Как провести медитацию по методу Хосе Сильва?

Позитивные мысли однозначно могут привести вашу жизнь к успеху. Кроме того, нужно получать удовольствие не только от успеха, но и от проделанной работы, которая привела вас к такому результату. Чтобы начать двигаться в правильном направлении, некоторые люди рекомендуют использовать медитации по методу Хосе Сильва. Тогда вы сможете регулировать свои мысли, а те, в свою очередь, повлияют на вашу дальнейшую жизнь.

Автор, придумавший медитацию, утверждает, что нужно чувствовать полное удовлетворение не столько от достижения цели, сколько от процесса, который привел вас к цели. Метод Хосе Сильвы влияет на творчество и развивает интуицию, а этот пункт, в свою очередь, приводит к удаче во всех делах. Поэтому данную методику можно попробовать применить всем тем, кто мечтает изменить жизнь на 180 градусов в лучшую сторону. Ваши проблемы постепенно отступят, и вы начнете получать удовольствие от жизни.

Те люди, которые впервые ознакомились с методом, говорят, что это самый сильный духовный «инструмент». Прочитавшие книгу утверждают, что ее суть довольно проста, а результат поражает воображение. Прибегнув к помощи описываемой техники, можно обрести любовь, улучшить здоровье и даже разбогатеть. Сам же автор является довольно интересной личностью, так как никогда не посещал школу, а все знания получил благодаря времени, проведенному с сестрой и братом за уроками.

Далее в пример нужно привести женщину-художницу, которая регулярно занималась практиками, смогла усовершенствовать свое мастерство и получить множество заказов. Произошло такое чудо благодаря визуализации желания на альфа-уровне.

И все потому, что метод Хосе работает четко, так как в его основе лежат не метафизические представления, а электромагнитная теория мозга. Все свои опыты автор направил на расширение работы мозга. Исследования Хосе продолжились на собственных детях. Благодаря занятиям практикой они существенно развили творческие способности и успеваемость.

Особенность метода заключается в том, что каждый из нас имеет силу, способную помочь в достижении любой цели. Это утверждение опирается на научную основу и построено на знаниях, а именно на уровнях мозговой активности и работы обоих полушарий. Итак, что ждет вас, если вы начнете заниматься медитациями:

• произойдет избавление от того, что вам не дает радоваться жизни и достигать определенных целей;
• у вас стремительно разовьется интуиция, и вы сможете увидеть намеки, которые подает вам Космос;
• ваш запас энергии быстро пополнится, и вы направите его на достижение цели;
• если у вас есть вопросы, которые мешают жить, то при помощи медитации вы найдете на них ответы, и ваш разум пройдет полное усовершенствование.

Альфа-состояние – это главный компонент медитации, способствующий исполнению желания. Если проводить занятия регулярно, вы получите от жизни те блага, к которым стремитесь. Итак, на ваше рассмотрение представлены следующие техники.

С нее необходимо начать, чтобы научиться входить в альфа-состояние. Пошаговый алгоритм приведен ниже.

1. Проснувшись утром, сходите в душ и очистите тело, а также взбодритесь.
2. Затем расположитесь в специально отведенном месте для медитаций и включите музыку.
3. Сядьте удобно и закройте глаза. После этого начните выполнять глубокое погружение.
4. Считаем до 10 и одновременно погружаемся в расслабленное состояние. Дышим ровно и глубоко.
5. Снова считаем до 10 и погружаемся в еще более полное расслабление, теперь уже в физическом плане. Расслабляем ноги и руки.
6. Мысленно повторяем: «Расслабляюсь». Чувствуем здоровое состояние и продолжаем расслабляться. Расслабленным должно быть все: живот, бедра и сознание.
7. Далее «поймайте» ощущение успеха. Сохраните это ощущение в виде сгустка энергии. Теперь все ваши начинания будут вам по плечу.
8. Поставьте цель и представьте, что она осуществилась.
9. Снова вдохните и выдохните.
10. Откройте глаза и начните новый день с хорошего настроения.

Данный вид медитации считается более сложным, поэтому подходить к процессу нужно более тщательно. Выполните следующие действия.

1. Устройтесь на стуле ровно или сядьте в позу Лотоса. Руки положите при этом на колени, ладони и мышцы лица расслабьте.
2. Затем считайте до 10 и продолжайте погружать тело в полное расслабление – от темечка до самых кончиков пальцев.
3. Теперь представьте, что все негативные события прошедшего дня уходят. А дальше появляется светящаяся точка. Сосредоточьтесь на ней. Веки становятся тяжелыми.
4. Начните считать от 1 до 100 – так вы войдете в альфа состояние. Это тот момент, когда нужно начинать визуализацию.
5. После чего попросите Высшие силы исполнить все то, что задумали ранее.
6. Посидите в расслабленном состоянии и выходите из медитации.
7. Откройте глаза и еще раз представьте наяву все ваши желания так, как будто они уже исполнились.

Основой практики является использование возможностей медитации для развития интеллектуальных способностей, получения новых знаний и умений. Техника Хосе Сильва помогает использовать человеку для достижения целей так называемое альфа-состояние (проявляется в период сна) и так называемое бета-состояние (проявляется в период бодрствования). Когда человек умеет сознательно использовать альфа-состояние, он может с легкостью восстанавливать свои силы и душевный покой, а также увеличивать свои возможности.

Если вы не представляете, о чем идет речь, то вам нужно начать заниматься определенными упражнениями, так сказать, сразу учиться на практике. Нужное состояние похоже на то чувство, которое испытывает человек, когда переходит ото сна к пробуждению.

Занятия основываются на 2-х следующих принципах.

1. Нужно встать утром, умыться и опять прилечь. Во избежание неприятностей лучше установить будильник на определенное время. Потом нужно закрыть глаза и направить ваши зрачки вверх. Далее следует считать от 100 до 1 – так получится войти в альфа-состояние. Для выхода из медитации считайте от 1 до 5 и настройте себя на пробуждение. Практиковаться нужно от 7 недель до 2 месяцев. Потом отсчет необходимо постепенно снижать со 100 до 60 и далее, пока не дойдете до высокого уровня.
2. Высокий уровень – это быстрый переход в альфа-состояние на счет от 5. Если вы достигнете такого уровня, то сможете медитировать и в дневное время, и в любое другое. Обычно технику проводят в положении «сидя». Для таких упражнений вам можно будет выделять всего лишь 15 минут в день.

Метод Хосе Сильвы считается очень эффективным и уникальным. Он состоит из следующих этапов.

• Первый этап заключен в использовании мозговых волн. Вибрации клеток нашего разума называются альфа-ритмом. Так вот, когда меняются волны, то меняется заряд в нервных клетках. Человек погружается в альфа-состояние и может активировать работу мозга в нужном направлении. Если говорить вкратце, то после душа необходимо снова лечь в постель. Затем медленно сосчитать от 100 до 1. Далее следует опустить веки и направить процесс на свое полное расслабление. Это и есть тренировка мозга, открывающая вход в альфа-состояние.
• Второй этап. Методика способна создать все условия для исполнения желания. Главное – нужно научиться ее правильно выполнять, чтобы она была мощной. Поэтому сначала проведите тренировочные занятия на визуализацию. Например, вообразите себе красивый пейзаж. Опишите мысленно каждый его уголок. В этом изображении должны присутствовать даже легкий бриз и запахи разных трав. Попробуйте дотронуться до цветка или прочертите на песке линии. После того как вы научитесь производить более сложные визуализации, вы сможете представлять свои конкретные желания и даже фантазировать, каким образом они реализовываются.
• Третий этап свидетельствует о том, что заниматься практиками «без души» не стоит, так как это не принесет вам нужного результата. Поэтому следуйте определенным правилам. Верьте в то, что вы делаете. Пусть ваше желание будет истинным. Все время думайте о том, что ваша мечта обязательно исполнится. Соблюдайте правила медитации и не сомневайтесь, что у вас все получится.