Все о бронтофобии

Каждому когда-нибудь приходилось испытывать необъяснимое чувство тревоги при приближении грозы. Некоторые сильно преувеличивают ее опасность, и тогда страх постепенно перерастает в фобию. Чтобы начать лечение, необходимо понять особенности патологии и причины ее возникновения.

Боязнь грозы из чувства самосохранения присуща многим людям. Но бывает, что страх молний и грома приводит к тревожному расстройству. Человек испытывает панический ужас и теряет самообладание. Ему хочется спрятаться, забиться в самый дальний угол. Такой патологический страх грозы называется бронтофобией.

Этим болезненным проявлениям подвержены люди всех возрастов. У некоторых бронтофобия может быть тесно переплетена с другими фобиями:

• астрапофобией — ужасом, возникающим из-за резкой вспышки, прорезающей тучи;
• тонитрофобией — панической боязнью грома;
• омброфобией — страхом попасть под дождь из-за контакта с каплями или ливневыми потоками;
• лигирофобией — боязнью любых сильных и резких угрожающих звуков, в данном случае раската грома;
• акустикофобией, фонофобией — боязнью громких звуков.

Причины могут крыться в убеждениях, генетике или психических травмах, связанных с этим явлением природы.

• Кто-то воспринимает грозу как божий гнев и небесную кару. Народные поверья гласят, что молния поражает погрязшего в грехах человека.
• Страх может передаваться на генетическом уровне. В людях заложена склонность к желанию спрятаться от непогоды, тем самым обезопасить себя.
• Ощущение собственной уязвимости перед мощью природы, иррациональный страх человека возникают перед невозможностью предугадать последствия не совсем обычного природного явления. Человек испытывает всепоглощающий ужас при виде темных туч, предвещающих приближение грозы.
• Некоторые боятся шаровых молний. Имеются данные о хаотическом движении загадочных огненных шаров, их способности проникать в жилище через открытое окно и лишать жизни случайно оказавшегося там человека.
• Впечатлительные натуры боятся стать жертвой молнии. Они наслышаны о погибших и пострадавших от стихийного бедствия людях, оказавшихся по воле судьбы не в том месте.
• Отрицательно сказывается просмотр новостей и фильмов, сюжет которых построен на разрушительных действиях различных природных явлений.
• Негативный личный опыт может быть связан с попаданием в жилище молнии и возгоранием постройки. Возможно, что человеку пришлось испытать страх из-за неожиданно начавшихся разрядов молнии во время его пребывания в лесу.
• Дети нередко перенимают родительскую сильную тревогу и тоже испытывают страх при появлении грозовой тучи.
• Любители животных поддаются беспокойству, увидев, как их питомцы при приближении грозы пугливо забиваются в укромные уголки.

Страдающие бронтофобией люди могут иметь специфические симптомы.

• Они испытывают непреодолимый ужас при виде розеток, ошибочно полагая, что молния через них способна убить человека. Начинают бояться любых контактов с бытовой техникой. Не прикасаются к металлическим предметам.
• У некоторых в преддверии грозы нарастает опасение оказаться в открытой местности, а также боязнь остаться в чужом доме. Перепуганные люди часто закрывают глаза и уши руками.
• В особо тяжелых случаях бронтофобы ведут себя невероятно странно: строят укрытия от грозы и бункеры, приобретают частный дом с подпольем, в котором можно спрятаться на период грозы. Они боятся выходить из дома. Если гроза застает их на улице, то паникуют и впадают в истерику.
• Переживания, направленные в будущее, толкают человека на ежедневное доскональное изучение прогноза синоптиков. Бронтофоб не пропускает ни одной телевизионной программы с метеосводкой, скрупулезно просматривает все метеорологические сайты, старается наблюдать за поведением животных и не забывать про народные приметы.

Физиологические симптомы:

• спазмы в желудке;
• озноб;
• тремор;
• тахикардия;
• снижение температуры тела;
• мигрень;
• нехватка кислорода;
• учащенное дыхание;
• повышенное потоотделение.

После окончания грозы симптоматика бесследно исчезает до наступления следующего случая.

Родителям надо приложить немало усилий для предотвращения детской боязни грозовой бури, не дать ей перерасти в фобию. Страхи ребенка могут привести к тяжелым психическим расстройствам и заиканию. Всем своим видом следует демонстрировать спокойствие. Не нужно ругать и тем более стыдить ребенка. Необходимо обнять малыша, успокоить, поддержать.

Надо обязательно поведать маленькому человечку об этом уникальном природном явлении и рассказать, откуда берутся молния и гром. Следует побороть страх грома в игровой форме. Можно имитировать сильный грохот с помощью крышек от кастрюль, лопающихся воздушных шариков. При этом надо весело смеяться.

Провести полноценную диагностику и отличить обычную боязнь перед непогодой от аномального страха может квалифицированный специалист. Оценка уровня тревоги производится по шкале Занга или Бека. При необходимости психическое состояние человека определяют по другим методикам.

Нередки случаи, когда человек может самостоятельно побороть фобию. Для этого необходимо во время грозы создать себе комфортные условия, переключиться на любимые дела. Можно слушать громкую музыку, смотреть фильмы, делать расслабляющую дыхательную гимнастику и какие-нибудь физические упражнения. Неплохо помогают успокаивающая ванна, чай из трав, пустырник, настойка валерианы.

Плотно задвинутые шторы придают человеку уверенность в собственной безопасности. Желательно находиться рядом с близкими людьми, которые всегда оказывают необходимую поддержку.

Психотерапевт поможет выявить причину возникновения фобии, проконсультирует и назначит комплексное лечение. Он может порекомендовать медикаментозное лечение. Антидепрессанты препятствуют появлению тяжелой депрессии. Транквилизаторы ликвидируют вегетативные и поведенческие симптомы паники, устраняют нервное напряжение, купируют проявление страха.

При истерическом синдроме обычно прописывают нейролептические препараты. Дополнительно проводится общеукрепляющая терапия.

Данная фобия хорошо поддается психокоррекции. Индивидуальная психотерапия основана на выявлении причин, спровоцировавших заболевание, и выработке конструктивных путей для преодоления данной ситуации. Курсы тренингов в групповых занятиях способствуют приобретению умений полного владения собой в период грозы.

Появляется убеждение: гроза далеко не всегда сулит ужасные последствия. Данный способ подходит для людей, хорошо переносящих гипноз. Гипнолог помогает скорректировать психику.

К завершению курса гипноза страх перед молнией и громом рассеивается, фобия вытесняется положительными мыслями:

• не возникает резкой реакции на приближение грозы;
• приходит четкое понимание, что разряды молнии приносят природе пользу, а в раскатах грома нет вообще ничего страшного;
• психическое состояние постепенно восстанавливается;
• восприятие грозы как пугающего явления исчезает;
• происходит освобождение от страха.

Оказавшись в полностью открытой местности, человек должен найти углубление, встать на колени и лечь лицом вниз, обхватив руками затылок.

О том, как избавиться от боязни грозы у ребенка, смотрите далее.