Определение зависти и способы избавления от нее

Сколько существует человечество, столько же и существует зависть. Данное плохое чувство постепенно разъедает изнутри любого человека. Поэтому жить с ним постоянно очень тяжело. Однако от зависти не так-то просто избавиться. Чтобы это сделать, необходимо работать над собой, а именно: не допускать негативных эмоций и держать под контролем свое эмоциональное состояние.

Зависть – это социальное явление. Она захватывает чувства и эмоции человека, влияет на его поведение в обществе. При возникновении зависти у субъекта возникает тяга к предмету или явлению, которым обладает другой субъект. Сколько существует это деструктивное чувство, столько его изучают люди. Например, философы рассматривают зависть как деструктивное общечеловеческое явление. При возникновении зависти у человека появляется желание отобрать и присвоить достижения, которые принадлежат другому человеку.

Мелани Кляйн отметил: все попытки, которые субъект принимает, чтобы удовлетворить свою зависть, являются тщетными. Именно поэтому можно смело утверждать, что данное чувство ведет людей по неправильному пути.

Если рассматривать историю в целом, то нужно отметить: зависть как чувство не растратила своих качеств со временем. Она осталась прежней, несмотря на произошедшую эволюцию в человеческом мышлении. Самый неприятный компонент зависти – это досада при наблюдении за успехами себе подобных. Такое проявление мешает сосредоточению на полезных целях.

Мы знаем, что зависть изучается давно. Поэтому специалисты выделили стадии ее развития. Рассмотрим их:

• человек начинает осознавать, что его либо финансовый достаток, либо социальное положение находится в более плохом положении, чем у других людей;
• после чего у человека формируется досада, она постепенно перерастает в неприязнь к тем людям, которые отличаются своей успешностью и благополучием;
• в результате вышеперечисленных факторов у человека неприятные эмоции постепенно переходят в конкретные негативные высказывания или действия против человека, который отличается от других своим более успешным развитием.

Психология утверждает: зависть – это чувство, которое объединяет в себе множество эмоциональных компонентов, и возникает она в результате сравнения. По большому счету она объединяет все обиды, агрессию, озлобленность и раздражение в одно целое. Когда наступает патологическая зависть, тогда психика человека включает защиту. В результате чего у него появляется презрение к субъекту, который имеет в своем личном арсенале то, чего нет у других людей.

Люди могут страдать от различных негативных проявлений, а они вызывает и зависть. Она имеет множество разновидностей. Вот лишь некоторые ее разновидности: бессильная, едкая, враждебная, слепая и даже зеленая (когда люди говорят: человек просто «позеленел от зависти», то они имеют в виду следующее: очень сильная зависть к другим людям).

У зависти имеются различные виды.

• Кратковременная. Она проявляется в виде эмоций. Например, один субъект смог выиграть небольшую сумму денег в лотерею. У другого субъекта возникло нехорошее чувство. Однако оно быстро испарилось, так как к нему пришло осознание того, что культивировать в душе плохие эмоции нельзя.
• Долговременная зависть – это уже проблема. Данная категория очень сильная по своим проявлениям и поэтому вызывает определенные чувства. Например, девушка завидует своей успешной подруге из-за того, что та удачно вышла замуж.
• Есть еще приватная зависть (это скрытое чувство, которое ведет к депрессиям и внутренним конфликтам).
• Есть и публичная зависть (обычно такой вид не вызывает негативных проявлений).

Кроме вышеперечисленных факторов бывает еще черная и белая зависть. Рассмотрим этот вопрос более подробно.

Хорошо, когда у человека возникает белая зависть. Недаром данное сочетание слов используют тогда, когда хотят выразить положительные эмоции. По большому счету такие формулировки используются людьми, когда они хотят подчеркнуть свое восхищение чужим успехам. Одновременно субъекты так высказывают еще и свое неудовольствие тем, что не имеют тех качеств, которые им хотелось бы иметь.

Чем данное чувство полезно? Тем, что его можно направить в правильное русло. А именно: замотивировать себя на свершение какого-либо действа, которое продвинет вас вперед и станет отправной точкой на пути к дальнейшим успехам.

Это чувство не может быть конструктивным, так как оно считается разрушительным. Потому что данное проявление заставляет человека испытывать негатив по отношению к более успешным людям. Черная зависть способна вытеснить все то хорошее, что есть в человеке. Она делает его злым и черствым. А мы знаем, что закон жизни таков: негатив, выпущенный на свободу, всегда возвращается с еще большей силой к тому, кто его выпустил. Человек постепенно теряет друзей и становится одиноким и никому не нужным.

Зависть способна разрушить человеческое «Я». Когда личность захватывает деструктивное чувство, она перестает быть таковой и превращается в тень. У завистливого человека появляется в характере злость и агрессия на окружающий мир. Он сравнивает себя с другими, более успешными людьми, и впадает в депрессию. А дальше такой человек начинает жить в придуманном мире. Ему кажется, что окружающие относятся к нему с враждебностью. Поэтому у него быстро возникает неуверенность в своих силах.

Как понять, что вы начали страдать от такого деструктивного чувства? Очень просто. Если вы стали замечать за собой вышеперечисленные факторы, то вам нужно обязательно бороться с негативными признаками. Боритесь, пока они полностью не захватили ваш разум.

Кроме того, некоторые люди испытывают на себе зависть со стороны других людей. Понять, что вам завидуют, несложно.

• Когда возникает соперничество со стороны вашего друга или другого человека, вы постепенно начинаете это чувствовать. Например, ваш друг все время старается опередить вас в каких-либо действиях и угодить тем самым начальнику. Таким образом он пытается доказать себе, что он лучше вас.
• Зачастую в социальных сетях люди общаются. Они выставляют различные фото, говорящие об их успешности. Если у ваших виртуальных знакомых ваши успехи вызывают злобу, то это говорит о том, что они вам завидуют.
• Клевета – это еще один признак проявления зависти. Например, из-за того что ваш знакомый вам завидует, он старается принизить ваш истинный статус и успехи. Поэтому лжеприятель распускает слухи о том, что вы не обладаете определенными талантами для успеха. А чтобы это доказать, он приводит в довод неправдоподобную информацию.
• Предательство со стороны близкого человека тоже может быть признаком зависти. Если субъект вам завидует, то он обязательно рано или поздно сделает вам больно. Поэтому завистник найдет объект, при помощи которого попробует вам навредить.

Чтобы избавиться от проблемы, нужно установить, откуда берется зависть. Рассмотрим причины ее появления более детально.

• Человек начинает завидовать, если он не находит места под солнцем в этой жизни. Недовольство судьбой и самим собой – это самая сильная психотравма. В результате возникновения таких причин субъект начинает испытывать неврозы и агрессию против того, кто успешен.
• Источником зависти становится фрустрация (невозможность удовлетворения тех или иных потребностей). Она перерастает в патологию. Например, недостаток денежных средств или власти, или зависть к чужим успехам вынуждают индивида сравнивать себя с другим людьми. Проще говоря: бедный начинает завидовать богатому человеку, а неуспешный человек – успешному.
• Данное чувство возникает по причине недовольства своими внешними данными. Например, девушка завидует своей красивой подруге. Ее гнетет обида, и она начинает распускать про свою более успешную подругу сплетни. А тем временем молодой особе нужно просто понять: может быть, природа обделила ее красотой, но наделила с лихвой другими достоинствами. Ей их нужно выявить и пользоваться ими.
• Когда мыслительные операции человека находятся не на самом высоком уровне, то у него может возникнуть зависть к более умным и успешным в этом плане людям.
• Вызывать деструктивное чувство способна и болезнь. Если субъект страдает от какого-либо недуга, он завидует здоровым людям. Ему тоже хочется жить и веселиться так, как это с легкостью делают другие.
• К возникновению зависти может быть причастен субъективизм. Если индивид зацикливается на проблемах, то ему начинает казаться, что все окружающие его люди являются очень успешными. В результате он начинает сравнивать себя с одноклассниками или коллегами. В итоге такой индивид впадает в негатив.
• Впрочем, детская психотравма тоже может сыграть свою роль в возникновении зависти. Если ребенка ограничивали в желаниях или сравнивали его с более успешными детьми, то он со временем может начать испытывать чувство соперничества. А это прямой путь к патологии, которая приведет к депрессии.

В опасности различных душевных деструктивных проявлений не стоит сомневаться. Зависть – плохое чувство, приводящее к таким последствиям, которые могут вам очень навредить. Рассмотрим, что может произойти с человеком, если он будет постоянно сравнивать свою жизнь с жизнью других.

• Есть такое направление в медицине и психологии, которое называется «психосоматика». Оно изучает влияние психологических факторов на возникновение тех или иных болезней. На самом деле зависть очень сильно влияет на здоровье человека. Если он постоянно подвергается этому негативному фактору, то может серьезно заболеть. Помните о том, что душевные переживания очень сильно сказываются на работе внутренних органов. Они начинают давать сбой. В результате субъект начинает серьезно болеть.
• Поток отрицательных эмоций влияет на поступки человека. В результате он постоянно делает ошибки и постепенно разрушает свою жизнь. Все это порождает неуверенность в своих силах.
• Зависть может привести к страшным последствиям, а именно к всеобщей озлобленности. Помните о том, что зло порождает зло. Когда вы действуете негативным образом, вы наносите вред не только окружающим людям, но и себе.
• Зависть убивает положительные эмоции. Человек впадает в депрессию, и это обстоятельство вовсе не помогает общению с другими людьми. В результате он рискует остаться в полном одиночестве.
• Когда в душе появляется деструктивное чувство, оно делает человека уязвимым. Ему все время кажется, что страшное событие вот-вот постучится в его жизнь. Поэтому он становится нервным и не может успокоиться.
• Человек не живет спокойно, так как все время старается доказать себе и другим, что он лучший. Такой ритм заставляет работать психику на износ. Поэтому со временем у данной личности могут появиться неврозы, и жизнь станет невыносимой.

Естественно, если вы имеете склонность к завистливости, вам нужно с ней бороться любыми способами. Людская зависть – это порок, который рано или поздно приведет вас к безысходному положению. Можно долго рассуждать на эту тему и вдаваться в философию, но лучше начать действовать.

• В первую очередь человеку нужно признаться в том, что он кому-то постоянно завидует. В конце концов, пристыдить себя за это. Совесть – это ваш лучший контролер. Она обязательно подскажет, в каком направлении необходимо двигаться.
• Осознание того, что вы являетесь завистливым человеком – это уже продвижение на пути к успеху. Поэтому поразмыслите над своим поведением и подумайте: именно такое поведение приносит страдания в первую очередь вам.
• Не пытайтесь просто «усыпить» свою зависть. Это бесполезно, так как она все время будет снова «просыпаться», как только рядом с вами будет появляться более успешная личность.
• Не боритесь со своей завистью, возвышая себя в своих же собственных глазах. Такие действия приведут к ее еще большему разрастанию. Поэтому, прежде всего, смиритесь с тем, что на свете живут люди, которые намного успешнее вас. Просто будьте честны с самим собой, тогда и окружающий мир покажется вам простым и понятным.
• Помните о том, что лучшим человеком в этом мире становится достойный человек. Впрочем, если вы с этим высказыванием не согласны, то подумайте так: мир вокруг нас не отличается справедливостью. Примите этот факт и смиритесь с ним. А если вы не хотите мириться с несправедливостью, то действуйте и добивайтесь результатов.
• Научитесь радоваться за успехи других людей. Просто скажите себе: «Другие тоже имеют право на счастье». Если вас будут окружать счастливые и жизнерадостные люди, то и ваша жизнь наполнится радостью, так как вы сможете зарядиться положительной энергией.
• Будьте справедливы к окружающим вас людям. Если человек много работает и старается выйти на новый уровень, то в этом случае зависть по отношению к нему совершенно неуместна. Помните об этом при возникновении деструктивного чувства.
• Наша жизнь состоит из спадов и подъемов. Возможно, что в скором времени вас ожидает головокружительный подъем. Поэтому не тратьте силы на пустые эмоции, а самосовершенствуйтесь.
• Ставьте цели и идите к ним, несмотря на трудности. Ставить цели – это нормально для умного человека. В результате у вас не останется времени на пустые переживания.
• Развивайте положительное мышление. Сначала запретите себе мыслить деструктивным образом, а потом и вовсе откажитесь от всякого негатива. Такие меры помогут вам выйти на новый уровень развития.
• Полная противоположность зависти – это доброжелательность. Научитесь быть доброжелательным человеком. Добро притягивает добро. Как только вы последуете этому совету и начнете действовать в положительном ключе, к вам повернется удача.

Довольно неприятное чувство, когда окружающие люди относятся враждебно к человеку из-за его успешности. В этом случае удачливая личность должна защищаться и отстранятся от таких негативных проявлений извне, потому что выше описываемое чувство разрушает энергетическую оболочку того, кому сильно завидуют. В результате такая особа может потерять как здоровье, так и удачу. Да и осознавать то, что ты находишься в центре деструктивных внешних выражений, тоже не очень приятно. Поэтому постарайтесь избавить себя от такого неприятного явления, как зависть. В этом помогут некоторые советы.

• Не обращать внимания на завистников у вас вряд ли получится. Поэтому постарайтесь не прятаться от них, а защититься. Например, можно поставить энергетическую защиту. Мысленно накиньте на себя отражающую ткань при виде ваших врагов. Полностью отключитесь и пройдите мимо них. Таким образом вы устраните негативные всплески, которые будут выпущены в вашу сторону.
• Никому не рассказывайте о своих успехах. Пусть ваши завистники только догадываются о них. Чтобы добыть какую-либо информацию о вас, им придется немного потрудиться. Они затратят некоторую энергию, и это уменьшит негативное влияние на вас.
• Вы чувствуете, что определенный человек относится к вам с негативом. Например, он все время принижает ваши достоинства и старается уколоть при помощи слов. Перестаньте с ним общаться. Если это условие невозможно выполнить, то тогда ведите себя при встрече с ним холодно, и говорите только по делу.
• Еще в древности люди защищали себя от сглаза при помощи различных амулетов. Попробуйте и вы такой способ. Можно взять обыкновенную булавку и нацепить ее на одежду с внутренней стороны острием вверх. Считается, что таким образом негатив нейтрализуется.
• Есть люди, которые при помощи негативных действий забирают вашу энергию. Обычно это завистники. Поэтому нужно вовремя давать им отпор. Если вы заметили за кем-либо из окружающих людей что-то подобное, то начните действовать.

В следующем видео вас ждет определение зависти и способы избавления от нее.