Top.Mail.Ru
Медитация

Медитации для очищения от негатива

Медитации для очищения от негатива

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Когда необходимо очищение?
  2. Варианты медитаций
  3. Как продлить эффект от практики?

Очень часто в нашей жизни случаются негативные происшествия. Кто знает, отчего такое происходит? Может, человека кто-то сглазил, а может, он и сам нечаянно запустил программу, которая начинает разрушать его изнутри. В любом случае от таких опасных проявлений необходимо избавляться. Как это сделать? Нужно начать заниматься древними практиками, а именно медитациями. Они помогут восстановить равновесие в вашей душе.

Когда необходимо очищение?

Психологи давно установили, что есть связь между мыслями человека и его жизненными обстоятельствами. Когда человек начинает накручивать себя и придумывать негативные ситуации, которые могут с ним случиться, а могут и не случиться вовсе, то он невольно программирует их и даже в какой-то степени внедряет в свою жизнь.

Например, мужчина, живущий довольно неплохо в материальном плане, вдруг начинает беспокоиться о том, что его бизнес скоро отнимут. Ему кажется, что за его спиной конкуренты плетут заговоры и пытаются довести дела фирмы до банкротства.

Каждый день он придумывает себе ситуации, которые в конечном итоге приводят его страхи в исполнение. Таким образом мужчина проецирует негативные проявления на жизнь. Не нужно забывать о том, что все наши мысли материальны. Они обязательно воплотятся, если мы будем их держать в своем сознании. Значит, чтобы плохие мысли не нанесли урона, нужно мыслить позитивно. В этом существенно помогут медитации на очищение. Они способны творить чудеса в плане новых и положительных начинаний. В результате занятий ваш мозг будет работать по-другому, и вы перестанете думать только о плохом.

Рассмотрим другой вариант, когда негатив врывается в жизнь успешного человека. Возьмем, к примеру, трудолюбивую и целеустремленную личность. Такой особе все по плечу, за что ни возьмется – все получается. Окружающие люди невольно обращают внимание на такое везение. Некоторые из них даже не задумываются над тем, что успешность – это, прежде всего, очень большой труд, но продолжают завидовать. В результате негативных посланий извне жизнь успешного человека начинает меняться в худшую сторону. Его настроение портится, а здоровье начинает давать сбои. И все это происходит потому, что любой человек обладает определенной энергетикой, и если она очень «черная», то от ее воздействия может произойти беда.

Чтобы ничего плохого не произошло и чтобы перекрыть «черный энергетический канал», можно применить на практике занятия медитациями. Они помогут создать защитное поле, а ваш разум сможет очистить вашу ауру от уже накопленной извне плохой информации.

Таким образом, любой из нас сможет провести самостоятельно очистку от негативных программ.

Варианты медитаций

Какими бы они ни были, они могут быть направлены на концентрацию (в данном случае происходит фокусировка на определенном объекте) внимания, на открытое внимание (все ощущения признаются именно такими, какие они есть) или легкое присутствие (внимание не сосредоточено на чем-то конкретном и находится в покое). Далее перейдем к непосредственному рассмотрению вариантов, которые однозначно очистят вас и ваше тело от негатива.

Буддийские

  • Дзен (сидячая медитация). Нужно сесть на коврик со скрещенными ногами, спину держать ровно, далее необходимо закрыть глаза и сосредоточиться на дыхании. Наблюдайте, как воздух входит (считаем до 10) и выходит через нос (считаем до 10). Оставайтесь в этом моменте довольно долго. Затем придет полное расслабление. В это время вы можете попросить у Вселенной здоровья, счастья и т. д. В заключение практики еще раз вздохните глубоко и выдохните. Глаза пусть будут закрыты. Осознайте то, что с вами происходит в данный момент и поблагодарите Космос. Откройте глаза.
  • Випассана переводится как прозрение. В данном случае на первых этапах практики лучше начинать с осознанности дыхания. Это поможет стабилизировать разум. Поэтому сядьте в позу Лотоса с прямой спиной и начните развивать концентрацию внимания при помощи осознанного дыхания. Когда вы сосредоточитесь на дыхании, другие восприятия (ощущения, мысли и т. д.) все равно не исчезнут. Не обращайте на них внимания и концентрируйтесь на дыхании, после чего обязательно станут видны три знака бытия: непостоянство, удовлетворенность, пустота. Продолжайте дышать, и вам откроются уравновешенность, спокойствие и свобода.
  • Кроме того, на основе вышеприведенных практик проводится медитация осознанности. В данном случае необходимо концентрировать свое внимание на таких пунктах, как «здесь» и «сейчас». Вдохи и выдохи сопровождаются слежением за своими ощущениями. Если ваш разум уводит вас от сосредоточения, то верните его в старое русло путем правильного дыхания.
  • Метта-медитация может поднять способность сострадать людям. Для исполнения сядьте в удобную позу, закройте глаза и расслабьтесь при помощи размеренного дыхания. Создайте в сердечной чакре ощущение доброты. Пусть она будет направлена сначала внутрь себя, а потом постепенно перенесите это чувство на других людей.

Задержите такие ощущения на некоторое время, а затем выдохните и откройте глаза.

Ведические

  • Мантра-медитация. Для ее выполнения сядьте и закройте глаза. Начните осознанно дышать и все время повторять мантру ОМ. Так вы создадите мысленную вибрацию и перейдете на более глубокий уровень сознания. Вы сможете избавиться от негатива. Кроме того, есть еще множество практик, которые основываются на мантрах.
  • Йогическая медитация насчитывает множество видов и также направлена на устранение того, что мешает.
  • Китайские медитации основаны на буддийских практиках. Они успокаивают ум и тело, а следом исчезает отрицательная информация.

Кроме того, есть и современные методики, которые смогут удалить плохое из вашего окружения.

  • Поверьте в медитацию. Направьте силы на избавление от негативных эмоций, так как они будут мешать. Поэтому примите душ или сделайте зарядку.
  • Включите музыку, сядьте в удобную позу и расслабьтесь.
  • Дышите глубоко и спокойно. Затем обратитесь к Высшим силам, чтобы те подарили вам силу и здоровье. Для усиления эффекта можно использовать аффирмации, например, такие: «Я все неудачи преодолел (а)» или «Я здоров (а) и красив (а)».
  • После этого представьте негативную энергию, которая застряла у вас внутри. Она может иметь вид серого тумана.
  • Выдохните ее и представьте, как она уходит. На ее место приходит светлая энергия в виде сиреневого пара.
  • Осознайте, что вы теперь освободились навсегда от негатива, находящегося внутри вас. Представьте себя в виде сосуда, наполненного чистой, холодной и живительной прохладой.
  • Поблагодарите Высшие силы за помощь.
  • После сеанса посидите в тишине еще немного и откройте глаза.

Как продлить эффект от практики?

Чтобы практика пошла на пользу, постарайтесь после ее проведения немного поспать. Таким образом вы позволите своему разуму осознать до конца все то, что произошло, и завершить процесс очищения. Не испытывайте больше негативных чувств. Когда вас что-то раздражает, игнорируйте раздражение и помните о том, что добро притягивает добро. Благодарите людей за то, что они вам помогают в каком-либо деле. Благодарность дает возможность открыть путь к счастью.

Гоните плохие мысли и старайтесь менять свой образ жизни. Занимайтесь спортом, найдите себе дело по душе. Например, если вы любите творчество, то начните рисовать или шить. Пусть этот процесс полностью вас поглотит.

Написать комментарий
Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.