Какие бывают типы привязанности и как их определить?

Каждому человеку знакомо чувство родительской, дружеской, любовной привязанности. Субъект иногда прикипает всей душой к соседу, коллеге, собаке, кошке, работе.

Прочную эмоциональную связь между двумя субъектами, сопровождающуюся обоюдной заинтересованностью в стремлении поддерживать тесные отношения, называют привязанностью. К психологической привязанности относят готовность ощущать постоянную близость конкретного индивида, обретать рядом с ним чувство защищённости. Маленький ребёнок обычно очень привязан к своим родителям, особенно к матери. Возникает зависимость по отношению к субъекту, к которому человек привязан, поэтому он страшится потерять его. В идеале по мере взросления чувство любви между ребёнком и родителями должно усиливаться, а привязанности должно становиться меньше.

В психологии связывают формирование модели межличностных отношений с детско-родительской эмоциональной привязанностью. Считается, что её особенности оказывают влияние на тип привязанности к партнёру, на взаимоотношения с окружающими. Сильная эмоциональная связь с матерью обеспечивает ребёнка биологической функцией защиты. Разлука с ней наносит душевную травму малышу.

Сформированный в детстве тип привязанности играет существенную роль в жизни каждого человека. Детский опыт взаимоотношений со взрослыми отражается на восприятии самого себя, окружающих и отношений с ними. Безопасная привязанность способствует приобретению счастья в личной жизни. Человек уверен в своём партнёре. Он не ищет поводов для ревности, не боится потерять свою вторую половинку, не испытывает страха перед сближением. Субъект всегда ведёт себя спокойно со всеми. Подобная модель поведения приводит к быстрому восстановлению после случившихся неудач. Небезопасные виды привязанности нередко вызывают различные личностные расстройства, нарушения психики. У детей, имеющих искажения привязанностей, затруднены межличностные отношения и школьная адаптация. Им сложно устанавливать эмоциональные связи в своей семье.

Дезориентированный тип эмоциональной связи нередко формируется в результате нанесения человеку серьёзных психологических травм. В этом случае наблюдается противоречивость в поведении. Ребёнок иногда тянется к взрослому, порой боится его, иной раз бунтует. Противоречивые поведенческие реакции обычно возникают в семьях, где дети подвергаются телесным наказаниям. У взрослых дезориентированная разновидность выражается в нестабильности и непредсказуемости отношений. Человек может долго добиваться кого-то, но достигнув желаемого, немедленно бросить и разорвать все связи. Нестабильность также присутствует в отношениях с родными и коллегами.

Дезорганизованная привязанность возникает в семьях, где жестокий отец издевается над ребёнком, а слабая мать не может его защитить. Нередко причиной такой привязанности может быть агрессивная или депрессивная мать, никак не реагирующая на своего малыша. Уход матери ребёнок сопровождает застывшей позой, а её возвращение – убеганием от неё. Таким малышам характерны хаотические, непредсказуемые реакции и эмоции. В психологии их называют детьми с «выжженными душами».

Амбивалентный (тревожно-устойчивый) вид привязанности выражается в двойственности поведения. С одной стороны, ребёнок отчаянно добивается контакта со взрослым, с другой – сопротивляется ему. Он может ластиться к родителю, а в следующее мгновение сердито оттолкнуть его. Уход матери повышает тревожность ребёнка и неуверенность в собственных силах. Её возвращение сопровождается не радостью малыша, а обидой. Он может укусить или ударить свою мать.

Формирование сопротивляющейся разновидности связано с непоследовательностью и непредсказуемостью родительских действий. Мать может в какое-то время проявлять чрезмерную внимательность к своему чаду, иногда игнорирует его. В плохом настроении может срываться на малыше, обижать его, ругать. Ребёнку сложно понять, чего ожидать от матери. У малыша формируется тревожность из-за неуверенности в том, можно ли положиться на мать в случае необходимости помощи. Таким образом, психологи выделяют несколько основных типов устойчивой психологической связи с людьми.

Данный вид свидетельствует о выработанном чувстве собственной защищённости, надёжности, вере в свои силы. Он формируется у ребёнка, когда тот уверен в постоянстве и доступности родителей. Малыш беспокоится и расстраивается, когда мать уходит, но быстро отвлекается на игрушки и другие дела. При возвращении матери домой он с радостью к ней кидается и легко переключается на свои интересные занятия.

Такие дети открыты, активны и самостоятельны. Они чувствуют надёжный тыл и защиту, а потому могут позволить себе расслабиться и спокойно познавать окружающий мир. Качественная обратная связь и насыщенные позитивные реакции способствуют формированию надёжности и непротиворечивости.

Негативное восприятие самого себя нередко наделяет субъекта тревожностью. Такие люди мнительны, боязливы. Часто попадают в зависимость к более сильной личности. Ждут своего признания окружающими, подтверждения серьёзных намерений от партнёра. По этой причине настроение тревожных людей часто меняется. Неуверенность в своих силах и эмоциональная нестабильность порождают зависимость в отношениях и ревность.

Тревожно-устойчивый стиль развивается в результате негативной реакции ребёнка на разлуку с матерью. В эти мгновения малыш относится к незнакомцам с большой настороженностью. Возвращение матери вызывает у него неоднозначные чувства. С одной стороны, малыш безумно рад приходу матери, с другой – присутствует злость из-за вынужденного расставания с ней.

Если родители сдержанны, скупы на проявление любви, то дети на их приход не проявляют никакой реакции. Оказываясь на руках у матери, малыш пытается отстраниться от неё. Демонстрация того, что ребёнок ни в ком не нуждается, является своеобразным способом защитить себя от не выражающей никаких эмоций матери. Малыш своей отвергающей манерой пытается донести до родителей, что ему никто не нужен. Он избегает контактов с матерью и стремится проявлять самостоятельность. Внутренняя неуверенность в собственных силах выражается в подчёркнутой независимости и самонадеянности во взрослом возрасте.

Показная чёрствость, эмоциональная недоступность, установки на недоверие всем людям являются защитой от ранящего душу окружения. Опасение испытывать сильную боль отвержения уходит корнями в раннее детство. Человек не может раскрыть свою душу даже перед самыми близкими людьми. Ему трудно верить другим субъектам и устанавливать доверительные отношения. При появлении новой любви сначала события разворачиваются замечательно, но при переходе на более близкое контактирование человек неожиданно исчезает. Партнёр постепенно смиряется с неприступностью, как вдруг чувствует попытки восстановления отношений, которые строятся по принципу «приди – уйди».

Слишком повышенная тревожность нередко становится причиной избегания контактов. Сближение в отношениях часто приводит к страху. Человек закрывается эмоционально или вовсе убегает. Он одновременно стремится к близости и очень боится отвержения. Примером проявления данного типа является побег невесты из-под венца перед самой свадьбой. Она неосознанно боится своего нового статуса. Возникает страх перед грядущей семейной жизнью. Обычно такая модель поведения характерна жертвам морального и физического насилия.

Иногда одновременность проявления тревоги и избегания бывает у людей, страдающих психическим расстройством личности, в частности, у параноиков. Иногда субъекты с пограничным состоянием психики считают, что избежать душевной боли им поможет собственный отказ от партнёра. Если спутник бросит его, то болезненность ощущений стократно усилится.

Комбинация не удовлетворяющего потребностей малыша и амбивалентного стиля поведения родителей способствует формированию у ребёнка нацеленности на завоевание любви у любого взрослого. Существуют дети, которые болезненно реагируют на общение матери с другими людьми. Они стремятся бесконечно привлекать её внимание к собственной персоне: не отпускают от себя ни на шаг, постоянно заглядывают ей в глаза, проверяют её включённость.

Боязнь совершать ошибки, уверенность в небезопасности окружающего мира и материнские ориентиры на правильность воспитания приводят к симбиозу. Повышенная тревожность матери формирует симбиотическое состояние. Ей кажется, что только она может обеспечить малышу безопасность. Материнская тревога передаётся ребёнку. В результате дети вырастают тревожными личностями.

Существуют различные методы определения стиля привязанности у детей и взрослых. Обычно психологи применяют тестирование, методику неоконченных предложений и различные проективные техники. Детям предлагают тесты «Сказка» и «Грустная мама». Широко используется шкала привязанности ребёнка к членам своей семьи. Все способы направлены на выявление уровня переживания разлуки с близкими, застревания на детских переживаниях, оценку значимости детского опыта для дальнейшей жизни, определение холодности и эмоциональной сдержанности, указывающих на обесценивание переживаний привязанности.

Тест для взрослых содержит вопросы, касающиеся отношений с человеком в контексте интимных отношений.

• Обсуждает ли респондент личные проблемы со своей второй половинкой?
• Понимает ли спутник его потребности?
• Легко ли идти с партнёром на сближение?
• Часто ли беспокоится испытуемый, что его бросят?
• Комфортно ли находиться в отношениях?

После ответов на ряд подобных вопросов психолог определяет, что тревожит респондента больше всего. Высокий уровень тревожности проявляется при боязни отказа и беспокойстве о том, любит ли его партнёр в действительности.

Формирование типа привязанности зависит от различных факторов. Ребёнку, которому не хватает душевного материнского тепла и доступности, безопасную близость иногда обеспечивают неравнодушные няни или заботливые бабушки. В этом случае тревожно-избегающий тип может смениться на надёжную привязанность. У взрослых обычно не меняется тип привязанности. Человек может изменить свой подход к отношениям.

Побороть внутренние переживания детей после разрыва с родителями помогает совместное преодоление негативных последствий. Следует обеспечить малыша физической заботой и чувством безопасности. Необходимо инициировать положительное взаимодействие с маленьким человечком, утешать его, интересоваться его делами и эмоциями, дарить ему тепло.