Некрофобия: причины, симптомы и лечение

Смерти и всего, что с ней связано, боится каждый здравомыслящий человек. Встреча с траурной церемонией всегда навевает ужас и угнетенное состояние. Это неудивительно. Чувство сохранения жизни закладывается у человека с самого детства и сопровождает его на протяжении всего времени. Однако люди с сильными чертами характера не подвержены выраженным симптомам страха перед смертью, а слабохарактерные и легковнушаемые индивиды способны впадать в панические состояния.

Это заболевание считается мистическим, и люди стараются не замечать тех, кто так сильно боится мертвых. Данное заболевание идет рука об руку с расстройством, которое называется танатофобия (страх смерти). Появляются такие расстройства тогда, когда индивид видит реальные картины, изображающие покойников.

У обычных людей мысли о том, что все когда-нибудь умрут, не вызывают особых эмоций, так как данная неизбежность произойдет с каждым рано или поздно. Поэтому здравомыслящая личность не фиксирует свое внимание на таких вопросах. И это является защитной реакцией. Нужно жить здесь и сейчас, а что будет дальше – знает только Бог.

Индивид, который страдает танатофобией, старается не посещать кладбища, а слово «морг» наводит на него ужас. Фильмы, где происходят убийства и похороны, вызывают у него длительную тоску, а ДТП со смертельным исходом могут спровоцировать тяжелый приступ. Человек, который страдает данной фобией, не работает там, где можно встретиться со случаями смерти. Ему чужды такие профессии, как врач, полицейский, военный, пожарник, спасатель. У некоторых людей некрофобия приобретает навязчивые мысли, они начинают заранее готовиться к смерти и представлять себя умершими.

Причин может быть множество. Обычно все фобии идут из нашего детства. В юношеском возрасте человек может испытать очень сильный стресс или страх в связи с кончиной близкого родственника. Дети очень восприимчивы к различным пугающим ситуациям, и когда происходит какое-либо неприятное событие, оно навсегда остается в памяти. Позже, когда этот же самый человек становится взрослым, страхи, заложенные в детстве, могут вернуться.

Конечно, если у этого персонажа прекрасная и интересная жизнь, наполненная яркими и веселыми событиями, то ему никакая фобия не страшна. Но чаще всего случается так, что человек попадает в неприятную историю, которая провоцирует сильный стресс. Нервные перегрузки подогревают взбудораженное сознание, и, как правило, наступает фобическое расстройство. Оно может возникнуть и от сильных умственных и душевных перегрузок.

Человеку свойственно бояться того, чего он не понимает. Смерть – это состояние, которое человек боится испытать. И этот естественный страх свойственен абсолютно всем жителям планеты. Фобия может возникать из-за некоторых отрицательных эмоций.

• Когда человек смотрит на труп, то ему неприятен его внешний вид. И если смерть была насильственной, или индивид умер после продолжительной болезни, то вид покойника обязательно вызовет подавленное настроение. Очень впечатлительная личность может зациклиться на этом этапе, и последствия окажутся весьма плачевными.
• Угнетение эмоциональной системы всегда вызывает фобию. Когда живой человек смотрит на покойника, ему становится страшно от того, что больше он никогда не увидит его живым. С этой личностью, которая еще вчера ходила, разговаривала, общалась, больше никогда и никто не сможет встретиться наяву. Эти мысли наводят ужас, и сознание может не выдержать столь сильной перегрузки.
• Есть люди, которые верят в паранормальные явления. Они боятся, что дух покойника будет посещать их ночью и пугать. И если человек начнет внушать себе, что привидения существуют на самом деле, то он может впасть в самую тяжелую фобию, которая будет сопровождаться частыми паническими атаками.

Все зависит от темперамента. Если это волевая и сильная личность, то никакие фобии ей не страшны. Страх может появиться ненадолго в виде естественного эмоционального процесса, а потом исчезнуть.

Другая категория людей, которые относятся ко всем событиям серьезно, может испытать легкое тревожное состояние после посещения похорон. Возможно, оно будет вызвано тем, что покойный являлся близким родственником. Наше сознание устроено так, что по мере отдаления какого-либо неприятного события оно начинает постепенно стирать подробности. И это является защитой от негативных последствий. По прошествии некоторого времени индивид со здоровой психикой постепенно забудет горе и продолжит жить дальше.

Другое дело, когда человек имеет склонности к преувеличениям и беспокойству. Навязчивые состояния сопровождают его на протяжении всей жизни. Они то утихают, то возобновляются с новой силой. Таким личностям нельзя посещать похороны. После сильных эмоциональных перегрузок они могут заболеть, и фобическое состояние примет устойчивый характер. На этом фоне развиваются определенные симптомы.

• Нередки случаи, когда человек теряет чувство реальности. Отрешенное состояние должно вызвать настороженность со стороны близких людей.
• Головные боли и головокружения, которые могут сопровождаться тошнотой и рвотой.
• Во время приступов паники индивид может ощущать очень неприятные симптомы: потливость (в отдельных случаях только ладоней), сбивается дыхание, учащается сердцебиение, начинается тремор конечностей, может возникнуть спутанность мыслей, потеря контроля над собой, желание убежать, бледность кожных покровов, обморок.

Лучше всего, когда человек возьмет в руки свои эмоции и сам справится с боязнью трупов. У людей, которые имеют стойкий характер, получится побороть навязчивое состояние без помощи специалиста. Однако нужно помнить о том, что самолечение чревато негативными последствиями.

Выйти из состояния тревожности и устранить фобию лучше всего поможет специалист. Его грамотные действия способны привести к преодолению болезни и страха. Сначала психотерапевт выявит причину возникновения некрофобии, а затем выберет эффективный метод и предложит вам.

• Сеансы психотерапии или так называемую когнитивно-поведенческую терапию. Вы научитесь расслабляться и поменяете стереотипы мышления. Сеансы будут проходить в спокойной обстановке. И тогда будет все зависеть от пациента, который должен проявлять желание лечиться и выполнять все рекомендации.
• Физиотерапия – это лечение при помощи природных источников, таких как вода, ток, волновые излучения. Водные процедуры помогают настроить организм на нужный лад. Массаж различной направленности стимулирует нервную систему, чтобы она пришла в полный покой.
• Медикаментозное лечение поможет в тяжелых случаях. Несмотря на это, нужно знать, что такая терапия способна принести как пользу, так и вред вашему организму. Антидепрессанты и транквилизаторы сделают ваше сознание подконтрольным вам. Таблетки быстро снимут приступы тревожности и паники.

Возможно, ваши страхи не имеют под собой никакой почвы. Вы просто накручиваете себя. Поэтому для начала нужно воспользоваться советами психолога. Психологи редко прибегают к крайним мерам. Они дают общие рекомендации, которые просты, но имеют огромный потенциал.

• Первый совет – это взять себя в руки и попробовать сосредоточиться на своих чувствах.
• Избавиться от навязчивых состояний поможет здоровый образ жизни.
• Пробежки по утрам дадут стимул к появлению хорошего настроения. На улице светит солнце, и все вокруг радуется жизни. Почему вы должны думать о смерти, когда она еще так далеко?
• Высыпайтесь, и ваше настроение будет всегда хорошим.
• Постарайтесь избегать различных стрессовых ситуаций, хотя бы на время лечения.
• Правильное питание и вкусная пища способны творить чудеса.
• Физиотерапию могут вполне заменить душ или теплая расслабляющая ванна. Ароматерапия дополнит приятные моменты.
• Найдите увлечение по душе. Запишитесь в кружок, где встретите множество единомышленников. Возможно, смена окружающей среды благотворно скажется на вашем самочувствии.
• Дыхательные упражнения выполняйте тогда, когда страх пытается окутать ваше сознание. Для этого сделайте медленный вдох, задержите воздух, досчитайте до 5 и выдохните его медленно. Проводите такие упражнения, пока не почувствуете облегчение.
• Помогут и сеансы гипноза. Специалист вводит человека в транс и внушает ему правильную реакцию на различные события.
• Аутотренинг также хорошо помогает избавиться от фобий.