Все о мантрах кундалини йоги

Те, кто занимается эзотерическими практиками, слышали о кундалини йоге. Она пользуется популярностью среди людей, желающих добиться духовного совершенства. С помощью кундалини йоги можно развить уверенность в себе и целеустремленность. Уже через 40 дней заметно изменяются восприятие мира и, как следствие, жизнь практикующего. В практике кундалини йоги используется большое количество мантр – без них нельзя назвать работу завершенной. Мантра на санскрите – это своего рода звуковой код, в кундалини йоге без нее просто не обойтись. Особое сочетание звуков вызывает в организме человека вибрацию и воздействует таким образом, что жизнь человека начинает меняться.

Индийские мантры практикуют в сочетании с кундалини йогой. Она соединяет человеческое сознание с высшим «Я», что означает Абсолютную Истину. Все техники кундалини йоги направлены на то, чтобы человек развивал свои индивидуальные особенности, чтобы он осознанно начал управлять своим духовным выбором, а также выбором в отношении привычек: возвышающих и принижающих.

Практикующие кундалини йогу отмечают, что начинают ощущать свой духовный путь более глубоким, а энергию высокой. Эмоции становятся более возвышенными. Существует много мантр, активизирующих энергию кундалини.

Кундалини йогой может заниматься любой взрослый человек. Обычно практикующие не употребляют пищу за 3 часа до начала занятия. Кундалини йогой необходимо заниматься в удобной одежде, которая не стесняет движения. Для этого отлично подойдет светлая одежда из натуральных тканей.

Перед занятием йогой сначала нужно настроиться, например: спеть Ади мантру, сделать разминку или дыхательные упражнения. Далее следует релаксация – нужно отпустить все мысли и позволить себе расслабиться. В самом конце выполняется кундалини с мантрой. Мантра подбирается в зависимости от цели.

Практикующим рекомендуется все время «находиться» в своем теле, прислушиваться к нему и не отвлекаться на посторонние мысли. Лучших результатов можно добиться в расслабленном состоянии. Особенность кундалини йоги состоит в том, что ее можно сочетать с различными религиями. Главное – прислушаться к своим ощущениям.

Мантры кундалини йоги произносятся нараспев во время медитации. У каждой из них есть свои особенности, которые нужно учитывать. Далее будут представлены тексты основных мантр и их краткое описание.

АДИ ШАКТИ:

аади шакти намо намо

сараб шакти намо намо

прит (х) ам б (х) аагавати намо намо

кундалини маатаа шакти намо намо.

Эта мантра помогает при неблагоприятных жизненных ситуациях. Она взывает к творческой силе, заложенной изначально в каждом из нас. АДИ ШАКТИ призывает силу Матери, помогает практикующему обрести уверенность и действовать в согласии со своими внутренними устремлениями.

БИДЖА: ом. БИДЖА включает в себя молитвы, состоящие из одного или нескольких слогов. Мудрецы утверждают, что мантры БИДЖА несут в себе сильнейшую энергию, сосредоточенную силу Творца. Каждая из этих мантр представляет собой какое-либо божество и является тонкой вибрацией. Чаще всего применяют молитву ОМ, когда требуется раскрытие и очищение любой из марм-точек. ОМ усиливает жизненную энергию, делает ум ясным. А также мантра подходит для укрепления нервной системы. Произносить мантру желательно с другими звуками БИДЖА-текстов, например: ОМ ГАМ.

ХАР:

хар хар хар

хар хар хари.

С помощью мантр ХАР человек может обрести мудрость, постичь истину. ХАР – не что иное, как творческий аспект Бога. Медитация на эту мантру улучшает сердцебиение. В переводе ХАР означает «бесконечность», это одно из имен Бога. Мантру ХАР очень легко запомнить, но перед ее пением целесообразно посмотреть видеоматериал, чтобы узнать, как звучат ее согласные и гласные звуки. Мантру необходимо напевать не менее 10 минут. Уже через несколько занятий практикующие ощущают от нее эффект. Она помогает преодолевать все препятствия и духовно возвышаться.

МУЛ:

эк он (г) каар сат наам картаа пурак (х) нирб (х) о нирвэр

акаал мурат аджуни сэб (х) ан (г) гурпрасаад джап

аад сач джугаад сач хэб (х) и сач

наанак хосе б (х) и сач.

В ведическом учении мантра МУЛ считается основной. Она помогает практикующему выбрать правильный путь, найти в жизни свое предназначение. Ее прослушивание дарит практикующему мир в душе. Она очень сильная, дает человеку счастье. На начальном этапе с пением мантры могут возникнуть сложности – это не страшно, можно посмотреть видеозапись, чтобы запомнить звучание. Прослушивая МУЛ мантру регулярно, человек почувствует беспричинную любовь ко всему миру и ощутит беспричинную радость.

АД ГУРЕЙ НАМЕ (МАНГАЛА ЧАРАН МАНТРА):

аад гурей наме джугаад гурей наме

сат гурей наме сири гуру дэ (й) в-эй наме.

Эта мантра произносится в тех случаях, когда необходимо попросить защиты у Вселенной. Ее часто повторяют перед тем, как завести автомобиль (чтобы благополучно добраться до нужного места) или перед выходом из дома. По словам практикующих, АД ГУРЕЙ НАМЕ способна создать вокруг человека защитное поле, кроме того, она развеивает все сомнения и ведет человека к свету, защищая его.

ГОБИНДЕЙ МУКАНДЕЙ (ГУРУ ГАЯТРИ МАНТРА):

гобиндей мукандей удаарэй апаарэй

хариаан (г) кариан (г), нирнаамэй акаамэй.

Очень часто мы становимся жертвами своего прошлого: ошибок, разочарований. Мантра ГОБИНДЕЙ МУКАНДЕЙ способна устранять прошлые ошибки, очищая магнитное поле человека. В этой мантре каждое слово несет свое значение, если ее перевести, получается следующее: «Поддержка, Освобождение, Возвышение, Бесконечность, Разрушение, Созидание, Безымянность, Бесстрастность». Благодаря мантре снимаются всякого рода блоки, человек становится просветленным.

САТ НАМ (БИДЖ МАНТРА):

сат наам.

Эта мантра чаще всего используется в кундалини йоге. Произнося ее, человек связывает себя со своей истиной идентификацией, которой является его Божественная Душа. САТ НАМ проникает в подсознание и помогает практикующему настроиться на Вселенский звуковой поток, который уносит за границы окружающего мира. Прослушивая эту мантру, совсем скоро можно почувствовать, как ускорился духовный рост.

В восточной философии мантра – это не просто набор звуков, а вибрационное послание Вселенной. Перед пением мантр желательно заранее ознакомиться с правилами – это поможет быстрее добиться результата и оградит новичка от ошибок.

• Подготовка места. Повторение мантры – это медитация, поэтому необходимо выбрать такое место, где практикующего никто не потревожит. В помещении должно быть тихо, ничто не должно отвлекать от медитации.
• Правила произнесения. Так как мантру планируется читать вместе с медитацией кундалини йоги, то рекомендуется делать это в полный голос. Звук может прерываться только на короткий период вдоха и выдоха, акцент желательно делать на последний слог. На выдохе и вдохе нужно производить вибрацию: губы надо смыкать таким образом, чтобы они вытягивались трубочкой. Следует уделить внимание слогам – они должны звучать слитно и четко.
• Регулярность занятий. Для желаемого эффекта необходимо уделять чтению мантры каждый день не менее 15 минут. При эпизодическом прочтении вряд ли произойдет чудодейственный эффект.
• Эмоциональное состояние. Мантры недопустимо читать при плохом настроении или при неуверенности в результате. Так они будут бесполезны. Читая или напевая мантру, нужно максимально расслабиться и наполниться светлыми мыслями.

Чтение мантр при практике кундалини йоги войдет в привычку. Для начала желательно выбрать простую мантру, которую легко запомнить и легко произносить. Главное – ориентироваться на свои ощущения. Если от мантры на душе становится легко, и она вызывает светлые мысли – можно на ней и остановиться. Совсем скоро вы заметите положительные перемены в своей жизни.