Эфирные масла

Масло чайного дерева: польза и вред, тонкости выбора и применение

Масло чайного дерева: польза и вред, тонкости выбора и применение

включайся в дискуссию

 
Содержание
  1. Что это такое?
  2. Состав
  3. Чем оно полезно?
  4. Возможный вред
  5. Как выбрать масло?
  6. Как его использовать?
  7. В быту
  8. Советы

Современные производители лекарственных и косметологических препаратов все больше включают в свою продукцию натуральные ингредиенты. Это обусловлено заботой потребителя о своём здоровье и желании сохранить красоту с помощью экологичных компонентов. Одним из востребованных и полезных средств народной медицины является масло чайного дерева. Это натуральный компонент, который обладает уникальными свойствами, с успехом используется в современной медицине, косметологии, гомеопатии, ароматерапии, пищевой промышленности.

Что это такое?

Первые упоминания о чайном дереве уходят корнями во вторую половину восемнадцатого века. Во время путешествия в Австралию, легендарный Джеймс Кук обратил внимание на аборигенов, которые заваривали отвар из листьев кустарника, напоминающих листочки обычного чая. Отваром из Мелалеуки обрабатывали ссадины, раны, шрамы и лечили разные хвори. Именно лечебные свойства этого растения привлекли внимание знаменитого путешественника.

Мелалеука (чайное дерево) относится к семейству Миртовых, роду Мелалеука алтернифолиа (Melaleuca alternifolia) и насчитывает около 236 видов. Но эфиры чайного дерева производят только из определённого сорта растений, так называемых медовых мирт, а другие виды кустарников не обладают необходимыми свойствами.

В Европе австралийская Melaleuca alternifolia распространилась как чайное дерево, хотя никакого отношения к классическому напитку не имеет. Достойного внимания медицины того времени экстракт не заслужил. Лишь в девятнадцатом веке, с появлением гомеопатии и ароматерапии удалось оценить уникальные свойства Мелалеуки. Результаты тестирования удивили: благодаря широкому спектру антисептических элементов, масло показало себя как эффективное противовоспалительное и антимикробное средство, способно заменить синтетические аналоги.

Во Вторую мировую войну аптечка солдат союзных войск была оснащена флакончиком с маслом Melaleuca alternifolia. С его помощью в полевых условиях залечивали раны, избавлялись от катаральных явлений и использовали для обработки инфекций ротовой полости. В Австралии до сегодняшнего времени масло называют «скорой помощью» и часто используют в качестве антисептика.

В домашних условиях используют отвары или настои Мелалеуки, но в промышленном производстве был выбран щадящий метод перегонки с помощью активного пара. Через предварительно измельчённые листья пропускают водяной пар под атмосферным давлением. Проходя через сырьё, пар абсорбирует эфирные масла, которые после охлаждения подвергают тщательной фильтрации и разливают по ёмкостям.

Основными производителями является Греция, Франция, Испания и Китай, но австралийская продукция считается наиболее качественной и отвечает требованиям потребителя.

Состав

Масло чайного дерева – тягучая жидкость светло оливкового цвета, со специфическим запахом. Не растворяется в воде, практически нерастворимо в глицерине, но способно изменить концентрацию при добавлении спирта или другого вида масла. Исходный продукт отличается выраженным ароматом, поэтому его практически не используют в парфюмерии. В сердце аромата улавливается древесные нотки и незначительная горечь, а затем появляются сладкие фруктовые оттенки.

В составе конечного продукта содержится более 100 видов производных изопрена – терпенов. Основную долю бактериальных компонентов составляют монотерпены — до 50%, дитерпены — до 40%, цинеола — до 15%. Функциональная особенность этих веществ заключается в способности проникать через мембрану бактериальных и вирусных клеток и разрушать их структуру изнутри. Этим обуславливается антисептическое и противовирусное действие вещества.

Некоторые виды из перечисленных компонентов активно влияют на грамм-положительную и грамм-отрицательную бактериальную флору, чем обуславливается широкий диапазон их влияния.

Чем оно полезно?

Масло чайного дерева является мощным противовирусным, противомикробным, противогрибковым, ранозаживляющим и увлажняющим средством. Его с успехом применяют в народной и традиционной медицине. Уникальные свойства продукта позволяют использовать его, как иммуностимулирующее и косметологическое средство. Это мощный действенный антисептик, который сильнее карболовой кислоты в 7 раз и фенола в 10 раз.

Масло Melaleuca alternifolia применяют при следующих кожных и других проблемах:

  • грибковых проявлениях на коже и ногтях, мелких шрамах и коллоидных рубцах;
  • дерматитах разной этиологии, неинфекционных заболеваниях кожи, псориазе, герпетической инфекции;
  • папилломах, бородавках, мозолях, наростах;
  • обморожениях и ожогах лёгкой степени;
  • укусах ядовитых насекомых;
  • акне, подростковых угрях;
  • острых вирусных заболеваниях, при ветрянке, простуде, катаральных явлениях;
  • воспалительных процессах полости рта;
  • воспалении среднего уха (отите);
  • растяжении связок, вывихах, миалгиях, спортивных травмах;
  • кольпитах, кандидозах, эрозии шейки матки;
  • вшах, гнидах, клещах;
  • при геморроидальных узлах;
  • стоматитах, гингивитах, зубной боли.

Возможный вред

Даже самое полезные продукты имеют ряд противопоказаний. Масло не рекомендуется применять:

  • при индивидуальной непереносимости, аллергических проявлениях, повышенном артериальном давлении;
  • носовых кровотечениях, черепных травмах и психоневрологических расстройствах в период обострения;
  • низком пороге чувствительности, эпилептических приступах.

Кормление грудью является противопоказанием к использованию масла. Не рекомендуют использовать детям до трёх лет во избежание аллергической реакции.

Из побочных реакций выделяется следующий ряд.

  • Гиперемия, отёчность и болезненность кожи в месте нанесения вещества.
  • Во время ингаляций возможны бронхоспазмы, особенно у больных с бронхиальной астмой.
  • При применении препарата внутрь возможно понижение артериального давления.
  • При попадании масла на слизистые возможны раздражения и возникновение ожогов.

При несоблюдении правил использования, концентрированное масло (10%) может стать причиной ожога, шелушения, раздражения, покраснения или аллергического проявления. Поэтому его рекомендуют применять с базовой основой, в качестве которой можно использовать любое косметическое масло или крем.

Перед тем как использовать эфирное масло по назначению, необходимо провести аллергическую пробу. Небольшое количество масла наносят на заушную область или на внутреннюю поверхность запястья и наблюдают за реакцией кожи в течение 15 минут. Незначительная гиперемия, отёки и признаки зуда свидетельствуют о непереносимости организма к одному из компонентов тестируемого вещества.

Особой осторожности требует применение масла в стоматологии. При обработке полости рта, дёсен или при полоскании горла следите за тем, чтобы раствор случайно не попал внутрь организма.

Как выбрать масло?

К выбору эфирного масла следует подходить со всей ответственностью: обращать внимание на марку, упаковку, сроки годности и физические особенности продукта. По ГОСТу показатели качественного продукта должны соответствовать:

  • плотность 0,9 г/см3;
  • показатель преломления 1,5°С;
  • кислотное число 2,0 кон/г.

Токсические вещества не должны превышать норму:

  • мышьяк не более 5 мг/кг;
  • ртуть 0,9 мг/кг;
  • свинец не более 4,9 мг/кг.

    Допускается незначительное ослабление аромата в том случае, когда срок годности подходит к завершению.

    Обратите внимание на этикетку. Она должна содержать наименование продукции, её предназначение, страну, месторасположение и адрес изготовителя, штрих-код. На этикетке чётко должен быть написан срок годности — дата изготовления и конечный срок потребления продукции. А также должен быть список ингредиентов и единое название вещества на латыни при прохождении таможенного досмотра.

    Упаковка должна иметь целостный вид. Эфирные масла разливают в тёмную стеклянную ёмкость – это предохраняет продукцию от окисления, воздействия ультрафиолетовых лучей и предупреждает разрушение химических элементов. Не рекомендуется приобретать упаковку с деформированными элементами: сколами, трещинами или видимыми следами вскрытия. Производитель должен предоставить инструкцию по применению препарата, в котором указываются лечебные и профилактические свойства.

    Желательно приобретать масло в аптеках или проверенных интернет-магазинах – это снизит до минимума вероятность приобретения подделки или разведённого аналога.

    При изучении ассортимента обратите внимание на ценовую политику предлагаемых к использованию позиций. Хвойные масла значительно выше в цене чем цитрусовые и косточковые, а эфир абрикосовой косточки не может быть равноценен маслу жожоба. Поэтому старайтесь избегать сомнительных дистрибьюторов, которые поставляют к реализации некачественный товар.

    Как его использовать?

    При выборе эфира следует определиться со способом использования вещества. Более концентрированные (10%) подходят для точечной обработки участков кожи, ингаляций, ароматических ванн, а менее концентрированное (5%) – для наружного применения.

    Благодаря высокому содержанию полезных веществ, эфирное масло используют в различных сферах медицины.

    В гинекологии

    В гинекологической практике средство применяется для лечения и предупреждения воспалительных процессов.

    • Спринцевания при вагинитах проводят при помощи 500 мл тёплой кипячёной воды, чайной ложки соды и нескольких капель масла.
    • Гинекологические тампоны применяют для лечения эрозий шейки матки.
    • Для профилактики и лечения уретритов и простатитов применяют в виде свечей в комбинации с прополисом и тыквенным маслом.
    • Эфирное масло — одно из самых эффективных средств, применяемых для лечения простуды, ОРВИ, ОРЗ, герпеса, гриппа и катаральных явлений.
    • При насморке используют эмульсию, приготовленную из 50 мл воды и нескольких капель масла. В течение недели этим составом закапывают нос, по 1 капле в каждый носовой ход.
    • При фурункулёзе обрабатывают поражённые участки кожи, минимум два раза в день.
    • При куперозе обрабатывают проблемные места раствором базового вещества и масла чайного дерева в соотношении 1: 10.
    • Оливковое масло в комбинации с несколькими каплями эфира Мелалеуки используют при обморожениях и ожогах лёгкой степени.

    При себорее

    При себорее, перхоти и кожном зуде применяют маски, ополаскивания и бальзамы.

    • Для приготовления маски используют йогурт или кефир, добавляют несколько капель масла наносят на кожу головы на 2 часа.
    • Можно использовать маску из белой хны, 2?3 капель масла чайного дерева, разведенных водой до состояния жидкой сметаны.
    • Для того чтобы придать блеск и здоровый вид волосам, необходимо добавлять в шампуни, маски или бальзамы несколько капель масла с расчётом на одно мытьё головы.
    • Можно массировать голову, периодически смачивая пальцы в смеси масла персика и чайного дерева, разведенного один к одному.

    Для отбеливания зубов

    Средство идеально подходит для щадящего отбеливания зубов. После обычного гигиенической чистки, необходимо нанести 1–2 капли на зубную щетку и почистить. По пришествии нескольких секунд прополоскать рот.

    При гипергидрозе

    Обильная потливость – неприятное явление как для мужчин, так и для женщин. С помощью эфирного масла можно снизить значительно явление гипергидроза, для чего область подмышек обрабатывать раствором, состоящим из 50 мл спирта, разведённого напополам с водой, и нескольких капель масла.

    При потливости ног используют для устранения неприятного запаха следующий состав: на 50 мл базового масла добавляют 1 каплю масла шалфея, 2 капли масла розмарина и 5 капель масла чайного дерева. При повышенной чувствительности к запахам можно уменьшить дозировку масла до 2 капель.

    При папилломах

    Применяют средство и для удаления бородавок, наростов или мозолей, но только в том случае, если исключены доброкачественные образования. Для того чтобы достигнуть результатов, необходимо смазывать участок концентрированным маслом. При обработках бородавки постепенно уменьшаются и отмирают. Такую процедуру проводят 2 раза в сутки на протяжении двух недель.

    При отитах

    Необходимо подогреть на водяной бане 50 мл оливкового масла и добавить пару капель масла чайного дерева. В каждый ушной ход закапать по одной капле раствора. Если будет необходимо, процедуру можно повторить.

    При ранах в носу

    При раневых поверхностях или после вскрытия фурункула в носу необходимо обрабатывать поражённую область смесью миндального масла и масла чайного дерева в соотношении 1: 5.

    От ячменя

    Необходимо приготовить ванночку с горячей водой и добавить на каждые 500 мл 2–3 капли масла, затем подержать лицо над водой в течение 5 минут.

    При укусах насекомых

    При укусах комаров, пчёл и других насекомых необходимо обрабатывать поражённую область раствором оливкового масла с добавлением эфира чайного дерева в соотношении 1: 5.

    При геморрое

    При таком заболевании средство используют в качестве примочек, аппликаций и для массажа.

    При беременности

    Забота о своём здоровье становится более весомой во время беременности, потому что львиную долю мыслей занимают опасения за развитие плода. Поэтому будущие мамы стараются свести к минимуму употребление синтетических и вредных препаратов, а масло чайного дерева становится незаменимым средством в борьбе с некоторыми недугами.

    Масло чайного дерева помогает справиться в респираторными заболеваниями без применения антибиотиков и противовирусных средств.

    Начиная со второго триместра многие женщины страдают от болевых ощущений в области поясницы. Растирания или лёгкий массаж спины с маслом чайного дерева поможет избавиться от неприятных ощущений.

    Эфирное масло поможет справиться с варикозным расширением вен, отёками на ногах, геморроидальными узлами и воспалительными процессами в уголках, не применяя антибиотики или вредные для здоровья ребенка препараты.

    При беременности противопоказано употребление экстракта внутрь – это может навредить ребёнку. При использовании народных средств нужно строго следить за своим самочувствием и по любым вопросам консультироваться с лечащим врачом.

    В быту

    Огромное значение имеют эфирные масла в очищении воздуха. В любом помещении накапливаются вредные вещества, бактерии, вирусы. При помощи масла можно дезинфицировать помещение, кроме того, оно прекрасно увлажняет воздух. Ароматизацию помещений проводят от нескольких минут до двух часов в зависимости от предпочтений и концентрации раствора. При передозировке возможны головные боли, тошнота и головокружение.

    Масло благотворно влияет на эмоциональное состояние, усиливает память, концентрацию. Помогает быстро переходить от одного рода деятельности к другому, спокойно переносить стрессовые ситуации. Снижает восприимчивость, раздражительность, снимает панические атаки.

    В эзотерике масло чайного дерева применяют для ритуалов. Оно способствует медитации, помогает настроиться на обряд, с успехом применяется для проведения магических действий, защищает от негативной энергии.

    Ароматерапия

    Масло чайного дерева с успехом применяют в ароматерапии. Используют аромалампы, аромасвечи, аромакулоны и другое. Выбор способа зависит от ваших предпочтений. Оно помогает избавиться от многих тревожных симптомов, физических недугов и эмоциональных проблем. Обладает расслабляющими свойствами, улучшает настроение, помогает выйти из депрессии. Кроме этого, нормализует дыхание, усиливает усвоение кислорода, улучшает кровообращение, повышает либидо, помогает преодолеть стеснение и растерянность.

    Для похудения

    Благодаря уникальному составу, эфирные масла усиливают обменные процессы. Они способствуют сжиганию жиров, избавляют от растяжек, улучшают кровоснабжение, способствуют разглаживанию кожи.В качестве жиросжигающего средства используют масло для наружного применения. Но в редких случаях добавляют к салатной заправке в строго ограниченном количестве и после консультации с доктором.

    Для снижения веса используются следующие процедуры.

    • Ароматерапия. Для этого можно использовать несколько методов: аромолампа, медальона, вдыхание аромата из флакона, ингаляции.

    С помощью ингаляций можно контролировать чувство голода, используя, когда наступает непреодолимое желание скушать, что ни будь вкусненькое.

    • Антицеллюлитный массаж. Для проведения антицеллюлитного массажа применяют специальные купажи с добавлением мёда и малоабразивных веществ. Для этой цели подойдут мелкомолотые зёрна кофе или овсяные хлопья. К 100 мл кокосового масла добавляют 5 капель масла чайного дерева и массажными движениями наносят на внутреннюю и внешнюю часть бёдер, ягодицы, живот, бока, руки. Антицеллюлитный массаж следует проходить курсами по 10 процедур один раз в полгода.
    • Бальнеотерапия. Благотворно организм действуют ванны с добавлением нескольких капель масла. Для одной процедуры необходимо 15–20 капель масла, но начинать следует с двух капель на одну процедуру.

    Ванна с аромамаслом благотворно влияет на кожу, способствует расширению пор и выведению лишней жидкости. Это способствует снижению веса, повышает тонус организма и оздоравливает организм в целом. Курс проведения процедуры не менее 15 раз, но внимательно следите за тем, чтобы вода не была не более 37, 5°C.

    Косметологические обёртывания. Для снижения веса применяют антицеллюлитные обёртывания. Эта процедура помогает бороться с проблемными местами, усиливает тургор кожи, способствует выведению лишней жидкости, предупреждает образование апельсиновой корочки. Для обёртывания используют следующие рецепты:

    • На 50 мл базовой основы добавляют 8–10 капель масла чайного дерева, 5 капель масла розмарина.
    • Десять капель масла чайного дерева смешивают с 5 каплями цитрусового и 5 каплями масла пачули. Эту смести добавляют к 30–50 мл базовой основы.
    • К 450 мл воды добавляют 200 мг морской соли, 50 мг голубой глины и 15 капель масла Мелалеуки.

    Смесь наносят на проблемные участки кожи и оборачивают пищевой плёнкой на сорок минут. Укрываются тёплым пледом, а после процедуры принимают тёплый душ.

    Для внутреннего употребления

    Некоторые источники рекомендуют принимать масло чайного дерева для внутреннего применения. Такой способ рассматривается в качестве исключения и только после консультации с лечащим врачом.

    • Для похудения используют масло чайного дерева, добавляя одну каплю в кефир или зелёный чай.
    • Используют способ, при котором в хлебный мякиш запечатывают каплю масла и проглатывают.

    Применение масла для похудения нельзя считать, как панацею, но в качестве дополнительного средства оно принесёт незаменимую пользу.

    От грибка ногтей

    Микроорганизмы, попадая под ноготь, размножаются и поражают окружающие участки. Чтобы не допустить развития инфекционного процесса, необходимо вовремя купировать инфекцию. Для этого следует проводить поэтапную подготовку и пройти весь курс лечения.

    Масло действует непосредственно на грибок: снижает болезненные ощущения и нейтрализует неприятный запах. В большинстве случаев его используют в виде компрессов, массажа, ванночек. Для эффективного лечения необходимо провести предварительную подготовку:

    • Необходимо тщательно обработать ноготь при помощи мыла.
    • Распарить в ванночке, предварительно добавив в горячую воду (500 мл) соды, морской соли, яблочного уксуса по две чайные ложки.
    • Максимально удалить поражённую грибком часть ногтевой пластины.
    • Высушить ногти при помощи чистого полотенца или одноразовой гигиенической салфетки.
    • Нанести один из противогрибковых препаратов для предупреждения распространения процесса.

    При обработке поражённых участков используют одноразовые инструменты или впоследствии подвергают их химической или термической обработке.

    Виды процедур для лечения ногтевого грибка.

    • Массаж. Массаж ногтевой пластины проводят на предварительно подготовленную и высушенную ногтевую пластину. На каждый ноготь наносится по капле эфира и массажными движениями втирается до полного впитывания. Затем изолируют обработанный ноготь пластырем на час. Следите за тем, чтобы концентрированное масло не касалось поверхности кожи – возможен химический ожог.
    • Ванночки. Для проведения ванночек необходимо добавить в ёмкость с горячей водой столовую ложку мёда, чайную ложку соды, пять столовых ложек соли и 15–20 капель масла чайного дерева. Поражённые ногтевые пластины должны полностью погружаться в раствор. Курс лечения 10–15 процедур, при длительности процедуры 25 минуты. После этого можно применить массаж ногтевой пластины при помощи масла.

    Такие методы лечения обладают существенными преимуществами и отсутствием противопоказаний, за исключением аллергических проявлений. Они эргономичны, применимы к разным стадиям заражения, сочетаются с другими лекарственными средствами.

    Применение в косметологии

    Растительный экстракт Мелалеуки – эффективное косметологическое средство для всех типов кожи. Оно показано для подростковой, здоровой и возрастной увядающей кожи. Масло используется как самостоятельное средство, так и в составе косметических препаратов.

    • В составе кремов или средств домашней косметики помогает придать коже матовость, выравнивает цвет лица, предотвращает появление пигментных пятен.
    • Предупреждает шелушение, обветривание, усиливает регенерацию кожи, омолаживает и обеспечивает поступление в клетку полезных веществ.
    • Предупреждает влияние свободных радикалов из внешней среды на верхние слои дермы.

    При использовании масла чайного дерева следует придерживаться следующих рекомендаций.

    • Средство наносят на очищенную кожу.
    • Время действия маски или пилинга с маслом – 15 минут.
    • Смывают чистой водой или при помощи косметического спонжика без мыла.
    • Затем наносят повседневное средство по уходу за кожей.

    Наличие того или иного ингредиента в составе косметических средств обуславливается типом кожи. Жирная, склонная к воспалениям и образованиям прыщей, требует тщательного ухода и увлажнения. Масло чайного дерева – одно из самых действенных средств для кожи такого типа.

    • Для снижения воспалительных процессов и повышения тургора кожи лица можно приготовить маску из кашицы одного листа алое и нескольких капель масла чайного дерева. Состав наносят на десять минут и смывают тёплой водой.
    • К двум столовым ложкам творога добавляют половину чайной ложки косметической глины и несколько капель эфира. Разводят настоем ромашки до густоты сметаны и наносят на 15–20 минут.

    Уменьшить воспаление и снизить образование акне помогут следующие маски.

    • В качестве основы можно использовать косметическую глину, кефир, творог или молотые овсяные хлопья. Компоненты смешивают до получения однородной массы и добавляют несколько капель масла чайного дерева. Полученную массу наносят на лицо и смывают тёплой водой через двадцать минут.
    • Белок одного яйца взбивают в стойкую пену и добавляют половину чайной ложки крахмала и несколько капель эфира. Смывают тёплой водой через пятнадцать минут.

    Для сухой кожи, склонной к образованию морщин, применяют различные маски.

    1. Склонной к преждевременному старению кожи следует применять увлажняющие маски. За основу можно взять любое косметологическое средство для кожи, к которому добавляют несколько капель эфира чайного дерева. Такое средство с успехом заменяет ночной крем.
    2. Для омолаживания используют маски на основе 15% сливок, добавляя масло чайного дерева, экстракты ромашки или череды.
    3. Вытяжка из чайного дерева уменьшает проявление демодекоза. Для этого необходимо использовать косметологическое средство на основе настоя ромашки, розмарина, череды и нескольких капель масла чайного дерева.

    Без преувеличения, масло чайного дерева один из самых доступных и действенных компонентов, который должен быть в каждом доме. Отзывы об этом средстве более чем положительные.

    Практически каждый, кому посчастливилось применить средство отмечает положительные результаты: снижение воспаления, сглаживание морщин, уменьшение грибковых проявлений, бородавок и воспалительных процессов.

    Советы

    Для того чтобы купить качественное натуральное масло необходимо знать некоторые тонкости выбора.

    Для того чтобы приобрести качественное натуральное масло необходимо обратить внимание на запах. Аромат натурального масла напоминает свежесрубленную древесину, а у дешёвых аналогов преобладают выраженные камфорные нотки и сладковатый привкус.

    Если цена выбранного вами продукта привлекает своей доступностью, а вот по поводу качества вы сомневаетесь, то необходимо провести несколько простых тестов. Это поможет подтвердить или опровергнуть ваши сомнения.

    • Необходимо капнуть на сухую бумажную салфетку несколько капель эфира и в течение получаса наблюдать за тем как впитывается масло. Если остаётся жирное пятно, то это свидетельствует о сомнительном качестве или о плохой фильтрации тестируемого продукта.
    • При добавлении масла в базовую основу (обычный крем, тоник, шампунь) она не должна менять своей консистенции, цвета. Помутнение или расслоение основы свидетельствует о сомнительном качестве продукта.
    • Эфир масла чайного дерева при нанесении на ткань или запястье держится более 5 часов, если он улетучивается ранее — это указывает на синтетический аналог или низкое качество средства.

    Назначение и действие масла чайного дерева различное: аромат действует на физическое и когнитивное состояние. Для полноценного эффекта рекомендуют применять комплексные составы эфирных масел. Но прежде чем использовать какое-либо народное средство, ароматерапию или гомеопатию необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Любые тревожные изменения в организме или симптомы, требующие обследования, следует лечить при помощи традиционной медицины, а своевременно поставленный диагноз поможет не допустить негативных последствий.

    Подробно о том, как отбелить зубы с помощью масла чайного дерева, вы узнаете из следующего видео.

    Подпишитесь на наш канал в Яндекс Дзен
    Написать комментарий
    Информация предоставлена в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. По вопросам здоровья всегда консультируйтесь со специалистом.