Top.Mail.Ru
Медитация

Медитации Джо Диспензы

Медитации Джо Диспензы

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Как работает?
  2. Преимущества и недостатки
  3. Варианты медитаций
  4. Как правильно медитировать?
  5. Обзор отзывов

Некоторые люди иногда задумываются над таким вопросом: «Почему у одних все получается, и деньги они могут быстро заработать, а у других все валится из рук?» Кто-то скажет, что одним везет, а другим нет. Почему так происходит? Может, потому что человек, поймавший удачу за хвост, умеет просить у Вселенной для себя и своих близких то, чего желает. Как он это делает? Возможно, при помощи медитаций. А вы хотите попробовать такую практику? Тогда изучите следующую информацию.

Как работает?

Прежде чем переходить к освоению знаний, необходимо узнать, что означает термин «медитация». Данное слово с латинского переводится как «размышление». Если опираться на знания википедии, то медитация означает упражнения, носящие психологический характер. Данный вид упражнений подразумевает использование духовно-религиозной или оздоровительной практики, а также особое психическое состояние, вызванное специфическими упражнениями. Не секрет, что люди могут расслабляться при помощи разных способов. Медитация не только расслабляет сознание и тело человека, но и меняет отношение к жизни.

Медитация – это не колдовство, а вполне реальная практика. Такие занятия проясняют ум, раскрывают внутренний потенциал, снимают напряжение, повышают самосознание, вызывают желание взглянуть на проблему с другой стороны. Одними из самых известных практик считаются медитации и теории от Джо Диспензы. Данное направление утверждает, что человек уникален по своей сути.

Это высказывание стало основой для дальнейших исследований в нейробиологии. Д. Диспенза говорит о том, что каждый человек способен изменить себя и окружающий мир.

Данная гипотеза объясняется тем, что при правильно подобранных мысленных конструкциях в мозге человека нейронные связи меняются. Они, в свою очередь, программируют сознание человека. Поэтому у Джо Диспенза появилось много последователей.

Далее рассмотрим важные пункты.

  • Наши мысли влияют на состояние тела. Чтобы это произошло, необходимо в корне поменять свой образ жизни, а не только предаваться мечтам. Ваше сознание и организм в целом должны усвоить приятное состояние и зациклиться на нем.
  • Важным моментом здесь является состояние счастья, несмотря на то, что мечта еще не исполнилась. Вы все равно должны мыслить так, как будто уже все произошло. Когда все ваши внутренние составляющие привыкнут к такому состоянию, именно тогда произойдут положительные сдвиги.
  • Учтите, что медитирование следует проводить на постоянной основе. Оно должно стать вашей жизнью. Вы можете себя чувствовать так, как будто находитесь под гипнозом. Тогда ваш мозг сотрет старую информацию и запишет совершенно новую.
  • Чтобы все получилось, необходимо себя подготовить к процессу медитации. Перед началом и во время проведения сеанса вас никто не должен беспокоить. Далее вы должны сесть в мягкое кресло и принять удобную позу. Затем закрыть глаза и сделать глубокие вдох и выдох.

Попробуйте осознать свое тело в пространстве. После чего нужно представить образы. Например, хотите машину – представьте себя за рулем.

Вы индивидуальны, поэтому используйте свое подсознание так, как вам будет удобно. Знайте, что конечный итог от этого не изменится.

Следующим этапом станет рассмотрение пунктов, которые способствуют правильному процессу.

  • Естественно, что нужно расслабиться. Тогда произойдет сбалансирование работы правого и левого полушария. Дальше должно произойти расслабление конечностей. Ваше тело при этом будет как бы находиться вне времени. Внутри сознания не должно быть никаких мыслей, т. е. нужно, чтобы произошел процесс полного погружения в состояние медитации.
  • Для полного расслабления понадобится примерно 20 минут. Эти минуты должны способствовать полному абстрагированию. Постепенно вы начнете понимать свои ощущения, перестанете чувствовать свою оболочку (тело) и войдете в пространство вне времени. Не удивляйтесь тому, что вы забудете, где находитесь. И, главное, не пугайтесь состояния нахождения в собственном сознании. Считайте, что вы уже попали в 7 измерение (здесь исполняются любые желания). Знайте, что в этот момент вы будете находиться в собственном подсознании. Ваша конечная «остановка» – это состояние «не ума».
  • Далее вам понадобится визуализировать сценарий. На этот процесс необходимо выделить примерно 25 мин. В это время вам нужно выбрать более разумный вариант, по которому будут развиваться события. После чего вы изменитесь. Тогда вы сможете перейти в другую реальность. Новая реальность позволит увидеть новые перспективы.

Важно: перечисленные этапы – это деятельность, которая требует веры. Нельзя допускать плохие мысли и оставаться в прошлом. Каждый день учитесь и осваивайте новые знания. Этот процесс позволит изменить структуру нейронных связей.

Преимущества и недостатки

Некоторые утверждают, что методика Джо Диспенза дает возможность осознания своего «Я». Именно так человек может научиться управлять жизнью при помощи своего сознания и визуализации желаний. Однако везде есть свои за и против.

Итак, почему стоит заниматься медитациями.

  • У людей, занимающихся медитациями Джо Диспенза, удлиняется амплитуда альфа-волн. Такие индивиды практически не испытывают депрессий, отрицательных эмоций и т. д. Гамма-волны, которые появляются во время занятий, способствуют уплотнению тканей мозга, что приводит к концентрации подсознания. К тому же люди, увлекающиеся теорией Д. Диспензы, практически не подвергаются возрастным изменениям, которые приводят к слабоумию.
  • Во время медитации нормализуется кровяное давление и восстанавливается сердечный ритм.
  • Исчезают (если таковые имелись) различные негативные зависимости, такие как алкоголь, наркомания и т. д.
  • Повышается иммунитет, самочувствие значительно улучшается из-за того, что во время занятий в кровь поступает эндорфин. Гормон радости и удовольствия однозначно приводит к положительным результатам в здоровье.
  • Занимаясь практикой медитации, вы одержите победу над негативными проявлениями своего сознания, страхами и паническими состояниями.
  • Психосоматика – это причина возникновения большого количества заболеваний. Как только человек начинает заниматься медитациями, он практически перестает болеть. Происходит это благодаря воздействию на его сознание положительных мыслей.
  • Медитация – это плюсы для вашего личного саморазвития. Вы начнете слышать себя и свои мысли.
  • Научитесь отличать свои личные желания от тех, которые вам были навязаны.
  • Возможно, вы откроете какие-либо таланты в себе.
  • Выработаете силу воли.

Конечно, некоторые скептически настроенные люди считают, что у медитации есть множество минусов. Первый из них – это трата времени впустую. Многие считают, что просиживание на одном месте не может привести к цели. Однозначно, если есть такие мысли, то от практик такого направления вам лучше отказаться. Иначе вы получите вред вместо пользы.

Вред медитации могут принести и тогда, когда вы будете нарушать графики и не будете выполнять рекомендации. И еще. Для привлечения внимания к медитациям приводятся сомнительные факты, в которые люди могут не поверить. Например, человек излечился от всех болезней за несколько сеансов.

К недостаткам также можно отнести и монотонность повторений. Многим людям данный процесс может не понравиться. Тяжелый и нудный стиль повторений может кому-то просто наскучить.

В конечном итоге есть глубоко верующие люди, не приемлющие данных методик и выступающие против каких-либо практик, которые напоминают эзотерические.

Варианты медитаций

Медитации могут помочь, если в них верить. В книге Джо Диспенза «Сам себе плацебо» мы это видим на конкретном примере. Автора сбила машина. После чего он практически стал инвалидом. От него отказались доктора. И тогда он при помощи медитаций и веры в свой разум смог собрать свой позвоночник и восстановить другие части тела.

В вышеописываемой книге основной темой выступает здоровье. Здесь рассматривается эффект плацебо, когда мысли и психика влияют на восстановление организма на молекулярно-биологическом уровне. Также в издании говорится о том, что при помощи мысли можно даже изменить свои плохие гены. Для этого нужно подобрать ключ к замку, за которым находится потенциал любого индивида. Кроме того, в книге говорится о том, что человеческое тело способно к выработке различных веществ, которые могут вылечить любую болезнь. Путем медитаций их можно активировать.

Например, если вы когда либо принимали пилюли, то ваш организм запомнил эффект исцеления. Мало того, организм также запомнил вещество, которое способствовало вашему выздоровлению. Когда вы начнете проводить сеансы медитаций, ваш организм сам непроизвольно выработает вещество, ранее способствующее излечению. Например, при помощи медитаций можно избавиться от головной боли.

Из книг Джо Диспензы вы узнаете много интересного. Удивительное издание «Сверхъестественный разум» является руководством, как шаг за шагом можно войти в экстраординарную новую жизнь, создать себе новое тело и устранить проблемы со здоровьем.

В книге описывается сочетание открытий квантовой науки и мудрости древних учений. В учении говорится о том, что человек представляет нечто большее, чем линейный разум. Люди, которые тщательным образом изучили данный труд, получили возможность понимания бесконечного квантового сознания, простирающегося за пределы пяти чувств.

Если говорить о конкретной методике, то здесь автор предлагает научиться правильно дышать, а затем при помощи медитаций избавиться от «петли злости» или «петли вины» и т. д. Специальная методика, например, медитация Геше (великого учителя), основанная на правильных вдохах и выдохах, позволит пробудить в себе силу для преодоления недугов и «перевести» негативную энергию в вашем организме в позитивную.

Медитации Д. Диспензы благодаря некому алгоритму позволяют исполнить любое желание. Они похожи на гипнотические сеансы. Например, медитация из практики «Прибывающая вода» способна погрузить вас в состояние нирваны. При этом вы можете без труда визуализировать свое желание. Звуки, способствующие погружению в воду, позволяют вам поверить в силу своего подсознания. Уже после 3-4 сеансов у вас появится стойкое чувство, которое скажет о скором исполнении желания. Кроме того, приятное состояние дает возможность устранить проблемы со здоровьем.

Начальный этап медитаций Д. Диспензы – это работа над телом, т. к. физическая оболочка и душа являются неразрывными. Поэтому в большинстве случаев медитации начинаются с расслабления тела. Дальше подключается мозговая деятельность. При этом должна отключиться мыслительная деятельность. Это очень важно, т. к. в мозг нужно закачать новую информацию, меняющую убеждения из прошлого.

Последующая фаза – это визуализация желаемого. Здесь нужно ощутить силу образов. Когда начинает работать индукция, тогда начинает восприниматься новая информация. Энергоцентры раскрываются. В этой стадии мозг привыкает к мечте. Так притягиваются новые события.

Как происходит вышеописываемый процесс, можно увидеть на примере книги «Сила подсознания». Эта книга – практическая методика желаемого события от Джо Диспензы. Если применить следующие пункты на практике, то можно легко создать нейронные связи в мозге. Это приведет к исполнению желания, как и в случае с сыном Д. Диспензы. Итак, перейдем к ним:

  • определитесь с конкретным желанием;
  • представьте свое желание в виде одного слова, которое начинается с большой буквы;
  • напишите первую букву слова на бумаге;
  • обведите ее волнистыми линиями. Именно так обозначается электромагнитное поле и создается потенциал в квантовом поле;
  • слева напишите четыре свойства желаемого (так называемые объяснения), только не указывайте время исполнения;
  • справа должны быть записаны эмоции, которые вы испытаете, как только ваше желание исполнится (если вы не знаете, что будете чувствовать в будущем, то просто напишите благодарность Вселенной);
  • далее думайте о желаемом событии так, как будто оно уже случилось.

Как правильно медитировать?

Для этого нужно усвоить: подсознание может все! Будущее заключено в нас самих. Если с вами сейчас что-то происходит, то это работа вашего мозга в прошлом. Знайте, что нужно осознавать то, о чем думаете. За один вечер вы не сможете создать так называемый «микроклимат» в своей голове. Это значит, что медитации могут вам не пойти на пользу. Все практики по медитациям очень похожи. Прежде чем приступать к серьезным занятиям, вам необходимо подготовить себя по следующим пунктам:

  • изменитесь полностью, при этом измените отношение к жизненным неприятностям и примите их такими, какие они есть;
  • боритесь с обстоятельствами силой своего сознания, в нем скрыта сила, способная перевернуть мир;
  • мысли должны быть всегда положительными, помните, чтобы изменить внешний мир, необходимо изменить мир внутренний;
  • думайте только о хорошем, об успехах, благополучии и здоровье;
  • прогоните страх и депрессию;
  • удалите из своего сознания слабые и разрозненные желания, сконцентрируйтесь на будущем успехе.

Визуализация желаемого очень важна для его исполнения. Визуализация – это видение ситуации, которая еще не произошла. Поэтому определитесь со своим желанием, полностью расслабьтесь и представляйте свое желание так, как будто оно уже исполнилось.

Кроме того, для правильной медитации очень важна закладка мыслей. Нужно каждый день представлять то, что вы хотите получить, будто вы это уже получили. При этом необходимо применить метод убеждения к самому себе. Данный пункт должен излучать позитив. Убеждение должно выглядеть как краткая фраза, например, «Я здоров!» Знайте, что успех всегда притянет другой успех.

Осознайте то, что вы хотели бы получить. Хвалите себя, и вы получите осознание того, что вы самый удачливый человек. Просто внушите себе, что мир полон приятных моментов, а жизнь приносит радость. В жизни много интересных вещей, а успех вас ждет повсюду. Проводите ассоциации с успешными людьми и ставьте себя на их место. Помните, что успешные люди приносят удачу другим.

Возьмите свои взаимоотношения с близкими и другими людьми под контроль. Если вы имеете много друзей, значит, вы богаты. Однако всегда помните, что вы личность и полная индивидуальность во всей Вселенной. Вы – звезда. Любите себя очень сильно. При этом относитесь к людям с любовью, и она вернется к вам с удвоенной силой.

Если вы одиноки и хотите начать отношения, вам необходимо представить своего партнера. Попробуйте описать в своем сознании его внешние данные. Попросите свое сознание создать ситуацию, которая приведет к знакомству с вашим партнером. Далее представьте, как вы вместе проводите время. Итак, сначала создайте партнера в своем воображении, а потом представьте, что вы можете ему дать со своей стороны.

Помните о том, что любая практика требует веры в нее и уверенности в себе и своих силах. Вы должны внушить самому себе, что вы преуспевающая личность. Лучше всего будет, если вы станете сами себе другом и перестанете критиковать свои поступки.

Старайтесь придавать всем окружающим уверенность в своих способностях и силах. Заставьте людей поверить в то, что вы особенный. Вместе с тем принимайте людей такими, какие они есть. Будьте открытыми.

После того как вы настроите себя на выполнение медитации, приступайте к данным мозговым манипуляциям. Для этого необходимо сделать определенные действия.

  • Выделите целый час на данное мероприятие. Этот час должен пройти в полной тишине и спокойствии.
  • Затем начните действовать. Первый этап предполагает погружение в полное спокойствие и в осознание состояния «здесь и сейчас». Поэтому примите удобную позу и закройте глаза. Сосредоточьтесь на каждом отдельном участке тела. Введите свое тело в пространство, которое вы мысленно создали. Данный процесс займет примерно 15 мин.
  • Второй момент заставит вас забыть о своей телесной оболочке. Вы сможете выйти за рамки пространства. В это время вам нужно постараться слиться со Вселенной в одно целое. Начните притягивать к себе все хорошее, а именно то, что вы задумали. Напитайтесь этой энергией. Данный процесс у вас должен занять примерно 20 мин.
  • Завершающий этап предполагает выход из старых стереотипов. По большому счету данный этап – это начало чего-то нового. В этот момент необходимо принять решение изменить все в своей жизни. Нужно отбросить старые убеждения и обиды. Почувствуйте новое состояние и насладитесь им. Пусть оно охватит вас полностью. С этого момента ваше окружение изменится.
  • Далее откройте глаза и сделайте несколько вдохов и выдохов.

Обзор отзывов

Отзывы о теории Д. Диспензы практически всегда положительные. Людям нравится. У некоторых возникает шок, когда они попадают в альфа-состояние. По отзывам становится понятно, что через людей, которые испытывают практику медитирования на себе, проходит поток энергии, которая реально заряжает на позитив.

Данным отзывам есть множество подтверждений. Например, один пишет, что вошел в транс после первого занятия. Он почувствовал, как в его сознании произошли изменения. Другие люди говорят, что альфа-состояние их пугает.

Однако, те особы, которые уже не раз испытали на себе методику, успокаивают своих единомышленников. Например, некоторые пишут, что у них тоже было состояние страха, но прошло, как только они поверила в себя.

Написать комментарий
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.