Все о впечатлительности

Есть очень впечатлительные особы. Они могут даже в обморок упасть от того, что увидят нечто неординарное. Хорошо это или плохо? С одной стороны, впечатление дает человеку эмоции. С другой стороны, когда впечатлительность зашкаливает, то человек начинает страдать. Поэтому в этом вопросе необходимо разбираться более тщательно.

Если есть склонность к эмоциональным всплескам, то такое состояние называется впечатлительностью. Еще есть такое понятие, как сентиментальность. Обычно сентиментальными людьми называют людей, которые очень сильно подвержены влиянию внешних факторов, например, таких как слишком яркая картинка или трагический случай.

Впечатлительный человек сильно реагирует на происходящее событие. Обычно впечатлительными субъектами считаются дети и женщины разных возрастов. Эта группа лиц быстро поддается панике, если происходит какое-либо неординарное событие.

Впечатлительность имеет свои плюсы и минусы. Например, впечатлительный человек умеет сопереживать. А это значит, что он никогда не пройдет мимо того, кто нуждается в помощи.

С другой стороны, чрезмерная восприимчивость доставляет этому же субъекту страдания. Например, женщина стала случайной свидетельницей драки. Негативные эмоции ее переполнили. В результате теперь особа не может заснуть без успокоительных таблеток.

Если произойдет еще что-то нехорошее, то психика впечатлительной дамы может не выдержать. Поэтому можно смело сказать: впечатлительность доставляет большие неудобства любому человеку.

Естественно, что впечатлительность практически всегда заметна невооруженным взглядом.

Чрезмерная чувствительность не может оставить равнодушным никого. Слишком восприимчивые к окружающему миру люди заряжают других людей своими эмоциями. У них настолько сильная энергетика, что она тут же передается социуму.

Теперь попробуем рассмотреть основные характеристики, которыми обладает впечатлительный человек. Перечислим их с яркими примерами.

• Излишняя эмоциональность заставляет человека все время плакать или прятаться от проблем. Например, женщина с гиперчувствительностью придумывает себе на ровном месте различные проблемы. Они еще могут и не произойти, но она заранее переживает за их наступление и последствия, которые они вызовут.
• Слишком высокая чувствительность заставляет человека радоваться и смеяться до слез. Например, ребенок увидел смешную сцену. Он начинает смеяться и не может остановиться. Если такой малыш продолжит поддаваться своим сильным эмоциям, то у него может случиться истерика на почве слишком сильных переживаний.
• Слишком болезненная впечатлительность приводит к тому, что у человека появляется мягкость в характере. Так, например, субъект может в полном смысле слова отдать последнюю рубашку, если его об этом попросят. При этом неважно: нуждается просящий индивид в помощи или нет.
• У впечатлительного человека появляется крайняя обидчивость. Ему нельзя сделать даже довольно справедливое замечание. Все выпады в адрес чувствительного субъекта воспринимаются им как личное оскорбление, которое невозможно простить.
• Человек может переживать чужое горе так, как будто бы оно случилось у него. При этом субъект может и плакать, и даже думать о смерти.
• Поведение чувствительных людей очень изменчиво. Все зависит от наступления того или иного настроения. Настроение вызывают внешние факторы. Если они воздействуют благоприятно, то тогда личность смеется, если что-либо омрачает настроение, то наступает истерика.
• Субъект мучается от различных фобий. Если он услышал какую-либо новость, которая его потрясла, то у него возникают панические настроения. Человек заранее стремится решить проблему, которая еще не появилась на горизонте.
• Индивид бурно реагирует на свое поражение. Он все время думает о том, что все можно было бы изменить. Например, если бы он не пошел в магазин, то не оставил бы включенным утюг, который чуть не загорелся.
• Субъект ненавидит себя и все время переосмысливает произнесенные фразы и поступки. В душе ему становится неловко за сказанные слова, и поэтому он корит себя. От этого его настроение портится. Непроходящее плохое настроение может привести к более серьезным последствиям.

Люди имеют те или иные наклонности. Например, впечатлительность может быть дана человеку от рождения. Однако есть и такие субъекты, которые по какой-либо причине стали очень ранимыми. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Ребенок может иметь некую восприимчивость с самого рождения. Так проявляется определенная черта характера индивида. Например, если ребенок раним, то его всегда легко довести до истерики. Ребята в детском саду зачастую издеваются над своими слишком впечатлительными сверстниками. Мальчик может показать девочке ящерицу, и с ней случится припадок.

Однако с этим можно жить. Только в этом случае необходимо, чтобы впечатлительный человек получал только положительные эмоции. Нужно держать себя в руках и не воспринимать негативные моменты, то есть нужно научиться ставить блоки на плохие проявления. А еще можно при этом применить самоуспокоение и попытаться всегда находить положительные моменты в любой произошедшей истории.

Данная впечатлительность обычно является следствием чего-то негативного. К такому фактору можно отнести сильный стресс. В результате человек, безусловно, подвергается неприятным эмоциям. После таких проявлений индивид может стать неуправляемым.

У индивида вполне могут развиться неврозы и т. п. Помочь устранить проблему может и психолог, и специальные упражнения. В любом случае слишком ранимой особе придется пройти курс реабилитации и постараться поработать над собой.

Если человек принимает все слишком близко к сердцу и не старается отгородиться от проблем, то у него может развиться сильная впечатлительность. Вопросами слишком сильной чувствительности занимается психология. Особенно здесь преуспели западные специалисты. Они выяснили, что ЦНС у некоторого типа личностей более восприимчива к стрессам. В этом, собственно говоря, виноват темперамент или характер.

Специалисты даже придумали название такому феномену – чувствительность сенсорной обработки.

Рассмотрим, почему возникает впечатлительность.

• Слишком восприимчивые люди намного быстрее поддаются рефлексии. Они, не задумываясь о последствиях, могут начать переживать за других людей. Таким особам очень тяжело принимать решения, а также критику в свой адрес.
• Острую реакцию на внешние стимулы дает эмоциональная реактивность. Человек может быстро перейти от тревожности к очень ярким эмоциям. Например, женщина сначала придумала проблему, которая вызвала в ее душе тревогу. Затем эта проблема стала увеличиваться благодаря тому, что женщина накрутила себя еще больше. А дальше последовали очень сильные эмоции, с которыми психика не справилась.
• Человек изначально не может принять решение. Происходит так потому, что он начинает придираться к деталям. Именно такие действия со временем разовьют излишнюю впечатлительность. Например, субъект решил продать квартиру. Уже и покупатель нашелся. Однако субъекту кажется, что его обманут. В результате в его голове появляются страшные картины: обман произошел, и субъект остался на улице. Теперь он бомж и никому не нужен.
• Если человек по своей натуре интроверт, то он может страдать от повышенной впечатлительности. Обычно такие люди предпочитают отдыхать дома, а не в шумной компании. Изменив своим привычкам, интроверт рискует получить всплеск эмоций. И нет гарантий того, что они будут положительными. Плохие впечатления негативно скажутся на психике.

Люди думают: «Впечатлительность – это недостаток». Однако из любого недостатка можно «вылепить» большое преимущество.

Рассмотрим, как можно бороться с высокой чувствительностью.

• Нужно понять, что у вас есть проблема.
• Нужно жить и не оглядываться на прошлое. Главное – это будущее.
• Не стоит делать из мухи слона по каждому поводу и без повода. Для этого придумайте в своей голове знак «СТОП». Как только вы начнете испытывать излишние эмоции, представляйте этот знак в своем сознании.
• Если вы расстроились по какому-либо поводу, то постарайтесь как можно быстрее избавиться от излишних воспоминаний и впечатлений.
• Не копите в себе негативные эмоции. Их нужно время от времени убирать навсегда из своей головы. Например, придумайте день, который вы посвятите воспоминаниям. Вспомните неприятные моменты, которые случились недавно. Потом удалите их из сознания. Старайтесь больше к этим воспоминаниям не возвращаться. Просто запретите себе это делать.
• Не старайтесь всем угодить и понравиться. Всем не угодишь и не понравишься. У вас есть свой путь, и вы должны идти по нему твердым шагом.