfly – бальзам с эффектом объема и уплотнения без утяжеления. Имеет в составе комплекс витаминов и минералов, оказывает питательное и восстанавливающее воздействие, подходит для больных и поврежденных прядей. Способен обеспечить защиту от УФ-лучей.

• Instant Moisture Paul Mitchell – восстанавливающий шампунь с эффектом увлажнения и защиты от неблагоприятных факторов. Утолщает волоски, не дает распространяться сечению, придает прядям зеркальный блеск.

• Mulsan Cosmetic Repair Shampoo и Repair Balm – лучший набор из всей линейки, шампунь и бальзам без вредных компонентов в составе продуктов. Набор для профилактики выпадения волос, хороший комплекс для больных и ослабленных прядей, защищающий их от негативных факторов окружающей среды.

• Ammino Keratin Selective – профессиональная маска с комплексом кератиновых кислот и провитамином В5, возвращающая локонам их здоровье и жизненный блеск. Заполняет пустоты волоса, а потому хорошо подходит для поврежденных прядей.

• B83 Restructuring Hair Mask – маска с эффектом восстановления и аргановым маслом, питающая локоны. Может быть использована как кондиционер, нуждается в смывании. Используется для больных и ослабленных прядей, создает им необходимую защиту от погодных факторов.

Сегодня придумано немало рецептов для создания средств по уходу за больными и усталыми волосами. При этом домашняя косметика считается лучшей ввиду эффективности и натуральности ее состава. По сути, это питательные, увлажняющие и укрепляющие маски и процедуры, активирующие и ускоряющие рост прядей. Народные рецепты примечательны и тем, что их несложно приготовить ввиду доступности ингредиентов.

Например, придать волосам ухоженный вид, сделать их мягкими, избавить от перхоти может обычный кефир. Его подогревают на огне, после чего втирают в прикорневую зону, накрывают полотенцем и выдерживают 15-20 минут. Предупредить выпадение волос можно, смешав чайную ложку меда со столовой ложкой масла жожоба, двумя столовыми ложками кокосового масла и двумя каплями эфира розмарина.

Укрепить локоны, напитать их полезными веществами можно с помощью маски, состоящей из масла репейника и меда в пропорциях 1: 2. Ингредиенты смешивают до состояния однородности, после чего втирают в прикорневую зону и распределяют по прядям. Голову накрывают шапочкой из полиэтилена, держат состав не более часа. Если его передержать, эффект будет осветляющим.

Укрепить безжизненные волосы и прекратить их выпадение можно с помощью маски, в рецептуру которой входят коньяк (ст. ложка), мед (ч. ложка) и яичный желток. Компоненты смешивают, а затем наносят на кожу головы, накрывая шапочкой и выдерживая его на голове в течение 40 минут.

Маску для густоты можно сделать, смешав кефир (стакан) с хлебом (30 г) и хной (1 ч. л.). Дождавшись размокания мякиша, состав наносят на чистые пряди по всей длине, после чего голову утепляют. Время воздействия маски составляет полчаса, после чего ее смывают водой, в которую добавлен яблочный уксус. Подходит данное средство для брюнеток.

Блондинкам лучше использовать состав из коньяка (150 мл), меда (1 ст. л.) и морской соли. Массу настаивают 1,5-2 недели, и только после этого втирают в кожу головы до ее мытья. В целях усиления эффективности голову укутывают горячим полотенцем. Смывают состав шампунем через час.

Нелишним будет взять на заметку рекомендации по уходу за волосами в домашних условиях, которыми делятся опытные стилисты.

• Не стоит окрашивать волосы, отправляясь на море. Морская вода мгновенно вымывает пигмент, отчего пряди становятся тусклыми и некрасивыми.
• Чтобы волосы были блестящими и максимально гладкими, прополаскивать их после мытья и кондиционера желательно чуть теплой либо даже прохладной водой.
• Менее вредным для вытирания считается полотенце из микрофибры. Данный текстиль отлично впитывает влагу и не перетирает волоски.
• Чтобы снизить размер ущерба для прядей при использовании термических средств для укладки, перед созданием прически на волосы необходимо нанести средство термической защиты.
• Если уж нужно ускорить сушку, фен нужно включать на минимальную скорость.
• Для укрепления локонов можно принимать биотин, для придания блеска и гладкости – наносить перед мытьем сок алоэ вера.
• Если хочется немного распрямить кудри, не нужно обрабатывать их кремами и маслами на водной основе. От этого они будут виться еще сильнее.
• Обилие косметики на волосах – причина их слабости. Если на них уже нанесен спрей, его вполне достаточно для фиксации на день.
• Волосы страдают от стресса, полученного их обладательницей. Чтобы сделать пряди красивыми и здоровыми, нужно устранить причину.
• Потеря волос – серьезный звонок для обращения к врачу, который может правильно назначить комплексное лечение.

В уходе за волосами в домашних условиях можно брать на заметку и лайфхаки. Например, эффективность масок выше в том случае, если они разные, и их чередуют. В этом случае пряди получают больше витаминов и полезных веществ. Однако в неделю их не должно быть более трех.

Повысить эффективность маски можно с помощью массажа головы. Его выполняют до ухаживающей процедуры, усиливая кровообращение. Можно не прибегать к использованию твердых базовых масел, но нагревать до теплого состояния составы на водяной бане все же придется.

Стилисты рекомендуют обращать внимание на питание, ведь именно по волосам можно понять, чего не хватает организму.

• Обладательницы сухих волос нередко сидят на диете. В их питательном рационе мало жира, что можно восполнить употреблением рыбы, семечек и грецких орехов.
• Стремительно жирнеющие и засаливающиеся пряди говорят о том, что их обладательница употребляет чрезмерное количество острой пищи.
• Истончение и слабость сигнализируют хозяйке о недостатке железа. Восполнить его дефицит можно употреблением говядины, овощей, яблок.
• Потеря блеска – первопричина дефицита белка. Необходимо есть мясо, яйца, пить молоко.
• Медленный рост говорит о недостатке энергии. Важно пересмотреть свой рацион, есть чаще небольшими порциями.
• Выпадают волосы от фастфуда и недостатка клетчатки, витаминов, содержащихся во фруктах и овощах.

Уходу за волосами в домашних условиях уделяется немало внимания, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы, оставленные на просторах Всемирной паутины. В комментариях отмечается актуальность своевременного ухода, его эффективность и индивидуальность для конкретной женщины. В отзывах девушки указывают лучшие для себя средства, причем каждая из них имеет свои приоритеты. Кому-то нравится домашняя косметика, другие считают, что профессиональные препараты наиболее эффективны, да и удобны в нанесении.

Советы по уходу за волосами в домашних условиях смотрите в следующем видео.