Top.Mail.Ru
Саморазвитие

Как изменить свое мышление?

Как изменить свое мышление?

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Когда это необходимо?
  2. Методики для разных сфер жизни
  3. Советы психологов

Человек всегда должен быть настроен на позитив. К сожалению, не всегда это получается. В большинстве случаев люди не могут преодолеть проблемы, происходящие вокруг, на подсознательном уровне. Данное явление существенно портит качество жизни и влияет на настроение. А от настроения очень многое зависит, в первую очередь – успешность во всем. Что делать, чтобы исправить ситуацию? Необходимо поменять свое мышление и тогда все вокруг поменяется в лучшую сторону.

Когда это необходимо?

Если ваша жизнь представляет собой одно серое пятно, вам однозначно необходимо что-то менять в ней. Вы спросите: «Что именно нужно менять?». Сначала необходимо поменять себя, то есть свое мышление.

    При этом нужно учитывать, что все в этой жизни зависит только от вас самих.

    Психологи делят процессы мышления на условные группы:

    • рациональные, полезные, адаптивные – это продуктивные компоненты;
    • иррациональные, вредоносные, неадаптивные – это непродуктивные элементы мышления.

    Мировоззрение нужно менять, если оно является деструктивным. Например, у вас ничего не получается как в личной жизни, так и в профессиональном плане. Мало того, вы находитесь в угнетенном состоянии из-за негативных мыслей, вам все время кажется, что вы делаете что-то не так, как нужно. Учтите, что все эти негативные факторы вы создаете сами и проецируете сами. Безусловно, есть такие ситуации, из которых очень трудно выбраться. Но в большинстве случаев человек сам себе создает немыслимые барьеры, которые очень трудно преодолеть.

    Возможно, вы в прошлом совершили некоторые роковые ошибки, которые повлекли за собой негативные изменения во всей вашей жизни. Не исключено, что кто-то подтолкнул вас к необдуманным шагам. Однако всем известен тот факт, что пока мы живем, мы можем все изменить.

    Не стоит все время плакать и обвинять себя и других в своих неудачах. Начинать меняться можно и даже очень нужно в любом возрасте. Все зависит от индивидуального случая.

    Этими действиями вы ничего не измените, а только усугубите негативную ситуацию. От постоянных депрессивных настроений вы можете заболеть. И тогда ваши проблемы начнут нарастать как снежный ком.

    В вашей жизни давно происходят события, которые вас не устраивают? Значит, вам необходимы перемены во всех сферах вашего бытия. С чего начать? С изменения внутреннего мира, то есть сознания. И, тем не менее, некоторые скажут: «Легко сказать, но трудно выполнить». Вот именно такие мысли и тормозят развитие личности. Помните: жизнь одна и прожить ее нужно так, чтобы ни о чем потом не пожалеть.

    Вероятно, для изменения судьбы и своего бытия в целом вам придется поменять место жительства. И если вы готовы решиться даже на этот шаг, то вы смелая личность, которая не готова терпеть рутину и серость. Решиться на кардинальные перемены достаточно трудно. Но если вы этого очень сильно хотите, то данная задача вполне выполнима. Изменить свои мысли можно также путем различных упражнений и тренировок.

    Методики для разных сфер жизни

    Психологи утверждают, что каждая отдельная личность обладает свойством построения собственной реальности. В этом ей помогает сознание, которое находится в мозге. Именно интеллект делает человека человеком. Поэтому его нужно использовать, чтобы ваша жизнь была красочной и интересной.

    Проблема негатива состоит в том, что большинство людей не умеют пользоваться уникальными возможностями мозговой деятельности. И самая главная методика, которую можно предложить и которую можно применить во всех сферах жизни, – это проецирование будущего. В жизни необходимо много размышлять и анализировать. Нужно задавать себе самому простые, на первый взгляд, вопросы: «Каким образом найти себя в жизни?», «Каким образом вести себя с близкими людьми, на работе?» и т. д.

    Секрет будущего успеха состоит в том, что вы данными поисками можете построить свое будущее. Без построения будущего невозможно полноценно жить в настоящем. Поэтому самый первый и самый простой метод изменить что-либо в жизни и в своем сознании – это начать строить перспективы. Они должны быть смелыми и далеко идущими. Наметки возможностей – это наши желания. Построив план своей успешной жизни, вы направите во Вселенную свои желания.

    Поэтому просите больше, а там, когда вас услышат, дадут столько, сколько вам понадобится.

    Мудрые люди придумали такое выражение: что ищешь, то всегда найдешь. Так вот, если вы ищете успех, то обязательно его найдете. А если ваши мысли заняты проблемами и негативом, то они вас будут преследовать до тех пор, пока вы не скажете им: «Хватит!». Поэтому начинайте исправлять свое мышление во всех сферах.

    Отношения и семья

    Это самый болезненный вопрос. Именно семья и взаимоотношения между близкими людьми являются оплотом всего хорошего, что есть у человека.

    Если в вашем ближнем окружении часто происходят конфликтные ситуации, то в этом виноваты не только вы, но и те, кто находится рядом.

    Чтобы исправить ситуацию, прежде всего, начните с исправления самого себя. Попробуйте каждый день привносить в ваш маленький мир больше ярких красок. Обязательно обращайте внимание на свои эмоции, сдерживайте негативные порывы. Просто измените свое подсознание и стереотипное поведение и вы увидите как все изменится. Например, если в семье все привыкли говорить на повышенных тонах, то вы должны, наоборот, говорить тихо. Пусть все прислушиваются к вашему спокойному голосу.

    Чаще проявляйте заботу о своих близких. Тем самым вы покажете пример идеальных отношений. Не ругайтесь и не говорите плохих слов, если кто-либо из родственников провинился. Недовольство ситуацией нужно высказывать спокойно и обязательно указывать на ошибки. Больше бывайте вместе на природе. Ничто так не объединяет людей, как вкусная еда и прогулки на свежем воздухе. Во время отдыха всегда говорите приятные слова в адрес своих близких. Такие простые методы позволят вам измениться самому и изменить мир вокруг вас в лучшую сторону.

    Финансы

    Богатые и успешные люди, если они заработали капитал своим трудом, являются достаточно смелыми и напористыми личностями. Поэтому старайтесь делать так, как вам подсказывает ваш разум. Человек, который слишком зависим от мнения социума, никогда не станет успешным.

    Следовательно, отойдите от четких рамок. Помните, что в жизни существует множество возможностей и можно использовать миллион вариантов, чтобы построить свою жизнь. Хотите стать богатым и успешным, учитесь рисковать правильно. И, главное, не бойтесь и помните, что вам дано право выбора, так как вы человек свободный. Нужно также научиться не искать проблемы там, где их нет. Не стоит заранее придумывать ситуации, которые вас пугают.

    Например, вы прекрасный финансист, но все время боитесь вкладывать свои деньги в акции или в какой-либо бизнес. Необходимо также понимать, что деньги должны работать, а страхи не дают вам широко мыслить. Хотя вы уже давно все просчитали и даже смогли определить будущую прибыль, вас все равно останавливает страх. Страх потерять деньги при их неправильном вложении. Это существенный мотив, чтобы ничего не делать.

    Но если ничего не делать, то и прибыли не будет. А значит, и деньги вскоре закончатся.

    Стало быть, вам все же придется менять свое мировоззрение и внутреннюю психологию. Тогда и ваше окружение также изменится. И старайтесь думать шире. Если вы сегодня не уверены в себе, то завтра, возможно, вы себя начнете уважать. А для этого нужно сделать первый шаг и рискнуть. Пусть этот риск будет незначительным, но если у вас все получится, ваши представления изменятся. Они станут толчком к новому мышлению.

    Карьера

    Некоторые жалуются на то, что не могут найти свое призвание. Им хочется творить и исполнять различные проекты, а вместо этого приходится сидеть целыми днями в скучном кабинете за небольшую зарплату. Как это исправить?

    В первую очередь – перестать бояться потерять то, что вам давно наскучило. Иначе вы так и просидите на одном месте и ничего не добьетесь. Если вы готовы дерзать, то дерзайте. Отбросьте сомнения и начните искать новую работу. Пусть вас не пугает тот факт, что вам придется учиться. Это никогда не поздно. Новые знания всегда дают новые возможности. И с этим высказыванием трудно не согласиться.

    Как только вы сможете поменять свое мышление, ваша жизнь начнет меняться тоже. Поставьте цель и двигайтесь в этом направлении. Главное, перестаньте завидовать и осуждать других. Даже если вы привыкли это постоянно делать, постарайтесь как можно быстрее отказаться от нехороших привычек. Поверьте, они отнимают слишком много вашей энергии. А эту энергию можно направить на ваше благополучие.

    Не бойтесь перемен. Возможно, чтобы построить карьеру и достичь успеха, вам понадобится переехать в другой город.

    Неужели вы сможете отказаться от радужных перспектив из-за привычек, которые останутся в прошлой жизни? Если вы еще сомневаетесь, то подумайте о том, что новое место жительства – это всегда новые перспективы.

    В принципе, меньше думайте. Чем больше вы просчитываете ту или иную ситуацию, тем больше она вас пугает. Просто поймите: реальные события зачастую оказываются не такими мрачными, как вам рисовало их ваше подсознание. Например, вы хотите, чтобы ваш начальник предложил вам повышение по должности. Не бойтесь сказать ему об этом. Возможно, что ваш босс просто еще не думал о вашем повышении. А когда вы ему подскажете эту мысль, он примет решение в вашу пользу.

    А если что-то пойдет не так, то тоже отчаиваться не стоит. Зачем вам нужна такая работа, где нет перспектив, где вас не ценят как сотрудника, несмотря на все ваши старания? И если это так, то измените свое отношение к месту работы и попробуйте найти такую, где ваши знания придутся кстати. Везде живут люди, и солнце светит везде одинаково. Готовность к переменам делает вашу жизнь перспективной. А это главный повод, который ведет к изменению вашего мышления. Оно должно быть только позитивным.

    Советы психологов

    Возьмите под контроль свое привычное мышление. Именно оно делает человека счастливым, успешным и мудрым. Поэтому сделайте шаг навстречу прекрасной жизни. А профессиональные советы помогут вам в этом.

    • Прогоните из своей головы все предубеждения, которые мешают вам двигаться вперед. Никто не сможет сказать вам однозначно, как сложится ситуация, если вы примете решение поступить определенным образом. Поэтому не бойтесь и опирайтесь на свою интуицию, которая не подведет.
    • При помощи метода альтернативной визуализации вы сможете улучшить свое восприятие окружающего мира. На улице нет солнца? Включите яркую люстру!
    • Все время говорите себе, что для вас нет ничего невозможного. Настраивайте себя на успех.
    • Любое начатое дело доводите до конца. Поэтому если вы начали менять свое мировоззрение, то не останавливайтесь и не отвлекайтесь на негативные факторы. Помните, что везде нужно сначала потрудиться, а уже потом пожинать плоды.
    Написать комментарий
    Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.