Стереотипное мышление: особенности, виды и советы по избавлению

Каждый человек ежедневно сталкивается со стабильно повторяющимися поступками, заштампованными фразами и шаблонными решениями, мешающими самому индивиду думать неординарно и чувствовать собственную самодостаточность. Стереотипность мышления часто искажает действительность, переиначивает схему восприятия окружающей среды и препятствует появлению новых оригинальных образов.

Стереотипное мышление формируется в результате чрезмерной восприимчивости понятий и представлений, навязываемых средствами массовой информации и окружающим миром. Ребёнка с самого рождения приучают к стандартным действиям. Каждая личность со своими нетривиальными взглядами индивидуальна и уникальна. Но людей с детства ограничивают надуманными нормами, загоняют в определённые рамки. Закладывание шаблонов, готовых клише лишает их возможности принимать неординарные решения.

У большинства людей стереотипы становятся основой мыслительной деятельности. Они начинают постоянно пользоваться устоявшимися клише и штампами, применяют их во всех ситуациях, обобщая окружающий мир.

Стереотипность мышления заключается в том, что индивид разделяет всё происходящее в мире на верные и неверные сведения. Шаблонное восприятие окружающего вызывает враждебное отношение к другим мнениям. Мыслящие стереотипами люди усматривают ценность и правоту своих размышлений и установок. Отличающиеся от их убеждений суждения они не воспринимают. Стереотип становится образцом, которому надо соответствовать.

Устоявшееся общественное мнение действует на разум индивида. Стереотипы препятствуют объективному восприятию мира. Человек любое событие оценивает через призму предрассудков, предубеждений, стандартов. Фиксированные представления оказывают большое влияние на людей. Они в сходных ситуациях проявляют одинаковую реакцию. Стереотип не несёт в себе никакой полезной силы. Нередко он носит негативный характер и нацелен на осмеивание привычек, особенностей людей, их мнений.

Восприятие человека происходит по одному из признаков, в расчёт не принимаются его индивидуальные особенности. За основу берут профессию, внешность, национальность, возраст, половую принадлежность. Например, все медицинские работники – чёрствые личности, все цыгане – воры и обманщики, красивые мужчины всегда изменяют своим жёнам. Стереотипность мышления не позволяет даже помыслить о том, что в реальности встречается много людей, не соответствующих наклеенным ярлыкам.

Штампованные образы встречаются в различных областях жизни: трудный подросток, слабая женщина, строгий начальник, зажравшийся депутат, неухоженный холостяк, нечестный продавец. Шаблонное мышление порождает эталонные модели поступков.

Индивид, не имеющий опыта в конкретном вопросе, прислушивается к общественному мнению и доверяется стереотипам. Общество внедряет в сознание человека какой-нибудь образ суждений, мыслей. В голове начинают закрепляться заштампованные фразы типа «между женщиной и мужчиной не бывает обычной дружбы», «все парни хотят от девушек только секса», «все секретарши являются любовницами босса», «старики всегда ворчат», «мужчины никогда не плачут». С одной стороны, устоявшиеся шаблонные представления о мире помогают человеку существовать в социальной среде, с другой стороны, они порождают стереотипное мышление, часто сопровождающееся разрушительным эффектом.

Механизм зарождения шаблонной мыслительной деятельности кроется в полученном опыте пережитого прошлого. Человек усваивает стандартные схемы, упрощённое понимание окружающей среды. Закреплённый результат передаётся из поколения в поколение. Он закрепляется в сознании людей, укореняется в социуме. Опыт отдельно взятой личности может стать социальной моделью поведения общества.

Стереотипы обычно отражают представления индивида о самом себе либо об окружающих его людях, о другой социальной группе. Стандартность мыслительного акта имеет много разновидностей.

• Полярное (чёрно-белое) мышление не допускает никакого компромисса при делении мира на плохие и хорошие явления и события.
• Катастрофичность усматривается в любых грядущих событиях, будущее представляется в мрачных тонах и характеризуется исключительно негативными прогнозами.
• Обесценивание всех положительных эмоций заключается в заострении внимания исключительно на собственных неудачах и неумении заметить позитивные явления.
• Выборочное мышление позволяет из всего случившегося с индивидом вычленить только неуспех и негативные события.
• Эмоциональный всплеск способен вызвать доверие человека к шаблонным мыслям, вызванным его чувствами.
• Навешивание ярлыков на окружающих людей заключается в создании стереотипа по отношению к конкретной личности или определённым общественным группам.
• Чрезмерное обобщение событий приводит индивида к убеждению, что негативный опыт всегда будет проявляться в аналогичных ситуациях.
• Персонализация проявляется в приёме на свой счёт любых негативных высказываний других лиц, выставлении собственной персоны причиной всех бед.
• Туннельное мышление заставляет индивида замечать одни минусы, а плюсы игнорировать.
• Минимизирующий образ мысли все позитивные явления воспринимает негативно.
• Убеждённость в том, что окружающие обязаны действовать по заданным шаблонам, отклонение от которых не допускается.

Стереотипное мышление направлено на упрощение мыслительного процесса, потому что человеку не требуется напрягать свои мозги. Укоренёнными в сознании определёнными штампами мыслить намного проще. Шаблоны и клише формируют упрощённое представление об окружающих объектах и явлениях. Появляется предсказуемость дальнейшего действия человека, возможность моделирования его поведения.

Стереотипность мышления ведёт к потере индивидуальности. Человек подстраивается под определённую модель поведения, равняется на какой-нибудь образец. Это приводит к обезличиванию окружающих, что мешает выстраиванию полноценных отношений.

Стереотипность мыслительного процесса способствует пробуждению страха из-за боязни осуждения поступков либо слов окружающими людьми. Человек боится совершить какое-нибудь действие, идущее вразрез с общепринятыми представлениями. Он опасается лишний раз высказать своё мнение, чтобы не лишиться одобрения и признания со стороны общества.

Разрушить стереотипы намного труднее, чем их создать. Людям бывает сложно отказаться от укоренившегося в социуме мнения и решиться на нововведение. Для реализации разрушения стереотипности мышления необходимо избавиться от стандартного хода мыслей. Постепенный уход от сложившегося шаблонного мыслительного процесса помогает личности раскрыться в большей мере. Избавление от предубеждений дарит радость жизни. Благодаря этому формируется умение воспринимать дружелюбность людей и привлекательность мира. Для освобождения от стереотипности мышления важно предпринять ряд действий.

Воспринимайте окружающий мир без оценивания. Навешивание ярлыков ограничивает свободу личности. Учитесь наблюдать за окружающими людьми без комментариев. Пробуйте избавляться от навязчивых убеждений типа «всем блондинкам свойственна природная глупость», «все мужчины склонны к изменам», а «незамужние женщины одиноки и несчастны». Научитесь замечать в людях их хорошие качества, не ищите в них отрицательные стороны. Попробуйте найти изюминку в каждом встречающемся на вашем пути человеке. Не отвергайте людей, принадлежащих другой когорте или ещё чем-нибудь отличающихся от вас.

Развивайте в себе способность принимать противоположную точку зрения, даже если она никаким образом не укладывается в ваши представления. Вырабатывайте терпимость к чужому мнению. Любой человек может отстаивать собственные позиции и суждения.

Не прислушивайтесь к навязываемому вам извне мнению. Свободный от стереотипов человек не будет указывать вам, что вы должны делать, а от чего должны отказаться. Не верьте сплетням, слухам, наговорам. Они нередко содержат ложную информацию. Доверяйте своему шестому чувству, интуиции. Убедите себя в том, что никому не требуется ваше одобрение. Все люди разные и они могут вести себя так, как им нравится. Примите этот факт, попробуйте мысленно поставить себя на их место.

Контролируйте свои движения. Выискивайте среди них стандартность и оригинальность. Поиск шаблонности и неординарности в собственных действиях помогает разрушить множество распространённых стереотипов. Расширяйте свой кругозор. Изучайте новые культуры, общайтесь с людьми разных национальных и религиозных принадлежностей. Свежие мысли и новые познания способствуют изменению взглядов на жизнь. Они не избавляют полностью от использования штампов и клише, но значительно расширяют границы мыслительного процесса.

Медитации помогают взглянуть на ситуацию со стороны, освободить сознание от постороннего влияния. У человека появляется возможность порассуждать в спокойной обстановке, избавить разум от навязчивых шаблонных представлений.

К такому контролю приводит умение прислушиваться к внутреннему голосу. Игнорируйте навязывание негативных фактов и сведений, в основе которых лежат паника и страх. Избавляйтесь от собственных оценок и категоричных суждений. Тренируйте гибкость своей мыслительной деятельности. Контроль над собственными мыслями помогает сосредоточиться на размышлении и абстрагироваться от стереотипов. Пущенные на самотёк рассуждения неосознанно подвергаются шаблонному влиянию.

Подобные вопросы дают возможность человеку посмотреть на ситуацию со стороны и трезво оценить её. Они способствуют признанию проблемы, попыткам исправления ситуации и саморазвитию. Нужно выработать привычку задавать себе самые разнообразные вопросы: «Что мне даёт эта обида?», «Почему я избегаю подобных ситуаций?», «Для чего мне хочется испытать такие эмоции?».