Как быстро запомнить и пересказать текст?

Не только в школе возникает необходимость запомнить и выучить текст, какую-либо информацию. Школьная зубрежка не позволяет вникнуть, вчитаться в материал. Если для учителя достаточно бессмысленного повторения текста, то во взрослой жизни нам точно необходимо понимание, тем более если требуется пересказ прочитанного. Далеко не всем от природы даны острая память и способность схватывать налету, но можно научиться запоминанию.

Мозг нуждается в постоянной тренировке. Если этого не происходит, он будет отключаться и довольно скверно усваивать информацию. Чтобы быстро запоминать текст, можно использовать разные методики. Специалисты рекомендуют так тренировать память:

• вспоминать разные неприятные ситуации и конспектировать воспоминания письменно;

• менять обстановку, когда заучиваете разные вещи, например переходите из комнаты в комнату;

• проговаривайте громко и четко все фразы вслух, используйте жесты, эмоции;

• сделайте аудиоверсию текста и прослушайте перед тем, как лечь спать;

• хождение во время заучивания отлично стимулирует память;

• запоминая слова, используйте метод 60 секунд – выделяя по 1 секунде на каждое слово;

• учите иностранные языки – это эффективно тренируют мозг и память.

Очень важно отказаться от зубрежки – этот метод не имеет к заучиванию никакого отношения. Зубрежка подразумевает бездумное заучивание фраз и слов в нужной последовательности, занимает много времени, смысл при этом теряется.

Наиболее эффективно усваивать и пересказывать материал, здесь нет стопроцентной точности, зато смысл запоминается максимально верно. Но этот метод не подходит для заучивания формул и других точных понятий.

Основной способ эффективного запоминания состоит из нескольких частей:

• прочитывание текста несколько раз;

• вникание в суть, выявление главного;

• составление плана.

Используйте способы быстрого запоминания:

• распечатка отрывков и развешивание их в наиболее посещаемых зонах жилья;

• закрытый паблик в соцсетях и публикация по таймеру частей текста;

• даже чтение мимоходом откладывает в памяти значимую информацию;

• перевод слов в зрительный образ – прекрасный способ запоминания;

• назначение наград за каждый выученный отрывок – вход в соцсеть, чай с печеньем, отдых, короткая прогулка;

• лучше всего запоминается текст, прочитанный утром, – вне зависимости от особенностей биоритмов в идеале именно после пробуждения и умывания повторять выученное накануне.

Пересказ, или вольное изложение, прочитанного может требоваться в разных форматах: близко к тексту, максимально приблизительно. Но если у вас плохая память, то любой вариант вызовет трудности. Мышление – процесс непростой, учиться пересказывать необходимо еще в детстве. Если вы хотите научить или научиться этому, нужно заниматься регулярно. Чтобы улучшать свои способности в этой области, нужно периодически что-либо пересказывать другому лицу.

Специалисты рекомендуют соблюдать некоторые правила при подготовке к пересказу:

• при проговаривании или чтении не используйте шепот – это делается либо про себя, либо четко вслух;

• если статья или текст носят сложный научный, технический характер, делайте заметки: тезисы, опорные слова;

• откажитесь от подготовки к пересказу вечером и тем более ночью – лучше всего мозг работает в первой половине дня.

Если вы замечали, что пересказ фильма или книги редко вызывает у людей проблемы, то по большей части это происходит потому, что сюжет чаще всего является предметом обсуждений сразу после просмотра или прочтения. Поэтому текст, который вам важно качественно пересказать, нужно обсудить. Готовиться к пересказу нужно в тихом месте, спокойном, где ничего не отвлекает, с качественным освещением.

Если вам необходимо подготовить к пересказу ребенка, учтите следующие особенности:

• для домашних занятий выбирайте книги с простым сюжетом и предсказуемым финалом;

• предварительно расскажите ребенку о содержании объекта тренировки;

• сюжеты читайте по многу раз, но меняйте интонацию, голос;

• на протяжении чтения задавайте вопросы;

• школьник самостоятельно читает книгу, но лучше, если он сделает это вслух, контролируйте темп – он должен быть размеренным;

• всегда объясняйте то, что непонятно;

• составьте план и список вопросов, периодически обсуждайте на этой основе текст.

Научиться пересказывать прочитанное желательно еще до школьного возраста. Но далеко не все взрослые могут легко пересказать текст. Чтобы этот процесс не доставлял трудности, необходимо постоянно практически совершенствоваться. Для этого разбейте работы на этапы.

• Этап словарной работы. В научном или техническом тексте не всегда все слова знакомы и понятны. Их необходимо выписать и узнать значение. В художественном произведении это можно делать в процессе второго этапа.

• Этап знакомства с текстом. Определяются части смыслового порядка, выделенные определенной мыслью в научном тексте. В любом случае необходимо отвечать на вопрос «о чем здесь говорится» на протяжении чтения. К концу должен быть составлен план из ключевых моментов. Конспект можно зафиксировать на бумаге.

• Этап обобщения. Здесь произведение оценивается, делаются выводы, подводятся итоги, вычленяются идеи. Главное – определить впечатление, произведенное текстом. После этого этапа лучше сделать паузу, отвлечься и заняться другими делами.

• Завершающий этап. Повторное чтение необходимо, чтобы освежить в памяти моменты, которые остались за пределами первого прочтения. После этого нужно пересказать текст, по возможности не заглядывая в первоисточник, пользуясь конспектом.

Чтобы начало пересказа не вызвало затруднений, используйте ассоциации – запомните обстановку, в которой происходило заучивание, сам текст, книгу. В произведении художественного плана можно вспомнить, с кем ассоциировались герои. Размышляя таким образом, подглядывайте в книгу. Есть несколько хитростей, которые способствуют более качественному запоминанию и пересказу:

• визуализируйте картинку в подробностях, со звуками, ароматами, снимайте в голове кино;

• проговаривать вслух при первом прочтении не нужно, иначе целостной картинки в голове не сложится;

• пересказывать легче, если есть человек, который готов вас слушать;

• читайте как можно больше книг – это расширяет словарный запас и тренирует память;

• самые сложные моменты перечитайте несколько раз;

• не используйте электронные носители информации, вычитка печатного текста более продуктивна.