Об одиночестве души

Человеческая душа – это довольно тонкая субстанция. Если в жизни что-то происходит не так как нужно, человек начинает испытывать дискомфорт. В первую очередь он становится одиноким. Происходит так, несмотря на то что вокруг него находятся друзья и близкие. Наступает полная безысходность и заполняет собой все пространство в душе.

Одиночество бывает мысленным, душевным или физическим. Оно приходит в нашу жизнь по разным причинам. Некоторые индивиды по собственной воле отстраняются от общения с людьми. Другие просто не знают, как правильно вести себя в обществе, чтобы наладить контакт с кем-либо.

Душевное одиночество – самое опасное чувство для психики человека. При наступлении именно такого вида одиночества индивид начинает чувствовать личную пустоту. Она, в свою очередь, не дает развиваться, поэтому субъект будет всегда одинок. И это несмотря на то, что рядом с ним находятся его очень близкие родственники.

Люди, которые смогли перебороть свое одиночество, говорят, что это то состояние, при котором человек окружен прекрасными и добрыми друзьями, семьей. Однако у этих людей есть кто-то намного ближе, чем этот человек. Личность видит вокруг себя знакомых, друзей или просто людей. При этом она осознает, что им и дела нет до ее мыслей и желаний. А так хочется с кем-нибудь поговорить и выговориться.

Нередко бывает и так, что у человека в сознании вдруг возникает духовное пробуждение. Тогда он начинает чувствовать душевное одиночество. Так происходит потому, что в этом случае личность начинает переосмысливать свое бытие, становится на путь отчуждения от круга привычного общения. Если со всех сторон человека окружает что-то нехорошее (потребительское отношение к жизни, материализм), то он уходит в себя. Поэтому сначала его перестают понимать окружающие люди, а потом наступает и одиночество души.

В других случаях люди могут испытывать некую отчужденность, когда надолго остаются одни. Причем не все субъекты ощущают дискомфорт из-за создавшегося вокруг них вакуума. А если такое чувство их и одолевает, то они быстро находят выход из этой негативной ситуации. Есть особы, которые, наоборот, почувствовав одиночество, замыкаются в себе и перестают контактировать с людьми. Последний вариант представляет наибольшую опасность, так как у человека может наступить психологический упадок.

Еще одна причина, по которой люди становятся на путь отчуждения, – это сильная потребность в общении и любви. Когда в семье отсутствует понимание, именно в этом случае наступает одиночество. Многие люди испытывают описываемый душевный дискомфорт из-за перенесенных в детстве психологических травм. Если субъект и раньше не находил понимания у окружающего мира, то он и во взрослом состоянии будет испытывать различные комплексы. Неверие в собственные силы станет дальнейшим толчком к усугублению ситуации.

Одиночество имеет виды. Например, ситуативное может возникнуть из-за трагических случайностей (смерть близкого, потеря любимого и т. д.). Со временем, когда человек смирится с трагедией, одиночество постепенно пройдет. Хроническое одиночество – это уже более серьезный вид. Наступает данное состояние по причине возникновения различных психологических проблем.

Некоторые ученые после проведенных исследований пришли к выводу, что одиночество может преследовать человека на протяжении всей жизни. Оно возникает внезапно и так же внезапно исчезает. Одни люди с ним могут смириться и даже справиться, а другие – нет. Когда душа болит, то у человека наступает подавленное состояние.

Рассмотрим основные признаки, говорящие о душевном одиночестве человека:

• субъекты сосредоточены на своем «Я», они могут легко перевести разговор на тему, которая им наиболее интересна;
• если вокруг них находятся общительные и счастливые люди, то этот фактор вызывает раздражение и даже агрессию;
• данные субъекты всегда имеют угрюмый вид;
• зачастую проявляют к окружающим либо полное равнодушие, либо чрезмерную заботу;
• повышенная тревожность также может говорить о наступлении чувства одиночества;
• субъект может легко выйти из себя из-за пустяка;
• агрессия – это тоже проявление отчужденности;
• самокритика и прямолинейность также говорят об одиночестве души;
• очень большая мнительность по любому поводу свидетельствует о душевных проблемах;
• субъекты, испытывающие психологический дискомфорт, чересчур конфликтны;
• могут оказывать психологическое давление на других людей, чтобы донести до них свою точку зрения;
• лицемерие помогает одинокому человеку скрывать его истинное состояние души;
• субъекты не могут удержать под контролем свое поведение;
• нахождение в шумной компании приносит дискомфорт;
• когда все радуются, такому человеку совсем невесело;
• могут заниматься самобичеванием и всегда испытывают чувство ненужности;
• не могут найти общий язык с окружающими людьми, а когда что-то просят, то испытывают неловкость.

Все люди очень похожи друг на друга. Мы не можем, выдергивая зуб, разделить боль с окружающими субъектами. Поэтому индивидуальные испытания человеку тоже приходится преодолевать самостоятельным образом. Об этом нужно помнить и понимать, что все в этом мире относительно.

Тем не менее, человеку нужно время от времени разделять свои личные переживания с другими людьми и делать выводы. От этого душевное равновесие приходит в норму. Другое дело, когда так не происходит. Хроническая форма одиночества очень сильно захватывает психику и разрушает ее.

Поэтому нужно обязательно избавиться от такого негативного состояния, придерживаясь следующих советов.

• В первую очередь вам необходимо провести анализ своего внутреннего мира. Осознайте, по какой причине возникло одиночество души. Проведите параллельные черты, которые связывают ваше прошлое и будущее.
• Идите на контакт с людьми. Если вы окончательно замкнетесь в себе, вам станет только хуже. Помните, что разговоры помогают очистить разум от навязчивых мыслей.
• Ищите в себе таланты. Культивируйте в себе новые черты, которые в будущем помогут вам самоутвердиться.
• Ни в коем случае не занимайтесь самокритикой. Если вы будете продолжать так действовать, то еще больше повергнете себя в пустоту.
• Полюбите свое внутреннее «Я» и свою индивидуальную внешность. Станьте немного эгоистичнее. Больше думайте о своих потребностях. Тогда вы не будете так часто искать душевной близости с людьми.
• Не проявляйте излишнюю эмоциональность. Перестаньте делать из мухи слона. Иногда ситуации оказываются не такими критичными, как вам может показаться на первый взгляд.
• Вырабатывайте позитивное мышление. Как только навязчивые мысли начнут вас одолевать, сразу уничтожайте их в зародыше.
• Не ворошите прошлое. Пусть прошлые проблемы останутся в прошлом. Того, что было совершено ранее, уже не изменишь. Помните об этом.
• Идите навстречу судьбе. Не ищите подвох в каждом своем шаге. Смелость отвлечет вас от негативных мыслей и заставит окружить себя новыми людьми. А дальше придет понимание, благодаря которому одиночество души закончится.
• В корне поменяйте свое мировоззрение. Пусть вас больше не беспокоят прошлые проблемы. Стремитесь к открытию новых знаний и возможностей.
• Запишитесь на курсы повышения квалификации. Возможно, там вы почувствуете, что вокруг вас находятся единомышленники. С ними вы сможете найти общий язык.
• Станьте неординарной личностью. Мыслите критическим образом, не зацикливаясь на стандартах в мышлении. Выполняйте свои действия так, как считаете нужным. Не оглядывайтесь на мнение других людей. У вас должно быть свое личное мнение, и никто не должен его менять.
• Не жалуйтесь на мир. Не прогибайтесь под него. Пусть он прогибается под вас, тогда вы сможете все время действовать и испытывать при этом драйв. Это отвлечет вас от негативных мыслей.