Логофобия: причины, симптомы и лечение

Любой человек во время сильного волнения может сбиться с мысли, не найти подходящих слов и испытать речевые затруднения. Иногда сильное беспокойство перед предстоящим выступлением или даже обычной беседой перерастает в фобию. Следует понять причины появления подобного страха. Существуют ли эффективные способы устранения недуга?

Логофобия (от древнегреческого logos — «слово», phobos — «страх») – паническая боязнь речи. Существует другое название этой патологии – глоссофобия. Чаще всего психическое нарушение, связанное с боязнью говорить, встречается у людей с дефектами речи. Человек ощущает неконтролируемое беспокойство перед любым общением с посторонними. Порой он испытывает настолько сильный стресс, что произносит совсем другие слова вместо тех, что хотел сказать.

Фобия часто возникает на фоне заикания. В этом случае она подразделяется на три вида: невротическое, неврозоподобное и смешанное нарушение.

• Невротическое заикание обычно появляется в результате психотравмирующей ситуации. Впоследствии появляются спазмы, провоцирующие заикание. Логофоб испытывает небольшое беспокойство, способное в процессе общения с незнакомцем перерасти в паническую атаку.

Чем больше волнуется говорящий, тем сложнее ему выразить свои мысли. Он начинает путать слова, резко обрывает фразы на середине, предпринимает попытки уйти. Беседа с посторонними – настоящее испытание.

• Неврозоподобное заикание является следствием слабой нервной системы. У людей с этим нарушением при говорении возникают спазмы дыхательно-вокальной мускулатуры. В результате логофоб не может произнести ни единого слова. Он испытывает неловкость и стыд за своё вынужденное молчание. Появляется желание немедленно прекратить общение.
• Смешанному нарушению способствует тяжёлый невроз. Тревожное расстройство возникает при любом общении, кроме разговора с самыми близкими. Логофоб бывает не в состоянии вступить в диалог с продавцом, кондуктором и обычным прохожим. Он испытывает сильнейший стресс при высвечивании незнакомого номера на экране мобильника в момент телефонного звонка. Такой человек предпочитает вести затворнический образ жизни.

Боязнь говорить чаще всего появляется у людей, имеющих врождённые или приобретённые дефекты речи: шепелявость, заикание. Причиной страха общаться с посторонними может быть неуверенность, закомплексованность. Человек опасается неблагоприятной оценки со стороны окружающих.

Детские насмешки, презрение и травля со стороны ровесников способствуют развитию недуга. Испытанный в детстве позор за произнесённые слова, грубое обрывание на полуслове, требование замолчать укрепляется в подсознании человека и может сопровождать его всю жизнь.

Причиной возникновения заболевания у взрослого человека является страх, что его речь будет неправильно понята. Опасение донести мысль до слушателей в искажённой форме из-за неразборчивого и затруднённого произношения нередко приводит к фобии.

К появлению боязни говорения иногда подталкивают нетерпеливые слушатели, которые поторапливают, поправляют или договаривают слова за заикающегося человека. Подобное общение приводит к опасению стать неинтересным собеседником, подталкивает страдающего недугом к затворничеству. Некоторые логофобы сами не приемлют свою особенность, не хотят мириться с имеющимся дефектом. В связи с этим они дают себе установку на молчание.

Появлению фобии может послужить неприятный запах, исходящий изо рта, вызванный каким-нибудь заболеванием желудочно-кишечного тракта.

Этой фобии присущи такие психологические симптомы:

• повышенная тревожность;
• бессонница;
• беспричинный страх;
• потеря аппетита;
• чувство собственной неполноценности;
• психическое напряжение;
• панические атаки.

Наблюдается специфическая симптоматика заболевания, причиной которого является непосредственно заикание:

• спазмы речевого аппарата;
• затруднённость в произнесении фраз;
• многократность повторения отдельных звуков, слогов и слов;
• артикуляционные судороги;
• продолжительность речевых пауз.

Наряду с этими проявлениями, нередко наблюдаются сопутствующие симптомы:

• различные лицевые тики;
• учащённое моргание;
• дрожание губ;
• мышечное напряжение;
• мимическое кривлянье;
• усиленное потоотделение;
• нехватка воздуха.

По степени проявления симптомов недуг подразделяют на 3 вида:

• при лёгком течении логофобии человек боится выступлений на публике;
• при среднем появляется боязнь ведения диалога с незнакомцем;
• при тяжёлом любая мысль о коммуникации доводит логофоба до паники.

На ранней стадии заболевания несложно избавиться от патологии. Во всех остальных случаях необходима помощь квалифицированного специалиста. Психотерапевт подбирает индивидуальный подход к каждому пациенту. Чаще всего применяется комплексное лечение.

Прежде всего, больной нуждается в стабилизации психоэмоционального состояния и коррекции речи. Специалист обучает пациента овладению новыми навыками общения и приобретению других привычек в процессе разговора. Врач работает в тесном контакте с логопедом, который устраняет дефекты речи.

Медикаментозная терапия не способствует преодолению страха, но успокаивает нервную систему и значительно снижает симптоматику невроза. Чаще всего больному назначают антидепрессанты и транквилизаторы. Стабилизировать нервное состояние пациента помогают другие специалисты: физиотерапевты, массажисты, иглотерапевты и рефлексотерапевты.

Человек может облегчить себе страдания самостоятельно с помощью логопедического массажа и ежедневной дыхательной гимнастики, устраняющей спазмы шейных мышц. Аффирмации, медитации, расслабляющие ванны помогают отвлекаться от негативных мыслей и настраиваться на положительные эмоции. Аутогенные регулярные тренировки позволяют избавиться от психического дискомфорта, неприятных воспоминаний, закоренелых обид.

Существует несколько приёмов, помогающих логофобу отвлечься от жутких мыслей и решиться на произнесение фразы в присутствии посторонних:

• во время разговора следует смотреть собеседнику в глаза, сосредоточиться на удержании взгляда, а не на произнесении фразы;
• проговаривать слова надо на выдохе, делать акцент на первом слоге;
• при «застревании» слов в гортани необходимо повторить попытку их произнесения, при этом не рекомендуется отводить взгляд от собеседника;
• удачное высказывание стимулирует к продолжению речи.

При заикании детей родители обязаны проявить особую чуткость:

• ни в коем случае нельзя ругать ребёнка за неправильное или нечёткое произношение слов;
• нежелание ребёнка произносить слова в присутствии чужих людей может означать начало тревожного расстройства, поэтому требуется консультация психолога;
• при первых признаках заикания необходимо обратиться к логопеду;
• спазмы, возникающие при произношении гласных звуков, можно преодолеть с помощью пения (желательно записать малыша в хор);
• со страдающим нарушением речи малышом следует говорить медленно, слова произносить чётко, что позволит маленькому человечку отвечать без затруднения в умеренном темпе;
• заикающегося ребёнка надо слушать очень внимательно и терпеливо, нельзя его перебивать, при этом необходимо заострять внимание на смысле фразы, а не на её произнесении.