Веды призывают не ограничиваться только словом «спасибо» в определённых ситуациях, а развивать и культивировать в себе искреннюю благодарность, идущую от всего сердца, ко всему, что происходит в жизни. Ибо только это ведёт человека к его полному преображению и обязательно сделает богаче.
А чтобы прочувствовать такое отношение и прийти к реальному осмыслению происходящего, понять, за что и кого нужно благодарить, можно использовать техники йоги и практику пения мантр. Это откроет сердечную чакру и позволит вам научиться быть благодарным всегда и всем, а в первую очередь – Богу и жизни.
Особенности
Согласно восточной философии только у малых детей напрямую сохраняется связь со Вселенной. Однако по мере взросления мы все теряем эту связь и отдаляемся от первоистоков, от которых должны подпитываться на протяжении всей жизни.
Это делает нас беднее в духовном плане, часто из-за отсутствия такой связи происходит и физическое истощение.
Главная особенность мантр благодарности – это исцеляющая практика, возвращающая человека к истокам через собственные ощущения и осознание.
Учителя ведических наук утверждают, что если хотя бы 1 раз в месяц практиковать произношение молитв благодарности, то наступит исцеление души, человек вернётся к себе истинному и воссоединится с Матерью-Вселенной. Они дают следующее разъяснение по поводу того, что значит быть благодарным: обязательно нужно найти в своём сердце место тому, к кому ты обращаешься с благодарностью. Но делать это нужно не для кого-то, а для себя, прежде всего, чтобы прочувствовать это.
Особенностью таких молитв является то, что их произносить можно как вслух, так и про себя, в молчании. Ведь в словах нет никаких словесных формул, нужно произносить благодарность так, как чувствуете, от души. И помните: это нужно только вам, а не кому-то другому.
Благодарность должна быть обращена:
- к Вселенной за то, что дал Творец;
- к родителям, можно отдельно к отцу и матери;
- к своему роду (дедушке, бабушке и другим предкам) – это наша незримая поддержка;
- к детям: своим и чужим, ибо все дети – это наши маленькие воспитатели, учителя;
- к старикам, которые являются нашим зеркалом и олицетворяют мудрость;
- к женщинам, которые помогают принять всё то женское, что существует в каждом человеке независимо от пола (мужские и женские энергии есть в каждом, живущем на земле);
- к мужчинам за поддержку, силу и любовь;
- к ангелам-хранителям и высшим силам;
- к обидчикам и тем, кто сделал вам больно за то, что через них вы стали лучше;
- к тем, кто вам подарил добро;
- к своим учителям (для кого-то это родители, бабушка с дедушкой, школьные или вузовские преподаватели, духовные наставники, а для кого-то это просто жизнь).
Заканчивать цикл следует благодарностью к самому себе, речь идёт о принятии, признании, прощении, о единении с окружающим миром и гармонии в сердце.
Тексты
Мантра благодарности поможет наполнить жизнь изобилием и любовью. В момент произношения таких молитв включается действие космического закона: «Люди умножают для себя то, что восхваляют». Не запрещается восхвалять и собственные способности и возможности, но нельзя забывать и о Боге.
Одна из самых сильнодействующих мантр – Гаятри мантра. Её практикуют во всех странах люди разных вероисповеданий. В этой молитве, которая считается универсальной, мы обращаемся к солнечной энергии и богине Гаятри. Её читают 3, 9 либо 11 раз. Вот отрывок из неё:
Ом Бхур Бхувах Сваха
Тат Савитур Вареньям
Бхарго Девасья Дхимахи
Дхийло Йо Нах Прачодаят
В переводе это звучит так:
О, Всевышний, Создатель Вселенной,
Дающий жизнь,
Устраняющий боль и страдания и Дарующий счастье!
Ты есть высший Свет, разрушающий грехи.
Мы медитируем на Тебя, чтобы Ты вдохновлял,
Просветлял и вёл наш ум в правильном направлении!
«Вся сущность Вед в этой мантре», – говорят учителя-практики. Её следует повторять регулярно, с искренностью в сердце, преданностью в душе и верой.
Тогда очистится карма, ум, тело, можно избавиться от страхов – такой путь непременно приведёт к развитию интуиции и духовного разума.
Довольно известна и молитва к божественному Дханвантари. Эта мантра на выздоровление, против болезней, дающая человеку силу исцелять других прикосновением руки. Для этого нужно ежедневно совершать практику по её прочтению 108 раз.
Аум Шанкхам Чакрам Джалаукам
Дадхад Амрита Гхатам Чару Добрыш Чатурбих
Сукшма Сваччха Тихридаямшука Паривиласан Маулим Амбходжа Нетрам
Калам Бхододжджвалангам Кати Тара Виласач Чару Питамбарадйам
Ванде Дханвантарим Там Никхила Гада Вана Праудха Давангли Лилам
Мантра благодарности к своим обидчикам может звучать так: «Ом Мани Пэмэ Хум». Последний слог должен звучать особенно чётко. Эту мантру повторяют каждый раз при неприятных мыслях или негативных эмоциях. Она исцеляет душу от обид, ревности, злости и презрения.
К своим неприятелям можно обратиться через молитву и со следующими словами: «Om Lokah Samastah Sukhino Bhavantu», что означает пожелания счастья всем живым существам.
В конце практики нужно в мыслях поблагодарить всех присутствующих в вашей жизни, а особенно тех, кто когда-либо предал или обидел, сделал больно либо вызвал у вас дисгармоничные ощущения.
Правила чтения
Во время пения мантр важно не только произношение слов (это происходит на выдохе), но и единая тональность, и одинаковый ритм. Для практики мантр важно правильное дыхание, концентрация и надо постараться войти в состояние полной благодарности.
Читать божественные молитвы можно не только вслух, это делается и шёпотом либо про себя мысленно. Если нет возможности произнести мантру 108 раз, то сделайте это такое количество раз, которое делится на 3. Чётки помогут вам не сбиться со счёта.
Не забудьте составить список благодарностей Вселенной: за детей, жену или мужа, за работу, за дом и каждый день благодарите за всё хорошее, что имеете, и что происходит в вашей жизни. Проникнитесь глубокой благодарностью и окунитесь в волшебство звучания божественных мантр.
Калькулятор ИМТ, роста и веса