Top.Mail.Ru
Медитация

Медитации Дипака Чопры

Медитации Дипака Чопры

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Кто это?
  2. Варианты медитаций
  3. Советы по выполнению практик
  4. Обзор отзывов

Алан Чумак, Анатолий Кашпировский, Дипак Чопра. Что объединяет этих людей, чем они отличаются? Первые два были весьма популярны в нашей стране в конце прошлого века. Они «лечили» на расстоянии. Их телесеансы исцеления приковывали к экранам миллионы людей. Улицы во время передач с их участием пустели. Некоторые и впрямь утверждали, что посредством голубого экрана избавлялись от страшных недугов.

Дипак Чопра более известен в США. Там он тоже не раз становился участником телепередач, в частности, некогда популярного в США ток-шоу Опры Уинфри. Она, кстати, дважды (в 2010 и 2013 годах) называлась самой влиятельной знаменитостью по версии журнала Forbes. Но если наши телецелители обещали избавить от физических недостатков, то Дипак Чопра предлагает нам для начала очистить душу, а уже потом и тело. Он пошел дальше своих восточных коллег и создал программу исцеления из курса занятий онлайн. Ему не нужно договариваться с руководителями телеканалов, чтобы те дали ему время в эфире, он сам заполняет его в виртуальном мире и жизни тех, кто верит его слову.

Кто это?

Кто же такой этот мистер Чопра? Неудивительно, что выходец из Индии проповедует принципы древнейшей медицины своей родины. Правда, изначально он был самым обычным врачом, но потом разочаровался в современной медицине и вернулся к истокам. Это позволило ему стать не просто успешным доктором, а одним из самых известных, причем не только в Америке, куда он эмигрировал из родной Индии в 1968 году. Его называют одним из наиболее влиятельных медиков современности.

На его счету более 80 книг, они переведены на десятки языков мира, их общий тираж превышает 20 миллионов экземпляров. Он желанный гость на тематических семинарах, ждут его и граждане прямо у себя дома.

Дипак Чопра «навестит» вас в любое удобное время, правда, виртуально. Его аудио- и видеопрограммы с медитациями легко найти в интернете.

Варианты медитаций

Одним из самых известных и распространенных методов медитации Чопры является программа «Медитации на 21 день». Во-первых, ею можно воспользоваться бесплатно. Во-вторых, она не отнимет много времени. Один сеанс займет всего 15 минут. Но за полный курс вы научитесь жить по-новому.

Вот что получает человек всего за 21 день по утверждениям автора методики:

  • освобождение от негативных эмоций, старых переживаний и плохих мыслей;
  • настрой на радостное, счастливое и полноценное будущее;
  • избавление от старых предубеждений, предрассудков, ошибочных установок, которые отравляют существование и ограничивают человека в его возможностях;
  • возможность начать легко строить нужные вам отношения;
  • избавление от страхов и ненужных забот, пустой суеты;
  • умение преодолевать трудности с улыбкой, легко;
  • улучшение самочувствия.

Более того, жить хорошо войдет у вас в привычку, которая, по мнению Дипака Чопры, вырабатывается у каждого человека именно за 21 день – ни больше, ни меньше. В каждый из этих дней вы будете получать от учителя мантру, повторяя которую вы откроете в себе скрытые таланты и обязательно обретете любовь в самом широком смысле этого слова.

«Ключ к изобилию»

Это первый цикл медитации в трехнедельном путешествии в светлое будущее. Во время его прослушивания вы поймете:

  • что означает – обладать изобилием;
  • как проявляется изобилие;
  • как стать обладателем изобилия во всем в вашей жизни.

«Идеальное здоровье»

Это не только еще одна часть курса медитаций на 21 день, но и название одной из книг Дипака Чопры. В ней ему удалось совместить лирику (вернее, философию) и физику. Она чем-то напоминает самого автора. В ней и врожденная восточная мудрость, и прагматичная западная наука.

Объединив два подхода к медицине, Чопра помогает своим «пациентам» понять свой организм, услышать его сигналы. На страницах этого труда американца с индийскими корнями вы найдете не просто рассказы о том, как действуют на нас вредные привычки, после их прочтения вы реально осознаете, к чему приводит то или иное действие на ваш организм. Вы сумеете восстановить отношения с собственным телом.

В итоге самочувствие и здоровье будут улучшаться. Вы перестанете реагировать на негативные события или изменения погоды.

«Пробуждение счастья»

Если же вам все-таки ближе живое, пусть и онлайн-общение с мастером, то для вас есть еще одна его разработка – программа под названием «Пробуждение Счастья». В интернете она представлена на русском языке. В ней собраны главные постулаты сразу из двух книг Дипака Чопры – «Рецепт абсолютного счастья» и «Духовные решения». Как нетрудно догадаться, она рассчитана на тех, кто мечтает обрести счастье.

Автор методики считает, что счастье – это главная цель каждого, и все, что мы делаем, мы делаем лишь для того, чтобы стать счастливыми. О том, как сделать это в кратчайшие сроки, не тратить время на ненужные заботы, учит эта программа. Ее цена – около 3 тысяч рублей. Но автор обещает, что за эту сумму вы непременно:

  • обретете источник счастья;
  • познаете мудрость своего тела;
  • научитесь самоуважению;
  • очиститесь от токсинов;
  • откроете свое сердце;
  • ваша способность к осознанности станет значительно выше;
  • вместо страха в вашей жизни появится любовь;
  • увеличится количество радости в жизни.

Советы по выполнению практик

Считается, что наиболее эффективны утренние и вечерние медитации, так как в эти часы ритм жизни как бы замедляется и потому нашему организму проще расслабиться. Особенно полезной будет практика в самые ранние часы, еще до рассвета. Кроме того, если вы вдруг неожиданно почувствовали желание помедитировать, то это значит, что вам нужно уделить этому вопросу повышенное внимание именно в это время.

Не играет большой роли то, где вы в этот момент находитесь – на работе или дома. Вам всего лишь нужно выбрать удобное место. Лучше, конечно, сидеть на земле, но подойдет и любимое кресло. Главное – держите спину прямо. Так ваше сознание будет более ясным, а в случае, если вы ляжете, то по ходу медитации рискуете просто уснуть.

Однако если сесть вам не позволяет состояние здоровья, то начните медитировать лежа. Скоро вы обязательно сможете встать, утверждает Чопра. Руки можно положить на колени, но главное, чтобы ладони смотрели вверх. Таким образом вы открываетесь миру, принимаете поток его энергий.

После этого начните повторять мантру, полученную от учителя, или прислушайтесь к его голосу. В случае если вам начинают мешать ненужные мысли, попробуйте избавиться от них. В этом помогут ровное, размеренное дыхание и мантры, конечно. В вашей голове должно остаться место только для светлых мыслей и идей, которые непременно появятся после знакомства с волшебным миром Дипака Чопры.

Обзор отзывов

Среди последователей Дипака Чопры – люди разных возрастов, национальностей, политических взглядов, социального положения. В числе тех, кто следует его советам, называют и Михаила Горбачева, и Деми Мур, и многих других известных и не очень личностей. Бывший министр обороны Соединенных Штатов Америки Уильям Коэн дал такую рецензию на труды Дипака Чопры: «Он предлагает пошаговое руководство по высвобождению силы лидерства, имеющейся у каждого».

А вот по мнению современных российских бизнесменов, которые оставили отзывы в интернете, медитации по программе Дипака Чопры – это мощный и в то же время очень мягкий способ настроить себя на предстоящий день наилучшим способом. Многие после трехнедельного курса признаются, что это помогло открыть им новые грани сознания.

Большинство приверженцев идей индийского доктора с американским гражданством говорят, что он помогает сделать каждый их день более продуктивным и при этом оставаться спокойным, но главное – он помогает ощутить счастье.

Написать комментарий
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.