Как отрастить волосы?

Длинные, густые и блестящие волосы всегда считались одной из основных составляющих женской красоты. У некоторых дам от природы роскошные локоны, и им нужно только поддерживать их в хорошем состоянии, тогда как другие женщины не могут похвастаться шикарными прядями на голове. Если вы относите себя ко второй категории, и мечтаете стать обладательницей длинных и красивых локонов, то обязательно прочитайте эту статью. Из нее вы узнаете, как ухаживать за волосами, с помощью каких средств можно ускорить их рост и значительно улучшить внешний вид.

Конечно, генетика играет основную роль в том, какие волосы мы имеем. Именно от нее в первую очередь зависит их густота, структура и текстура (тонкие они или толстые, жирные или сухие). И скорость роста волос также индивидуальна у каждого человека и заложена с детства. В среднем они растут на 10-15 см в год и на 1,5 см в месяц. Допустима потеря в сутки до 100 волосинок.

Если у вас волосы растут слишком медленно, часто ломаются, секутся или выпадают, то причин этого может быть несколько.

• Гормональные проблемы, дисбактериоз, гастриты и другие болезни не могут не отражаться на состоянии волос. В таком случае внешние средства не дадут нужного эффекта, пока не будет выявлена и устранена причина заболевания. А уже после решения проблем со здоровьем можно заняться улучшением и самих волос, если останется в этом необходимость.
• Курение и алкоголь отрицательно влияют на качество локонов и тормозят их рост, а также провоцируют сухость, ломкость волос и являются причиной их тусклого внешнего вида.
• Сезонное выпадение и остановку в росте также не стоит сбрасывать со счетов. Зимой из-за нехватки витаминов и микроэлементов волосы хуже растут и сильнее сыпятся.
• Неправильное питание – одна из главных причин блеклых, ломких и секущихся волос и, как следствие, их плохого роста. Чтобы ее устранить, пересмотрите свой ежедневный рацион. Исключите из него или хотя бы уменьшите потребление жирных и жареных блюд, фастфуда, газированных напитков. Кушайте больше белковой пищи (протеинами богаты мясо, рыба, яйца, творог, сыр и другая «молочка»), а также те продукты, которые содержат полезные для кожи и волос Омега-3 кислоты: орехи, авокадо, льняное масло. Употребляйте минимум 2 литра чистой воды в день. Периодически пропивайте комплексы витаминов, особенно зимой и в период весеннего авитаминоза. Положительное влияние на волосы окажут также рыбий жир, биотин и пивные дрожжи.
• Стрессы, недосыпы и отрицательные эмоции ослабляют иммунитет и негативно влияют на весь организм и в том числе, конечно, на наши локоны, которые начинают выпадать, ломаться, сечься, теряют свой блеск и красоту. Поэтому старайтесь избегать сильных и длительных переживаний или справляться с ними с помощью спорта, различных дыхательных упражнений и, если нужно, успокоительных средств. Старайтесь также спать не менее 7 часов в сутки.
• Неправильный уход за волосами, незнание того, как и чем надо их мыть, сушить, расчесывать, и что делать категорически нельзя – еще одна причина их «грустного» внешнего вида. Неверный выбор средств и приборов для ухода за локонами (например, использование шампуня, не соответствующего типу волос) тоже не самым положительным образом сказывается на их состоянии.

Вот перечень базовых правил, которым необходимо следовать, чтобы ваши локоны были здоровыми, красивыми и длинными.

• Мыть волосы нужно так, чтобы им не навредить. Горячую воду использовать нельзя, так как она сушит, истончает и травмирует волосяной покров. Холодная вода тоже не подходит, поскольку замедляет кровообращение и может вызвать спазм головных сосудов, а также привести к переохлаждению всего организма. Оптимальный вариант – прохладная вода, температура которой – не больше 40 градусов.

• Нельзя мыть голову каждый день, даже если вы используете шампуни, предназначенные для ежедневного очищения волос. Так вы удаляете с них не только грязь, но и кожное сало, которое защищает их от агрессивного воздействия внешней среды. Как следствие – волосы становятся слабыми и ломкими. К тому же начинают чаще загрязняться и, соответственно, чаще нуждаться в помывке. Старайтесь мыть голову 2 или 3 раза в неделю.

• Для очищения выбирайте шампуни, которые не содержать сульфаты. Эти химические вещества вызывают сильное пенообразование, однако за возможность легче и быстрее помыть волосы вы платите их здоровьем, так как сульфатные соединения существенно уменьшают защитную липидную пленку и сушат волосы. Старайтесь покупать шампуни, в состав которых входят преимущественно натуральные ингредиенты, которые, хоть и не дают такой пены, зато гораздо полезнее.

• Обязательно после шампуня наносите на волосы бальзам или ополаскиватель – эти средства запечатывают чешуйки волос, которые раскрываются во время мытья. Лучше использовать все средства одной марки и серии, так как они дополняют друг друга.

• Регулярно делайте маски: они способствуют восстановлению и укреплению волос, придают им блеск и стимулируют рост. Используйте их 1 или 2 раза в неделю, чередуя с бальзамами и ополаскивателями. Держать маску на волосах надо не менее получаса, чтобы все питательные вещества, которые в ней содержатся, успели проникнуть в волосы. Наносят ее не на корни, а по всей длине волос. Маски могут быть как покупные, так и приготовленные самостоятельно в домашних условиях.

• Самостоятельно можно сделать маску из нежирного кефира: его нужно немного подогреть и нанести на волосы, которые затем надо накрыть шапочкой. Кефир придает локонам невероятный блеск и шелковистость. Очень хорошо питает и увлажняет волосы маска из меда и яичного желтка, приправленная лимонным соком. Можно также растопленный мед смешать с оливковым маслом – после этого состава волосы будут выглядеть увлажненными и здоровыми.

• Не злоупотребляйте применением специальных приспособлений и средств для укладки волос: утюжками, плойкой, феном, электробигуди, а также гелями и лаками. В идеале лучше вообще их не использовать или делать это как можно реже. Они сильно сушат волосы и провоцируют их ломкость и сечение кончиков. Если же вам понадобилось, скажем, накрутить волосы на плойку, то перед этим нанесите на них термозащитный спрей – он создаст пленку, которая уменьшит последствия воздействия высоких температур.

• Для сушки волос не пользуйтесь феном – горячий воздух сильно повреждает их. Лучше всего дать волосам высохнуть самостоятельно. Да, на это потребуется больше времени, зато ваши локоны будут выглядеть здоровее. В полотенце тоже заворачивать их не рекомендуется. В мокром состоянии они гораздо слабее и уязвимее, легче ломаются. Поэтому полотенце надо выбирать с мягким ворсом и аккуратно пройтись им по всей длине волос, не выжимая и не скручивая влажные пряди.

• С сухими локонами надо тоже быть предельно бережными и аккуратными. Начинать расчесывание нужно с кончиков, и постепенно продвигаться к корням, захватывая с каждым разом все больше поверхности волосяного стержня. Резких и грубых движений быть не должно, пряди, даже спутанные, нельзя выдирать. Старайтесь пользоваться расческой как можно чаще, особенно перед сном, чтобы активировать рост волос ночью. Пластмассовые инструменты покупать не стоит.

• Собирать волосы в тугой хвост не рекомендуется – так они ломаются в том месте, где вы перетягиваете их резинкой и, соответственно, их рост вообще прекращается. Но если вы не хотите отказываться от возможности делать разные прически, тогда используйте пластмассовые резинки в виде скрученных спиралек.

• Окрашивание, особенно осветление, сильно истощает и портит волосы. Старайтесь использовать природные красители (хну, басму) либо качественные дорогие краски. Однако если выберете последний вариант, тогда волосам потребуется повышенный уход: вам не обойтись без частых восстанавливающих масок и салонных процедур.

• На улице волосы необходимо защищать от негативных внешних факторов: ветра, солнца и мороза. Зимой и в ветреную погоду их нужно прятать под одеждой, чтобы избежать воздействия холода и низких температур. Для защиты от солнца используют термоспреи, которые создают на волосах тонкую пленку, защищающую их от вредного влияния ультрафиолета.

• Если вы ходите в бассейн, то не забывайте во время купания надевать резиновую шапочку, чтобы минимизировать попадание хлора на волосы. Но в любом случае после пребывания в хлористой воде лучше голову помыть.

• Если хотите отрастить длинные волосы, то необходимо регулярно состригать кончики на 5-7 мм, чтобы они не начинали сечься, к тому же это будет стимулировать более быстрый рост волос. Наведываться в парикмахерскую желательно 1 раз в 2-3 месяца.

Самый простой и быстрый способ приобрести длинные пряди – это сделать салонное наращивание, когда к собственным волосам прикрепляются натуральные или искусственные прядки. Так можно увеличить не только длину, но и густоту локонов.

Можно для этой цели прибегнуть к профессиональным процедурам, которые выполняются в салонах, особенно если у вас короткие волосы, и вы планируете отращивать их практически «с нуля». Вот наиболее популярные на сегодня методики.

• Мезотерапия – введение в кожу головы с помощью инъекций различных витаминно-минеральных коктейлей, а также гиалуроновой кислоты. Процедура немного болезненная, но зато эффективно решает проблему выпадения волос, укрепляет их, и они начинают быстрее расти.

• Озонотерапия – еще одна инъекционная методика, которая оказывает благотворное влияние на волосы и активизирует их рост. В кожу головы вводят озон (высокоактивный кислород, молекула которого состоит не из 2, а из 3 атомов). Он насыщает волосяные фолликулы, усиливая приток крови к ним, избавляет их от токсинов и шлаков, а это, в свою очередь, приводит к тому, что волосы начинают активно расти и становятся лучшего качества, сокращается или вообще прекращается их выпадение. Этим методом также лечат себорею и дерматит.

• Ламинирование – это нанесение на волосы специального состава, который создает на них пленку, защищающую локоны от негативного воздействия внешней среды, предотвращающую их ломкость и выпадение. Волосы утолщаются, выпрямляются, и приобретают блеск и сияние. Однако такой эффект сохраняется, только пока пряди заламинированы. Бюджетной альтернативой этой салонной процедуре является маска из желатина с молоком – из них готовится кашеобразная масса и добавляется в бальзам или ополаскиватель, затем наносится на волосы на 30 минут. Результат – гладкие и блестящие пряди до 3 дней.

• С помощью аппарата Дарсонваль тоже можно значительно укрепить волосы, увеличить их длину, и даже добиться того, чтобы они были гуще. Прибор направляет электрические импульсы в кожу головы, пробуждая спящие фолликулы и стимулируя рост волос, в результате они становятся длиннее и толще. Дарсонваль можно приобрести и для домашнего пользования.

Минус профессиональных процедур в том, что они очень дорогостоящие. Поэтому нет необходимости к ним прибегать, не попробовав другие, более бюджетные и доступные способы укрепления волос и увеличения их длины.

Современный косметический рынок предлагает большое количество разнообразных средств, которые помогают значительно ускорить рост волос. Их так и называют – активаторы роста. Это могут быть шампуни, бальзамы, спреи, пилинги, лосьоны и сыворотки, которые содержат в высококонцентрированном виде специальные биологически активные компоненты, направленные на решение конкретной задачи.

Продаются такие активаторы и в виде ампул. В их состав обычно входят следующие ингредиенты: стемоксидин, коллаген, керамиды, аминокислоты, эфирные масла, фолиевая кислота, витаминно-минеральный комплекс.

Недорогим, но эффективным вариантом такого активатора является сыворотка из «Аптечки Агафьи». Она состоит из натуральных, преимущественно растительных компонентов: содержит 7 трав, пивные дрожжи, экстракт красного перца и провитамин B 5. Смывать сыворотку не нужно.

Очень быстро отрастить волосы можно и с помощью народных средств. Они дешевле профессиональных, а их результативность и польза подтверждены многовековым опытом применения.

Наиболее популярны для роста волос маски на основе лука, горчицы, красного перца и имбиря. Все они за счет своей «жгучести» вызывают приток крови к коже головы, это провоцирует стимуляцию волосяных фолликул и, как следствие, интенсивный рост волос.

Особенностью этих масок является то, что наносятся они не на сами волосы, а на кожу головы, где и расположены фолликулы, и держатся не менее 1 часа. Но смотрите по состоянию: если сильно будут жечь, тогда смойте раньше. Желательно для усиления эффекта надеть полиэтиленовую шапочку или накрыть голову полотенцем – можно сделать и то, и другое.

• Горчичная маска. Самый простой вариант – 2 столовых ложки горчичного порошка растворить в таком же количестве теплой воды и нанести полученный состав на голову. Но поскольку эта маска очень сильно раздражает и сушит кожу, то рекомендуется добавить в нее смягчающие и увлажняющие компоненты. Это может быть яичный желток, оливковое или сливочное масло и сахар. Все тщательно перемешиваем до получения однородной субстанции.

• Более мягкий аналог горчичной маски – вариант на основе корицы. Одна чайная ложка измельченной корицы смешивается с двумя чайными ложками меда и желтком куриного яйца. Все это разводится в теплой воде или коньяке. Эта маска тоже производит разогревающий эффект.

• Самый экстремальный, но и самый действенный вариант – маска на основе красного перца. Лучше всего ее применять тем, у кого жирная кожа. Вначале перец настаивается в течение 14 дней на воде или коньяке. Но можно купить и готовую перцовую настойку. Затем она смешивается с медом, яичным желтком, оливковым или репейным маслом, и полученный состав наносится на кожу головы. Если делать маску 2 раза в неделю, то волосы могут вырасти за месяц до 3 см.

• Имбирная маска также очень действенная и дает хороший результат. Одна столовая ложка растолченного имбиря смешивается с таким же количеством оливкового масла или маслом жожоба. Это единственная из представленных масок, которая не подходит для жирных волос.

• Луковая маска из всех разогревающих наиболее щадящая: ее можно применять и для сухой кожи. Репчатый лук натираем на терке или мелко шинкуем. Затем можно просто нанести его на голову, ни с чем не смешивая, но лучше для увлажнения добавить мед, кефир, оливковое или репейное масло. Так результативность маски будет выше.

С помощью всех вышеперечисленных народных средств можно добиться значительного ускорения роста волос.

Рассмотрим еще несколько действенных советов.

Для быстрого и эффективного отращивания волос используйте натуральные эфирные масла. Их пользу сложно переоценить. Они продаются в аптеках и стоят недорого, но содержат много витаминов, полезных для кожи, ногтей и, конечно, волос. Масла питают ваши локоны, увлажняют, восстанавливают и придают блеск.

Но их нельзя наносить на корни, иначе они закупорят луковицу и, вместо того, чтобы расти, волосы начнут, наоборот, выпадать. Смазывают стержень или только кончики, а затем надевают на голову полиэтиленовую шапочку или просто пакет для создания теплового эффекта – так внутрь проникнет больше питательных веществ.

Масло наносят за 1 час до мытья головы, а еще лучше – перед сном, чтобы за ночь успели впитаться все полезные элементы. Только потом надо всю маслянистую массу тщательно смыть. Самые полезные для волос масла – это кокосовое, миндальное, оливковое, касторовое, репейное, виноградных косточек или зародышей пшеницы, а также жожоба и арганы. Можно использовать какое-то одно, а можно смешать сразу несколько видов.

Ощутимо усилить действие масел и масок может массаж головы: он ускоряет кровообращение, а значит, стимулирует рост волос. Выполняется кончиками пальцев или специальной массажной щеточкой. Желательно делать его непосредственно перед мытьем головы в течение 15 минут, двигаясь от шеи к вискам и лбу. Лучше чередовать круговые движения, поглаживающие и надавливающие. Дополнительным бонусом массажа станет успокаивающий и расслабляющий эффект. Он способен также снимать головную боль.

Полезно также полоскать волосы в отварах из ромашки, крапивы, лопуха или просто лимонным соком – если это делать регулярно, то они будут блестеть, становиться крепче и длиннее.

Отрастить шикарные волосы – абсолютно достижимая цель. Чтобы она реализовалась, нужно запастись терпением и действовать сразу в двух направлениях: внутреннем и внешнем. Во-первых, надо обеспечить свой организм необходимыми питательными веществами, а, во-вторых, – применять средства, направленные на улучшение состояния самих локонов. При этом можно пользоваться как достижениями современной косметологии, так и народными методами, о которых шла речь в статье.

Выбор за вами. Главное, дерзайте, пробуйте разные варианты, и вы обязательно получите волосы своей мечты!

О том, как отратить длинные волосы, смотрите далее.