Как перестать думать о человеке?

Часто случается так: в прошлом внезапно остается красивая любовь и бурная страсть. Между двумя людьми образовывается огромная пропасть. Один из партнеров уже давно живет новыми ощущениями, и у него все складывается очень хорошо. Другой же партнер все никак не может забыть прежние чувства и все время живет далекими воспоминаниями. Знакомы ли вам такие ощущения? Если да, то следующая информация придется кстати.

Все люди очень разные. Кто-то не любит сильно зацикливаться на проблемах, а кто-то все происходящее в жизни принимает близко к сердцу. Так же и в любви. После расставания некоторые личности впадают в полную депрессию, другие, наоборот, стремятся к новым ощущениям и чувствам. Здесь все зависит от темперамента, от воспитания, а также среды, в которой человек привык находиться. Так почему же некоторые могут справиться с проблемой, а некоторые – нет? На этот вопрос нельзя ответить однозначно, но можно рассмотреть варианты. Если человек привязывается к своей второй половинке, то он может все свое свободное время посвящать прошлым воспоминаниям. Нездоровая привязанность отличается от настоящей любви и поэтому очень опасна для психического состояния человека.

Неопытность в отношениях также может повлечь за собой сильную привязанность к человеку, который не отвечает взаимностью. Трудное детство – еще одна возможная причина. Некоторые особы с ранних лет привыкают во всем полагаться на кого-либо (на родителей или других людей). Когда они становятся взрослыми, то продолжают жить в подчинении кого-то из близких. Например, жена полностью привязана к мужу или муж полностью привязан к жене.

Есть индивиды, которые легко попадают в материальную зависимость. Если такое происходит, то они не могут позволить себе быть свободными. Например, жена полностью подчинена мужу из-за того, что только он приносит в семью деньги. Если происходит разрыв отношений, то женщине приходится самой зарабатывать. Однако у некоторых это плохо получается. От этого возникает тоскливое настроение, вызывающее различные мысли о прошлом. Впрочем, когда человек сильно влюбляется, он так или иначе становится зависимым от другого человека. Любовь, как наркотик, требует все больше и больше эмоций. Если индивид не может держать свои чувства и желания «в руках», то его жизнь постепенно превращается в кошмар. Поэтому после расставания многие, хоть и ненадолго, погружаются в депрессию.

Кто из нас не испытывал чувства, такие как любовь, страсть и ненависть? Если они приходят в раннем возрасте, то ситуация усугубляется в разы. В молодости каждый человек готов к новым ощущениям и хочет получить их сполна. Однако в жизни не всегда все получается так, как нам хочется. Отсюда и слезы, и тоска, и разочарования. Человек с еще неокрепшим сознанием никак не может расстаться с красивой сказкой, а действительность диктует свои условия. Отсюда и вытекают проблемы, притягивающие в ваше сознание грустные воспоминания. Впрочем, с сильными чувствами сталкиваются не только подростки. Уже в зрелом возрасте человек может испытать массу ощущений, связанных с внезапно нахлынувшей любовью. И к этому нужно быть готовым. Примите к сведению: любви все возрасты покорны. Главное, чтобы любовь была осознанной и со временем не переросла в зависимость. Если вы начнете испытывать болезненную привязку, то сами разрушите свои отношения с партнером, после чего наступит время, когда вы будете страдать от своих же плохо реализованных чувств.

На этот вопрос ответить довольно трудно, так как все люди на Земле имеют свое индивидуальное развитие, от которого и зависит их мировоззрение. Если опираться на общие сведения, то однозначно можно сказать, что тоскливое настроение по поводу расставания испытывают абсолютно все люди, живущие на этой планете. Однако у одних страдания в душе быстро затихают, а у других они могут длиться чуть ли не всю оставшуюся жизнь. Почему так происходит? Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Очень привязчивые особы часто страдают от неразделенной любви потому, что они «сами себе придумывают счастье». Они уверены в том, что весь мир крутится вокруг них. Партнер, которого выбрала такая личность, должен находиться рядом, несмотря ни на что. Когда такие люди не могут получить желаемое «счастье» в полном объеме, то сильно расстраиваются по этому поводу, депрессируют. Им кажется, что их мир разрушился раз и навсегда. Поэтому данные субъекты полностью погружаются в страдания. Кто не сталкивался с безответной любовью? Таких людей очень мало. Безответная любовь – это самое обидное и сильное чувство. В этом процессе задействованы человеческие амбиции, эгоизм и желание получить то, чего очень хочется.

Поэтому влюбленный субъект стремится находиться все время рядом с обожаемой особой. Ему кажется, что вот-вот на него обратят внимание, в результате чего наступит чувство полного счастья. Самообман может длиться довольно долгое время. И чем больше такая особа будет находиться в «состоянии грез», тем больше она будет впадать в отчаяние. В конечном итоге она может довести себя до полного депрессивного состояния со всеми вытекающими последствиями. Итак, что же мешает людям остановиться и перестать страдать? Еще раз нужно сказать, что в первую очередь мешает забыть человека особый склад ума.

Романтичным особам порой неважно, обратит ли избранник свой взор в их сторону или нет. Они наслаждаются своим чувством. Страдания от этого порой приносят им больше удовлетворения, нежели настоящие отношения. В этом случае нереализованные мечты и мысли об объекте обожания являются смыслом жизни. Наивные и бесхарактерные субъекты увлекаются своим чувством настолько, что перестают замечать окружающий мир. Они наивно полагают, что когда-нибудь их объект обожания наконец обратит внимание на их скромные ухаживания. Такие особы могут ждать чуда годами. Естественно, что их ожидания часто не оправдываются.

Неопытные представители общества (а в большинстве случаев это подростки) не могут определиться со своими чувствами из-за особого склада ума. Их сознание еще до конца не окрепло, и поэтому они не способны трезво оценить ситуацию. Потому их душевное состояние оставляет желать лучшего. Конечно же, есть и другие варианты. Возможно, что люди, прожившие в браке очень долгое время, сильно привыкли друг к другу. Они длительное время вместе вставали с постели и вместе ложились спать, вместе ели и проводили свободное время. Партнеры со временем стали одним целым. Поэтому уход одного из них станет шоком для другого, после чего у одинокого человека наступает депрессивное состояние. Оно усугубится воспоминаниями о прошлом.

К тому же брошенному партнеру в срочном порядке придется полностью перестроить свой быт и наладить новые контакты. К сожалению, такой рывок очень трудно выполнить, так как одинокий субъект будет сравнивать свою прошлую жизнь с настоящей. И если настоящая жизнь окажется намного хуже прежней, в душе зародятся тоска и безысходность. В данном случае избавиться от негативных эмоций очень трудно из-за привычки. Недаром говорят, что привычка является очень сильным фактором в жизни человека.

Если у вас складывается такая ситуация, которая начинает вас тяготить и заставляет страдать, необходимо с ней бороться. Нужно в первую очередь заставить себя перестать думать о человеке, который ушел навсегда. Естественно, что такое условие выполнить очень нелегко. Для этого нужны определенные знания, опыт или совет психолога – и даже порой помощь других специалистов. Однако не стоит паниковать. Попробуйте для начала помочь себе самостоятельным образом, чтобы забыть человека, который, по большому счету, вас недостоин. Итак, опишем методы, которые можно применить на практике. Смиритесь с тем, что вам придется некоторое время пожить с неприятными чувствами и мыслями. Помните, что для реабилитации понадобится время. Поэтому проявите терпение. Знайте: все проходит – и это пройдет.

Начните искать в бывшем партнере или в объекте вашей безответной любви плохие стороны. Помните, что идеальных людей не бывает. Поэтому и у вашего обожаемого человека обязательно найдется пара-тройка (а то и намного больше) плохих качеств. Например, он много курит и увлекается алкоголем, может, он не такой верный, как вам казалось. Впрочем, у него могут быть и другие негативные наклонности, которые вы должны «вытащить» наружу и постоянно «культивировать» их в своем сознании. Этими действиями вы сможете вызвать ненависть в душе к бывшему возлюбленному. А когда возненавидишь кого-либо, тогда и забыть его станет намного легче.

Затем нужно понять и принять тот факт, что ваше состояние и чувства бывшему партнеру безразличны. Неужели вам нравится быть для своего возлюбленного (ой) просто тенью? Если нет, то действуйте. Далее следует мысленно попрощаться с тем, кто так и не смог стать для вас по-настоящему близким человеком.

Теперь представьте ваше светлое будущее. Поверьте в то, что вы обязательно встретите своего любимого человека, который ответит на ваши чувства и не предаст. Все время думайте об этом. Помните, что наши желания материальны, поэтому вполне осуществимы. Начните жизнь с чистого листа. Распланируйте на месяц все свои дела. Пусть каждый ваш день будет расписан по часам. В нем не должно быть свободного времени. Обязательно не забудьте об отдыхе. Этому вопросу уделите особое внимание.

Минимизируйте случайные встречи с бывшим партнером или объектом своего обожания. Сделать это довольно просто – было бы желание. Если вы вынуждены по работе постоянно общаться с личностью, к которой вы неравнодушны, то хотя бы постарайтесь минимизировать по времени каждую такую встречу. Кроме того, возьмите все свои чувства «в руки» и эмоционально не реагируйте на контакт. Например, вам нужно решить определенный вопрос, который касается вашей трудовой деятельности. Перед тем как начать общение с бывшим (ей), закройте глаза и выдохните. Представьте, что вы одеты в непроницаемый скафандр. Теперь начинайте общаться.

Поговорили? Теперь выдохните. Затем мысленно «снимите скафандр» и бросьте его в мусорную корзину вместе с нахлынувшими чувствами. Так вы сможете быстро избавиться от первых впечатлений. А дальше подавите в себе желание продолжать раздумья о человеке, которого уже почти ненавидишь. Разместите в соцсетях информацию о том, что вы хотите начать отношения с кем-либо. Активно общайтесь с новыми знакомыми и не спешите влюбляться. Пусть новые отношения начнутся с более осознанных действий.

Ведите активный образ жизни. Начните заниматься спортом или запишитесь в кружок кройки и шитья. Можно сделать и то и другое одновременно. При помощи занятий спортом вы улучшите свою фигуру, а рукоделие поможет вам обрести душевное равновесие. Таким образом вы приобретете уверенность в своих силах. Кроме того, у вас появятся друзья и единомышленники. Новые знакомства – это новый виток в вашей жизни. Воспользуйтесь этим шансом сполна и не упустите удачу.