Аблютофобия: что это такое, как проявляется и как лечится?

Водные процедуры, купание, душ, бассейн доставляют удовольствие и способствуют расслаблению. Так думает подавляющее большинство людей на планете. На есть и те, у кого перспектива оказаться в воде или просто намочиться вселяет ужас. Аблютофобия – это боязнь мыться, купаться, контактировать с водой.

Название психического расстройства происходит от латинского ablutio, что в переводе означает «умывание». Расстройство относится к специфическим фобиям и проявляется оно в постоянном, навязчивом и необъяснимом с точки зрения логики страхе перед купанием, умыванием, мытьем рук, стиркой и прочими гигиеническими процедурами, связанными непосредственно с применением воды. Иногда этой форме страха свойственна боязнь любых туалетов и ванных комнат как мест, потенциально опасных для фоба.

Данным видом фобии страдал прусский правитель Фридрих Великий. Монарх так боялся воды, что не мог заставить себя умываться и принимать ванну. А потому большому штату слуг приходилось ежедневно растирать тело государя совершенно сухими полотенцами.

Например, в начале прошлого столетия патологическую боязнь участвовать в водных гигиенических процедурах врачи встречали значительно чаще, особенно в европейских странах. У некоторых это было связано с воспитанием, культурой, религиозными верованиями.

Сегодня аблютофобия больше свойственна детям, чем взрослым, среди взрослых она чаще встречается у женщин, нежели у мужчин. Проявлений у этой фобии множество – одни боятся только умывать лицо, а другие избегают и омовения тела, есть аблютофобы, которые боятся только купания, а умываться могут спокойно. Страх появляется всегда перед тем, как возникает необходимость провести гигиенические процедуры. И тут тоже возможны варианты – одни боятся только наполненной ванны, но могут купаться в душе, а другие – наоборот.

Нужно ли говорить, что наличие такой фобии существенно осложняет жизнь. Недостаточная личная гигиена повышает вероятность возникновения дерматологических заболеваний, а неухоженность и неприятный запах, которые становятся заметны окружающим, отталкивают, и постепенно человек остается в полной изоляции.

В подавляющем большинстве случаев первый страх перед купанием или умыванием человек испытывает в детстве, причем в раннем его периоде. Вызвать его могут неосторожные действия родителей, которые слишком грубо купают ребенка, заставляют его купаться насильно, не пытаясь заинтересовать в самом процессе игрушками, уговорами.

Температура воды может быть слишком низкой или слишком высокой, а резкое попадание воды в ушки, глаза, нос, заглатывание и вдыхание воды могут стать сопутствующими факторами, на основе которых ребенок впервые испытывает панический страх. После этого понятия «вода» и «опасность» для него существуют только вместе как взаимосвязанные.

Иногда причина страха кроется не в самой воде и ее воздействии, а в других страхах, которые человек мог испытать во время водных процедур. Обратите внимание, что умываясь, мы всегда зажмуриваемся. Если в этот момент ребенка испугает громкий звук, прыгнувшая внезапно на шею кошка или что-то еще, вполне возможно, что сложится неправильная эмоциональная связь между процессом умывания и опасностью. Перед умыванием в этом случае всегда будет возникать нехорошее предчувствие, что предстоит что-то опасное, страшное.

Иногда детей пугает стиральная машина во время работы. Например, машина сломалась и вода затопила квартиру, соседей, удар током от стиральной машины, попадание в барабан машинки котенка, хомяка, щенка и его последующая гибель. Дети очень впечатлительны, они могут очень быстро связать воду, стирку, мытье и смертельную опасность.

На психику ребенка или даже подростка может повлиять просмотр триллеров и фильмов ужасов. Это факт – после премьеры фильма «Психо», в котором нападения происходили в ванной комнате, во всем мире был отмечен психиатрами всплеск количества больных аблютофобией.

Аблютофоба выявить нетрудно. Он старательно избегает того, что внушает ему страх – мытья, умывания, стирки вручную, купания в бассейне, ванне, душевой кабине. Страх у аблютофоба вызывает не только сам контакт с водой, но и даже просто мысли о том, что не мешало бы принять душ или умыться. В тяжелых случаях страх проявляется панической атакой.

У человека возникает сильная тревога, беспокойство, он становится раздражительным, тревога неизменно нарастает. Он не может избавиться от мысли, что впереди – опасность, при этом он отлично понимает на рациональном уровне, что никакой опасности умывание не несет, но справиться со своей боязнью не может.

В тяжелых случаях человек впадает в ступор или убегает, у него повышается частота сердцебиения, происходят скачки артериального давления, резко расширяются зрачки. Может накатить тошнота. Поведение становится неподконтрольным.

Ярко проявляется аблютофобия у детей. Они могут внезапно закатить истерику перед купанием, и причины этой истерики неочевидны, родители не могут понять, что заставило чадо кататься по полу и истошно орать.

Чтобы исключить частые приступы, аблютофоб, понимающий, что «с ним что-то не так», старается держаться от опасности подальше. Если фобия проявляется только в страхе умывания, он переходит на использование салфеток, при мытье отказывается умывать лицо. Если же это страх общего характера, то человек может вообще не мыться, маскируя естественный неприятный запах немытого тела большим количеством парфюмерии, духов, дезодорантов.

Личная жизнь будет недолгой и несчастной – жить с аблютофобом согласится далеко не каждый партнер. Дружить и работать с ним тоже затруднительно. А потому человек будет подвержен депрессии, могут развиться обсессии, компульсии, тяжелые психические нарушения.

Самопомощь вряд ли будет эффективной, ведь контролировать проявления собственного страха человек не может. И можно сколько угодно упрекать его, стыдить, требовать пойти и помыться, шантажировать, стимулировать и мотивировать. Результат будет неизменным – вся решимость улетучивается, когда он приближается к ванной комнате или слышит звук воды. Поэтому ему обязательно нужна профессиональная медицинская помощь.

В этом поможет гипноз, гештальт-терапия. Эффективным методом лечения является когнитивно-поведенческая терапия и метод постепенного контролируемого сближения человека с пугающей ситуацией. Иногда есть необходимость в одновременном приеме медикаментов – антидепрессантов, седативных средств. В тяжелых случаях лечение проводят в стационаре с приемом транквилизаторов и антипсихотических препаратов.

Процесс умывания и приема ванны делают постепенно привычным, легким, не вызывающим тревоги. При лечении, которое может длиться от пары месяцев до года, человеку не рекомендуется принимать алкоголь, наркотики. Нужно заручиться поддержкой близких, которые обеспечат больному максимально спокойные, лишенные стрессов, условия жизни.

Быстрее достичь терапевтического эффекта помогают занятия йогой и медитация, гимнастика, дыхательные упражнения. Методам релаксации также может обучить психотерапевт, но вот использовать их пациент должен самостоятельно. Практикуется метод постепенных обтираний сухим полотенцем, потом слегка влажным. С каждым последующим разом полотенце должно меньше выжиматься, чтобы влаги в нем оставалось больше. Постепенно происходит привыкание к воде.

В следующем видео вы познакомитесь с интересными фактами, послужившими причинами развития аблютофобии у некоторых людей.