Батофобия: особенности, разновидности и способы лечения

Как хорошо, когда рядом есть открытый водоем, в нем можно поплавать и порезвиться. Каждый человек мечтает о таком времяпрепровождении. Но вот только не все любят плавать в опасных местах – там, где очень глубоко. И это нормальный страх, так как человеку свойственно чувство самосохранения.

Но есть люди, которые просто панически боятся заходить в воду из-за необъяснимой боязни. Такие личности называются батофобами.

Есть разные фобические расстройства, связанные с водой, среди которых наиболее выделяется батофобия. Этот страх связан с боязнью глубины и является одним из проявлений страха смерти. Людские поверья говорят о том, что перед кончиной человеку зачастую снится, как он тонет, и его поглощает темная пучина.

Без воды ни одно живое существо не сможет прожить долго. Летом все стремятся попасть на отдых на море. Но, несмотря на это, люди отчаянно боятся водной стихии. И недаром: когда она становится неуправляемой, то может унести множество жизней. Поэтому человек еще с давних времен усвоил этот урок и старается не переступать черту безопасности. И это вполне нормальное явление.

Другое дело, когда человек имеет склонность к навязчивым состояниям. При нахождении в воде он начинает паниковать, а это состояние вызывает расстройства в плане здоровья. В результате развития стресса такой пловец может утонуть, даже если будет уметь хорошо плавать.

Есть еще одна категория людей, которая имеет очень богатую фантазию. И этот ряд личностей склонен к фобическим расстройствам. Насмотревшись фильмов, где люди попадают в шторм, и их корабль начинает тонуть, а страшные волны поглощают все на своем пути, они начинают представлять себя на месте этих людей. Мнительные и впечатлительные особы настолько входят в положение терпящих бедствие пассажиров, что дальше уже не могут контролировать свои эмоции. Результатом становится паника, которая возникает на ровном месте.

Батофобия только на первый взгляд кажется не очень опасным заболеванием. Чтобы ее избежать, просто не стоит приближаться к тем водоемам, где очень глубоко. Тем не менее, индивид с расстроенной психикой найдет повод для паники. И такие проявления могут серьезно сказаться на его здоровье.

Боязнь глубины делится на две основные категории.

• Объективная – при ней человеку действительно грозит опасность. Например, когда он попал в водоворот и его может с минуты на минуту затянуть на глубину. Также объективная боязнь глубины может возникнуть, если судну, на котором находятся люди, грозит серьезная опасность. Тогда срабатывает чувство самосохранения, и на палубе начинается всеобщая паника.
• Деструктивная фобия появляется в результате навязчивых мыслей, которые могут возникнуть, когда индивид находится на глубине. Прекрасно держась на плаву, человек вдруг начинает моделировать различные негативные ситуации и тем самым накручивает себя. Например, ему кажется, что во время плавания у него начнется судорога, и он быстро пойдет ко дну.

В других случаях, насмотревшись различных передач, которые рассказывают о наводнениях, индивид, сидя дома на диване, представляет себе, что сейчас его накроет неуправляемая волна. В результате своей придуманной фобии он начинает биться в истерике, и этот приступ довольно тяжело остановить.

При тяжелой форме фобии страх боязни воды может появиться даже тогда, когда поблизости нет водоема. Просто человек начинает постепенно себя накручивать и представлять негативные последствия от того, что способен попасть в центр водоворота. Данный индивид проворачивает в своем сознании несуществующие моменты, развивает остроту проблемы вместо того, чтобы успокоиться.

В результате таких действий организм батофоба запускает процесс, который провоцирует выброс огромного количества адреналина. Мозг не может с ним справиться. Итогом этого становится сбой всех систем организма человека. Дальше происходят изменения, провоцирующие следующие симптомы:

• дыхание становится прерывистым;
• могут начаться головокружение и резкая головная боль;
• происходят скачки давления – оно либо сильно повышается, либо понижается;
• мучает жажда;
• подступает тошнота или ком к горлу;
• значительно увеличивается потоотделение рук и ног;
• зачастую присутствует двоение в глазах;
• начинается дезориентация в пространстве.

Большинство фобий идут из детства. И если человек имеет очень тревожный и мнительный темперамент, то риск возникновения фобии только увеличивается. А характер закладывается в отрочестве. В случае когда ребенок подвергался насилию со стороны взрослых, не общался со своими сверстниками или, наоборот, часто попадал в дурные компании, велика вероятность того, что во взрослой жизни этот человек подвергнется развитию какой-либо фобии.

Конечно, если у этого же индивида жизнь будет складываться очень хорошо (не возникнет стрессов и различных негативных историй), он постарается не вспоминать плохие моменты из прошлого. Они не смогут повлиять на его настроение. Однако в судьбе происходят неприятности, которые не всегда можно преодолеть и справиться с ними самостоятельно. Например, снится страшный сон, где человек тонет в темной глубине, и он очень похож на действительность. Вот тогда и наступает стрессовый период, который приводит к навязчивому состоянию.

Развитие такого сценария не исключается. Неприятности на воде могут произойти с каждым человеком. Например, некоторые батофобы стали зависимыми от страха после того, как пережили судорогу во время купания в море. Когда происходит такая ситуация и жизнь оказывается «на волоске», то человек уже заранее представляет, что будет с ним, если трагедия свершится.

Захлебнувшись водой и потеряв сознание, человек получает огромный стресс. В момент спасения его приводят в чувство, а индивид невольно еще раз «прокручивает» в сознании произошедшую с ним трагедию. И тогда приходит осознание того, что могло с ним произойти дальше, если бы его не спасли. Осознание близкой смерти может довести человека до безумства.

Люди, которые пережили такие эмоции, никогда не смогут забыть этот ужас. Он будет всплывать в сознании снова и снова. Так срабатывает чувство самосохранения. У одних индивидов данный страх останется просто страхом и не перерастет в более тяжелое состояние. У других людей, которые имеют предрасположенность к навязчивым настроениям, могут начаться частые приступы паники.

Не все люди умеют правильно вести себя на воде. Они не осознают, что стихия может быть опасной, поэтому зачастую подвергают риску свою жизнь и жизнь других людей. Бывают такие случаи, когда друзья ради шутки бросают в воду своего товарища. Они даже не думают о том, что друг не умеет плавать. Оказавшись на глубине, человек начинает тонуть и звать на помощь. Возникает паника.

Не факт, что его друзья тоже умеют хорошо плавать. Пока все ищут помощи, пострадавший успевает захлебнуться и пойти ко дну. После спасения такой индивид будет долго приводить свои чувства в порядок и вот почему: падение в воду произошло внезапно, а как мы знаем, внезапность несчастного случая существенно влияет на развитие негативного состояния.

Иррациональный страх возникает внезапно, его нельзя объяснить. А непредвиденный случай, когда человек не ждет ничего плохого, тоже возникает внезапно. И эта взаимосвязь является фатальной.

Они также имеют огромное значение. Слабые и впечатлительные личности всегда больше подвержены фобиям. Стоит им только посмотреть фильм ужасов или документальный сюжет о том, как тонут и погибают люди, и они начинают проецировать этот негатив на себя.

Таким людям достаточно увиденной картины. После этого их страхи постепенно перерастают в более тяжелое состояние. При приближении к открытому источнику воды они вспоминают просмотренный фильм и им кажется, что пучина сейчас их поглотит.

Преодолеть фобические расстройства можно разными способами.

Лечить фобию необходимо только при помощи опытного психотерапевта, который сначала выявит причину возникновения страха, а потом подберет индивидуальную терапию.

• Гипнотерапия. Она подразумевает психотерапевтическую работу с человеком, которому навязывается измененное состояние, а потом его сознание подвергается внешнему внушению. Гипнолог внушает человеку, что он больше не боится глубины.
• Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это форма психотерапии. Она заключается в том, что психологические проблемы и нервно-психологические расстройства изменяются при помощи совместной и определенной работы специалиста и пациента. Батофоб рассказывает свои страхи, а доктор корректирует его мысли при помощи специальной методики.
• Аутотренинг также помогает расслабить сознание человека и настроить на позитив.
• Нейролингвистическое программирование – это часть практической психологии, разрабатывающая прикладные техники, которые перенимают опыт психотерапевтов и мастеров коммуникаций. Словесные внушения могут сделать так, что индивид перестанет бояться глубоких водоемов.
• Если заболевание протекает серьезно и имеет запущенную форму, то назначается лекарственная терапия. Только данный вопрос должен решать опытный специалист, иначе бесконтрольный прием препаратов приведет к непредвиденным последствиям.

Кроме того, можно воспользоваться параллельными методами для уменьшения тревожности. Нужно смотреть побольше передач о морских глубинах или о тех обитателях, которые водятся в реках и озерах. Просто вы увидите подводный мир и посмотрите на воду другими глазами. Стихия глубины настолько богата и красочна, что у вас не останется больше мыслей о страхе перед этим чудом природы.