Top.Mail.Ru
Аффирмации

Аффирмации на каждый день

Аффирмации на каждый день

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Что это такое?
  2. Виды
  3. Правила составления
  4. Как правильно использовать?

Можем ли мы быть счастливыми, добиться высот во всех сферах и душевного благополучия? Конечно, каждый человек рождается для того, чтобы жить и получать от этого удовольствие. Иногда у некоторых это не совсем получается. Может, оттого что мы забываем обращаться к истокам, которые могут нам оказать помощь. В каждом из нас заложена связь с внешним миром через сознание. Иногда стоит просто обратиться к самому себе, и удача повернется лицом. Как обратиться? При помощи аффирмаций.

Что это такое?

Обращение внутрь своего «Я» – это и есть аффирмация. Изобретателем данного способа, как считается, является Эмиль Куэ. Знаменитый ученый утверждал, что когда человек повторяет многократно одни и те же фразы, например: «Я счастлив», он начинает верить в то, что произносит. Благодаря этому простому действию он действительно становится счастливым. Направьте составленное вами желание в виде фразы внутрь себя, и оно обязательно сбудется. Не стоит относиться к этому утверждению скептически. И вот почему.

Благодаря тому, что вы произносите одну и ту же фразу в одно и то же время по несколько раз, вы программируете себя на успех.

Как это работает? Все гениальное – просто. Аффирмация – это обращение к себе. В результате того, что вы регулярно обращаетесь к своему сознанию, вы начинаете проецировать свое будущее. Уже ни для кого не является секретом, что человеческие мысли материализуются. Как и другая любая материя, ваши мысли начинают «накапливаться» в сосуде, то есть в нашем мозге. Через некоторое время любой сосуд переполнится. Так будет и в вашем случае. Как только подсознание почувствует избыток информации, оно вынуждено будет выплеснуть ее наружу.

Человек является частицей Вселенной, а это значит, что он связан с ней. Благодаря этому свойству мы можем посылать энергетику в Космос. Когда вот такой «энергетический комок» в виде нашего желания достигнет своей цели – связи с Высшими силами, тогда они могут услышать то, о чем вы просите. Желание сбудется. Аффирмация – это позитивные фразы, способные изменить настрой человека на его дальнейшее будущее. Данная методика схожа с методикой НЛП (Нейролингвистического программирования). Проще говоря, это метод убеждения индивидуальной личности.

Чаще всего такие практики применяют психологи и психиатры. Однако с азами должны быть хорошо знакомы педагоги, врачи и специалисты, которые, так или иначе, работают в той сфере, где нужно тесно сотрудничать с детьми или со взрослыми людьми. Тот, кто собирается использовать аффирмации, должен учитывать то, что он будет подвергать себя определенному программированию. Некоторые начнут сомневаться в безопасности метода. Однако любой специалист вам скажет, что этот метод совершенно безопасен и даже полезен для человеческой психики.

Только его нужно правильно использовать. В первую очередь исключить все негативные моменты. Помните о том, что ваши фразы должны быть настроены только на позитив. Примерно так: «Я самая лучшая», «Я здорова и красива». Тогда вам нечего бояться. Вы сможете не только улучшить свое самочувствие, но и стать намного успешнее.

Виды

Итак, аффирмации способны изменить нашу жизнь в лучшую сторону. Если вы решили начать практиковать данную методику, значит, вы почувствовали, что пришло время поменять свое будущее. Что оно изменится, вы даже и не сомневайтесь.

Главное – верить в это и стремиться к успеху. А вот как сильно может претерпеть трансформацию ваша судьба, зависит только от желания и выбранного направления.

И это не удивительно, так как составленные программирующие фразы могут иметь два вида.

Общие

Они направлены на то, чтобы поменять вашу жизнь в лучшую сторону в целом. Например, «Я люблю всех людей, и они любят меня», «Я счастлив (а)», «Я просыпаюсь каждый день в хорошем настроении». Если вы не преследуете конкретных целей, то данный вариант может вполне иметь право на существование.

Аффирмации общей направленности могут быть полезны для профилактики различных заболеваний. Еще они помогут восстановить душевное состояние и убрать симптомы тревожности. Такие фразы, как «Я всегда здоров (а)», «Я имею успех во всех начинаниях» способны уберечь вас от болезней и неприятностей. Их можно повторять без перерыва по несколько раз в день. От этого плохо не станет никому, а вы сможете почувствовать уверенность в своих силах.

Специальные

Такие аффирмации направлены на конкретику желания. Допустим, вы уже давно хотите купить машину. Тогда вам подойдет такой шаблон: «Я купил (а) машину». Не забывайте, что к этим словам необходимо добавить марку и цвет автомобиля. Чем больше будет уточнений, тем больше вероятность того, что вы получите именно ту вещь, которую нарисовали в своем сознании.

Попросить у своего «Я» можно и другие блага. Например, вы хотите поступить в университет, тогда повторяйте в одно и то же время фразу «Я учусь в университете». Вспомните о том, что в данное утверждение нужно еще приписать уточнения: в каком именно университете вы учитесь и на каком факультете. Все эти манипуляции со своим сознанием можно проводить каждый день. И чем чаще вы будете повторять фразы-наставления, тем больше вероятность того, что вы получите то, что хотите.

Правила составления

Некоторые непосвященные люди могут засомневаться в методе. Они имеют на это полное право. Просто нужно понимать, что у каждого человека есть своя индивидуальная энергетика, а от нее зависит сила убеждения.

Аксиома заключается в том, что чем мощнее энергетика, тем больше в вас сил для убеждения кого-либо, в том числе и себя. Аффирмации – это способ еще и повысить свой энергетический уровень.

Произнося фразы, вы отгораживаетесь от негативных воздействий извне. Тем самым вы начинаете «наполняться» изнутри положительной энергией, которую сами себе навязали. И результатом будет огромная награда за труды.

Итак, вы решили составить аффирмации на каждый день, тогда воспользуйтесь некоторыми правилами.

  • Первое из них – это никогда не используйте частицу «НЕ». Помните о том, что Вселенная не воспринимает данную часть речи, поэтому от нее не будет никакого толка. Значит, не будет толка и от составленной фразы. Не пишите так – «Я не глупый», а напишите правильно «Я умен».
  • Всегда начинайте фразы с местоимения «Я». Вы обращаетесь к себе и своему мозгу, поэтому так и пишите. Кстати сказать, местоимение «МНЕ» тоже употреблять не стоит, так как в нем имеется все та же частица «НЕ». Нельзя писать «Мне дали квартиру», а нужно говорить «Я получил (а) квартиру».
  • Постоянно пишите слова-утверждения. Не нужно говорить фразы, направленные на будущее время. Пример – нельзя говорить «Я куплю машину», а нужно говорить «Я купил машину». Желательно добавить, какого именно цвета, новую или нет. Если обращаться к себе так, как было указано в первом случае (в будущем времени), то ваше желание может «застрять» между настоящим и будущим временем или совсем затеряться в лабиринтах судьбы. Тогда вы точно ничего хорошего не дождетесь.
  • Установки не должны быть слишком длинными. Пример: «Я купил (а) красную машину и теперь езжу на ней на работу и так далее». Говорите более четко: «Я купил (а) новую красную машину (лучше назвать сразу ее марку)». Вот такие короткие и ясные слова конкретизируют цель. Иначе вы запутаете свое сознание в излишних подробностях, а за вашим сознанием «заблудится» и желание.
  • Используйте только позитивные аффирмации. Не пытайтесь при помощи данных установок навредить другим людям. От таких действий вы сами можете заболеть.
  • Не забывайте, что в аффирмациях всегда присутствует только положительный настрой. Если вы хотите защититься от сглаза или вредного человека, то просто забудьте про него. А вот на себя наложите защиту. Например, «Я полностью защищен (а) от сглаза (порчи или зависти)». Можно назвать сразу три слова в одной аффирмации. Такие слова нужно произносить перед зеркалом и смотреть себе прямо в глаза. Пусть это будет самогипноз.
  • Верьте искренне в то, что произносите. Желательно визуализировать то, что вы хотите получить у себя в сознании.
  • Не стоит «заказывать» выполнение сразу нескольких желаний. Например, если вы очень хотите выйти замуж, купить дом, машину, мебель и даже завести маленькую собачку, то подумайте над тем, что будет для вас более важно из этих благ. Все и сразу получить, явно не получится. Попробуйте остановиться на самых необходимых пунктах. Сначала нужно купить квартиру, а уже потом заводить щенка или покупать машину. В машине вы не сможете ночевать, а в съемную квартиру вас не пустят с животным. Поэтому ставьте перед собой самые насущные цели.
  • Не используйте фразы-сравнения. Например, «Я купил машину лучше, чем у соседа Васи». Так говорить нельзя. Нужно говорить «Я купил самую лучшую машину на свете».

Как правильно использовать?

Аффирмации на каждый день для того и составляются, чтобы в постоянном произнесении вы смогли быстро приблизиться к исполнению мечты. Чем чаще вы проговариваете нужные фразы, тем лучше. От таких действий вам явно не станет плохо. Когда вы начинаете нервничать и паниковать, что нужно сделать в первую очередь? Конечно, успокоиться. А как это сделать, если вы себя не контролируете? Нужно отвлечься от проблемы.

Лучше всего в этом помогают молитвы, но можно воспользоваться аффирмациями. Ритмичное повторение определенной фразы уже через несколько минут вернет вам душевное равновесие. Попробуйте провести такой эксперимент, и вы сами убедитесь в этом. Аффирмации составляются и используются для разных целей. Если вы еще пока не представляете, как ими пользоваться, то стоит прочитать информацию.

  • Чтобы ваш день всегда проходил в «нужном ключе», составьте и читайте утренние аффирмации «на сегодняшний день». Они должны быть направлены на ваши ежедневные желания. Они могут быть общими, такими как «Я успешен (а) и у меня все хорошо» или «Я люблю мир, и он любит меня». В этом случае ваш день должен будет пройти на позитивной ноте. И на конкретные: «Я сегодня получил (а) процент от сделки (назовите сумму)» или «Я на работе успешен (а), начальство меня ценит», а еще для студентов: «Я сдал (а) экзамен (по такому-то предмету)». Такие действия помогут вам преодолеть ежедневные негативные моменты и «серые будни».
  • С вечера можно проговаривать аффирмации наутро. Это нужно делать для того, чтобы ваше пробуждение было легким. Для этого необходимо остаться в комнате наедине с собой и перед тем, как лечь спать, произнести несколько раз «Я проснулся утром в очень хорошем настроении». Так вы сможете сохранить свой эмоциональный настрой, и не будете впадать в депрессию по всяким пустякам.
  • Ежедневные аффирмации способны изменить ваш образ жизни до неузнаваемости. Если вас не устраивает место, где вам приходится трудиться, то составьте фразы «для работы». Хотите ее поменять и найти более «хлебное» место? Тогда проговаривайте утром и вечером следующие слова: «Я нашел высокооплачиваемую работу по душе» или «Я добился того, что стал получать на работе большую зарплату». Как только вы достигнете финансового благополучия, вы начнете себя уважать, сможете съездить в отпуск и купить детям множество подарков.
  • Положительные слова способны на многое. Не откладывайте на потом изменения в лучшую сторону. Есть люди, которые хотят в корне поменять свой образ жизни. В этом как раз и помогают следующие аффирмации: «Я изменил (а) свою жизнь и стал (а) богатым (ой), красивым (ой) и успешным (ой)» или «Я беру от жизни все блага и ни в чем не нуждаюсь». Они настроят ваше сознание, вам останется только идти по новой дороге дальше и дальше. Для этого нужно желание, а оно появится, если появится настрой.
  • Аффирмации могут содержать слова благодарности. Можно сказать, что это самый лучший способ попросить у Вселенной «все и сразу». Как все знают, Высший разум не терпит меркантильности. И если вы будете скромничать и выражать слова благодарности только за то, что вам подарили жизнь, то такие действия найдут положительный отзыв. Если вы хотите поблагодарить Вселенную только за то, что она даровала вам небольшой отрезок времени, чтобы прожить на этой Земле, то проговаривайте следующие слова каждый вечер перед сном: «Я благодарю Вселенную за все, что у меня есть» и «Я рад (а), что родилась и живу среди людей» или «Я всех люблю – и людей, и животных». Ваша жизнь сама по себе наполнится положительными моментами и эмоциями, связанными с самыми простыми вещами. Вы будете счастливы и здоровы.
  • Лучшие аффирмации – это вечерние. Не забывайте о том, что в ночное время наше сознание очень сильно настраивается на связь с Космосом. Во сне мы соединяемся в одно целое со Вселенной. Поэтому к нам приходят сновидения. Что это значит? Это значит, что нужно использовать эти часы для достижения своих целей. Для более комфортного произнесения фраз вам необходимо остаться в комнате наедине, зажечь огонь (он помогает наладить все необходимые связи), сосредоточиться на себе и начать говорить примерно такие слова: «Я любим Вселенной, она меня слышит». Данную фразу проговорите семь раз. Так вы поднимите свой энергетический уровень. Как только это произойдет, можно произносить слова-просьбы. Например, «Я богат (а) и всегда получаю то, что хочу». Далее, назовите либо сумму, которую вы хотите получить, либо попросите о том, чтобы ваша карьера пошла «в гору». Можно сказать так: «Я получил (а) или выиграл (а) 10 тысяч долларов или рублей». Если вы выбрали карьеру, то говорите следующее: «Я стал (а) и (назовите должность, которую вы хотите получить)».

В заключение необходимо добавить, что «волшебные» аффирмации – это те, что способны принести в вашу судьбу море позитива. Не думайте, что в этом мире все запутанно и недостижимо. Если вы не верите в то, что с вами может произойти чудо, то не отчаивайтесь.

Вселенная настолько мудра и гуманна, что и с вами могут «поработать» Высшие силы. Не забывайте просить, и ваши просьбы будут услышаны.

    Чтобы что-то получить, нужно совсем немного – это чего-то очень сильно захотеть. Человеческий мозг до конца не изучен, никто не знает, как он может повести себя в той или иной ситуации. Если мудрые люди придумали НЛП и аффирмации, значит, эти практики имеют право на существование и использование.

    Написать комментарий
    Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.