Все о гелиофобии

Мы и все, что нас окружает не можем существовать без солнечного света. Он важен для нас точно так же, как вода и воздух, от влияния солнца зависит вся экосистема нашей планеты. Но есть люди, которые многое отдадут, лишь бы солнца не было вовсе — это гелиофобы.

Гелиофобией называется патологическая боязнь солнечного света, лучей солнца. Примечательно, что ни одному живому существу, кроме человека, такой страх не свойственен. Есть ночные животные, которые приспособились к темноте и проводят в ней всю жизнь, но со страхом это никак не связано.

Гелиофобия — это расстройство психики, болезнь, которая отнесена современной психиатрической классификацией к фобическим расстройствам (код F-40 в МКБ-10). Данный тип патологического страха встречается не столь часто, как страх темноты (никтофобия), однако, по разным данным солнечного света боятся около 0,7-1% жителей планеты.

Если человек боится глубины, темноты, высоты — это гипертрофированная «работа» данного инстинкта, который призван спасти человека от вымирания. Солнечный свет необходим организму и страх перед ним не может быть объяснен проявлением инстинкта самосохранения и выживания.

Не стоит путать гелиофобов с людьми, которые страдают пигментной ксеродермой. Это довольно редкое дерматологическое заболевание связано с развитием тяжелых солнечных ожогов даже при непродолжительном воздействии ультрафиолетовых лучей. Такие люди опасаются солнца вполне обоснованно, их страх рационален. Гелиофобы ничем подобным не страдают, их кожа ничем не отличается от кожи остальных людей по своим свойствам, им ничто не угрожает, окажись они на солнышке, а потому их страх иррациональный, неоправданный.

Например, у больных ипохондрией (навязчивым состоянием поиска у себя болезней) может развиться страх перед солнечными лучами в связи с бредовым убеждением, что у человека есть предпосылки к образованию меланомы или других злокачественных заболеваний. При некоторых формах социофобии люди избегают ярко освещенных солнцем мест по причине того, что им кажется, что именно в таких местах на них все смотрят, рассматривают их.

При канцерофобии (боязни онкологических недугов) гелиофобия формируется поначалу как сопутствующий симптом, но со временем трансформируется в самостоятельную, полноценную психическую болезнь. Боязнь солнечного света нередко развивается на фоне запущенной агорафобии (боязни открытых пространств). Но патологический страх перед солнечными лучами вполне может быть и отдельным расстройством, и тогда старательное избегание солнца является единственной «странностью» в поведении человека.

История сохранила данные, указывающие на аналогичное психическое заболевание у знаменитого писателя Оноре де Бальзака. Он боялся дневного света, солнце не давало ему спокойно мыслить, работать, жить и чувствовать себя счастливым. Гениальный французский писатель все свои произведения написал ночью. С рассветом он пил снотворное и ложился спать, плотно закрывая ставни в доме, на закате он вставал, пил крепкий кофе и садился за литературный труд. Именно ему принадлежит фраза: «Если нужно, ночь может длиться бесконечно».

В 2011 году в США был задержан житель Хьюстона Лайл Бенсли, который в свои юные годы возомнил себя вампиром, которому ни много ни мало 500 лет. Он выходил на улицу ночью, а днем закрывался в темном чулане и спал. Он жутко, до истерики боялся, что лучи солнца сожгут его. Задержали молодого человека с бредовым расстройством и манией величия только после того, как он искусал женщину, решив, что пришло время дать своей вампирской сущности полную свободу.

В целом гелиофоб — обычный человек, его интеллект не нарушен, мыслительные способности нормальны. Единственный симптом — это старательное избегание ситуаций, которые могут вызвать приступ страха.

Если гелиофобия у подверженного ей человека — единственное расстройство, то человек прекрасно понимает, что его страх не оправдан, что бояться нечего. Он может соглашаться с такими доводами, но при попадании на солнце он перестает контролировать свои эмоции и может утратить контроль над собственным поведением. Яркость симптомов при таком страхе может быть разной — от состояния тревоги до панической атаки.

А потому гелиофоб уверен, что его «причуда» может быть осуждена окружающими, воспринята ими с негативом. Он боится, что приступ паники может случиться прилюдно. Как следствие, гелиофобы выбирают избегающий тип поведения — они стараются исключить из своей жизни любые ситуации, в которых могут испытать панику. На практике это означает следующее: нужно исключить пребывание на солнце.

При незначительном фобическом расстройстве, когда человек боится, что лучи солнца вызовут у него тяжелые ожоги или онкологическое заболевание, гелиофоб может надевать закрытую одежду, перчатки, солнечные очки, головной убор, стараясь не оставлять открытых участков кожи. В таком виде почти круглогодично он будет выходить из дома, чтобы сходить на работу, учебу или в магазин.

Если изначально страх имеет всеобщий характер, и больной боится света солнца вообще, он может перейти на ночной образ жизни, как это сделал Бальзак — найти работу в ночную смену, посещать только круглосуточные магазины и торговые центры, полностью закрыть окна темными жалюзи или плотными шторами. Легкие степени гелиофобии проявляются потребностью выходить на улицу в солнечный день обязательно с зонтиком для защиты от лучей, в избыточном употреблении солнцезащитных средств. Гелиофоба вы никогда не встретите на пляже.

Что происходит, если «опасная» ситуация все-таки настигает человека, понять не так трудно. Головной мозг улавливает ложный сигнал опасности, вырабатывается большое количество адреналина. Зрачки расширяются, появляются тремор, волнение, тревога.

В тяжелых случаях происходит рвота, потеря равновесия, сознания. Если человек остается в сознании, он подчиняется командам глубинной центральной части головного мозга — лимбической системы. А это значит, что он проявит максимум скорости, выносливости, как заядлый легкоатлет-олимпиец, чтобы как можно скорее убежать и скрыться из опасных обстоятельств. Потом, когда уровень адреналина приходит в норму, человек сам не понимает, почему побежал, что именно ему угрожало, он чувствует себя неполноценным, уставшим, некоторые начинают испытывать чувство стыда и вины.

Нужно ли говорить, что повторно переживать подобные приступы у таких фобов желания нет, а потому они готовы проявить чудеса изобретательства, лишь бы больше не оказываться в пугающих обстоятельствах. Избегающее поведение при этом психическом расстройстве чревато тяжелыми последствиями: солнечные лучи способствуют выработке витамина D в организме, и при жизни в темноте очень быстро проявляются симптомы гиповитаминоза D.

Ночной образ жизни не способствует нормальной выработке мелатонина, поскольку это вещество синтезируется только во время сна в ночное время. Многочисленные гормональные нарушения при ночном образе жизни усугубляют психическую проблему, тревожность и постоянная «боевая готовность», ожидание опасности приводят к развитию бредовых состояний. Постепенно начинает казаться, что солнечный свет и на самом деле доставляет физическую боль.

Страх загоняет человека в рамки, которые не дают ему жить полноценно — он не может поехать в отпуск, а иногда учиться или работать, социальные контакты становятся скудными, редкими. О создании семьи, воспитании детей и речи не идет.

Диагностикой и установлением диагноза занимаются врачи-психиатры. Для этого они используют специальные тесты на уровень тревожности, а также беседу и обследования состояния головного мозга посредством КТ или МРТ.

Точные причины, которые могут привести к развитию данного вида фобии, медикам неизвестны, поскольку встречается недуг не так часто, как, например, страх перед замкнутым пространством (клаустрофобия) или боязнь пауков (арахнофобия). Есть предположения, что расстройство развивается в качестве защитной реакции при формировании неверных установок.

Если в детстве ребенок сильно обгорел на солнце, получил тяжелые солнечные ожоги, которые долго болели, у него могла сложиться некая патологическая взаимосвязь между солнцем и болью, опасностью. Обычно такие дети очень впечатлительны, меланхоличны, тревожны, у них богатая и болезненная фантазия.

Описаны случаи, когда гелиофобия развивалась на фоне теплового удара с галлюцинациями, который человек перенес в детстве. После этого солнце может начать восприниматься как нечто мистическое. Иногда панический страх своими причинами уходит в другой негативный опыт, например, ребенок испытал сильный шок, испуг от нападения животного, но в этот момент его внимание сконцентрировалось на солнце (дело было в солнечный день на улице).

У человека с вялотекущей шизофренией или перед дебютом болезни может проявиться довольно выраженная гелиофобия. А бредовому расстройству начинает предшествовать страх солнца с массой ненаучных и откровенно нелепых обоснований (боюсь солнечного света, потому что он может сделать меня темнокожим или сжечь дотла).

Необязательно именно контакт с солнцем вызывает развитие фобии. Иногда впечатлительный ребенок может сформировать неверные убеждения при просмотре фильма, в котором солнце убивало либо при созерцании сильных разрушительных последствий засухи, солнечных ожогов у других.

Чем чаще это слышит малыш, тем больше вероятность, что он может начать бояться солнечного света и тепла. Если в семье ребенка есть родственники, боящиеся солнца, то есть высокая доля вероятности, что аналогичную модель поведения и мировосприятия малыш просто примет на веру и будет ею пользоваться. Давно доказано, что объект страха мамы или папы вызывает у ребенка бессознательное волнение.

Данный вид фобии обязательно требует профессионального подхода в лечении. Самостоятельно справиться с таким страхом практически невозможно, а неумелые попытки сделать это могут привести к усугублению фобического расстройства. А потому нужно обратиться к психиатру.

Обычно лечение проходит в амбулаторных условиях, лишь тяжелые формы требуют пребывания в стационаре. Самым эффективным методом является психотерапия с обязательным выявлением глубинных детских причин фобии. Дополнительно могут быть назначены антидепрессанты при подтвержденном факте повышенной тревожности и депрессии.