Страх сойти с ума: причины и симптомы, методы борьбы

Как часто мы употребляем фразу: «Они сошли с ума!». И даже не задумываемся о том, что у некоторых людей это выражение может вызвать неприятное чувство и даже страх. И все потому, что есть индивидуумы, которые очень боятся потерять рассудок. Фобия, проявляющаяся в легкой форме, не является болезнью, но нужно обязательно вовремя обратить внимание на эту проблему и начать с ней бороться.

Обычные люди испытывают боязнь перед какой-либо болезнью. Это вполне нормальный страх. Большая часть из нас чувствует ужас при мысли потерять контроль над собой. И это тоже не является чем-то из ряда вон выходящим. Главное, чтобы этот страх не приобрел постоянство.

Здравомыслящий человек, отдающий отчет своим действиям и отвечающий за свои поступки, страшится потерять свой статус и стать совершенно беспомощным в плане социальной адаптации. Этот же человек может осознавать, что болезнь не выбирает людей по статусу или по благосостоянию. Поэтому мы все понимаем, что потерять рассудок может каждый. Отсюда и идет развитие фобии.

Правда, тут нужно оговориться: не каждый из нас может думать об этой проблеме сутки напролет. По-настоящему сильный страх сойти с ума испытывает очень маленькая часть людей. Большая же, с более устойчивой психикой, старается об этом не думать.

Недаром такое расстройство имеет под собой не психиатрический характер, а больше психологический. Именно поэтому оно не включено в список серьезных заболеваний, который установило международное сообщество. И все потому, что данная фобия может свидетельствовать о том, что у человека есть определенные причины для развития тревоги. Вот так они разделяются.

• Социально-культурные. Они возникают тогда, когда у личности в жизни происходят различные психоэмоциональные нагрузки. Профессиональная деятельность, связанная с рисками, также может привести к такому состоянию. Если еще к этому добавить зависимость от чужого мнения, то прогресс в плане развития фобии становится неизбежным. Отдельно нужно отметить генетическую предрасположенность. И когда человек знает о том, что его близкий родственник страдал безумием, то страх повторить судьбу больного родственника может нарастать и превращаться в панические атаки.

• Личностные особенности характера. Люди, имеющие повышенную тревожность, неуверенность в своих силах, склонность к депрессиям и стрессам, могут испытывать боязнь перед безумием.

Часто неврологи определяют болезнь как вегетососудистую дистонию (ВСД). Этот диагноз известен своей многогранностью симптомов и относится к группе прочих диагнозов. Патологические изменения в вегетативной системе приводят к страху сойти с ума. И в этом случае фобия может иметь реальную угрозу для здоровья.

Вегетатика плохо поддается терапии. Чтобы пациент перестал думать о своей фобии, нужно найти определенную причину, после которой он сможет забыть о страхе.

Человеческие страхи и панические атаки переплетаются между собой. Возникновение таких состояний приводит к тому, что индивид начинает бояться стать сумасшедшим. Синдром расстройства личности предполагает панические атаки. Получается, что больной не может выбраться из этих переплетений. Затем у него появляется страх навредить окружающим. Он все больше отдаляется от социальной жизни, и процесс вовсе становится необратимым.

При неврозе также появляется боязнь потерять рассудок. Люди опасаются утратить над собой контроль, и этот страх провоцирует еще больший страх. И тогда могут возникнуть следующие состояния: посттравматический, острый или хронический стрессы, неврастенический синдром, ипохондрия, обсессивно-компульсивное расстройство, генерализованное тревожное расстройство (многочисленные фобические расстройства).

А дальше уже может начаться часто встречающееся навязчивое состояние, в котором отсутствует логика. Человек хорошо понимает, что совершает неправильные действия, но не может противостоять им. И после чего он убеждает себя в своем безумии.

Мнительность (что у человека есть определенные психические нарушения) вызывает состояние, которое называется ипохондрией. Люди с данным состоянием тратят немалые усилия на лечение. Они искренне верят, что у них есть отклонения. И даже когда им говорят, что они совершенно здоровы, они продолжают верить в свою болезнь, оправдывая это тем, что врачи ошибаются и просто не могут поставить правильный диагноз.

Больные с диагнозом шизофрения подвержены физическим нарушениям. При начальной стадии индивид еще немного, но понимает, что с его сознанием творится что-то неладное. Например, когда начинаются слуховые галлюцинации, то больной может отличить реальные звуки от надуманных. Затем страх совершить безумный поступок усугубляет течение болезни.

При тревоге сойти с ума начинается клиническое течение шизофрении, которое выражается в приступообразно-прогредиентной форме. Затем могут наступить просветления, когда человек полностью понимает, что с ним происходит что-то неладное. И это еще больше усиливает страх. Однако при этом индивид не понимает, что он уже лишился рассудка.

Часто встречаются случаи, когда к страху сойти с ума могут привести социальные причины: эмоциональные или физические перегрузки, усталость, напряженность в личной жизни и на работе.

Люди, которые очень сильно загружены, не имеющие достаточных средств к существованию, подвержены фобии потерять рассудок. В результате человек впадает в депрессивное состояние, и это только усугубляет его положение. Снижается внимание, память становится более слабой, происходит замедление мыслительных процессов.

Данные соматические нарушения приводят к мысли о его сумасшествии. Если не избавиться от такого состояния, то дальше появляются суицидальные наклонности.

Чтобы побороть состояние под названием диспсихофобия, нужно начать проводить курсы психотерапии. Реабилитационные действия, такие как отдых на природе, поездка на море или полная релаксация в домашних условиях, будут способствовать выведению человека из данного состояния.

Индуцированное бредовое расстройство выражается в эмоциональных отношениях между очень близкими людьми, когда индивид, имея определенное психическое заболевание, старается перенести его на близкого человека. В ответ его вполне здоровый родственник пытается найти оправдание такому поведению. В конечном итоге оба человека начинают мыслить одинаково. Так происходит совместное преодоление страха не сойти с ума. Когда оба приступают к лечению, то адекватный родственник приходит в норму намного быстрее, а больной индивид продолжает лечение.

Победить фобию можно быстро только тогда, когда человек сам осознает свое состояние и начнет проявлять силу воли. Побороть невроз самостоятельно трудно. Здесь помогут психологи и психотерапевты при помощи следующих методов:

• психоанализ – это обязательное звено, человек должен самостоятельно осознать причину своих страхов;
• можно применить гипноз;
• когнитивная терапия также будет эффективна;
• арт-терапия (лечение искусством);
• в очень запущенном случае поможет медикаментозное лечение.

Еще можно предложить действовать по принципу «клин клином вышибают». Нужно постараться дать своим страхам право на существование. В мыслях можно «провернуть» и рассмотреть любую ситуацию. Это никому не навредит, в том числе и вам. Итак, представьте себе, что вы навредили человеку или превратились в безумца и бегаете по улице голышом. После этого необходимо провести исследование вашего отношения к вышеперечисленным событиям.

Такая практика поможет удалить страх потерять контроль над собой. Научитесь избавляться от установок, которые вам мешают. Они могут быть следующими: страх агрессивных действий (не стоит показывать свою силу), страх свободы (нужно терпеть, даже если вам что-то не нравится), страх одиночества (радуй окружающих в надежде на их благосклонность) и т. д.

Эти установки ничего хорошего не принесут в жизнь. Недаром даже в известной песне поется: «Не стоит прогибаться под изменчивый мир». В конечном итоге, всем не угодишь, а вот навредить своей психике и вогнать себя в депрессию можно с легкостью. Под боязнью сойти с ума прячется в первую очередь отрицание своего Я. Помните, что неправильные установки будут способствовать этому отрицанию, пока вы не научитесь говорить им «нет».

Психологи утверждают, что невозможно долго злиться внутри себя. Такие эмоции должны выплескиваться наружу. И если ваша воля была подавлена по независимым от вас обстоятельствам, то разрешите себе немного позлиться.

О причинах психического растройства вы узнаете из следующего видео.